Spoštovana gospa,

Imam dve težavi. Ena je anksiozna motnja, druga pa, mislim, da sta povezani.

Doživljam naslednje:

Strah me je, ko grem v šolo, na fakulteto ali na kolidž (ghabhrahat), ali ko sedim v knjižnici, nenehno mislim, da me nekdo gleda, kadarkoli se mi prijatelji pridružijo pri učenju, se ne morem spomniti niti enega poglavja...

Sorodno branje: Moj mož je shizofrenik in uporablja viagro za prikrivanje impotence

Težava je še večja.

Sorodno branje: Moja žena je shizofrenik in to je zame težko!

Ko potujem z avtobusom in so na njem dekleta, pogled zatisnem navzdol, saj se bojim, da bodo vsem povedale, da jih nadlegujem ali se jih poskušam dotakniti, saj so to dejanske misli, ki mi nenehno prihajajo na misel. Ne maram tako razmišljati!

Sorodno branje: Zaljubljena je v shizofrenega moškega

Vedno, ko grem k svoji pravi teti domov, me privlači 'celo' ona! Kaj je narobe z mano! Moje oči sledijo njenim prsim ali bokom, kadarkoli se skloni. Moram se nadzorovati, da se je ne dotaknem. Pred kratkim me je ujela, ko sem ji gledal v prsi, zato me je zdaj, ko grem k njej domov, vedno strah, sem kriv in na koncu pred njo kockam! Gotovo je jezna name, saj me je nazadnje ignorirala, ko semdotaknil njenih nog. Toda tudi takrat ne morem nadzorovati svojega pogleda in ga odvrniti od njenega telesa.

Sorodno branje: Moj mož je bil odvisnik od seksa in me je držal zaprto v spalnici

Počutim se grozno. Poskušal sem vse, da bi se ustavil. Poskušal sem tudi nofap -v katerem se odločite, da nekaj časa ne boste masturbirali, vendar sem se na spletnem portalu ponovil po samo 10 dneh. Nočem biti takšen!

Sorodno branje: Imela sem seks zaradi krivde s sestrično in zdaj ne moreva nehati

Želim biti kot velike osebnosti iz Bollywooda in Hollywooda. Kot tisti junaki, ki se popolnoma obvladujejo, tudi ko pred njimi stojijo čudovite ženske v bikinkah. Tudi jaz želim biti takšen. Obvladati se. Prosim, pomagajte.

Sorodno branje: Moja žena je odvisnica od seksa in je uničila najin odnos

Odgovor:

Pozdravljeni,

To, kar ste opisali, je pogosta težava. Gre za težavo z obsesivnimi vsiljivimi mislimi in to stanje je lahko zelo frustrirajoče. Obsesivne misli pomenijo, da se vedno znova pojavljajo, vsiljive pa, da zasenčijo vse druge misli in se ves čas vrtijo v vaši glavi.

Sorodno branje: Mož me je zapustil, ko sem mu razkrila, da sem imela v preteklosti OCD

V vašem primeru so te misli seksualne narave (kar je spet precej pogosto). Takšne misli spremljata pretiran občutek krivde in sramu, saj nas v otroštvu učijo, kaj je sprejemljivo in kaj neprimerno. Ko se pojavijo takšne ponavljajoče se (seksualne) misli o ljudeh okoli nas ali božanstvih, posameznik, ki jih goji, na koncu začuti sram in krivdo. Ker se misli pogosto sprožajo, jedovolj in ste odraščali v prepričanju, da so spolni občutki slabi, zlasti za določene ljudi (v vašem primeru teto), se oblikuje krog sramu in tesnobe.

Sorodno branje: Ko me je razhod pripeljal do skrajne spolne frustracije

Ko so se vam prvič pojavile takšne misli, ste morali postati previdni in od takrat so se te misli pojavile samodejno vsakič, ko ste bili na avtobusu ali ste videli svojo teto - sledila sta znana občutek krivde in sramu. Nato ste si rekli, da je to narobe, da tega ne smem storiti, kako lahko tako razmišljam?

Sorodno branje: Moj mož ima spolni fetiš, zaradi katerega se počutim nespoštovano

Zdaj, ko razumete, kaj se vam dogaja, je naslednji korak odpraviti težavo. Za to morate obiskati kliničnega psihologa in mu podrobno opisati svojo težavo. Pomoč poiščite čim prej, ne odlašajte s tem.

Vse najboljše,

Snigdha

Vse se je začelo z nedolžnim flirtanjem v aplikaciji WhatsApp.

Ne morem si pomagati, da ne bi spal z bratovo ženo