Poštovana gospođo,

Patim od dva problema. Jedan je anksiozni poremećaj a drugi problem, mislim da su povezani

Doživljavam sljedeće:

Osjećam strah dok idem u školu /školarina/ fakultet (ghabhrahat), ili dok sjedim u biblioteci stalno mislim da me neko gleda, kad god mi se prijatelji pridruže na studiju, ne mogu se sjetiti nijednog poglavlja...

Povezano čitanje: Moj muž je šizofreničar i koristi Viagru da sakrije impotenciju

Problem se pogoršava.

Povezano čitanje: Moja žena je šizofrenična, i teško mi je!

Kada putujem u autobusu, a u tom autobusu su djevojke, spuštam oči jer se bojim da će svima reći da ih maltretiram ili pokušavam da ih dodirnem jer su to stvarno misli koje mi stalno dolaze na pamet. Ne volim da razmišljam na ovaj način!

Povezano čitanje: Ona je zaljubljena u šizofreničnog muškarca

Kad god odem kod svoje prave tetke, privuče me 'čak i ona'! Šta nije u redu sa mnom! Moje oči prate njena grudi ili bokove kad god se sagne. Moram da se kontrolišem da je ne dodirujem. Nedavno me je uhvatila kako joj gledam u grudi, pa sad kad odem kod nje, stalno se bojim, kriv sam i na kraju mucam pred njom! Mora da je ljuta na mene jer me je ignorisala zadnji put kada sam joj dodirnuo stopala. Ali čakonda, ne mogu da kontrolišem svoj pogled i da ga odvojim od njenog tela.

Povezano čitanje: Moj muž je bio ovisnik o seksu i držao me zaključanu u spavaćoj sobi

Osjećam se užasno. Pokušao sam sve da se zaustavim. Pokušao sam također nofap -u kojem odlučite da ne masturbirate neko vrijeme, ali sam se vratio nakon samo 10 dana na online portalu. Ne želim biti ovakav!

Povezano čitanje: Imao sam seks sa svojim rođakom zbog osjećaja krivice i sada ne možemo prestati

Želim biti poput velikih ličnosti iz Bolivuda i Holivuda. Kao oni heroji koji imaju potpunu kontrolu čak i kada ispred njih stoje prelijepe žene u bikiniju. I ja želim da budem takav. Pod kontrolom. Molim vas pomozite.

Povezano čitanje: Moja žena je ovisnica o seksu i to je uništilo naš odnos

Odgovor:

Zdravo,

Ono što ste opisali je čest problem. To je problem s opsesivnim nametljivim mislima i ovo stanje može biti izuzetno frustrirajuće. Opsesivno znači da dolaze iznova i iznova. Nametljive znače da zasjenjuju sve druge misli i nastavljaju da vam se vrte u glavi.

Povezano čitanje: Moj muž me napustio kada sam otkrila da sam ranije imala OKP

U vašem slučaju, ove misli su seksualne prirode (što je opet prilično uobičajeno). Takve misli su praćene pretjeranom krivnjom i stidom dok odrastamo učeći nas šta je prihvatljivo, a šta jeneprikladan. Kada neko dobije takve ponavljajuće (seksualne) misli o ljudima oko nas ili božanstvima, pojedinac koji ih krije na kraju osjeća stid i krivicu. Kako se misli pokreću dovoljno često i odrastali ste učeni da je seksualni osjećaj loš, posebno za određene ljude (u vašem slučaju tetku), formira se krug stida i anksioznosti.

Povezano čitanje: Kada me je moj raskid doveo do ekstremne seksualne frustracije

Kada ste prvi put pomislili na takve misli, mora da ste postali previše oprezni i od tada svaki put kada ste bili u autobusu ili ste vidjeli svoju tetku, misli su dolazile automatski - praćene poznatom krivicom i stidom. Onda sebi kažete da je ovo pogrešno. Ne bih trebao ovo da radim. Kako mogu ovako da razmišljam?

Povezano čitanje: Moj muž ima seksualni fetiš zbog kojeg se osjećam nepoštovano

Sada kada razumiješ šta ti se dešava, sljedeći korak je da riješite problem. Za to je potrebno posjetiti kliničkog psihologa i detaljno mu ispričati svoj problem. Potražite pomoć što je prije moguće. Ne odgađajte ovo.

Sve najbolje,

Snigdha

Sve je počelo bezazlenim flertovanjem na WhatsApp-u

Ne mogu a da ne spavam sa ženom mog brata