Vážená pani,

Trpím dvoma problémami. Jeden je úzkostná porucha a druhý problém, myslím, že spolu súvisia.

Zažívam nasledovné:

Cítim strach, keď idem do školy, alebo keď sedím v knižnici, neustále si myslím, že sa na mňa niekto pozerá, vždy, keď sa ku mne pridajú priatelia, nemôžem si spomenúť na jedinú kapitolu...

Súvisiace čítanie: Môj manžel je schizofrenik a používa Viagru, aby skryl impotenciu

Problém sa zhoršuje.

Súvisiace čítanie: Moja žena je schizofrenička a je to pre mňa ťažké!

Keď cestujem v autobuse a sú v ňom dievčatá, mám sklopené oči, pretože mám strach, že každému povedia, že ich obťažujem alebo sa ich snažím dotknúť, pretože to sú skutočné myšlienky, ktoré mi neustále prichádzajú na myseľ. Nemám rád takéto myslenie!

Súvisiace čítanie: Je zamilovaná do schizofrenického muža

Vždy, keď idem k svojej skutočnej tete domov, priťahuje ma "aj" ona! Čo je to so mnou! Moje oči sledujú jej hruď alebo boky, kedykoľvek sa zohne. Musím sa ovládať, aby som sa jej nedotkol. Nedávno ma pristihla, ako sa jej pozerám na hruď, takže teraz, keď idem k nej domov, vždy sa bojím, cítim sa previnilo a nakoniec sa pred ňou zadrhnem! Musí sa na mňa hnevať, pretože ma naposledy ignorovala, keď somdotýkal jej nôh. Ale ani vtedy nedokážem ovládať svoj pohľad a odtrhnúť ho od jej tela.

Súvisiace čítanie: Môj manžel bol závislý na sexe a držal ma zamknutú v spálni

Cítim sa hrozne. Skúsil som všetko, aby som sa zastavil. Skúsil som aj nofap -v ktorom sa rozhodnete isté obdobie nemasturbovať, ale ja som recidivoval už po 10 dňoch na online portáli. Nechcem byť taký!

Súvisiace čítanie: Mala som sex s mojím bratrancom a teraz nemôžeme prestať

Chcem byť ako veľké osobnosti z Bollywoodu a Hollywoodu. Ako tí hrdinovia, ktorí sa úplne ovládajú, aj keď pred nimi stoja krásne ženy v bikinách. Aj ja chcem byť taký. Ovládať sa. Prosím, pomôžte mi.

Súvisiace čítanie: Moja manželka je závislá na sexe a zničila náš vzťah

Odpoveď:

Dobrý deň,

To, čo ste opísali, je bežný problém. Ide o problém s obsedantnými vtieravými myšlienkami a tento stav môže byť mimoriadne frustrujúci. Obsedantné znamenajú, že prichádzajú znova a znova. Vtieravé znamenajú, že akoby zatienili všetky ostatné myšlienky a neustále sa vám preháňajú v hlave.

Súvisiace čítanie: Manžel ma opustil, keď som mu prezradila, že som v minulosti mala OCD

Vo vašom prípade sú tieto myšlienky sexuálneho charakteru (čo je opäť pomerne časté). Takéto myšlienky sprevádza nadmerný pocit viny a hanby, pretože vyrastáme a sme naučení, čo je prijateľné a čo nevhodné. Keď sa človeku objavia takéto opakujúce sa (sexuálne) myšlienky o ľuďoch okolo nás alebo o božstvách, jedinec, ktorý ich prechováva, nakoniec pociťuje hanbu a vinu. Keďže tieto myšlienky sú často spúšťanéa vy ste vyrastali s tým, že sexuálne cítenie je zlé, najmä pre určitých ľudí (vo vašom prípade tetu), vzniká cyklus hanby a úzkosti.

Súvisiace čítanie: Keď ma rozchod priviedol k extrémnej sexuálnej frustrácii

Keď ste mali takéto myšlienky prvýkrát, museli ste sa stať príliš opatrnými a odvtedy vždy, keď ste boli v autobuse alebo ste videli svoju tetu, tieto myšlienky prišli automaticky - nasledovali známe pocity viny a hanby. Potom ste si povedali, že to nie je správne. Nemal by som to robiť. Ako môžem takto rozmýšľať?

Súvisiace čítanie: Môj manžel má sexuálny fetiš, kvôli ktorému sa cítim znevážená

Teraz, keď ste pochopili, čo sa s vami deje, je ďalším krokom odstránenie problému. Na to musíte navštíviť klinického psychológa a podrobne mu povedať o svojom probléme. Pomoc prijmite čo najskôr. Neodkladajte to.

Všetko najlepšie,

Snigdha

Všetko sa to začalo nevinným flirtovaním na WhatsApp

Nemôžem si pomôcť spať s manželkou svojho brata