尊敬的夫人、
我有两个问题，一个是焦虑症，另一个问题，我想它们是相关的。
我的经历如下：
我在去学校/学费/大学（ghabhrahat）时感到恐惧，或者当我坐在图书馆时，我不断认为有人在看我，每当我的朋友和我一起学习时，我不能记住任何一个章节......。
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问题越来越严重。
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当我在公交车上旅行时，车上有女孩，我就把眼睛压低，因为我担心她们会告诉大家我在调戏她们或试图触摸她们，因为这些都是我脑海中不断出现的实际想法。 我不喜欢这样想！"！
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每当我去我真正的姨妈家时，我就会被她吸引，甚至是她！我是怎么了！每当她弯腰时，我的眼睛就会跟着她的胸部或臀部。 我必须控制自己不碰她。 最近她发现我在看她的胸部，所以现在当我去她家时，我总是害怕、内疚，最后在她面前结巴！她一定对我很生气，因为上次我没有理会我。但即使如此，我也无法控制我的目光，将其从她的身体上移开。
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我感觉很糟糕，我想尽一切办法来阻止自己，我还试过 不打不相识 -其中你决定在一段时间内不手淫，但我在一个在线门户网站上仅用了10天就复发了。 我不想成为这样的人!
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我想成为宝莱坞和好莱坞的大人物，像那些英雄一样，即使有穿着比基尼的美女站在他们面前，也能完全掌控。 我也想成为那样的人，掌控一切，请帮助我。
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答案是：
你好、
你所描述的是一个常见的问题。 它是一个强迫性的侵入性想法的问题，这种情况可能是非常令人沮丧的。 强迫性的意思是它们一次又一次地出现。 侵入性的意思是它们似乎盖过了所有其他的想法，在你的头脑中不断播放。
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在你的案例中，这些想法具有性的性质（这也是很常见的）。 这种想法伴随着过度的内疚和羞耻，因为我们在成长过程中被教导什么是可接受的，什么是不适当的。 当一个人对我们周围的人或神灵产生这种重复的（性）想法，怀有这些想法的人最终会感到羞耻和内疚。 由于这些想法经常被触发足够了，而且你在成长过程中被教导说性感觉是不好的，特别是对某些人（在你的例子中是一个姑姑），一个羞耻和焦虑的循环就形成了。 
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See_also: 寻求安排 "的评论（2022年）--它值得你花时间吗？当你第一次有这样的想法时，你一定变得过于谨慎，从那时起，每当你在公交车上或看到你的阿姨时，这些想法就会自动出现--接着就是熟悉的内疚和羞愧。 然后你告诉自己这是错的。 我不应该这样做，我怎么能这样想？
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See_also: 爱与依恋：是真爱吗？ 了解两者的区别现在你明白了自己身上发生了什么，下一步就是解决问题。 为此，你需要去看临床心理医生，并详细告诉他们你的问题。 尽快接受帮助。 不要拖延。
一切顺利、
斯尼格达
这一切都始于WhatsApp上无伤大雅的调情。
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