Veliko je bilo povedanega in napisanega o zaljubljenosti, vendar le redko vemo, kako nekoga razljubiti. Razumeti, kdaj zapustiti razmerje, je lahko zelo zmedeno. Vsi pari imajo svoje težave, vendar kako vedeti, ali te težave upravičujejo opustitev partnerja?

Zaljubljenost lahko povzroči, da ste slepi za rdeče zastavice, in morda zanikate, da vam razmerje bolj škodi kot koristi. Zato je odhod od ljubljene osebe dejanje, ki si ga morda ne želite, vendar ga vsekakor potrebujete.

Ker strupenost v razmerju sčasoma postane "normalno", na kar se navadite, in ker ni pravega pravilnika, ki bi določal, kaj je v razmerju zdravo in kaj ne, je težko ugotoviti, kdaj iz razmerja oditi. Zato smo tu, da vam pomagamo. Poglejmo si znake, da je čas za odhod iz razmerja, kako lahko to storite in zakaj.to je v redu.

Ali je v redu, če se umaknemo iz razmerja?

"V odnos z Jenine sem vložil toliko časa. Poleg tega se ne morem prisiliti, da bi jo tako prizadel, čeprav se zaradi tega odnosa vedno počutim slabše." To, kar ste pravkar prebrali, sta dva zelo slaba razloga, ki ju je Mark navedel svojim prijateljem, da so se odločili ostati v razmerju. Na srečo pa je spoznal, da je odhod od nekoga, ki te ne ceni, skorajnujna za vaše duševno dobro počutje.

Čeprav se vam morda zdi težko in se vam zdi, da je bolje, da se oklepate upanja, da se bodo stvari nekoč izboljšale, je odhod od ljubljenega moškega ali ženske popolnoma v redu. Ko ste v razmerju že nekaj časa, se vam morda zdi, da ste zaradi vloženega časa in vseh danih obljub zavezani, da bo vse skupaj nekako delovalo.

Nekateri verjamejo, da se bo strupeno razmerje nekega dne čudežno izboljšalo ali da si nekako "zaslužijo" biti v slabem razmerju. Takšne misli so razlog, da se ljudje nenehno sprašujejo: "Ali je čas za odhod?", vendar nikoli ne ukrepajo.

Odhod iz razmerja je popolnoma v redu, če menite, da je to resnično najboljša stvar, ki jo lahko naredite zase. Nikomur niste dolžni, da preživite življenje v trpljenju samo zato, ker ste bili nekoč zaljubljeni. Če menite, da je odhod v vašem najboljšem interesu, pojdite. Tudi če odhajate iz razmerja, ki ste ga želeli rešiti, je to v redu, če verjamete v svoje razloge za odhod.Morda je razmerje škodovalo vaši karieri ali duševnemu zdravju ali pa preprosto ni bilo primerno.

Vendar pa je pogosto najbolj zapleteno ugotoviti, kdaj oditi iz razmerja. Na kateri točki lahko resnično rečete, da je odhod v vašem najboljšem interesu? Ali je razmerje dejansko strupeno ali pa stvari pretiravate? Namesto da bi poskušali ugotoviti, kako oditi iz razmerja, ko ga še vedno ljubite, bi morali ugotoviti, kako odpraviti težave v svojemdinamično?

Ker na vprašanje "Kdaj je čas za prekinitev razmerja?" ni najlažje odgovoriti, vam bomo pri tem pomagali. Ne želite namreč, da bi čez desetletje dvomili o svoji odločitvi za prekinitev razmerja in sanjali o vseh možnostih, kaj bi bilo, če bi bilo.

11 znakov, da veste, kdaj zapustiti razmerje

Kot ljudje se upiramo spremembam, ker se zaradi negotovosti počutimo nelagodno. To je razlog, da ostajamo v odnosih, tudi ko smo se razšli z ljubeznijo, saj se nočemo soočiti z žalostjo, ki je povezana z dejanjem odpuščanja. Ali pa ljubezen zmotno dojemamo kot nekaj, kar mora biti boleče, in tudi če odnos povzroča travme, ga v imenu ljubezni ne zapustimo.

Zato je pomembno določiti mejo med tem, kaj je ljubezen in kaj ne. Verjeli ali ne, odhod iz razmerja je lahko včasih enako blagodejen kot opustitev slabe navade, kot je kajenje. Tukaj je nekaj jasnih znakov, ki vam lahko pomagajo ugotoviti, kdaj je treba oditi.

Sorodno branje : 12 nasvetov za dostojanstveno končanje toksičnega odnosa

1. Odhod od ljubljene osebe, ki je zlorablja.

Fizična, duševna, spolna, besedna ali/in čustvena zloraba so znaki, da bi se morali od nekoga oddaljiti. Če z vami ne ravna dobro, lahko to na več načinov ovira vaš odnos do sebe. Morda ne boste izgubili le občutka samospoštovanja, ampak boste na koncu tudi škodovali svojemu duševnemu zdravju.

