Poštovana gospođo,

Imam dva problema. Jedan je anksiozni poremećaj, a drugi problem, mislim da su povezani

Osjećam sljedeće:

Osjećam strah dok idem u školu /školarina/ koledž (ghabhrahat), ili dok sjedim u knjižnici neprestano mislim da me netko gleda, kad god mi se prijatelji pridruže na učenju, ne mogu se sjetiti niti jednog poglavlja…

Povezano čitanje: Moj muž je šizofreničar i koristi Viagru da sakrije impotenciju

Problem se pogoršava.

Povezano čitanje: Moja žena je šizofreničar, a meni je teško!

Kad putujem u autobusu i u tom autobusu su djevojke, spustim pogled jer se bojim da će svima reći da ih maltretiram ili pokušavam dodirnuti jer su to zapravo misli koje mi neprestano padaju na pamet. Ne volim razmišljati na ovaj način!

Povezano štivo: Zaljubljena je u shizofrenog muškarca

Kad god odem kod svoje prave tete, privuče me čak i ona! Što nije u redu sa mnom! Moje oči prate njezina prsa ili bokove kad god se sagne. Moram se kontrolirati da je ne dodirnem. Nedavno me uhvatila kako joj gledam u grudi, pa sad kad idem kod nje uvijek se bojim, kriv sam i na kraju zamuckujem pred njom! Sigurno je ljuta na mene jer me zadnji put ignorirala kad sam joj dotaknuo stopala. Ali iakotada ne mogu kontrolirati svoj pogled i odvojiti ga od njezina tijela.

Povezano čitanje: Moj je muž bio ovisnik o seksu i držao me zaključanu u spavaćoj sobi

Osjećam se užasno. Pokušao sam sve da se zaustavim. Također sam probao nofap - u kojem odlučite da nećete masturbirati neko vrijeme, ali sam se vratio nakon samo 10 dana na online portalu. Ne želim biti ovakav!

Povezano čitanje: Imao sam seks s osjećajem krivnje sa svojim rođakom i sada ne možemo prestati

Želim biti poput velikih ličnosti iz Bollywooda i Hollywooda. Kao oni heroji koji imaju potpunu kontrolu čak i kada ispred njih stoje lijepe žene u bikinijima. I ja želim biti takva. U kontroli. Molim vas za pomoć.

Povezano štivo: Moja žena je ovisnica o seksu i to je uništilo našu vezu

Odgovor:

Zdravo,

Ovo što ste opisali čest je problem. To je problem s opsesivnim nametljivim mislima i ovo stanje može biti izuzetno frustrirajuće. Opsesivno znači da dolaze uvijek iznova. Nametljivo znači da zasjenjuju sve druge misli i nastavljaju se vrtjeti u vašoj glavi.

Povezano čitanje: Moj me muž ostavio kad sam otkrila da sam u prošlosti imala OKP

U vašem slučaju, ove misli su seksualne prirode (što je opet prilično uobičajeno). Takve misli prati pretjerana krivnja i sram dok odrastamo učeći se što je prihvatljivo, a štoneprikladno. Kada netko dobije takve ponavljajuće (seksualne) misli o ljudima oko nas ili božanstvima, pojedinac koji ih čuva na kraju osjeća sram i krivnju. Kako se misli pokreću dovoljno često, a odrasli ste učeni da je seksualni osjećaj loš, posebno za određene ljude (u vašem slučaju teta), stvara se krug srama i tjeskobe.

Povezano čitanje: Kada me prekid veze doveo do ekstremne seksualne frustracije

Kada ste prvi put imali takve misli, sigurno ste postali previše oprezni i od tada svaki put kad ste bili u autobusu ili vidjeli svoju tetu, misli su dolazile automatski - praćene poznatom krivnjom i sramom. Tada si govorite da je to pogrešno. Ne bih trebao ovo učiniti. Kako mogu ovako razmišljati?

Povezano čitanje: Moj muž ima seksualni fetiš zbog kojeg se osjećam nepoštivano

Sada kada razumijete što vam se događa, sljedeći korak je riješiti problem. Za to trebate posjetiti kliničkog psihologa i detaljno mu ispričati svoj problem. Potražite pomoć što je prije moguće. Ne odgađajte ovo.

Sve najbolje,

Snigdha

Sve je počelo bezazlenim flertovanjem na WhatsAppu

Ne mogu si pomoći da spavam s bratovom ženom