"Miksemme voi vain syödä rauhassa kotona?" "Kaikki ystäväni tulevat juhliin. Siitä tulee hauskaa." "Minulla ei ole koskaan hauskaa teidän idioottien kanssa..." "Voisi olla, jos et olisi koko ajan tuollainen p*t%$."

Ja aivan kuten siinä kävi, yksinkertainen keskustelu illallisesta on muuttunut myrkylliseksi nimittelyksi. Valitettavasti tämäkään ei ole mikään kerran sinisessä kuussa tapahtuva skenaario. Nimittely parisuhteessa on ehkä yleisin mutta vähiten käsitelty ongelma nykyaikaisessa rakkaudessa.

Mitä on nimittely?

Nimittely on sitä, kun sanoja ei käytetä yhteyden luomiseen vaan toisen henkilön loukkaamiseen. Nimittelyä on kaikki loukkauksista ja solvauksista henkilön fyysisten ominaisuuksien pilkkaamiseen. Jopa henkilön leimaaminen satunnaisen epäonnistumisen tai onnettomuuden vuoksi on nimittelyä.

Jotkut ihmiset käyttävät sitä loukatakseen uhria emotionaalisesti ja hyökätäkseen tämän itsetunnon kimppuun. Toisille se on harmitonta hauskanpitoa. Terveissä ihmissuhteissa se on yleensä jälkimmäistä. Mutta tässä on se juttu, joka liittyy nimittelyyn ja loukkauksiin ihmissuhteissa: koskaan ei voi tietää, mikä piikki osuu syvälle.

Kun parisuhde juuttuu nimittelyn myrkylliseen suohon, koko dynamiikka muuttuu happamaksi. Huomaat turvautuvasi siihen riidellessäsi parisuhteessa, ja asiat vain pahenevat siitä eteenpäin. Pian nimittelystä tulee useimpien keskustelujen perusta.

Esimerkkejä nimittelystä suhteissa

Olen varma, että useimmat teistä ovat samaa mieltä siitä, että nimittely on huono asia parisuhteessa. Silti saatatte tehdä sitä säännöllisesti huomaamatta sitä. Olen nähnyt sen tapahtuvan riittävän usein ystäväpiirissäni ja perheessäni.

Sedälläni on tapana olla käyttämättä koskaan henkilön nimeä puhuttelussa. Hän uskoo, että kaikille perheenjäsenille on keksittävä omat nimitykset. Se on tapa osoittaa hänen rakkautensa meitä kohtaan. Minun nimitykseni - kiitos hampaideni - on "Bugs Bunny". Suurin osa perheestäni on jo tottunut näihin nimityksiin. Huonoina päivinä setäni saa kuitenkin usein vihaa osakseen. Yleensä vaimonsa suuttumuksen siitä, että hän on kutsunut häntä väärällä nimellä.nimiä väärissä paikoissa.

Se on täysin ymmärrettävää. Joillekin ihmisille voi olla vaikeaa erottaa hauskoja, herttaisia pilailuja loukkaavista, passiivis-aggressiivisista loukkauksista, mikä johtaa paljastaviin merkkeihin huonosta kommunikaatiosta parisuhteessa. Tutustu seuraaviin esimerkkeihin:

"Voi luoja, miksi olet niin ärsyttävä!?" "Olet niin halpamainen!" "Olet inhottava!" "Mikä säälittävä luuseri sinä olet!" "Olet niin tyhmä!" "Olet niin tyhmä!"

Mitkä edellä mainituista tuntuvat erityisen ilkeiltä ja mitkä täysin harmittomilta? Kysy myös kumppaniltasi. On hyvin mahdollista, että hänellä on eri näkemys asiasta.

11 tapaa, joilla nimittely suhteissa vahingoittaa niitä

Harvardin lääketieteellisen tiedekunnan psykologi Martin Teicher on esittänyt teorian, jonka mukaan lapsuudessa sanallista väkivaltaa kokeneilla nuorilla aikuisilla on suuri riski sairastua psykiatrisiin oireisiin myöhemmin elämässään. Tutkimuksen mukaan toistuvat loukkaukset vertaisryhmissä voivat johtaa masennukseen, ahdistuneisuuteen ja jopa dissosiaatioon. Toistuvilla nimittelyillä ja loukkauksilla ihmissuhteissa voi olla samanlaisia seurauksia.

