Хэрэв та саяхан дурласан бөгөөд хэн нэгэнд сэтгэлээ хэрхэн илэрхийлэх талаар зөвлөгөө хайж байгаа бол та зөв газартаа хүрчээ. Та тэднийг удаан хугацааны турш мэддэг байсан эсэх, эсвэл дөнгөж танилцаж эхэлсэн эсэх нь хамаагүй, сэтгэлийн зовиур нь таныг өвдөг сөгдөхөд хүргэдэг.

Үзэсгэлэнтэй байна, тийм ээ? Бүхэл бүтэн хайрын үе шат. Тэдэнтэй байнга хамт байж, гараас нь атгаж, өдрийн турш тэдний яриаг сонсох хүсэл эрмэлзэл. Та тэдний тухай мөрөөдөж байгаад алдагдсан. Үүний зэрэгцээ, таны мэдрэмжийг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх вий гэж санаа зовж байна. Бусдын мэдрэмжийн талаар ямар ч ойлголтгүй байгаа ийм үед та хайртай хүндээ гологдохгүйгээр түүнд таалагдаж байгаагаа хэлэх хялбар арга замыг хайх хэрэгтэй.

Та хэн нэгэнд сэтгэлээ хэлэх ёстой юу?

Хэрвээ чи тэдэнд найдваргүй дурласан бол тийм ээ. Та тэдэнд хэлэх ёстой. Гэхдээ таны бодолд автагдах вий гэсэн айдсыг та үгүйсгэж чадахгүй. Докторын хэлснээр. сэтгэл судлаач Том Г.Стивенс, “Таны гологдох вий гэсэн айдас чинь ганцаараа байх эсвэл ганцаараа амьдрахаас айх айдас байж магадгүй. Та дэлхий дээр ганцаараа үлдэхээс айж магадгүй.”

Чи гологдохоос айдаг. Гэхдээ тэд чамайг буцааж хайрлавал яах вэ? Энэ нь үргэлж 50-50 боломж байдаг, тийм үү? Чамд ийм хайрыг өгөхгүй гэж айгаад ийм гайхалтай хүнийг бүү алдаарайХэрэв тэд тантай үдийн хоолонд уулзахыг хүсвэл. Тэдэнтэй уулзахыг бүү шаард, гэм буруугаа хүлээхээс өмнө тэдэнтэй хийсэн төлөвлөгөөг нь бүү хий. Та тэднийг дуудаж, яагаад таны мэдүүлэгт хариу өгөөгүй байгааг мэдмээр санагдах болно. Цөхрөх хэрэггүй. Хэрэв тэд чамд буцаад таалагдсан бол болзоонд явахыг гуйх шаардлагагүй. Тэднийг эхлээд чамтай ойртуулахыг зөвшөөр.

22. Шийдвэрийг нь хүндэтгээрэй

Хэрэв тэд тийм гэж байвал гурван удаа чамайг дэмжээрэй. Үргэлжлүүлэн тэдэнтэй хөөрхөн болзоо төлөвлө. Хэн нэгэнд сэтгэлээ хэрхэн илэрхийлэх вэ гэсэн таны эрэл хайгуул биелэлээ оллоо. Гэвч хэрэв тэдний хариулт үгүй ​​бол та маш их сандарч, мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрсөн гэдгээрээ өөрөөрөө бахархаарай. Хэн нэгэнд хайртай гэдгээ хэлээд гологдоод байх нь амьдралын нэг хэсэг. Та зүгээр л хариу нэхээгүй хайрыг даван туулж, мэдрэмжээ эрүүл аргаар даван туулж сурах хэрэгтэй.

