Ærede frue,

Jeg lider af to problemer. Det ene er en angstlidelse og et andet problem, som jeg tror, hænger sammen

Jeg oplever følgende:

Jeg føler frygt, når jeg går i skole (ghabhrahat), eller når jeg sidder på biblioteket, tror jeg hele tiden, at nogen kigger på mig, når mine venner læser med mig, kan jeg ikke huske et eneste kapitel...

Relateret læsning: Min mand er skizofren og bruger Viagra for at skjule sin impotens

Problemet bliver værre.

Relateret læsning: Min kone er skizofren, og det er svært for mig!

Når jeg kører i bus, og der er piger i bussen, holder jeg øjnene nede, fordi jeg er bange for, at de vil fortælle alle, at jeg forgriber mig på dem eller prøver at røre ved dem, for det er de tanker, der hele tiden dukker op i mit hoved. Jeg kan ikke lide at tænke sådan!

Relateret læsning: Hun er forelsket i en skizofren mand.

Når jeg tager hjem til min rigtige tante, bliver jeg tiltrukket af 'selv' hende! Hvad er der galt med mig! Mine øjne følger hendes bryst eller hofter, når hun bøjer sig. Jeg er nødt til at kontrollere mig selv for ikke at røre hende. For nylig fangede hun mig i at kigge på hendes bryst, så nu, når jeg tager hjem til hende, er jeg altid bange, skyldig og ender med at stamme foran hende! Hun må være vred på mig, da hun ignorerede mig sidste gang, da jegMen selv da kan jeg ikke styre mit blik og fjerne det fra hendes krop.

Relateret læsning: Min mand var sexafhængig og holdt mig indespærret i soveværelset

Jeg har det forfærdeligt. Jeg prøvede alt for at stoppe mig selv. Jeg prøvede også nofap -hvor man beslutter sig for ikke at onanere i en periode, men jeg fik et tilbagefald efter kun 10 dage på en onlineportal. Jeg vil ikke være sådan her!

Relateret læsning: Jeg havde skyldsex med min kusine, og nu kan vi ikke stoppe igen

Jeg vil være som de store personligheder fra Bollywood og Hollywood. Som de helte, der er i fuld kontrol, selv når de har smukke kvinder i bikini stående foran sig. Sådan vil jeg også være. I kontrol. Vær sød at hjælpe.

Relateret læsning: Min kone er sexafhængig, og det har ødelagt vores forhold

Svar på det:

Hej med dig,

Det, du har beskrevet, er et almindeligt problem. Det er et problem med obsessive, påtrængende tanker, og denne tilstand kan være ekstremt frustrerende. Obsessiv betyder, at de kommer igen og igen. Påtrængende betyder, at de synes at overskygge alle andre tanker og bliver ved med at spille i dit hoved.

Relateret læsning: Min mand forlod mig, da jeg afslørede, at jeg tidligere havde haft OCD

I dit tilfælde er disse tanker af seksuel karakter (hvilket igen er ret almindeligt). Sådanne tanker ledsages af overdreven skyld og skam, da vi vokser op og lærer, hvad der er acceptabelt, og hvad der er upassende. Når man får sådanne gentagne (seksuelle) tanker om mennesker omkring os eller guder, ender den person, der har dem, med at føle skam og skyld. Da tankerne udløses ofteHvis man er vokset op med, at seksuelle følelser er noget skidt, især for bestemte personer (i dit tilfælde en tante), opstår der en cyklus af skam og angst.

Relateret læsning: Da mit brud førte til ekstrem seksuel frustration

Da du første gang fik sådanne tanker, må du være blevet overmodig, og siden da, hver gang du sad i bussen eller så din tante, kom tankerne automatisk - efterfulgt af den velkendte skyld og skam. Du siger så til dig selv, at det er forkert. Jeg burde ikke gøre det her. Hvordan kan jeg tænke sådan?

Relateret læsning: Min mand har en seksuel fetich, der får mig til at føle mig respektløs

Nu, hvor du forstår, hvad der sker med dig, er det næste skridt at løse problemet. Til det skal du besøge en klinisk psykolog og fortælle dem dit problem i detaljer. Tag imod hjælp så hurtigt som muligt. Forsink ikke dette.

Alt det bedste,

Snigdha

Det hele var startet med en uskyldig flirt på WhatsApp.

Jeg kan ikke lade være med at gå i seng med min brors kone.