Respekterade fru,

Jag lider av två problem. Ett är en ångeststörning och ett annat problem, jag tror att de är relaterade

Jag upplever följande:

Jag känner rädsla när jag går till skolan (ghabhrahat), eller när jag sitter i biblioteket tror jag hela tiden att någon tittar på mig, när mina vänner går med mig för att studera kan jag inte komma ihåg ett enda kapitel...

Relaterad läsning: Min man är schizofren och använder Viagra för att dölja impotens

Problemet blir bara värre.

Relaterad läsning: Min fru är schizofren, och det är svårt för mig!

När jag åker buss och det finns flickor på bussen håller jag ner blicken eftersom jag är rädd att de ska berätta för alla att jag antastar dem eller försöker röra vid dem eftersom det är de faktiska tankar som ständigt kommer till mitt sinne. Jag gillar inte att tänka på det här sättet!

Relaterad läsning: Hon är kär i en schizofren man

När jag går till min riktiga mosters hem blir jag attraherad av att "även" henne! Vad är det för fel på mig! Mina ögon följer hennes bröst eller höfter när hon böjer sig. Jag måste kontrollera mig själv för att inte röra henne. Nyligen kom hon på mig med att titta på hennes bröst, så nu när jag går till hennes hus är jag alltid rädd, skyldig och slutar stamma framför henne! Hon måste vara arg på mig eftersom hon ignorerade mig förra gången när jagMen även då kan jag inte kontrollera min blick och ta bort den från hennes kropp.

Relaterad läsning: Min man var sexmissbrukare och höll mig inlåst i sovrummet

Jag mår fruktansvärt dåligt. Jag försökte allt för att stoppa mig själv. Jag försökte också nofap -där du bestämmer dig för att inte onanera under en viss period men jag återföll efter bara 10 dagar på en onlineportal. Jag vill inte vara så här!

Relaterad läsning: Jag hade skuldkänslosex med min kusin och nu kan vi inte sluta

Jag vill vara som de stora personligheterna från Bollywood och Hollywood. Som de hjältar som har fullständig kontroll även när de har vackra kvinnor i bikini framför sig. Jag vill också vara så. I kontroll. Snälla hjälp.

Relaterad läsning: Min fru är sexmissbrukare och det har förstört vår relation

Svara på frågan:

Hej på er,

Det du har beskrivit är ett vanligt problem. Det är ett problem med tvångstankar och detta tillstånd kan vara extremt frustrerande. Tvångstankar innebär att de kommer om och om igen. Tvångstankar innebär att de verkar överskugga alla andra tankar och fortsätter att spela i ditt huvud.

Relaterad läsning: Min man lämnade mig när jag avslöjade att jag tidigare haft tvångssyndrom

I ditt fall är dessa tankar av sexuell natur (vilket återigen är ganska vanligt). Sådana tankar åtföljs av överdriven skuld och skam eftersom vi växer upp och lär oss vad som är acceptabelt och olämpligt. När man får sådana repetitiva (sexuella) tankar om människor omkring oss eller gudar, slutar den individ som hyser dem att känna skam och skuld. Eftersom tankarna utlöses oftaoch du har vuxit upp och fått lära dig att sexuella känslor är dåliga, särskilt för vissa personer (i ditt fall en moster), bildas en cykel av skam och ångest.

Relaterad läsning: När mitt uppbrott ledde till extrem sexuell frustration

När du fick sådana tankar första gången måste du ha blivit överdrivet försiktig och sedan dess kommer tankarna automatiskt varje gång du sitter i bussen eller ser din moster - följt av den välbekanta skulden och skammen. Du säger då till dig själv att det här är fel. Jag borde inte göra så här. Hur kan jag tänka så här?

Relaterad läsning: Min man har en sexuell fetisch som får mig att känna mig respektlös

Nu när du förstår vad som händer med dig är nästa steg att åtgärda problemet. För att göra det måste du besöka en klinisk psykolog och berätta om ditt problem i detalj. Ta hjälp så snart som möjligt. Dröj inte för länge med detta.

Allt det bästa,

Snigdha

Allt hade börjat med en oskyldig flirt på WhatsApp

Jag kan inte låta bli att ligga med min brors fru