Hurmatli xonim,

Men ikkita muammodan aziyat chekyapman. Biri tashvish buzilishi, ikkinchisi muammo, menimcha, ular bir-biriga bog'liqdir

Men quyidagilarni boshdan kechiraman:

Men maktabga ketayotganda qo'rquvni his qilaman /ta'lim/ kollej (g'abhrahat) yoki kutubxonada o'tirganimda doimo kimdir menga qarayapti deb o'ylayman, do'stlarim o'qishga qo'shilsa, bitta bo'limni eslay olmayman ...

Aloqador o'qish: Mening erim shizofreniya bilan og'rigan va ojizlikni yashirish uchun Viagradan foydalanmoqda

Muammo yanada og'irlashadi.

Tegishli o'qish: Xotinim shizofreniya bilan og'rigan va bu men uchun qiyin!

Avtobusda ketayotganimda va avtobusda qizlar bo'lsa, men ko'zimni tiyaman, chunki ular hammaga ularni haqorat qilayotganimni yoki ularga tegishga urinayotganimni aytishlaridan qo'rqaman. doimo xayolimga keladigan fikrlar. Men bunday fikrlashni yoqtirmayman!

Aloqador o'qish: U shizofreniya bilan og'rigan erkakni sevib qolgan

Haqiqiy xolamning uyiga borsam, uni "hatto" o'ziga tortaman! Menga nima bo'ldi! U har egilganida ko‘zlarim uning ko‘kragi yoki sonini kuzatib boradi. Men unga tegmaslik uchun o'zimni nazorat qilishim kerak. Yaqinda u ko'kragiga qarab meni ushlab oldi, shuning uchun endi uning uyiga borganimda, men doim qo'rqaman, aybdorman va uning oldida duduqlanib qolaman! Oyog'iga oxirgi marta qo'l tekkizganimda mendan g'azablangan bo'lsa kerak. Lekin hattokeyin, men nigohlarimni nazorat qila olmayman va uni uning tanasidan uzoqlashtira olmayman.

Tegishli o'qishlar: Mening erim jinsiy giyohvand bo'lgan va meni yotoqxonada qamab qo'ygan

Men o'zimni dahshatli his qilyapman. Men o'zimni to'xtatish uchun hamma narsani sinab ko'rdim. Men nofap ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Unda siz ma`lum muddat onanizm bilan shug'ullanmaslikka qaror qildingiz, lekin onlayn portalda bor-yo'g'i 10 kundan so'ng qayt qildim. Men bunday bo'lishni xohlamayman!

Tegishli o'qish: Men amakivachcham bilan jinsiy aloqada bo'lganman va endi biz to'xtata olmaymiz

Men xohlayman Bollivud va Gollivudning yirik shaxslari kabi bo'lish. Ularning oldida bikinili go'zal ayollar bo'lsa ham, ularni to'liq nazorat qiladigan qahramonlar kabi. Men ham shunday bo'lishni xohlayman. Nazoratda. Iltimos, yordam bering.

Tegishli o'qish: Mening xotinim jinsiy giyohvand va bu bizning munosabatlarimizni buzdi

Javob:

Salom,

Siz tasvirlagan narsa keng tarqalgan muammo. Bu obsesif intruziv fikrlar bilan bog'liq muammo va bu holat juda asabiylashishi mumkin. Obsesif, ular qayta-qayta kelishlarini anglatadi. Intruziv degani, ular boshqa barcha fikrlarga soya solib, sizning boshingizda o'ynashda davom etayotgandek tuyuladi.

Tegishli o'qishlar: O'tmishda OKB borligini ma'lum qilganimda erim meni tashlab ketdi

Sizning holingizda bu fikrlar jinsiy tabiatga ega (bu yana keng tarqalgan). Bunday fikrlar haddan tashqari aybdorlik va uyat bilan birga keladi, chunki biz ulg'ayganimizda nima maqbul va nima ekanligini o'rgatadi.nomaqbul. Atrofimizdagi odamlar yoki xudolar haqida shunday takroriy (jinsiy) fikrlar paydo bo'lganda, ularni o'z ichiga olgan odam uyat va aybdorlikni his qiladi. Fikrlar tez-tez paydo bo'lganligi sababli va sizni jinsiy tuyg'u yomon deb o'rgatganligi sababli, ayniqsa ba'zi odamlar uchun (sizning xolangizda) uyat va tashvish tsikli shakllanadi.

Tegishli o'qish: Ayrilishim meni haddan tashqari jinsiy xafagarchilikka olib kelganida

Birinchi marta bunday fikrlarga duch kelganingizda, siz haddan tashqari ehtiyotkor bo'lib qolgan bo'lsangiz kerak va o'shandan beri har safar avtobusda bo'lganingizda yoki xolangizni ko'rganingizda, fikrlar avtomatik ravishda paydo bo'ldi - keyin tanish ayb va uyat. Keyin o'zingizga buni noto'g'ri deb aytasiz. Men buni qilmasligim kerak. Qanday qilib men shunday o'ylashim mumkin?

Tegishli o'qish: Mening erimning jinsiy fetişi bor, bu meni hurmatsiz his qiladi

Endi siz bilan nima sodir bo'layotganini tushunganingizdan so'ng, keyingi qadam muammoni hal qilish uchun. Buning uchun siz klinik psixologga tashrif buyurib, muammoingizni batafsil aytib berishingiz kerak. Iloji boricha tezroq yordam oling. Buni kechiktirmang.

Assalomu alaykum,

Snigdha

Hammasi WhatsApp-da begunoh noz-karashmalardan boshlangandi

Men akamning xotini bilan uxlab qolishimga to'sqinlik qilolmayman