Gerbiama ponia,

Mane kamuoja dvi problemos. Viena iš jų - nerimo sutrikimas, o kita, manau, yra susijusi.

Aš susiduriu su šiais dalykais:

Jaučiu baimę eidamas į mokyklą, mokyklą ar koledžą (ghabhrahat) arba sėdėdamas bibliotekoje nuolat galvoju, kad kažkas į mane žiūri, kai mano draugai prisijungia prie manęs mokytis, negaliu prisiminti nė vieno skyriaus...

Susijęs skaitymas: Mano vyras serga šizofrenija ir naudoja "Viagrą", kad nuslėptų impotenciją

Problema tampa dar opesnė.

Susijęs skaitymas: Mano žmona serga šizofrenija, ir man sunku!

Kai važiuoju autobusu ir jame yra mergaičių, aš nuleidžiu akis, nes bijau, kad jos visiems papasakos, jog prie jų priekabiauju arba bandau jas paliesti, nes būtent tokios mintys nuolat ateina į galvą. Man nepatinka taip galvoti!

Susijęs skaitymas: Ji įsimylėjusi šizofreniką

Kaskart, kai nueinu pas savo tikrąją tetą, mane traukia "net" ji! Kas su manimi negerai! Mano akys seka jos krūtinę arba klubus, kai ji pasilenkia. Turiu save kontroliuoti, kad jos neliečiau. Neseniai ji pagavo mane žiūrintį į jos krūtinę, todėl dabar, kai einu pas ją į namus, visada bijau, jaučiuosi kaltas ir galiausiai prieš ją užsimerkiu! Ji turbūt ant manęs pyksta, nes paskutinį kartą ignoravo mane, kaipalietė jos kojas. Bet net ir tada negaliu suvaldyti žvilgsnio ir atitraukti jo nuo jos kūno.

Susijęs skaitymas: Mano vyras buvo priklausomas nuo sekso ir laikė mane uždarytą miegamajame

Jaučiuosi siaubingai. Bandžiau viską, kad save sustabdyčiau. Taip pat bandžiau nofap -kad nusprendėte tam tikrą laikotarpį nesimasturbuoti, bet aš atsikračiau po vos 10 dienų internetiniame portale. Nenoriu būti toks!

Susijęs skaitymas: Turėjau kaltės jausmo seksą su savo pusbroliu ir dabar negalime sustoti

Noriu būti kaip didžiosios Bolivudo ir Holivudo asmenybės. Kaip tie herojai, kurie visiškai save kontroliuoja net tada, kai priešais juos stovi gražios moterys su bikiniais. Aš irgi noriu būti toks. Kontroliuojantis. Prašau pagalbos.

Susijęs skaitymas: Mano žmona yra priklausoma nuo sekso ir tai sugriovė mūsų santykius

Atsakymas:

Sveiki,

Tai, ką aprašėte, yra dažna problema. Tai yra obsesinių įkyrių minčių problema, ir ši būklė gali būti labai varginanti. Obsesinės mintys reiškia, kad jos kartojasi ir kartojasi. Įkyrios mintys reiškia, kad jos užgožia visas kitas mintis ir nuolat sukasi jūsų galvoje.

Susijęs skaitymas: Vyras mane paliko, kai atskleidžiau, kad praeityje sirgau OKS

Jūsų atveju šios mintys yra seksualinio pobūdžio (o tai vėlgi gana dažnas reiškinys). Tokias mintis lydi pernelyg didelis kaltės jausmas ir gėda, nes augdami esame mokomi, kas yra priimtina, o kas - ne. Kai kyla tokių pasikartojančių (seksualinių) minčių apie mus supančius žmones ar dievybes, jas puoselėjantis žmogus galiausiai jaučia gėdą ir kaltę.pakankamai, o jūs užaugote mokytas, kad seksualiniai jausmai yra blogi, ypač tam tikriems žmonėms (jūsų atveju - tetai), susidaro gėdos ir nerimo ratas.

Susijęs skaitymas: Kai išsiskyrimas sukėlė didelį seksualinį nusivylimą

Kai tokios mintys jus aplankė pirmą kartą, turbūt tapote pernelyg atsargus ir nuo tada kiekvieną kartą, kai važiuojate autobusu arba pamatote tetą, mintys ateidavo savaime - po jų kildavo gerai pažįstamas kaltės jausmas ir gėda. Tuomet sakote sau, kad tai neteisinga. Neturėčiau taip elgtis. Kaip galiu taip galvoti?

Susijęs skaitymas: Mano vyras turi seksualinį fetišą, dėl kurio jaučiuosi negerbiama

Dabar, kai supratote, kas su jumis vyksta, kitas žingsnis - išspręsti problemą. Tam turite apsilankyti pas klinikinį psichologą ir išsamiai papasakoti apie savo problemą. Kreipkitės pagalbos kuo greičiau. Neatidėliokite to.

Viso ko geriausio,

Snigdha

Viskas prasidėjo nuo nekalto flirto per "WhatsApp".

Negaliu padėti miegoti su brolio žmona