Rakastumisesta on sanottu ja kirjoitettu paljon, mutta harvoin tiedämme, miten rakkaus voidaan purkaa. Voi olla hyvin hämmentävää ymmärtää, milloin suhteesta on luovuttava. Kaikilla pareilla on ristiriitoja, mutta mistä tietää, ovatko nämä ongelmat peruste luopua kumppanista?

Ei ole helppoa sanoa irti jostakusta, joka merkitsee sinulle kaikkea. Rakastuminen voi tehdä sinut sokeaksi punaisille lipuille, ja saatat kieltää, että suhteestasi on enemmän haittaa kuin hyötyä. Siksi rakastamastasi ihmisestä luopuminen on teko, jota et välttämättä halua, mutta jota ehdottomasti tarvitset.

Koska myrkyllisyydestä suhteessasi tulee lopulta "normaali", johon totut, koska ei ole olemassa mitään todellista sääntökirjaa, joka määrittelisi, mikä tekee suhteesta terveen ja mikä ei, on vaikea määrittää, milloin suhteesta on syytä lähteä pois. Siksi olemme täällä auttamassa. Katsotaanpa, mitkä ovat merkkejä siitä, että on aika lähteä pois suhteesta, miten voit tehdä niin ja miksi.se on ok tehdä se.

Saako suhteesta lähteä pois?

"Olen sijoittanut niin paljon aikaa tähän suhteeseen Jeninen kanssa. Lisäksi en saa itseäni satuttamaan häntä tuolla tavalla, vaikka tämä suhde saa minut aina tuntemaan itseni huonommaksi." Luit juuri kaksi erittäin huonoa syytä, jotka Mark antoi ystävilleen, miksi hän päätti jäädä suhteeseensa. Onneksi hän kuitenkin tajusi, että pois käveleminen sellaisesta ihmisestä, joka ei arvosta sinua, on lähesvälttämättömyys oman henkisen hyvinvointisi kannalta.

Vaikka se voi tuntua vaikealta ja vaikka sinusta tuntuu, että on parempi pitää kiinni toivosta, että asiat paranevat jonain päivänä, on täysin ok jättää rakastamasi mies tai nainen. Kun olet ollut suhteessa jonkin aikaa, saatat tuntea, että sinun on pakko saada se jotenkin toimimaan, koska olet käyttänyt siihen aikaa ja antanut lupauksia.

Jotkut uskovat, että myrkyllinen suhde paranee jonain päivänä maagisesti tai että he jotenkin "ansaitsevat" olla huonossa suhteessa. Tällaiset ajatukset ovat syynä siihen, että ihmiset pohtivat jatkuvasti, onko aika lähteä pois, mutta eivät koskaan ryhdy toimiin.

Suhteesta pois käveleminen on täysin ok, jos ajattelet, että se on todella parasta, mitä voit tehdä itsellesi. Et ole kenellekään velkaa sitä, että viettäisit elämäsi kurjuudessa vain siksi, että olit kerran rakastunut. Jos ajattelet, että lähteminen on sinun parhaaksesi, lähde. Vaikka kävelisit pois suhteesta, jonka halusit toimivan, se on ihan ok, kunhan uskot omiin syihisi.Ehkä suhde vahingoitti uraasi tai mielenterveyttäsi, tai se ei vain sopinut sinulle.

Hankalaa on kuitenkin usein selvittää, milloin suhteesta on syytä lähteä pois. Missä vaiheessa voit todella sanoa, että lähteminen on etusi mukaista? Onko suhde todella myrkyllinen vai liioitteletko asioita? Sen sijaan, että yrittäisit selvittää, miten lähteä pois suhteesta, vaikka rakastat häntä yhä, sinun pitäisi miettiä, miten korjaat ongelmasi.dynaaminen?

Koska kysymys "Milloin on aika jättää suhde?" ei ole kaikkein helpoin vastata, autetaan sinua siinä. Et halua kyseenalaistaa päätöstäsi lopettaa suhde ja haaveilla vuosikymmenen päästä siitä, mitä olisi voinut tapahtua.

