Arvoisa rouva,

Kärsin kahdesta ongelmasta, joista toinen on ahdistuneisuushäiriö ja toinen ongelma, joka liittyy mielestäni toisiinsa...

Koen seuraavaa:

Tunnen pelkoa, kun menen kouluun/opintoihin/korkeakouluun (ghabhrahat), tai kun istun kirjastossa, ajattelen jatkuvasti, että joku katsoo minua, aina kun ystäväni tulevat opiskelemaan kanssani, en muista yhtään lukua....

Aiheeseen liittyvää lukemista: Mieheni on skitsofreenikko ja käyttää Viagraa impotenssin piilottamiseen

Ongelma pahenee.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Vaimoni on skitsofreenikko, ja se on minulle vaikeaa!

Kun matkustan bussissa ja bussissa on tyttöjä, pidän katseeni alhaalla, koska pelkään, että he kertovat kaikille, että ahdistelen heitä tai että yritän koskettaa heitä, koska nämä ajatukset tulevat jatkuvasti mieleeni. En pidä siitä, että ajattelen näin!

Aiheeseen liittyvää lukemista: Hän on rakastunut skitsofreeniseen mieheen -

Aina kun menen oikean tätini luokse, tunnen vetoa "jopa" häneen! Mikä minua vaivaa! Katseeni seuraa hänen rintaansa tai lantiotaan aina, kun hän kumartuu. Minun on hillittävä itseni, etten koskisi häneen. Äskettäin hän sai minut kiinni siitä, että katsoin hänen rintaansa, joten nyt kun menen hänen luokseen, pelkään aina, tunnen syyllisyyttä ja päädyn änkyttelemään hänen edessään! Hän on varmaan vihainen minulle, koska hän jätti minut huomiotta viime kerralla, kun olin hänen luonaan.Mutta silloinkin en pysty hallitsemaan katsettani ja ottamaan sitä pois hänen vartalostaan.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Mieheni oli seksiaddikti ja piti minut lukkojen takana makuuhuoneessa

Minulla on kauhea olo. Olen yrittänyt kaikkea estääkseni itseäni. Yritin myös... nofap -jossa päätät olla masturboimatta tiettyyn aikaan, mutta minä romahdin jo 10 päivän jälkeen nettiportaalissa. En halua olla tällainen!

Aiheeseen liittyvää lukemista: Harrastin syyllisyysseksiä serkkuni kanssa, emmekä voi lopettaa sitä nyt

Haluan olla kuin Bollywoodin ja Hollywoodin suuret persoonallisuudet. Kuten ne sankarit, jotka ovat täysin hallinnassa, vaikka heidän edessään seisoo kauniita naisia bikineissä. Minäkin haluan olla sellainen. Hallinnassa. Auttakaa.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Vaimoni on seksiaddikti ja se on pilannut suhteemme

Vastaa:

Hei,

Kuvaamasi ongelma on yleinen, sillä kyse on pakonomaisista, tunkeilevista ajatuksista, ja tämä tila voi olla erittäin turhauttava. Pakonomaiset ajatukset tulevat yhä uudelleen ja uudelleen, ja tunkeilevat ajatukset näyttävät jättävän varjoonsa kaikki muut ajatukset ja pyörivät jatkuvasti päässäsi.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Mieheni jätti minut, kun paljastin, että minulla oli aiemmin OCD:tä

Tapauksessasi nämä ajatukset ovat luonteeltaan seksuaalisia (mikä taas on melko yleistä). Tällaisiin ajatuksiin liittyy liiallista syyllisyyttä ja häpeää, koska meille opetetaan aikuisina, mikä on hyväksyttävää ja mikä sopimatonta. Kun ihminen saa tällaisia toistuvia (seksuaalisia) ajatuksia ympärillämme olevista ihmisistä tai jumaluuksista, niitä kantava yksilö tuntee lopulta häpeää ja syyllisyyttä. Koska ajatukset laukeavat usein...tarpeeksi ja sinulle on opetettu, että seksuaalinen tunne on paha asia, erityisesti tiettyjen ihmisten (sinun tapauksessasi tädin) kohdalla, muodostuu häpeän ja ahdistuksen kierre.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Kun eroni johti minut äärimmäiseen seksuaaliseen turhautumiseen -

Kun sait tällaisia ajatuksia ensimmäisen kerran, sinusta tuli varmaan ylivarovainen, ja siitä lähtien aina kun olit bussissa tai näit tätisi, ajatukset tulivat automaattisesti - ja niitä seurasi tuttu syyllisyys ja häpeä. Sanot sitten itsellesi, että tämä on väärin, minun ei pitäisi tehdä näin, miten voin ajatella näin?

Aiheeseen liittyvää lukemista: Miehelläni on seksuaalinen fetissi, joka saa minut tuntemaan itseni epäkunnioitetuksi.

Nyt kun ymmärrät, mitä sinulle tapahtuu, seuraava askel on ongelman korjaaminen. Sitä varten sinun on käytävä kliinisen psykologin luona ja kerrottava ongelmastasi yksityiskohtaisesti. Ota apua mahdollisimman pian, älä viivyttele.

Kaikkea hyvää,

Snigdha

Kaikki oli alkanut harmittomasta flirttailusta WhatsAppissa.

En voi olla makaamatta veljeni vaimon kanssa...