ගෞරවනීය මැතිනියනි,

මම ප්‍රශ්න දෙකකින් පීඩා විඳිමි. එකක් කාංසාව ආබාධයක් සහ තවත් ගැටලුවක්, මම හිතන්නේ ඒවා සම්බන්ධයි

මම පහත දේ අත්විඳිමි:

පාසැලට යන විට මට බියක් දැනේ /ටියුෂන්/ විද්‍යාලය (ඝබ්‍රහත්), හෝ පුස්තකාලයේ වාඩි වී සිටින විට, යමෙකු මා දෙස බලා සිටින බව මට දිගින් දිගටම සිතේ, මගේ මිතුරන් මා සමඟ අධ්‍යයනය සඳහා එක්වන විට මට එක පරිච්ඡේදයක්වත් මතක නැත…

අදාළ කියවීම: මගේ ස්වාමිපුරුෂයා භින්නෝන්මාදයෙන් පෙළෙන අතර බෙලහීනතාවය සැඟවීමට Viagra භාවිතා කරයි

ප්‍රශ්නය තවත් නරක අතට හැරේ.

ආශ්‍රිත කියවීම: මගේ බිරිඳ භින්නෝන්මාදයෙන් පෙළෙන අතර එය මට අපහසුයි!

මම බස් එකේ යනකොට ඒ බස් එකේ ගෑණු ළමයි ඉන්නකොට මම ඇස් දෙකත් පහත් කරන් ඉන්නේ මම එයාලට අතවර කරනව කියල හරි අල්ලන්න හදනව කියල හරි හැමෝටම කියයි කියල බය නිසා. මගේ හිතට එක දිගට එන සිතුවිලි. මම මේ විදිහට හිතන්න කැමති නැහැ!

අදාළ කියවීම: ඇය භින්නෝන්මාදයෙන් පෙළෙන පිරිමියෙකුට ආදරය කරයි

මම මගේ සැබෑ නැන්දාගේ නිවසට යන සෑම විටම මම ඇය වෙතට ආකර්ෂණය වෙනවා! මගේ වරද කුමක් ද! ඇය නැමෙන සෑම විටම මගේ ඇස් ඇගේ පපුව හෝ ඉණ පසුපස හඹා යයි. මම ඇයව ස්පර්ශ නොකරන ලෙස මා පාලනය කරගත යුතුය. මෑතකදී ඇය ඇගේ පපුව දෙස බලමින් මා අල්ලා ගත් අතර, දැන් මම ඇගේ නිවසට යන විට, මම නිතරම බියෙන්, වරදකාරිත්වයෙන් සහ ඇය ඉදිරියේ ගොත ගසමින් සිටිමි! අවසන් වරට මා ඇගේ දෙපා අතගෑ විට ඇය මා නොතකා හැරිය නිසා ඇය මා සමග කෝපයෙන් සිටින්නට ඇත. නමුත් පවාඑවිට, මට මගේ බැල්ම පාලනය කර එය ඇගේ සිරුරෙන් ඉවතට ගත නොහැක.

අදාළ කියවීම: මගේ සැමියා ලිංගික ඇබ්බැහි වූවෙක් වූ අතර මාව නිදන කාමරයේ සිරකර තැබුවා

මට බිහිසුණු බවක් දැනේ. මම මාව නවත්වන්න හැම දෙයක්ම උත්සාහ කළා. මම nofap එමෙන්ම                                                                                                                                                                                          ඒත්                                                                    . මට මේ වගේ වෙන්න අවශ්‍ය නැහැ!

ආශ්‍රිත කියවීම: මම මගේ ඥාති සහෝදරයා සමඟ වරදකාරී ලෙස ලිංගිකව එක් වූ අතර දැන් අපට නවත්වන්න බැහැ

මට අවශ්‍යයි බොලිවුඩයේ සහ හොලිවුඩයේ දැවැන්ත පුද්ගලයින් මෙන් වීමට. හරියට බිකිනි ඇඳගෙන ලස්සන ගෑණු ඉස්සරහින් හිටගෙන ඉන්නකොටත් ඒ වීරයෝ සම්පූර්ණයෙන් පාලනය කරගෙන ඉන්නවා වගේ. මටත් එහෙම වෙන්න ඕන. පාලනය යටතේ. කරුණාකර උදව් කරන්න.