11 merkkiä, joista tietää, milloin on syytä lähteä suhteesta pois

Ihmisinä vastustamme muutosta, koska epävarmuus saa meidät tuntemaan olomme epämukavaksi. Tästä syystä pysymme ihmissuhteissa, vaikka olemme menettäneet rakkautemme, koska emme halua kohdata surua, joka liittyy irti päästämiseen. Tai sitten erehdymme pitämään rakkautta asiana, jonka on oltava tuskallista, ja vaikka suhde aiheuttaisi traumoja, emme lopeta sitä rakkauden nimissä.

On siis tärkeää vetää raja sen välille, mikä on rakkautta ja mikä ei. Usko tai älä, mutta suhteesta pois käveleminen voi joskus olla yhtä katarttista kuin tupakoinnin kaltaisen pahan tavan lopettaminen. Seuraavassa on siis muutamia selkeitä merkkejä, jotka auttavat tietämään, milloin on syytä lähteä pois.

Aiheeseen liittyvä lukeminen : 12 vinkkiä myrkyllisen suhteen päättämiseen arvokkaasti

1. Kävele pois rakastamasi henkilön luota, joka käyttää häntä väärin.

Fyysinen, henkinen, seksuaalinen, sanallinen ja/tai emotionaalinen hyväksikäyttö ovat kaikki merkkejä siitä, että sinun pitäisi pysyä erossa jostakin ihmisestä. Jos sinua ei kohdella hyvin, se voi haitata suhdettasi omaan itseesi monin tavoin. Et välttämättä menetä vain itsetuntoa, vaan saatat myös vahingoittaa mielenterveyttäsi.

Jos suhteestanne puuttuu molemminpuolinen kunnioitus, ettekä molemmat saa toisianne tuntemaan oloanne hyväksi, se on selvä merkki siitä, että siteenne on epäterve. Ja usko pois, suhteesta pois kävelemisen voima on sellainen, että heti kun otat siitä etäisyyttä, huomaat, millaista vahinkoa sinulle on tehty koko suhteenne ajan.

2. Milloin kannattaa lähteä suhteesta? Kun tunnet olevasi tukehtuneena

Jos ajatus sitoutumisesta tuntuu sinusta taakalta ja tunnet itsesi tukahdutetuksi liian omistushaluisen kumppanin takia, on parempi jättää hänet. Pieni mustasukkaisuus ja omistushalu ovat luonnollisia, mutta jos kumppanisi yrittää kontrolloida elämääsi jokaista osa-aluetta, se on äärimmäisen epäterveellistä.

Jos hän kyselee jatkuvasti salasanojasi ja on jatkuvasti mustasukkainen, kun vietät aikaa muiden kuin hänen kanssaan, olet hallitsevassa suhteessa. Se on yksi selkeimmistä merkeistä siitä, että on aika jättää suhde.

3. Milloin kannattaa jättää suhde? Etsi kaasuvalostelun punainen lippu?

Gaslighting on emotionaalisen hyväksikäytön muoto, jossa henkilö saa sinut kyseenalaistamaan oman todellisuutesi. Jos kumppanisi manipuloi sinua uskomaan, että olet yliherkkä tai ylireagoit joka kerta, kun yrität näyttää hänelle todellisia tunteitasi, hän gaslighting sinua. Gaslighting voi vaikuttaa sinuun monin tavoin, ahdistuksesta siihen, ettet pysty enää luottamaan itseesi. Se johtaa luottamusongelmiin, joissa ei olevain kumppanisi kanssa, vaan myös oman itsesi kanssa.