23. Татгалзахаас бүү ай

Тэд таны мэдрэмжийг хариулахгүй гэж бодъё. Чиний зүрх шархалж, нулимс асгарах болно, гэхдээ ядаж та хэргээ хүлээгээгүйдээ харамсаж амьдрах шаардлагагүй болно. Татгалзах нь амьдралын нэг хэсэг юм. Үүний төлөө та тэднийг үзэн ядах хэрэггүй. Тэд чамайг голсон, чимх давстай аваад цааш яв. Хэрэв тэд чам шиг санагдахгүй бол энэ нь дэлхийн төгсгөл биш юм. Далайд маш олон загас байдаг.

Гол заавар

• Хэн нэгэнд дурласан үедээ та түүнээс айгаад эдгээр мэдрэмжээ хэрхэн хүлээн зөвшөөрөхөө мэдэхгүй байна.романтик татгалзал. Гэсэн хэдий ч, та үүнийг чангаар хэлэхгүйгээр романтик мэдэгдэл хийх аргууд байдаг
• Биеийн хэлээ зөв ашигласнаар тэдэнд таалагдаж байгаагаа хэлж болно. Та тэдэнтэй нүдээрээ харьцаж, биеийн хэлийг нь тусгаж болно. Та тэдэнд зөөлөн хүрч, магтаж болно
• Мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрсний дараа тэднийг танд хариу өгөхийг албадахгүй байх нь дээр. Тэд цаг заваа гаргаад, ярихад бэлэн болсон үедээ тантай эргэж холбогдоорой

Хайр дэлхийг арав дахин үзэсгэлэнтэй болгож, таныг илүү сайн хүн болгож, нэмдэг. таны амьдралд өнгө оруулаарай. Энэ нь амьдралыг үнэ цэнэтэй болгодог. Хэн нэгэнд сэтгэлээ илэрхийлж байгаа нь сэтгэлийг хөдөлгөдөг мөч юм. Таны эго эсвэл өөртөө итгэлгүй байдал тань ийм цэвэр мөчийг мэдрэхэд саад болохгүй. Хэрэв та хайраа илчлэхийг хүсч байвал дуртай хүндээ хэрхэн хэлэх талаар дээр дурдсан аргууд танд тусална гэж найдаж байна.

Энэ нийтлэлийг 2023 оны 1-р сард шинэчилсэн.

Харин эсрэгээрээ, та хэн нэгэнд сэтгэлтэй байгаагаа хэлэх ёсгүй цөөн хэдэн нөхцөл байдлыг доор жагсаав.

• Тэд өөр хэн нэгэнтэй болзож эсвэл үерхэж байх үед
• Хэрэв тэд таныг ах эгч гэж хэлсэн бол
• Хэрэв тэд тантай романтик харилцаа тогтоох сонирхолгүй гэдгээ аль хэдийн хэлсэн бол
• Хэрэв та тэдний хамгийн сайн найз, ах эгч нартай болзож байсан бол мөн эсрэгээр нь
• Хэрэв тэд таныг бусад хүмүүстэй болзохыг дэмжвэл
• Тэд чамтай байнга найзалж байх үед

Хэрэв дээрх зүйлсийн аль нь ч таны нөхцөл байдалд тохирохгүй бол цааш уншаад хэн нэгэнд сэтгэлээ айлгахгүйгээр яаж хэлэхээ олж мэдээрэй.

Хэн нэгэнд сэтгэлээ хэзээ хэлэх вэ

Хэн нэгний романтик мэдэгдлийг сонсох нь үнэхээр гайхалтай байж болно. Бараг хүн бүр хэн нэгний хүслийн объект болсон, тэднийг байгаагаар нь хайрладаг хүн байдаг гэдгийг сонсох дуртай. Эсрэгээрээ, мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрч байгаа хүний ​​хувьд энэ нь адилхан биш юм. Хайртай хүндээ гологдохгүйгээр тэдэнд таалагддаг гэж хэлэх нь үнэхээр хэцүү байж болно. БодолМэдрэмжийг тань хүлээн зөвшөөрөх нь маш их сандардаг, тийм үү?