Kun sanallinen loukkaus tulee elämäsi tärkeimmiltä ihmisiltä, sen vaikutus voimistuu. Nimittely parisuhteessa on vaarallista paitsi parisuhteen dynamiikalle myös yksilön mielenterveydelle. Selvitetään, miten nimittely vaikuttaa parisuhteeseen:

1. Nimittely laukaisee epävarmuutta.

Tämä on itsestäänselvyys. Koko nimittelyn konsepti perustuu siihen, että se kohdistuu uhrin epävarmuuteen. Romanttisissa suhteissa vaikutus on kuitenkin paljon voimakkaampi. Kumppanisi on ainoa henkilö, joka tuntee syvimmät epävarmuutesi. Kun hän siis turvautuu nimittelyyn, kipu on luonnollisesti paljon voimakkaampaa.

Tulee aikoja, jolloin riitelette ja sanotte toisillenne ei-niin-söpöjä asioita. Mutta on tärkeää pitää toistenne haavoittuvimmat puolet poissa ulottuvilta. Joten vaikka olisitkin todella todella vihainen kumppanillesi, muista välttää käsittelemästä aiheita, jotka hän on vain sinulle uskonut.

2. Se osoittaa kunnioituksen puutetta

Rakkaus voi olla ikuista, mutta pitkäaikaisessa parisuhteessa se vaihtelee. On päiviä, jolloin kumppanisi tekee sinut hulluksi ja on mahdotonta jatkaa rakkauden jakamista. Ainoa tekijä, joka pitää sinut hengissä tällaisina päivinä, on parisuhteessa vallitseva kunnioitus. Kunnioitus sitä kohtaan, millainen ihminen parempi puoliskosi on. Kunnioitus hänen huolenpitoaan ja uhrauksiaan kohtaan. Jos tämä kunnioitus katoaa, parisuhteenon niin hyvä kuin ohi.

Nimittely voi olla erittäin haitallista parisuhteen keskinäiselle kunnioitukselle. Vaikka se tapahtuisi hetken kuumuudessa, nimittelyn vaikutukset parisuhteessa voivat olla syvälliset. Se voi saada kumppanisi tuntemaan, että häntä ei rakasteta ja että häntä ei kunnioiteta samaan aikaan.

9. Nimittely tuhoaa luottamuksen

Ei ole suurempaa luottamuksen rikkomista kuin käyttää toisen sisäisiä haavoittuvuuksia häntä vastaan. Juuri siksi nimittely parisuhteessa on pettämistä. Kun kaksi ihmistä on parisuhteessa, he avaavat toisilleen haavoittuvimman minänsä.

Jakamiseen liittyy implisiittinen luottamus siihen, että molemmat suojelevat toistensa haavoittuvuutta. Kun siis haukut kumppaniasi ja hyökkäät hänen haavoittuvaista puoltaan vastaan, rikot hänen luottamustaan. Suhdetta voi olla hyvin vaikea korjata, kun luottamusongelmat alkavat kärjistyä.

10. Se pyrkii hallitsemaan

Nimittely on kiusaamista. Yksinkertaisesti ja yksinkertaisesti. Ihmisillä, jotka käyttävät nimittelyä parisuhteessaan, on tarve hallita kumppaniaan. He alentavat toista loukkauksilla ja sanallisilla loukkauksilla hyväilläkseen omaa epävarmuuttaan. Pahinta siinä on se, että uhrista tulee lopulta yhä riippuvaisempi kiusaajan hyväksynnästä.

Henkilön tunne-elämän heikkouksiin hyökkääminen on yhtä paha asia kuin fyysinen väkivalta. Vaikka se ei näkyisikään, nimittely jättää henkisiä arpia, jotka voivat kestää koko elämän.

11. Siitä ei koskaan tule mitään hyvää... Koskaan!

Riidat ja riidat ovat väistämättömiä kaikissa suhteissa. Satunnainen rakastavaisten riitely ja jonkin verran riitelyä voi olla parisuhteelle terveellistä, kunhan se lopulta loppuu. Riidan asianmukainen päättäminen on yhtä tärkeää kuin sen syy. Ei ole mitään skenaariota, jossa nimittely voi ratkaista riidan. Jos jotain, se voi pahentaa sitä.

