Шановна пані,

Я страждаю від двох проблем. Одна з них - це тривожний розлад, а інша проблема, я думаю, що вони пов'язані між собою

Я відчуваю наступне:

Я відчуваю страх, коли йду до школи/навчання/коледжу (габхрахат), або коли сиджу в бібліотеці, мені постійно здається, що на мене хтось дивиться, коли мої друзі приєднуються до мене для навчання, я не можу запам'ятати жодного розділу...

Пов'язане читання: Мій чоловік - шизофренік і використовує віагру, щоб приховати імпотенцію

Проблема погіршується.

Пов'язане читання: Моя дружина - шизофренік, і мені важко!

Коли я їду в автобусі, і в ньому є дівчата, я опускаю очі, бо боюся, що вони розкажуть усім, що я до них пристаю або намагаюся до них доторкнутися, бо саме такі думки постійно приходять мені в голову. Мені не подобається так думати!

Пов'язане читання: Вона закохана в чоловіка-шизофреніка

Щоразу, коли я приїжджаю до моєї справжньої тітки, мене тягне до неї! Що зі мною не так? Мої очі стежать за її грудьми або стегнами, коли вона нахиляється. Я мушу контролювати себе, щоб не торкнутися її. Нещодавно вона спіймала мене, коли я дивився на її груди, тож тепер, коли я приходжу до неї додому, я завжди боюся, відчуваю провину і заїкаюся перед нею! Вона, мабуть, сердиться на мене, тому що вона проігнорувала мене востаннє, коли яторкнувся її ніг. Але навіть тоді я не можу контролювати свій погляд і відвести його від її тіла.

Пов'язане читання: Мій чоловік був сексуально залежним і тримав мене під замком у спальні

Я почуваюся жахливо. Я перепробувала все, щоб зупинити себе. Я також намагалася nofap коли ви вирішуєте не мастурбувати протягом певного періоду, але у мене стався рецидив після всього лише 10 днів на інтернет-порталі. Я не хочу бути таким!

Пов'язана література: Я займався сексом з почуття провини зі своїм двоюрідним братом, і тепер ми не можемо зупинитися

Я хочу бути схожим на великих особистостей з Боллівуду та Голлівуду. На тих героїв, які повністю контролюють себе, навіть коли перед ними стоять красиві жінки в бікіні. Я теж хочу бути таким. Контролювати себе. Будь ласка, допоможіть.

Пов'язане читання: Моя дружина - сексуально залежна, і це зруйнувало наші стосунки

Відповідай:

Привіт,

Те, що ви описали, є поширеною проблемою. Це проблема з нав'язливими нав'язливими думками, і цей стан може бути надзвичайно розчаровуючим. Нав'язливі означає, що вони з'являються знову і знову. Нав'язливі означає, що вони, здається, затьмарюють всі інші думки і продовжують крутитися у вашій голові.

Пов'язане читання: Мій чоловік покинув мене, коли я розповіла, що в минулому страждала на ОКР

У вашому випадку ці думки мають сексуальний характер (що, знову ж таки, досить поширене явище). Такі думки супроводжуються надмірною провиною і соромом, оскільки нас з дитинства вчили, що є прийнятним, а що неприйнятним. Коли у людини виникають такі повторювані (сексуальні) думки про оточуючих людей або божества, вона відчуває сором і провину. Оскільки ці думки виникають частоЯкщо вас змалечку вчили, що сексуальні почуття - це погано, особливо для певних людей (у вашому випадку - тітки), формується цикл сорому і тривоги.

Пов'язане читання: Коли мій розрив привів мене до крайнього сексуального розладу

Коли у вас вперше з'явилися такі думки, ви, напевно, стали надмірно обережними, і з тих пір щоразу, коли ви їдете в автобусі або бачите свою тітку, ці думки приходять автоматично - разом зі знайомими почуттями провини і сорому. Потім ви говорите собі, що це неправильно. Я не повинен так робити. Як я можу так думати?

Пов'язане читання: Мій чоловік має сексуальний фетиш, через який я відчуваю себе зневаженою

Тепер, коли ви розумієте, що з вами відбувається, наступним кроком буде вирішення проблеми. Для цього вам потрібно відвідати клінічного психолога і детально розповісти йому про свою проблему. Зверніться за допомогою якомога швидше, не відкладайте це на потім.

Всього найкращого,

Сніґда.

Все почалося з безневинного флірту в WhatsApp

Я не можу не спати з дружиною мого брата.