Гэхдээ та тэдэнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хэлэхгүй бол тэд хэзээ ч мэдэхгүй. Хэрэв тэд таныг эхний алхамыг хийхийг харахыг хүсвэл яах вэ? Хэрэв тэд чамайг сэтгэлээ илчлэхийг хүлээж байсан бол яах вэ? Тэд чамтай адилхан мэдрэмж төрвөл яах вэ? Таныг хэргээ хүлээсний дараа тэд таныг романтик талаас нь харж эхэлбэл яах вэ? Та хэн нэгэнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хэлэхээс айгаад энэ бүгдийг хаях гэж байна уу? Өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлж, "эдгээр" үгийг хэлэхгүйгээр мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөрөх цаг болжээ.

Одоо хэн нэгэнд сэтгэлтэй байгаагаа хэзээ хэлэх вэ? Тэд таны гэм бурууг хүлээж авахгүй байх зөв цаг бий юу? Эсвэл тэд ч бас чамд хайртай гэж хэлэх тохиромжтой цаг уу? Эрдэмтэд, судлаачид хайраа зарлах тодорхой цаг хугацаа өгөөгүй ч хайртай хүндээ гологдохгүйгээр дуртай гэж хэлэх хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй:

• Тэд ганц бие бөгөөд эдгэрсэн. тэдний өмнөх харилцаанаас
• Хэрэв тэд шинээр ганц бие бол гэр бүлээ цуцлуулах үйл явцад ямар байр суурьтай байгааг хараарай
• Та тэднийг дор хаяж таван удаа болзоонд явсан байх
• Хэн нэгэнд яаж байгаагаа хэлэхээсээ өмнө дор хаяж хоёр сар хүлээ. тэдний талаар мэдэр. Тэр болтол биеийн хэлэмжээрээ сэтгэлээ илчлээрэй
• Сексийн дараа мэдрэмжээ бүү хүлээ. Энэ нь танд хэлсэн учраас л хэлсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй юмтэдэнтэй бэлгийн харьцаанд орох. Үйлдлийн үеэр ч битгий хэлээрэй!
• Сэтгэцийн хямралд орсон эсвэл сэтгэл хөдлөл ихтэй, оновчтой сэтгэж чадахгүй байгаа үедээ тэдэнд хайртай гэж битгий хэлээрэй

Хэн нэгэнд сэтгэлээ илэрхийлэх сайхан аргууд

Та хайраа илчлэхээсээ өмнө өөрийн мэдрэмжээ сайтар нягталж үзээрэй. Тэдний төлөө юу мэдэрч байгаагаа, тэднээс юу хүсч байгаагаа тодруул. Энэ нь дурлах уу? Та тэдэнтэй зүгээр л энгийн харилцаатай байхыг хүсч байна уу? Та зүгээр л үл тоомсорлож болохгүй бэлгийн хурцадмал байдлын шинж тэмдгийг мэдэрч байна уу? Эсвэл та хамтдаа аз жаргалтай, эв найртай ирээдүйг харж байна уу?

Хэрэв та өөрийн мэдрэмжээ урьдчилж ойлгосон бол нөхөрлөлөө сүйтгэхгүйгээр хэн нэгэнд таалагдаж байгаагаа хэлж болно. Таны мэдрэмж таны дотор тогтсоны дараа дараах зөвлөгөөг ашиглан хэн нэгэнд сэтгэлээ хэрхэн илэрхийлэхээ олж мэдээрэй.

1. Хайртай хүндээ онцгой мэдрэмж төрүүл

Найздаа сэтгэлээ хэлэхээсээ өмнө түүнд онцгой мэдрэмж төрүүлэх хэрэгтэй. Та хэн нэгэнд өөрийгөө онцгой гэж хэлэхэд тэд таны амьдралд өөр нэг Жо эсвэл Жэйнээр дүүрэн байр суурь эзэлдэггүй гэдгийг ойлгох болно. Хэн нэгэнд сэтгэлээ илчлэхгүйгээр хэлэх сайхан хэллэгүүд:

• Би чамтай хамт цагийг өнгөрөөх дуртай
• Та намайг илүү сайн хүн болоход урам зориг өгдөг
• Надад талархаж байна. чи миний амьдралд

8. Тэдний дуртай өнгийг өмсөөрэй

Хэлмээр байнахэн нэгэнд үнэхээр үг ашиглахгүйгээр тэдний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ? Тэдний дуртай өнгийг өмсөж тэднийг гайхшруулахыг хичээ. Энэ бол миний дурласан хүнд сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд хийдэг зүйлсийн нэг юм. Түүний дуртай өнгө нь хар. Найзуудтайгаа зугаалахдаа хар даашинз өмссөн байх ёстой. Хэн ч байхгүй байхад тэр над руу хэдэн секунд хараад "Хар бол чиний өнгө" гэж хэлэв. Надад итгээрэй, би түүнийг эргэн тойронд байх хугацаандаа улайхаа зогсоож чадаагүй.

9. Тэдэнд жижиг бэлэг өг

Хүнд таалагдаж байгаагаа яаж хэлэх вэ? Бэлэг өгөх нь олон хүний ​​мэддэггүй хайрын хэл учраас тэдэнд үнэлж, таашаал авах зүйлсийг нь аваарай. Эдгээр бэлэг нь үнэтэй, үрэлгэн байх албагүй. Шинэхэн сарнай, хоёр шоколад, түлхүүрийн оосор, цаасны жин, эсвэл зүгээр л нэг аяга кофе зэрэг нь хэн нэгэнд сэтгэлээ илэрхийлэхэд хангалттай. Зүгээр л тэд таныг тойрон эргэлдэж, хүн болгон руу ийм сайхан дохио зангаа хийдэггүй гэдгийг мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

10. Тэднийг сонсож, өчүүхэн нарийн ширийн зүйлийг санаарай

Хүнд сэтгэлээ хэрхэн илэрхийлэх вэ? Сайн сонсогч бай. Хайртай хүндээ сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч байвал сайн сонсогч байх нь чухал. Өчүүхэн нарийн ширийн зүйлийг санах нь урам зориг өгөх болно. Би үргэлж гайхалтай сонсогч байсан ч хайртай хүнтэйгээ ярихдаа илүү сэргэг, хариу үйлдэл үзүүлдэг. Нөгөөдөр тэр гадаадад байдаг үеэлийнхээ тухай ярьж байхад нь би шууд хариу өгсөн"Дублинд амьдардаг үеэл үү?" Тэр намайг сонсож, урьд нь хуваалцсан бүхнийг санаж байгаад гайхсан.

11. Тэдэнд өөрийгөө бүх талаас нь харуул

Хэрэв та хэн нэгэнд таалагдаж байгаагаа, өөрт чинь байгаа шигээ таалагдахыг хүсч байгаагаа хэрхэн хэлэхээ мэдэхийг хүсвэл түүнд өөрийнхөө бүх талыг харуул. Сайн, муу, шилдэг, муухай. Хэрэв та хэн нэгэнд таалагдаж, түүнийг ирээдүйн хамтрагчаа гэж хардаг бол өөрийгөө бүү нуу, төгс харагдах гэж бүү оролд. Хэнч төгс биш. Та хоёрын хооронд сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг бий болгохын тулд асуулт асуугаарай.

Та болон таны хайрт хүн асуултанд хариулж байхдаа өөрийнхөө жинхэнэ, үнэнч хүн байж чадвал салшгүй холбоо үүснэ. Бусдад хэлэхээс айдаг бүх зүйлээ тэдэнд хэл. Үгийн бүх утгаараа тэдэнд сэтгэл хөдлөлөө нээж, мэдрэмжээ тодорхой болго. Сэтгэлээ тайлж, тэдэнд итгэж байгаагаа мэдэгдээрэй.