Aiheesta puhunut neuvontapsykologi ja terapeutti Neha Anand kertoi Bonobologylle: "Ihmiset aliarvioivat tällaisen manipuloinnin seurauksia. Gaslightingilla suhteissa on hyvin pitkäkestoinen vaikutus. Eikä kukaan tiedä, miten ratkaista nämä kysymykset - Mitä tunnesäiliölle voi tehdä? Miten epäterveestä suhteesta toipuu? Koska se ei ole muuttanut vain näkemyksiäsi.seurustelusta, parisuhteesta jne., minäkuvasi on kokenut (negatiivisen) muodonmuutoksen."

Vaikka se ei ehkä kuulosta niin pahaenteiseltä kuin se on, kaasuvalotuksen kaltaiset lauseet, kuten "Lopeta ylireagoiminen! Olet vain hullu", voivat lopulta saada sinut kyseenalaistamaan oman ajatteluprosessisi. Jos koet tämän vahingollisen tunneilmiön dynamiikassasi, se on selvä merkki siitä, että sinun on lähdettävä pois rakastamastasi miehestä tai naisesta.

Aiheeseen liittyvä lukeminen : Gaslighting ihmissuhteissa - 7 asiantuntijan vinkkiä tunnistamiseen ja 5 tapaa lopettaa se

4. Tunnet itsesi usein eksyneeksi ja turtuneeksi

Myrkyllinen suhde voi saada sinut menettämään kosketuksen alkuperäiseen itseesi. Jos sinulla on jatkuvasti tunne, ettet enää tunnista itseäsi, se on valtava punainen lippu. Rakkauden tarkoitus on kohottaa sinua ja muuttaa sinut paremmaksi versioksi itsestäsi. Jos jatkuvat riidat heikentävät suoritustasi urallasi ja tunnet olosi säännöllisesti lannistuneeksi ja surulliseksi, se on merkki siitä, että tämäsuhteesta ei ole hyötyä kasvullesi. Suhteesta irtautuminen on välttämätöntä, kun et kehity siinä.

5. Kävele pois jonkun rakastamasi henkilön luota, joka on pakkomielteinen ja riippuvuutta aiheuttava henkilö.

Riippuvuus on hyvin erilaista kuin riippuvuus kumppanin onnellisuudesta. Pakkomielteisissä suhteissa ei ole käsitystä henkilökohtaisesta tilasta, ja kumppanit takertuvat toisiinsa onnellisuuden vuoksi. Psykologit vertaavat rakkautta usein huumeriippuvuuteen, koska molemmat johtavat euforiaan ja hyvänolon hormonien, kuten oksitosiinin, adrenaliinin ja dopamiinin, vapautumiseen.

Jos jopa ajatus siitä, että pysyt erossa kumppanistasi, saa sinut kokemaan samanlaista vieroitusoireiden kauhua kuin crack-riippuvainen kokee ajatellessaan huumeiden lopettamista, sekoitat kiintymyssuhteen käsitteen rakkauteen. Vaikka voi tuntua siltä, että lähdet pois suhteesta, jonka haluat toimivan, riippuvuutta aiheuttavan kiintymyssuhteen mukanaan tuomat säröt tulevat ajan myötä näkyviin. Siinä vaiheessa olet jokysymällä itseltäsi, miten kävellä pois suhteesta, joka ei johda mihinkään.

Aiheeseen liittyvä lukeminen : 13 varoitusmerkkiä siitä, että olet pakkomielteinen jonkun kanssa

6. Olet ainoa, joka yrittää saada sen toimimaan.

Jos vain toinen kumppani tekee aloitteita ja suunnitelmia, suhde on yksipuolinen, ja sen seurauksena tunnet itsesi uupuneeksi ja turhautuneeksi. Jos siis mietit, milloin kannattaa lähteä suhteesta, se on silloin, kun kumppani pitää sinua itsestäänselvyytenä eikä arvosta sinua. Todennäköisesti tämä vastavuoroisen ponnistelun puuteOlet luultavasti jopa huomauttanut siitä kumppanillesi, mutta vetoomuksesi ovat jääneet kuuroille korville.

