Szanowana Pani,
Cierpię na dwa problemy, jeden to zaburzenia lękowe, a drugi problem, myślę, że są ze sobą powiązane
Doświadczam następujących rzeczy:
Czuję strach, gdy idę do szkoły / na studia / na uczelnię (ghabhrahat) lub siedząc w bibliotece, ciągle myślę, że ktoś na mnie patrzy, ilekroć moi przyjaciele dołączają do mnie do nauki, nie pamiętam ani jednego rozdziału...
Related Reading: Mój mąż jest schizofrenikiem i używa Viagry, by ukryć impotencję
Problem się pogłębia.
Zobacz też: Radzenie sobie z zazdrością w związkach poliamorycznychRelated Reading: Moja żona ma schizofrenię i jest mi ciężko!
Kiedy jadę autobusem i są w nim dziewczyny, spuszczam wzrok, ponieważ boję się, że powiedzą wszystkim, że je molestuję lub próbuję je dotykać, ponieważ są to myśli, które nieustannie przychodzą mi do głowy. Nie lubię myśleć w ten sposób!
Related Reading: Jest zakochana w schizofreniku
Ilekroć idę do domu mojej prawdziwej cioci, pociąga mnie "nawet" ona! Co jest ze mną nie tak! Moje oczy podążają za jej klatką piersiową lub biodrami, gdy tylko się pochyla. Muszę się kontrolować, żeby jej nie dotknąć. Ostatnio przyłapała mnie na patrzeniu na jej piersi, więc teraz, kiedy idę do jej domu, zawsze się boję, jestem winny i kończę jąkając się przed nią! Musi być na mnie zła, ponieważ zignorowała mnie ostatnim razem, kiedy jaAle nawet wtedy nie mogę oderwać wzroku od jej ciała.
Related Reading: Mój mąż był uzależniony od seksu i zamykał mnie w sypialni
Czuję się okropnie. Próbowałem wszystkiego, żeby się powstrzymać. Próbowałem też nofap -w którym decydujesz się nie masturbować przez jakiś czas, ale ja nawróciłem po zaledwie 10 dniach na portalu internetowym. Nie chcę taki być!
Powiązana lektura: Uprawiałem seks w poczuciu winy z kuzynką i teraz nie możemy przestać
Chcę być jak wielkie osobowości z Bollywood i Hollywood. Jak ci bohaterowie, którzy mają pełną kontrolę, nawet gdy stoją przed nimi piękne kobiety w bikini. Ja też chcę taki być, mieć kontrolę. Proszę o pomoc.
Related Reading: Moja żona jest uzależniona od seksu i to zrujnowało nasz związek 
Odpowiedź:
Witam,
To, co opisałeś, jest powszechnym problemem. Jest to problem z obsesyjnymi, natrętnymi myślami, a ten stan może być niezwykle frustrujący. Obsesyjne oznacza, że pojawiają się raz za razem. Natrętne oznacza, że wydają się przyćmiewać wszystkie inne myśli i nieustannie grać w twojej głowie.
Related Reading: Mój mąż zostawił mnie, gdy ujawniłam, że w przeszłości cierpiałam na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.
W twoim przypadku myśli te mają charakter seksualny (co również jest dość powszechne). Takim myślom towarzyszy nadmierne poczucie winy i wstydu, ponieważ dorastając uczymy się, co jest akceptowalne, a co niewłaściwe. Kiedy ktoś ma takie powtarzające się (seksualne) myśli o ludziach wokół nas lub bóstwach, osoba je przechowująca odczuwa wstyd i poczucie winy. Ponieważ myśli są często wyzwalaneJeśli dorastałeś i nauczono cię, że uczucia seksualne są złe, szczególnie dla niektórych osób (w twoim przypadku ciotki), powstaje cykl wstydu i niepokoju. 
Related Reading: Kiedy moje rozstanie doprowadziło mnie do skrajnej frustracji seksualnej
Kiedy miałeś takie myśli po raz pierwszy, musiałeś stać się nadmiernie ostrożny i od tego czasu za każdym razem, gdy byłeś w autobusie lub widziałeś swoją ciotkę, myśli przychodziły automatycznie - po czym następowało znajome poczucie winy i wstydu. Następnie mówisz sobie, że to jest złe. Nie powinienem tego robić. Jak mogę tak myśleć?
Related Reading: Mój mąż ma fetysz seksualny, który sprawia, że czuję się lekceważona.
Teraz, gdy już rozumiesz, co się z Tobą dzieje, następnym krokiem jest naprawienie problemu. W tym celu musisz odwiedzić psychologa klinicznego i opowiedzieć mu szczegółowo o swoim problemie. Skorzystaj z pomocy tak szybko, jak to możliwe. Nie zwlekaj z tym.
Wszystkiego najlepszego,
Snigdha
Zobacz też: 17 niepisanych zasad randkowania, których wszyscy powinniśmy przestrzegaćWszystko zaczęło się od niewinnego flirtu na WhatsApp
Nie mogę przestać sypiać z żoną mojego brata