Cienījamā kundze,
Man ir divas problēmas. Viena no tām ir trauksmes traucējumi, bet otra problēma, manuprāt, ir saistīta.
Man ir šādas problēmas:
Es jūtu bailes, ejot uz skolu/skolu/koledžu (ghabhrahat), vai sēžot bibliotēkā, es nepārtraukti domāju, ka kāds uz mani skatās, kad mani draugi pievienojas man, lai mācītos, es nevaru atcerēties nevienu nodaļu...
Saistītā lasīšana: Mans vīrs ir šizofrēniķis un lieto Viagru, lai slēptu impotenci
Problēma saasinās.
Saistītā lasīšana: Mana sieva ir šizofrēniķe, un man ir grūti!
Kad es braucu autobusā un tajā ir meitenes, es nenovirzu acis, jo man ir bailes, ka viņas visiem stāstīs, ka es viņām uzmācos vai mēģinu viņām pieskarties, jo tieši šādas domas man nepārtraukti nāk prātā. Man nepatīk šādi domāt!
Saistītā lasīšana: Viņa ir iemīlējusies šizofrēniķī.
Ikreiz, kad es dodos uz savas īstās tantes mājām, mani piesaista "pat" viņa! Kas ar mani nav kārtībā! Manas acis seko viņas krūtīm vai gurniem, kad viņa noliecas. Man ir jākontrolē sevi, lai nepieskartos viņai. Nesen viņa mani pieķēra, skatoties uz viņas krūtīm, tāpēc tagad, kad es dodos pie viņas mājās, es vienmēr baidos, jūtos vainīgs un galu galā viņas priekšā stostos! Viņa, iespējams, ir dusmīga uz mani, jo pēdējā reizē ignorēja mani, kad espieskārās viņas kājām. Bet pat tad es nespēju savaldīt savu skatienu un novērst to no viņas ķermeņa.
Skatīt arī: 35 smieklīgas dāvanas sievietēmSaistītā lasīšana: Mans vīrs bija atkarīgs no seksa un turēja mani ieslēgtu guļamistabā
Es jūtos briesmīgi. Es izmēģināju visu, lai sevi apturētu. Es arī mēģināju nofap -kurā jūs nolemjat kādu laiku nemasturbt, bet es recidivēju pēc tikai 10 dienām tiešsaistes portālā. Es negribu būt tāds!
Skatīt arī: Cīnās, lai kādu pārdzīvotu? Šeit ir 13 ekspertu padomiSaistītā lasīšana: Man bija vainas apziņa Sekss ar manu brālēnu un tagad mēs nevaram apstāties
Es gribu būt kā lielās personības no Holivudas un Bolivudas. Kā tie varoņi, kuri pilnībā kontrolē situāciju pat tad, kad viņu priekšā stāv skaistas sievietes bikini. Arī es gribu būt tāds. Kontrolēt situāciju. Lūdzu, palīdziet.
Saistītā lasīšana: Mana sieva ir atkarīga no seksa, un tas ir sabojājis mūsu attiecības 
Atbilde:
Sveiki,
Tas, ko jūs aprakstījāt, ir bieži sastopama problēma. Tā ir problēma ar uzmācīgām, uzmācīgām domām, un šis stāvoklis var būt ārkārtīgi nomācošs. Uzmācīgas nozīmē, ka tās nāk atkal un atkal. Uzmācīgas nozīmē, ka tās, šķiet, aizēno visas pārējās domas un turpina spēlēt jūsu galvā.
Saistītā lasīšana: Vīrs mani pameta, kad atklāju, ka man ir OKT.
Jūsu gadījumā šīs domas ir seksuāla rakstura (kas atkal ir diezgan izplatīta parādība). Šādas domas pavada pārmērīga vainas apziņa un kauns, jo mēs uzaugam, mācot, kas ir pieņemams un kas ir nepieņemams. Kad cilvēkam rodas šādas atkārtotas (seksuālas) domas par apkārtējiem cilvēkiem vai dievībām, indivīds, kas tās izjūt, beigās izjūt kaunu un vainas apziņu. Tā kā šīs domas bieži tiek izraisītaspietiekami daudz un tu esi uzaudzis, mācot, ka seksuālas izjūtas ir sliktas, īpaši attiecībā uz noteiktiem cilvēkiem (tavā gadījumā - tanti), veidojas kauna un trauksmes cikls. 
Saistītā lasīšana: Kad šķiršanās mani noveda pie ārkārtējas seksuālas neapmierinātības
Kad tev šādas domas radās pirmo reizi, tu droši vien esi kļuvis pārgalvīgs, un kopš tā laika katru reizi, kad esi bijis autobusā vai redzējis tanti, šīs domas nāca automātiski - tām sekoja pazīstamā vainas apziņa un kauns. Tad tu teici sev, ka tas ir nepareizi. Man tā nevajadzētu darīt. Kā es varu tā domāt?
Saistītā lasīšana: Manam vīram ir seksuāls fetišs, kas liek man justies necienītai.
Tagad, kad esat sapratis, kas ar jums notiek, nākamais solis ir novērst problēmu. Lai to izdarītu, jums ir jāapmeklē klīniskais psihologs un sīki jāizklāsta sava problēma. Izmantojiet palīdzību pēc iespējas ātrāk. Neatlieciet to.
Visu to labāko,
Snigdha
Viss sākās ar nevainīgu flirtu WhatsApp.
Es nevaru palīdzēt gulēt ar sava brāļa sievu