7. Huonoja hetkiä on enemmän kuin hyviä.

Et ehkä edes tajua, mutta ehkä olet alitajuisesti tullut riippuvaiseksi suhteen ylä- ja alamäistä. Jos molemmat riitelette jatkuvasti, mutta silti huomaat odottavasi harvinaisia hyviä hetkiä, teet itsellesi karkeaa vääryyttä.

Mikään parisuhde ei ole pelkästään ruusuinen, mutta ansaitset olla parisuhteessa, joka tekee sinut onnelliseksi, ainakin suurimman osan ajasta. Psykologien mukaan ihmiset, jotka ovat kasvaneet emotionaalisesti saavuttamattomissa olevien vanhempien kanssa, vetävät alitajuisesti puoleensa emotionaalisesti saavuttamattomia kumppaneita. On siis ehdottoman tärkeää, että tiedostat, mikä rooli lapsuuden traumallasi on kumppanin valinnassa.

Jos tämä on sinulle liikaa itsetutkiskelua, yritä vain miettiä, onko sinulla enemmän onnellisia muistoja kumppanisi kanssa vai tunnutko aina riitelevän. Jos on kyse jälkimmäisestä ja tuntuu siltä, että kävelet munankuorilla, sinun on ehkä kysyttävä itseltäsi: "Onko aika lähteä pois?".

8. Heidän tekonsa eivät vastaa heidän sanojaan.

He sanovat jatkuvasti rakastavansa sinua, mutta et näe sitä heidän teoissaan. Rakkauden ilmaiseminen ei auta, jos he käyttäytyvät toisin. Saatat nähdä heidän esittävän suuria väitteitä siitä, kuinka paljon he arvostavat ja rakastavat sinua, mutta et koskaan näe heidän kieltäytyvän tilaisuudesta olla epäkunnioittava ja saada sinut tuntemaan olosi huonoksi.

Jos he yrittävät jatkuvasti muuttaa sinua joksikin toiseksi eivätkä rakasta sinua sellaisena kuin olet, tiedä, että se on merkki siitä, että sinun pitäisi pysyä erossa jostakusta. Suhteesta pois kävelemisen voima saa sinut tajuamaan, että ansaitset tulla rakastetuksi ja kunnioitetuksi sellaisena kuin olet.

9. Milloin kävellä pois? Kun molemmat käyttävät seksiä kaiken korjaamiseen?

Fyysisellä läheisyydellä on keskeinen rooli jokaisessa suhteessa, mutta fyysisen läheisyyden käyttäminen emotionaalisen läheisyyden korvikkeena ei ole merkki terveestä suhteesta. Jos käytät himoa rakkauden korvaamiseen, on tullut aika, jolloin sinun on lähdettävä suhteestasi.

Sinun on kyettävä kommunikoimaan kumppanisi kanssa tehokkaasti. Jos sen sijaan, että kävisit epämiellyttäviä keskusteluja siitä, mikä sinua vaivaa, turvaudut kuumaan, intohimoiseen seksiin riitojen ratkaisemiseksi, teet kaiken väärin. Vaikka voi tuntua siltä, että yrität keksiä, miten kävellä pois suhteesta, vaikka rakastat häntä yhä, saatat vain ymmärtää seksuaalisen kemian väärin.rakkaus. Jos haluat vielä yrittää, lopeta riitojen ratkaiseminen makuuhuoneessa.

10. Et voi olla haavoittuvainen heidän kanssaan.

Sinun on pystyttävä näyttämään virheesi ja todellinen itsesi kumppanillesi. Kumppanisi pitäisi olla se vankka kallion tukilähde, johon voit luottaa pahimpina päivinäsi ja päinvastoin. Jos mietit itseltäsi, milloin kannattaa lähteä pois suhteesta, se on silloin, kun kumppanisi vaikuttaa sinusta saavuttamattomalta ja epäluotettavalta.

