Эрхэм хатагтай,

Би хоёр асуудалд шаналж байна. Нэг нь айдас түгшүүрийн эмгэг, нөгөө асуудал нь хоорондоо холбоотой гэж би бодож байна

Би дараах зүйлийг мэдэрдэг:

Сургуульд явахдаа айдас төрдөг /сургалт/ коллеж (габхрахат), эсвэл номын санд сууж байхдаа би хэн нэгэн над руу харж байна гэж байнга боддог, найзууд маань надтай суралцахаар нэгдэх болгонд би нэг ч бүлгийг санахгүй байна ...

Холбогдох уншлага: Миний нөхөр шизофрени өвчтэй бөгөөд бэлгийн сулралыг нуухын тулд виагра хэрэглэж байна

Асуудал улам бүр дордож байна.

Холбогдох уншлага: Миний эхнэр шизофрени өвчтэй, надад хэцүү байна!

Би автобусанд явж байхдаа, тэр автобусанд охид байх үед би нүдээ анин суудаг, учир нь тэд намайг өөрсдийг нь доромжилж байна, эсвэл тэдэнд хүрэхийг оролдож байна гэж хэлэх вий гэж айдаг. миний толгойд байнга орж ирдэг бодлууд. Би ингэж бодох дургүй!

Холбогдох уншлага: Тэр шизофрени өвчтэй эртэй үерхдэг

Би жинхэнэ авга эгчийнхээ гэрт очих болгондоо түүнд "бүр" татагддаг! Надад яасан юм бэ! Түүнийг тонгойх болгонд миний нүд түүний цээж эсвэл хонго даган дагалддаг. Би түүнд хүрэхгүйн тулд өөрийгөө хянах хэрэгтэй. Саяхан тэр намайг цээж рүү нь хараад барьж авсан болохоор одоо би түүний гэрт очихдоо үргэлж айж, буруутгаж, түүний өмнө гацаж дуусдаг! Хамгийн сүүлд намайг хөлд нь хүрэхэд тэр намайг тоосонгүй уурласан байх. Гэхдээ бүрДараа нь би харцаа удирдаж, биеэс нь салгаж чадахгүй байна.

Холбогдох уншлага: Нөхөр маань сексийн донтой байсан бөгөөд намайг унтлагын өрөөнд хорьсон

Надад аймшигтай санагдаж байна. Би өөрийгөө зогсоохын тулд бүх зүйлийг оролдсон. Би бас nofap -ийг оролдсон бөгөөд та хэсэг хугацаанд мастурбация хийхгүй байхаар шийдсэн ч онлайн портал дээр 10-хан хоногийн дараа би дахиж эхэлсэн. Би ийм байхыг хүсэхгүй байна!

Холбогдох уншлага: Би үеэлтэйгээ бэлгийн харьцаанд орсон, одоо бид зогсоож чадахгүй байна

Би хүсч байна Болливуд, Холливудын томоохон хүмүүс шиг болох. Урд нь бикинитэй сайхан бүсгүйчүүд зогсож байхад ч бүрэн хяналтдаа байдаг тэдгээр баатрууд шиг. Би ч бас ийм баймаар байна. Хяналтанд. Туслаач.

Холбогдох ном: Миний эхнэр сексийн донтой бөгөөд энэ нь бидний харилцааг сүйрүүлсэн

Хариулт:

Сайн уу,

Таны тайлбарласан зүйл бол нийтлэг асуудал юм. Энэ бол хэт автсан бодлуудын асуудал бөгөөд энэ байдал нь маш их урам хугарах болно. Обсессив гэдэг нь тэд дахин дахин ирдэг гэсэн үг юм. Интрузив гэдэг нь тэдгээр нь бусад бүх бодлуудыг дарж, толгойд чинь тоглосоор байх шиг байна гэсэн үг.

Холбогдох уншлага: Нөхөр маань намайг өмнө нь OCD-тэй гэдгээ мэдэгдэхэд намайг орхисон

Таны хувьд эдгээр бодлууд бэлгийн шинж чанартай байдаг (энэ нь дахин нэлээд түгээмэл). Ийм бодол нь биднийг юуг хүлээн зөвшөөрч болох, юу болохыг зааж өсөхөд хэт их гэм буруу, ичгүүр дагалддаг.тохиромжгүй. Бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс эсвэл бурхадын тухай ийм давтагдах (бэлгийн) бодол төрөх үед тэднийг тээж байгаа хүн ичиж, гэм буруугаа мэдэрдэг. Бодол санаанууд хангалттай олон удаа өдөөгдөж, таныг бэлгийн мэдрэмж муу гэдгийг, ялангуяа зарим хүмүүст (танай нагац эгч бол) заалгаж өсөх тусам ичгүүр, түгшүүрийн мөчлөг үүсдэг.

Холбогдох уншлага: Миний салалт намайг бэлгийн харьцаанд хэт их бухимдахад хүргэсэн үед

Чамд анх удаа ийм бодол төрж байхдаа та хэт болгоомжтой болсон байх бөгөөд тэр цагаас хойш автобусанд суух эсвэл авга эгчтэйгээ уулзах болгондоо Бодлууд автоматаар гарч ирэв - араас нь танил гэм буруу, ичгүүр. Дараа нь та өөртөө үүнийг буруу гэж хэлээрэй. Би үүнийг хийх ёсгүй. Би яаж ингэж бодож чадаж байна аа?

Холбогдох уншлага: Нөхөр маань намайг үл хүндэтгэдэг бэлгийн шүтээтэй

Одоо та чамд юу болоод байгааг ойлгосон тул дараагийн алхам бол асуудлыг засахын тулд. Үүний тулд та клиникийн сэтгэл зүйч дээр очиж асуудлаа дэлгэрэнгүй хэлэх хэрэгтэй. Аль болох хурдан тусламж аваарай. Үүнийг битгий хойшлуулаарай.

Сайн байцгаана уу,

Снигдха

Энэ бүхэн WhatsApp дээр гэмгүй сээтэгнэхээс эхэлсэн

Би дүүгийнхээ эхнэртэй унтахаас өөр аргагүй байна