Saygıdeğer hanımefendi,

İki sorunum var: Biri anksiyete bozukluğu, diğeri de sanırım birbirleriyle ilişkili olan başka bir sorun.

Aşağıdakileri yaşıyorum:

Okula / okula / üniversiteye giderken korku hissediyorum (ghabhrahat) veya kütüphanede otururken sürekli birinin bana baktığını düşünüyorum, arkadaşlarım ders çalışmak için bana katıldığında tek bir bölümü bile hatırlayamıyorum ...

İlgili Okuma: Kocam Şizofren ve İktidarsızlığını Gizlemek İçin Viagra Kullanıyor

Sorun daha da kötüleşiyor.

İlgili Okuma: Eşim Şizofren Ve Bu Benim İçin Çok Zor!

Otobüste seyahat ederken ve otobüste kızlar varken gözlerimi aşağıda tutuyorum çünkü herkese onları taciz ettiğimi veya onlara dokunmaya çalıştığımı söyleyeceklerinden korkuyorum çünkü bunlar sürekli aklıma gelen gerçek düşünceler. Bu şekilde düşünmekten hoşlanmıyorum!

İlgili Okuma: Şizofren bir adama aşık.

Ne zaman gerçek teyzemin evine gitsem ondan 'bile' etkileniyorum! Benim sorunum ne! Ne zaman eğilse gözlerim göğsünü veya kalçalarını takip ediyor. Ona dokunmamak için kendimi kontrol etmek zorundayım. Geçenlerde beni göğsüne bakarken yakaladı, bu yüzden şimdi evine gittiğimde her zaman korkuyorum, suçluyum ve sonunda onun önünde kekeliyorum! Geçen sefer beni görmezden geldiği için bana kızmış olmalı.Ama o zaman bile bakışlarımı kontrol edemiyor ve vücudundan uzaklaştıramıyorum.

İlgili Okuma: Kocam Seks Bağımlısıydı ve Beni Yatak Odasına Kilitledi

Korkunç hissediyorum. Kendimi durdurmak için her şeyi denedim. nofap -Bir süre mastürbasyon yapmamaya karar veriyorsunuz ama ben sadece 10 gün sonra çevrimiçi bir portalda nüksetmiştim. Böyle olmak istemiyorum!

İlgili okuma: Kuzenimle Suçluluk Duyarak Seks Yaptım ve Şimdi Duramıyoruz

Bollywood ve Hollywood'daki büyük şahsiyetler gibi olmak istiyorum. Önlerinde bikinili güzel kadınlar dururken bile tamamen kontrol sahibi olan kahramanlar gibi. Ben de öyle olmak istiyorum. Kontrol sahibi. Lütfen yardım edin.

İlgili Okuma: Eşim Bir Seks Bağımlısı ve İlişkimizi Mahvetti

Cevap ver:

Merhaba,

Tanımladığınız şey yaygın bir sorundur. Bu, obsesif müdahaleci düşüncelerle ilgili bir sorundur ve bu durum son derece sinir bozucu olabilir. Obsesif, tekrar tekrar geldikleri anlamına gelir. Müdahaleci, diğer tüm düşünceleri gölgede bıraktıkları ve kafanızda oynamaya devam ettikleri anlamına gelir.

İlgili Okuma: Geçmişte OKB hastası olduğumu açıkladığımda kocam beni terk etti

Sizin durumunuzda, bu düşünceler cinsel niteliktedir (ki bu da oldukça yaygındır). Neyin kabul edilebilir neyin uygunsuz olduğu öğretilerek büyüdüğümüz için bu tür düşüncelere aşırı suçluluk ve utanç eşlik eder. Çevremizdeki insanlar veya tanrılar hakkında bu tür tekrarlayan (cinsel) düşüncelere kapıldığımızda, bunları barındıran kişi utanç ve suçluluk hisseder. Düşünceler sık sık tetiklendiğindenYeterince büyüdüyseniz ve özellikle belirli kişiler için (sizin durumunuzda bir teyze) cinsel duyguların kötü olduğu öğretilerek büyüdüyseniz, bir utanç ve endişe döngüsü oluşur.

İlgili Okuma: Ayrılmam beni aşırı cinsel hayal kırıklığına sürüklediğinde

İlk kez bu tür düşüncelere kapıldığınızda, aşırı tedbirli davranmış olmalısınız ve o zamandan beri ne zaman otobüse binseniz ya da teyzenizi görseniz, bu düşünceler otomatik olarak gelir ve ardından tanıdık suçluluk ve utanç duyguları gelir. Sonra kendinize bunun yanlış olduğunu, bunu yapmamam gerektiğini, nasıl böyle düşünebileceğimi söylersiniz.

İlgili Okuma: Kocamın bana saygısızlık yapıldığını hissettiren bir cinsel fetişi var

Artık size ne olduğunu anladığınıza göre, bir sonraki adım sorunu çözmektir. Bunun için bir Klinik Psikoloğa gitmeniz ve sorununuzu ayrıntılı olarak anlatmanız gerekir. Mümkün olan en kısa sürede yardım alın, bunu geciktirmeyin.

En iyi dileklerimle,

Snigdha

Her şey WhatsApp'ta zararsız bir flörtleşmeyle başlamıştı.

Kardeşimin karısıyla yatmaktan kendimi alamıyorum.