Jos teeskentelet olevasi joku muu kumppanisi seurassa ja huomaat jatkuvasti piilottelevasi todellista luonnettasi, olet ehkä väärän ihmisen kanssa. Sinun on keksittävä, miten voit alkaa kävellä pois sellaisen ihmisen luota, joka ei arvosta sinua.

11. Ero perusarvoissa

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, jos tunnette, että olette pohjimmiltaan erilaisia ihmisiä, jotka haluavat todella erilaisia asioita elämässä, teidän pitäisi tietää, että on parempi lähteä pois kuin jäädä suhteeseen, joka väistämättä muuttuu epätyydyttäväksi. Yhteensopivuus kumppanin kanssa on edellytys vahvan siteen rakentamiselle hänen kanssaan, vaikka se ei näyttäisikään siltä huumaavan, ei-voi-pitää-käsiä-erossa- pitää-käsiä-erossa-käsiä-erossa-erossa-erossa-erossa-erossa-erossa-erossa-erossa-erossa-erossa-erossa-erossa-erossa-erossa-erossa.toistensa kuherruskuukausivaihe.

Pienemmissä asioissa voidaan tehdä kompromisseja, mutta isommissa asioissa, kuten elämänasenteessa, arvoissa ja tavoitteissa, on oltava sopusoinnussa. Jos et voi kuvitella tulevaisuutta hänen kanssaan ja myös ystäväsi ja perheesi ovat sitä mieltä, että hän ei sovi sinulle, sinun on harkittava mahdollisuutta lähteä pois.

Aiheeseen liittyvä lukeminen : 13 merkkiä siitä, että suhde on päättymässä

Milloin kävellä pois suhteesta Quiz

Jos olet yhä hämmentynyt kysymyksestä "Milloin on aika jättää parisuhde?", sinun on luultavasti kysyttävä itseltäsi muutama kysymys ja vastattava niihin rehellisesti. Tutustu seuraaviin kysymyksiin, jotka olemme listanneet sinulle, ja asiat saattavat selkiytyä hieman:

• Uhkaako parisuhde fyysistä tai psyykkistä terveyttäsi?
• Manipuloiiko kumppanisi sinua?
• Riitelettekö enemmän kuin olette samaa mieltä keskenänne?
• Estääkö suhteesi henkilökohtaista kasvuasi?
• Pelkäätkö kertoa kumppanillesi asioista, joita hän ei hyväksy?
• Oletko aina huolissasi tappelun puhkeamisesta?
• Salailetko asioita kumppaniltasi, koska olet huolissasi siitä, miten hän reagoi?
• Epäiletkö kumppanisi tunteita sinua kohtaan?
• Onko kumppanisi ollut uskoton?
• Onko suhteessanne valheita?
• Tuntuuko sinusta, että sinua pidetään itsestäänselvyytenä eikä sinua kunnioiteta?

Jos vastasit kyllä useimpiin näistä kysymyksistä, vastaus on melko selvä: sinun on lähdettävä. Sen sijaan, että tuhlaat aikaasi miettimällä, miten lähteä pois suhteesta, joka ei johda mihinkään, pakkaa laukkusi ja lähde pois mahdollisimman pian.

Keskeiset osoittimet

• Jos suhteesi on vahingoittanut henkistä tai fyysistä terveyttäsi, on ehdottomasti aika jättää se oman turvallisuutesi vuoksi.
• Jos sinua manipuloidaan tai jos luulet olevasi läheisriippuvainen jonkun kanssa, se on selvä merkki myrkyllisestä suhteesta.
• Jos suhteestasi puuttuu jokin niistä perusasioista, joita jokaisessa dynamiikassa on oltava - luottamus, kunnioitus, rakkaus, tuki ja empatia - sinun kannattaa miettiä, kannattaako siihen sijoittaa enemmän aikaa.