Esimerkkinä Amanda ja Steve. Heidän suhteensa riitely sai vaarallisen käänteen, kun Amanda heitti kiukkuissaan valikoiduimpia solvauksia Stevelle, joka vastasi rikkomalla hänen kannettavan tietokoneensa palasiksi ja syöksyi eteenpäin melkein lyödäkseen häntä. Näin käy, kun turvaudut nimittelyyn purkaaksesi suuttumustasi. Se johtaa siihen, että kumppanisi joko loukkaa sinua takaisin tai lakkaa puhumasta sinulle kokonaan.Kumpikaan niistä ei tee hyvää käsiteltävänä olevalle riidalle tai suhteelle yleensä.

Nyt kun tiedät, miten nimittely vaikuttaa parisuhteeseen, puhutaanpa siitä, miten sitä käsitellään. Terveessä parisuhteessa nimittely on lähes aina tahatonta. Ja strategia sen ratkaisemiseksi on melko yksinkertainen: ÄLÄ ole ytimekäs. ÄLÄ puhu suoraan asiaan. Käytä kaikkia käytettävissäsi olevia sanoja ilmaistaksesi tunteesi. Puhu sydämestäsi ja rohkaise kumppaniasi tekemään samoin.

Tämän neuvon taustalla on yksinkertainen syy: mitä enemmän puhut siitä, mikä sinua vaivaa, sitä parempi olo sinulla on. Samalla sinun ei kuitenkaan tarvitse turvautua teräviin pilkkuihin saadaksesi asiasi esille.

Joskus ihmiset tietävät hyvin, että nimittely on huono asia parisuhteessa, mutta se ei estä heitä osallistumasta siihen. Tällaisten tapausten ratkaiseminen voi olla hankalampaa, koska se edellyttää henkilön alitajuisen toiminnan purkamista. Ammattilaisohjauksen hakeminen on viisain tapa toimia tällaisissa tilanteissa.

Ennen kuin lopetamme, ystävällinen muistutus: nimittely on usein juurtunut syvälle sanavarastoomme. Useimmat meistä omaksuvat sen lapsuudestaan, ja sitä voi olla vaikea hylätä. Mutta se on pakko hylätä. Varsinkin, jos se loukkaa sinua ja läheisiäsi. Loppujen lopuksi kaikki menneisyyden tavat eivät ansaitse paikkaa tulevaisuudessasi.

UKK

Se riippuu dynamiikasta, joka sinulla ja kumppanillasi on. Jos nimittelyä käytetään keinona osoittaa hellyyttä tai lisätä leikkisyyttä suhteeseen, se on hyvä asia. Kohtuus on kuitenkin avainasemassa. Vaikka vitsailisitkin, nimittelyä pitäisi ohjata empatian tunteella. Jos kumppanisi nimittely häiritsee sinua, se on lopetettava. Sillä ei ole väliä, mikä on tarkoitus tässä yhteydessä.skenaario, koska tulosta ei voida hyväksyä.

Nimittely voi olla hyvin vahingollista pariskunnan yhteiselle dynamiikalle. Toistuvat nimittelyt murentavat jatkuvasti luottamusta ja kunnioitusta, jota kaksi ihmistä tuntee toisiaan kohtaan. Se heikentää suhdetta sekä asianosaisten henkistä rauhaa. Nimittely parisuhteessa on parhaimmillaan ärsyttävää vastaanottajan kannalta. Pahimmillaan se on omiaan vahingoittamaan peruuttamattomasti parisuhdetta.On olemassa lukuisia esimerkkejä siitä, miten armoton nimittely on saanut romanttiset kumppanit inhoamaan toisiaan. 3. Miten käsitellä nimittelyä parisuhteessa?

Suora ja rehellinen lähestymistapa on usein paras ratkaisu useimpiin parisuhdeongelmiin. Puhu kumppanillesi siitä, miten nimittely häiritsee sinua. Yritä käydä tämä keskustelu sopivana ajankohtana. Keskustelu heti riidan jälkeen voi saada kumppanisi joko puolustautumaan tai tuntemaan itsensä liian syylliseksi.Toinen tapa käsitellä ongelmaa on parisuhdeneuvonta. Ammattimainen ohjaus voikiinnittää huomiota ongelman vähemmän ilmeisiin näkökohtiin ja tarjota hyväksi havaittuja ratkaisuja. Äärimmäisissä tapauksissa suhteen lopettaminen voi olla oikea valinta pitkällä aikavälillä.