Marwo la ixtiraamo, >
> Waxa i haya laba dhibaato. Mid waa xanuunka welwelka iyo dhibaato kale, waxaan u maleynayaa inay xiriir la leeyihiinWaxaan la kulmaa kuwa soo socda:
Sidoo kale eeg: Sida Loo Sameeyo Illowda Sannad-guuradaada - 8 Siyaabood Oo Loo Sameeyo> Waxaan dareemaa cabsi markaan aadayo dugsiga /waxbarashada/ kulliyadda (ghabhrahat), ama anigoo fadhiya maktabadda waxaan si joogto ah u malaynayaa in qof i eegayo, mar kasta oo saaxiibaday igu soo biiraan waxbarashada ma xasuusan karo hal cutub…> Akhris la xidhiidha:Ninkaygu waa Schizophrenic wuxuuna isticmaalayaa Viagra si uu u qariyo awood-darradaDhibaatada way ka sii daraysaa
>Akhris la xidhiidha: Xaaskaygu waa Schizophrenic, wayna igu adag tahay!
Marka aan baska ku dhex safrayo oo ay gabdho saaran baskaas indhahayga hoos ayaan u dhigaa anigoo ka baqaya inay qof walba u sheegaan inaan fara xumeynayo ama aan isku dayo inaan taabto. fikrado si joogto ah maskaxdayda ugu soo dhaca. Ma jecli sidaan u fekerayo!
Akhris la xidhiidha: Waxay jacayl u qabtaa nin schizophrenic ah
Mar kasta oo aan tago guriga eeddadayda dhabta ah waxaan soo jiitaa ‘xitaa’ iyada! Maxaa iga galay! Indhahaygu waxay raacaan laabteeda ama miskaheeda mar kasta oo ay foorarsato. Waa inaan naftayda ka xakameeyaa inaanan iyada taaban. Dhowaan ayay igu qabatay aniga oo laabteeda eegaya, haddaba markaan gurigeeda tago, mar walba waxaan ka cabsadaa, dambiile iyo in aan horteeda ku turunturoobo! Waa in ay iga cadhooto maadaama ay i indhatirtay markii ugu dambeysay ee aan cagaheeda taabto. Laakiin xitaadabadeed, maan koontarooli karin indhaheeda oo aan ka qaaday jirkeeda.
Akhris la xidhiidha: Ninkeygu wuxuu ahaa nin galmo-doon ah, wuxuuna igu xiray qolka jiifka
Sidoo kale eeg: 12 Waxyeelo leh Adiga ama Lamaanahaaga waa in aydaan waligaa isku sheeginWaxaan dareemayaa naxdin. Waxaan isku dayay wax walba si aan isu joojiyo. Waxaan sidoo kale isku dayay nofap - taas oo aad go'aansatid inaadan siigayn in muddo ah laakiin waxaan dib u soo noqday 10 maalmood ka dib bogga internetka. Ma rabo inaan sidan noqdo! >
>Akhris la xidhiidha: Aniga iyo ina-adeerkay ayaan dembi u galmooday, hadda ma joojin karno
> Waxaan rabaa in aad la mid noqoto shaqsiyaadka waaweyn ee Bollywoodka iyo Hollywoodka. Sida geesiyaashaas oo si buuxda gacanta ugu haya xitaa marka ay haystaan dumar qurux badan oo bikini ah oo hor taagan. Waxaan rabaa inaan sidaas oo kale noqdo. Xakamaynta. Fadlan caawi. > Akhris la Xidhiidha: Xaaskaygu Waa Nin Galmo Leh Oo Xidhiidhkayagii Kharibay 
>
>Jawaab:
Hallow,
Waxa aad ku qeexday waa dhibaato guud. Waa dhibaato ay leeyihiin fikradaha is-dhex-galka waalwalka leh, xaaladdan waxay noqon kartaa mid aad u niyad-jabsan. Waswas waxay ka dhigan tahay in ay soo noqnoqdaan. Dhexdhexaadin macnaheedu waa inay u muuqdaan inay hadheeyeen dhammaan fikradaha kale oo ay ku sii ciyaaraan madaxaaga.
Akhrinta la xidhiidha: Ninkeyga ayaa iga tagay markii aan shaaca ka qaaday inaan qabay OCD waqti hore. waa jinsi ahaan dabeecadda (taas oo haddana caadi noqotay). Fikirka noocaas ah waxaa weheliya eedaymo xad dhaaf ah iyo ceeb marka aynu korno oo la baro waxa la aqbali karo iyo waxa la aqbali karoaan habboonayn. Marka qofku ka helo fikradaha soo noqnoqda (galmada) ee ku saabsan dadka nagu xeeran ama ilaahyada, shakhsiga iyaga u heelan wuxuu ku dhamaanayaa inuu dareemo ceeb iyo dambi. Maadaama ay inta badan fikraduhu kiciyaan in kugu filan oo aad ku soo kortay in lagu baro in dareenka galmo uu xun yahay, gaar ahaan dadka qaar (xaaladdaada eeddo) waxaa abuurmaya wareeg xishood iyo walaac. 
Akhriska la Xidhiidha: Markii kala go'ay ii horseeday niyad jab galmo oo aad u ba'an
Markaad fikrado noocaas ah markii ugu horreysay yeelatay, waa inaad ahayd mid aad u taxaddar badan oo tan iyo markaas mar kasta oo aad baska raacdo ama aad aragto eeddadaa, Fikradaha ayaa si toos ah u yimid - oo ay ku xigto dembigii la yaqaan iyo ceeb. Markaa waxaad naftaada u sheegaysaa inay tani khalad tahay. Ma aha inaan tan sameeyo. Sideen ugu fakaraa sidan?
Akhris la Xidhiidha: Ninkayga waxa uu leeyahay xamaasad galmo ah taas oo i dareensiisay ixtiraam darro
Hadda oo aad fahantay waxa kugu dhacaya, tallaabada xigta waa si loo xaliyo dhibaatada. Taas awgeed waxaad u baahan tahay inaad booqato Cilmi-nafsiga Kiliinikada oo aad si faahfaahsan ugu sheegto dhibaatadaada. Caawimo u qaado sida ugu dhakhsaha badan. Ha daahin tan.
Dhammaan wanagsan,
Snigdha
Waxay ku bilaabmatay haasaawaha aan waxba galabsan ee WhatsApp-ka
Aniga ma caawin karo inaan la seexdo xaaska walaalkay
>