Sen tietäminen, milloin kannattaa jäädä ja taistella yhteenkuuluvuuden puolesta ja milloin lähteä pois suhteesta, ei ole aina helppoa. Tunteillahan on tapana värittää arvostelukykyäsi. Vielä enemmän silloin, kun olet suhteessa, joka ei ole terve ja terveellinen. Jos et ole pystynyt karistamaan "jokin on pielessä" -fiilistä, se on ensimmäinen kertova indikaattori siitä, että sinun on raaputettava alleenpintaan ja tutkia, mitä ongelmia sinulla on.

Todennäköisesti tiedät, että on sinun ja ehkä myös hänen etujensa mukaista lähteä pois rakastamastasi ihmisestä. Jos huomaat kamppailevasi parisuhdekuvioidesi kanssa, neuvonnasta voi olla valtavasti hyötyä perspektiivin saamiseksi. Bonobologyn paneeliin kuuluvat lisensoidut ja kokeneet neuvojat ovat auttaneet monia ihmisiä vastaavissa tilanteissa. Sinäkin voit hyötyä seuraavista asioistaheidän asiantuntemuksestaan ja löydät etsimäsi vastaukset.

UKK

Ihmisillä on usein taipumus jäädä suhteeseen liian pitkäksi aikaa, koska he pelkäävät luopumisesta aiheutuvaa syyllisyyttä. Tiedä, että on ihan ok luopua toisesta ja että se on myös vaihtoehto. Sijoitat paljon aikaa ja energiaa ihmiseen, joten on vaikeaa vaihtaa kaikki se pois. Koska olet myös tottunut kumppaniin, se voi olla yksi syy siihen, ettet pysty lähtemään pois. Alhainen tunne siitä, ettäitsetunto, liian anteeksiantava luonne tai toiveet siitä, että kumppanisi muuttuu jonain päivänä, saattavat pitää sinut suhteessa, vaikka tiedät sen olevan myrkyllinen. 2. Miksi pois käveleminen on niin voimakasta?

On tärkeää tietää, milloin lähteä pois suhteesta, koska suhteen vetäminen voi joskus olla tuskallisempaa kuin itse eroaminen. Lähteminen pois rakastamastasi ihmisestä tuntuu aluksi äärimmäisen vaikealta, mutta kun otat tuon päätöksen, se voi olla paras lahjasi itsellesi. Se voi aloittaa loputtoman matkan itsesi löytämiseen ja itserakkauteen. Itsesi ja rauhasi, onnellisuutesi valitseminen.ja mielenterveys ei ole aina helppoa, mutta se on vapauttavaa. Kasvun ja vapautumisen valitseminen on voimakasta, ja vapaus piilee siinä, että tietää, milloin voi kävellä pois. 3. Tuleeko hän takaisin, jos siirryn eteenpäin?

On sinun vastuullasi asettaa rajat ja olla päästämättä häntä takaisin. Suhde päättyi syystä. Jos se olisi ollut tarpeeksi terve, se ei olisi jättänyt sinua niin hämmentyneeksi ja onnettomaksi. Jos odotat, että hän palaa, oletko todella päässyt eteenpäin? Itsetuntosi on tultava sisältäsi, eikä se saa olla riippuvainen mistään ulkoisesta. Suhteen pitäisi toimia vain kirsikkana päälle.jo valmiiksi täyttyneen elämän kakun kruunu, eikä mitään muuta. Jos se ei palvele tätä tarkoitusta, tiedä, että nämä ovat merkkejä siitä, että sinun pitäisi pysyä erossa jostakin.

Jos rakastat yhä kumppaniasi, mutta sinun on lähdettävä pois hänen luotaan, ainoa tapa tehdä se on repiä laastari pois ja vetää pistoke irti epäröimättä. Vakuuta itsellesi järkeilemällä, että tämä on todella paras askel sinulle, äläkä katso taaksesi sen jälkeen, kun olet tehnyt päätöksen. Tämä tarkoittaa, että sinun on otettava käyttöön yhteydenpitokieltosääntö mahdollisimman nopeasti ja mahdollisimman pitkäksi aikaa.