12. Тэдний бүх чанарыг үнэлээрэй

Энэ бол хайртдаа таалагдаж буйгаа илэрхийлэх олон хялбар аргуудын нэг юм. Тэд сайн, муу шинж чанаруудаа илчлэх үед бүү ай. Хэрэв тэд танд зарим нэг найдваргүй байдлын талаар яривал сандрах хэрэггүй, эсвэл энэ талаар том асуудал үүсгэх хэрэггүй. Би найз Скоттоос хэн нэгэнд сэтгэлээ яаж хэлэх вэ гэж асуухад тэр хамгийн энгийн байдлаар хариулсан. Тэрээр: "Тэд эмзэг тал болон нууцаа тантай хуваалцах үед та өөрийнхөө сул талыг хамгаалж байгаа шигээ хамгаалаарай." Тиймээс, хэргээ хүлээхийг хичээТэдний сайн муу бүх чанарыг үнэлж өөрийн мэдрэмжийг мэдэр.

13. Тэдний дуртай зүйлсийг сонирхох

Энэ нь хэн нэгэнд таалагдаж байгаагаа ойлгуулах өөр нэг арга зам юм. Тэд урлагийн бүх зүйлд дуртай юу? Тэднийг музейд аваач. Тэд дарсанд дуртай юу? Тэднийг усан үзмийн талбай эсвэл дарс амтлах арга хэмжээнд аваач. Тэд номонд дуртай юу? Тэдэнтэй хамт номын санд очиж, танд ном санал болгохыг хүс. Бид бүгд амьдралдаа маш завгүй байдаг тул өөрсдийн хоббигоо хийж чадахгүй байна. Та тэдний дуртай зүйлийг сонирхохын тулд замаасаа гарахад тэд таныг тэдэнд чин сэтгэлээсээ ханддаг гэдгийг мэдэх болно.

14. Найзуудтайгаа ярилц

Энэ дэлхий дээрх хэн нэгэнд юу юунаас ч илүү таалагддаг бол найзууд чинь таны нөхцөл байдлыг мэддэг байх. Тэд таны хайртай хүнтэй уулзаж, тантай харьцах зан үйлд дүн шинжилгээ хийсэн байж магадгүй юм. Тэдний зөвлөгөөг аваарай. Тэд таны дурласан хүний ​​зүгээс хариу урвал мэдрэгдсэн эсэхийг тэднээс асуу. Хэрэв тэд энэ талаар эерэг бодолтой байгаа бол та нар бүгд урагшаа явж, хэргээ хүлээхэд бэлэн байна.

15. Хайраа наминчлахдаа битгий том асуудал гарга

Анх удаагаа "Би чамд хайртай" гэж хэлэх нь бага зэрэг сүрдмээр байх болно. Та хэргээ хүлээх зөв үгсийг олох гэж оролдсоноосоо болж аль хэдийн сандарч байна. Хайртай хүндээ зориулж оройн оройг төлөвлөх замаар дарамтыг бүү нэмэгдүүл. Өвдөг сөхрөх хэрэггүй, зочид буудлыг бүхэлд нь захиалах эсвэл тэдэнд үнэтэй бэлэг авч өгөх хэрэггүй. Үүнийг энгийн байлгаж, явахаас зайлсхийхэт их.

16. Зөв мөч, байршлыг сонго

Энэ нь маш чухал болсон шалтгаан нь та бүх зүйл таны талд байгаасай гэж хүсдэг. Та хоёуланд нь тухтай байх газрыг сонго. Тэднийг ажлын стресс, гэр бүлийн асуудлаа хуваалцаж байх үед нь тэдэнд таалагдаж байна гэж бүү ярь. Хэн нэгэнд сэтгэлээ хэзээ яаж хэлэх нь чухал. Тэднийг сайхан сэтгэлтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Гэхдээ тэдэнд хэр их таалагдаж байна гэж бүү ярь. Энэ нь биднийг дараагийн цэг рүү авчирдаг.

