პატივცემულო ქალბატონო,
მე მაწუხებს ორი პრობლემა. ერთი არის შფოთვითი აშლილობა და მეორე პრობლემა, ვფიქრობ ისინი დაკავშირებულია
მე განვიცდი შემდეგს:
სკოლაში სიარულისას ვგრძნობ შიშს /სწავლა/ კოლეჯი (ღაბჰრაჰატი), ან ბიბლიოთეკაში ჯდომისას გამუდმებით ვფიქრობ, რომ ვიღაც მიყურებს, როცა ჩემი მეგობრები შემომიერთდებიან სასწავლებლად, არც ერთი თავი არ მახსოვს...
მსგავსი საკითხავი: ჩემი ქმარი შიზოფრენიულია და იყენებს ვიაგრას იმპოტენციის დასამალად
პრობლემა უარესდება.
მსგავსი საკითხავი: ჩემი ცოლი შიზოფრენიულია და ეს ჩემთვის რთულია!
როდესაც მე ვმოგზაურობ ავტობუსში და ამ ავტობუსში გოგონები არიან, თვალებს ვაცილებ, რადგან მეშინია, რომ ყველას ეტყვიან, რომ მე მათ ვაძალებ ან ვცდილობ მათ შეხებას აზრები, რომლებიც გამუდმებით მომდის თავში. არ მიყვარს ასე ფიქრი!
მსგავსი საკითხავი: ის შეყვარებულია შიზოფრენიულ მამაკაცზე
როდესაც მივდივარ ჩემი ნამდვილი დეიდის სახლში, მე მიზიდავს ის "თუნდაც"! Რა მჭირს! ჩემი თვალები მისდევს მის მკერდს ან თეძოებს, როდესაც ის მოხრის. თავი უნდა გავაკონტროლო, რომ არ შევეხო მას. ამას წინათ მკერდზე მიყურებდა, ახლა რომ მივდივარ მის სახლთან, ყოველთვის მეშინია, დამნაშავე და ბოლოს მის თვალწინ ჭკუაზე ვარ! ის უნდა იყოს ჩემზე გაბრაზებული, რადგან მან დამაიგნორა ბოლო დროს, როცა ფეხებს შევეხე. Თუმცაშემდეგ, მე არ შემიძლია ჩემი მზერის კონტროლი და მისი სხეულიდან მოშორება.
მსგავსი საკითხავი: ჩემი ქმარი სექსის ნარკომანი იყო და საძინებელში მყავდა ჩაკეტილი
თავს საშინლად ვგრძნობ. ყველანაირად ვცდილობდი თავის შეკავებას. მე ასევე ვცადე nofap -რომელშიც თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ არ მასტურბირდეთ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ მე განმეორდა მხოლოდ 10 დღის შემდეგ ონლაინ პორტალზე. მე არ მინდა ვიყო ასე!
მსგავსი საკითხავი: მე მქონდა დანაშაულის გრძნობა ჩემს ბიძაშვილთან და ახლა ჩვენ ვერ გავჩერდებით
მინდა ბოლივუდისა და ჰოლივუდის დიდ პიროვნებებს დაემსგავსოს. იმ გმირების მსგავსად, რომლებიც სრულ კონტროლს ფლობენ მაშინაც კი, როცა მათ წინ დგანან ლამაზი ქალები ბიკინებში. მეც მინდა ასე ვიყო. Კონტროლში. გთხოვთ დამეხმაროთ.
Იხილეთ ასევე: რამდენ ხანს უნდა შეხვდეთ შემთხვევით ვინმეს - ექსპერტის ხედი მსგავსი საკითხავი: ჩემი ცოლი სექსის ნარკომანია და ამან გააფუჭა ჩვენი ურთიერთობა 
პასუხი:
გამარჯობა,
რაც თქვენ აღწერეთ საერთო პრობლემაა. ეს არის აკვიატებული ინტრუზიული აზრების პრობლემა და ეს მდგომარეობა შეიძლება იყოს უკიდურესად იმედგაცრუებული. აკვიატებული ნიშნავს, რომ ისინი ისევ და ისევ მოდიან. ინტრუზიული ნიშნავს, რომ ისინი, როგორც ჩანს, ჩრდილავს ყველა სხვა აზრს და აგრძელებენ თქვენს თავში თამაშს.
მსგავსი საკითხავი: ჩემმა ქმარმა მიმატოვა, როდესაც გავამხილე, რომ წარსულში მქონდა OCD
თქვენს შემთხვევაში, ეს აზრები სექსუალური ხასიათისაა (რაც ისევ საკმაოდ ხშირია). ასეთ აზრებს თან ახლავს გადაჭარბებული დანაშაული და სირცხვილი, როდესაც ჩვენ ვიზრდებით და გვასწავლიან რა არის მისაღები და რა არისშეუსაბამო. როდესაც ადამიანს უჩნდება ასეთი განმეორებითი (სექსუალური) აზრები ჩვენს ირგვლივ მყოფ ადამიანებზე ან ღვთაებებზე, ინდივიდი, რომელიც მათ თავშესაფარს ატარებს, მთავრდება სირცხვილისა და დანაშაულის გრძნობით. იმის გამო, რომ აზრები საკმაოდ ხშირად ჩნდება და თქვენ გაიზარდეთ და გასწავლით, რომ სექსუალური გრძნობა ცუდია, განსაკუთრებით გარკვეული ადამიანებისთვის (თქვენს შემთხვევაში დეიდისთვის), სირცხვილისა და შფოთვის ციკლი ყალიბდება. 
Related Reading: როცა ჩემმა დაშორებამ მიმიყვანა უკიდურეს სექსუალურ იმედგაცრუებამდე
როდესაც პირველად გაგიჩნდა ასეთი აზრები, უნდა ყოფილიყავი ზედმეტად ფრთხილი და მას შემდეგ ყოველთვის, როცა ავტობუსში იყავით ან დეიდას ხედავდით, ფიქრები ავტომატურად მოვიდა - მოჰყვა ნაცნობი დანაშაულის გრძნობა და სირცხვილი. შემდეგ თქვენ საკუთარ თავს ეტყვით, რომ ეს არასწორია. ეს არ უნდა გავაკეთო. როგორ შემიძლია ასე ვიფიქრო?
მსგავსი საკითხავი: ჩემს ქმარს აქვს სექსუალური ფეტიში, რომელიც მაიძულებს უპატივცემულობის გრძნობას
Იხილეთ ასევე: მშვიდობის დამყარება წარსულთან - 13 ბრძნული რჩევაახლა, როცა გაიგე, რა ხდება შენს თავს, შემდეგი ნაბიჯი არის პრობლემის მოსაგვარებლად. ამისათვის თქვენ უნდა მიმართოთ კლინიკურ ფსიქოლოგს და დეტალურად მოუყვეთ თქვენი პრობლემა. მიიღეთ დახმარება რაც შეიძლება მალე. ამას ნუ გადადებთ.
ყველაფერი საუკეთესო,
Snigdha
ყველაფერი დაიწყო WhatsApp-ზე უვნებელი ფლირტით
ჩემი ძმის ცოლთან ძილი არ შემიძლია
>