අදාළ කියවීම: මගේ බිරිඳ ලිංගික ඇබ්බැහි වූවෙක් වන අතර එය අපගේ සබඳතාව විනාශ කර ඇත

පිළිතුර:

ආයුබෝවන්,

ඔබ විස්තර කර ඇති දේ පොදු ගැටළුවකි. එය උමතු ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි සමඟ ගැටළුවක් වන අතර මෙම තත්වය අතිශයින් කලකිරීමට පත්විය හැකිය. උමතු කියන්නේ නැවත නැවත එනවා. ආක්‍රමණශීලී යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් අනෙක් සියලු සිතුවිලි යටපත් කර ඔබේ හිස තුළ සෙල්ලම් කරන බව පෙනේ.

ආශ්‍රිත කියවීම: මට අතීතයේ OCD ඇති බව මම හෙළි කළ විට මගේ සැමියා මා හැර ගියේය

ඔබේ නඩුවේදී, මෙම සිතුවිලි ලිංගික ස්වභාවයක් ඇත (එය නැවතත් බහුලව දක්නට ලැබේ). එවැනි සිතුවිලි සමඟ අධික වරදකාරි හැඟීමක් සහ ලැජ්ජාවක් ඇති වේ, අපි වැඩෙන විට පිළිගත හැකි දේ සහ කුමක්ද යන්න උගන්වනු ලැබේ.නුසුදුසු. අප අවට සිටින මිනිසුන් හෝ දෙවිවරුන් ගැන එවැනි පුනරාවර්තන (ලිංගික) සිතුවිලි ඇති වූ විට, ඔවුන්ට රැකවරණය ලබා දෙන පුද්ගලයාට ලැජ්ජාවක් සහ වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වේ. සිතිවිලි බොහෝ විට ප්‍රබෝධමත් වන අතර ලිංගික හැඟීම් නරක බව ඔබට උගන්වා ඇති බැවින්, විශේෂයෙන් ඇතැම් පුද්ගලයින්ට (ඔබේ නැන්දණියක) ලැජ්ජාව සහ කාංසාවේ චක්‍රයක් නිර්මාණය වේ.

ආශ්‍රිත කියවීම: මගේ වෙන්වීම මා දැඩි ලිංගික අපේක්ෂා භංගත්වයකට ගෙන ගිය විට

ඔබට පළමු වතාවට එවැනි සිතිවිලි ඇති වූ විට, ඔබ ප්‍රවේසම් විය යුතු අතර එතැන් සිට ඔබ බස් රථයේ සිටින සෑම අවස්ථාවකම හෝ ඔබ ඔබේ නැන්දා දුටු සෑම විටම, සිතුවිලි ඉබේම ඇති විය - හුරුපුරුදු වරද සහ ලැජ්ජාව පසුපස. එතකොට ඔයාම කියන්න මේක වැරදියි කියලා. මම මෙය නොකළ යුතුයි. මම කොහොමද මෙහෙම හිතන්නෙ?

ආශ්‍රිත කියවීම: මගේ සැමියාට මට අගෞරවයක් දැනෙන ලිංගික ව්‍යාකූලත්වයක් තියෙනවා

දැන් ඔබට තේරෙන විට ඔබට සිදුවන්නේ කුමක්ද, ඊළඟ පියවර වන්නේ ගැටලුව විසඳීමට. ඒ සඳහා ඔබ සායනික මනෝවිද්‍යාඥයෙකු හමුවී ඔබේ ගැටලුව විස්තරාත්මකව පැවසිය යුතුය. හැකි ඉක්මනින් උදව් ගන්න. මෙය ප්‍රමාද නොකරන්න.

සියලු සුභ පැතුම්,

ස්නිග්ධා

ඒ සියල්ල ආරම්භ වී තිබුණේ WhatsApp හි අහිංසක ආලවන්ත හැඟීම් පෑමෙන්

මට මගේ සහෝදරයාගේ බිරිඳ සමඟ නිදා ගැනීමට උදව් කළ නොහැක