17. Хэлэлцүүлэгээ бэлдээрэй

Хэн нэгэнд сэтгэл санаагаа хэрхэн илэрхийлэх тухай зөвлөгөө энд байна: Юу хийх гэж байгаагаа төлөвлөж, бодож байгаарай. хэлэх. Би сандарсан эсвэл цочирдсон үедээ ихэвчлэн төөрөлддөг. Тиймээс урьдчилан бэлдээрэй. Би чиний ээжтэй хэрхэн танилцсан бэ кинонд Тед Робинтой хийсэн шиг шууд "Би чамд хайртай" гэж битгий хэлээрэй. Анхны болзоондоо хайрын картаа татаж тэднийг бүү айлга. Харин оронд нь:

• “Би чамд үнэхээр таалагдаж байна, Эмма”
• “Би чамтай дотно харилцаатай байгаа юм шиг санагдаж байна, Сэм”
• “Магадгүй бид оройн хоолонд орж болох уу? Би хавчаар үйлчилдэг энэ гайхалтай рестораныг мэднэ.”

18. Өөртөө итгэлтэй бай

Өөртөө итгэлтэй байх нь хайртай хүндээ таалагдаж буйг хэлэх хялбар арга юм. Таны мэдрэмжийн талаар хараахан мэдээгүй хүнд таалагдах үед өөртөө хэт итгэлтэй, бардам зан гаргах хэрэггүй. Тэднээс юу хүсч байгаагаа заавал хэлээрэй. Хэрэв энэ нь энгийн үерхэж байгаа бол та тийм биш гэдгээ хэлээрэйямар нэгэн ноцтой зүйлийг хайж байна. Хэрэв энэ нь жинхэнэ сэтгэл татам бол, хэрэв бүх зүйл сайн болвол та үүнийг хийх хүсэлтэй байгаагаа тэдэнд мэдэгдээрэй.

19. Та өөрийн биеэр эсвэл мессежээр хэргээ хүлээх эсэхээ шийдээрэй

Хэн нэгэнд яаж хэлэхээ шийдээрэй. тэдний төлөөх мэдрэмж? Хэрэв та хэн нэгэнд дуртай бол түүнд биечлэн хэлэх нь дээр. Хэн нэгэнд таалагдаж байгаагаа биечлэн хэлэх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь та түүний нүд рүү харж, гараас нь атгах болно. Та мөн сэтгэлээ гаргаж байхдаа тэдний илэрхийлэлийг харах болно. Хэн ч танд саад болохгүй сайхан газар ол. Эсвэл та Охайогийн нэгэн уншигч Виолетын хийсэн зүйлийг хийж болно: "Би өөрийн биеэр хэргээ хүлээхээс хэт их санаа зовж байсан тул би тэдэнд өдөр бүр илүү дуртай болж байна гэж мессеж бичсэн." Тэр инээгээд “Сайн боллоо!” гэж нэмж хэлэв.

20. Энэ мэдээллийг боловсруулахад нь зай гаргаж өгөөч

Хэцүү хэсэг дууслаа гэж бодож байна уу? Хараахан болоогүй. Хэрэв та хэн нэгэнд таалагдаж байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, түүнд таалагдсан гэж хэлсний дараа тэднээс хариулт авахыг хүссэн мессеж, утсаар бүү бөмбөгдөөрэй. Алх. Тэдэнд хэт автахаа болих арга замыг олж, тэдэнд цаг заваа зориулаарай. Хэрэв энэ мэдүүлэг гэнэт гарч ирсэн бөгөөд тэд үүнийг хүлээж байгаагүй бол энэ мэдээллийг боловсруулахад тэдэнд хэсэг хугацаа хэрэгтэй болно. Хэрэв та хэн нэгэнд чин сэтгэлээсээ таалагдсан бол түүнд энэ тухай бодож, шийдвэрээ бүү яар.

21. Тэднийг чамтай хамт төлөвлөгөө гаргахыг бүү албадаарай

Хэрэв тэд чамаас үүнийг боловсруулах зай гаргаж өгөхийг хүссэн бол битгий асуугаарай