Če v vajinem razmerju ni vzajemnega spoštovanja in se oba ne počutita dobro, je to jasen znak, da je vajina zveza nezdrava. In verjemite nam, moč odhoda iz razmerja je takšna, da se boste takoj, ko se boste od njega oddaljili, zavedali škode, ki vam je bila povzročena za ves čas trajanja razmerja.

2. Kdaj zapustiti razmerje? Ko se počutite zadušene

Če se vam zdi, da je ideja o zavezanosti breme, in če vas preveč posesivni partner duši, je bolje, da od njega odidete. Malo ljubosumja in posesivnosti je naravno, če pa partner poskuša nadzorovati vsak vidik vašega življenja, je to zelo nezdravo.

Če vas nenehno prosi za gesla in je nenehno ljubosumen, ko se družite z drugimi ljudmi, je to eden od jasnih znakov, da je čas, da zapustite razmerje.

3. Kdaj zapustiti razmerje? Poiščite rdečo zastavo, ki kaže na to, da se v odnosu uporablja plinsko razsvetljavo

Če partner manipulira z vami in vas prepričuje, da ste preobčutljivi ali pretirano reagirate vsakič, ko mu poskušate pokazati svoja prava čustva, vas zlorablja. Zloraba vas lahko prizadene na več načinov, od tesnobe do tega, da si ne morete več zaupati. Zaradi nje boste imeli težave z zaupanjem, nesamo s partnerjem, ampak tudi s samim seboj.

Svetovalna psihologinja in terapevtka Neha Anand je za Bonobology povedala: "Ljudje podcenjujejo posledice takšne manipulacije. Gaslighting v odnosih ima zelo dolgotrajen učinek. In nihče ne ve, kako rešiti ta vprašanja - Kaj je mogoče storiti s čustveno prtljago? Kako okrevati po nezdravem odnosu? Ker to ni spremenilo samo vaših pogledov?na zmenkih, v partnerstvu itd., se je vaša samopodoba (negativno) spremenila."

Čeprav se morda ne sliši tako zlovešče, kot v resnici je, vas lahko stavki, kot so: "Nehaj pretiravati! Si nora!", prisilijo, da podvomite o svojem lastnem miselnem procesu. Če v svoji dinamiki doživljate ta škodljivi čustveni pojav, je to jasen znak, da morate oditi od moškega ali ženske, ki ju ljubite.

Sorodno branje : Gaslighting v odnosih - 7 strokovnih nasvetov za prepoznavanje in 5 načinov, kako ga končati

4. Pogosto se počutite izgubljeni in otrpli

Zaradi strupenega razmerja lahko izgubite stik s svojim prvotnim jazom. Če imate nenehno občutek, da se ne prepoznavate več, je to velika rdeča zastava. Namen ljubezni je, da vas povzdigne in spremeni v boljšo različico sebe. Če nenehni prepiri slabšajo vašo uspešnost v karieri in se redno počutite razočarani in žalostni, je to znak, da je taodnos ne služi vaši rasti. odhod iz odnosa postane nujen, če se v njem ne razvijate.

5. Odstopite od osebe, ki jo ljubite in je obsesivna in zasvojena.

soodvisnost se zelo razlikuje od odvisnosti od partnerja, ki je odgovoren za vašo srečo. v obsesivnih razmerjih ni pojma o osebnem prostoru in partnerja se oklepata drug drugega, da bi bila srečna. psihologi ljubezen pogosto primerjajo z odvisnostjo od drog, saj obe povzročata evforijo in sproščanje hormonov dobrega počutja, kot so oksitocin, adrenalin in dopamin.

Če že ob misli na to, da bi se oddaljili od partnerja, začutite strah pred odtegnitvijo, kot ga občuti odvisnik od cracka ob misli na opustitev drog, zamenjujete koncept navezanosti z ljubeznijo. Čeprav se morda zdi, da odhajate iz razmerja, ki ga želite ohraniti, se bodo sčasoma pokazale razpoke, ki jih prinaša odvisniška navezanost. Takrat bostese sprašujete, kako zapustiti razmerje, ki ne vodi nikamor.

Sorodno branje : 13 opozorilnih znakov obsedenosti z nekom

6. Ste edini, ki se trudi, da bi vse delovalo.

Odnosi lahko delujejo le, če je prizadevanje obojestransko. Če samo eden od partnerjev prevzema pobudo in načrte, ste v enostranskem odnosu, ki vas bo izčrpal in razočaral. Če se torej sprašujete, kdaj zapustiti odnos, je to takrat, ko vas partner jemlje kot nekaj samoumevnega in vas ne ceni. Po vsej verjetnosti je to pomanjkanje vzajemnega prizadevanjamorda je to že postala boleča točka v vašem razmerju. Verjetno ste na to že opozorili svojega partnerja, vendar so vaše prošnje naletele na gluha ušesa.

7. Slabih trenutkov je več kot dobrih

Morda se tega niti ne zavedate, a morda ste podzavestno zasvojeni z vzponi in padci v razmerju. Če se ves čas prepirata, a še vedno čakate na redke dobre trenutke, si delate veliko krivico.

Nobeno razmerje ni rožnato, vendar si zaslužite, da bi bili vsaj večino časa srečni. Psihologi pravijo, da ljudje, ki so jih vzgajali čustveno nedostopni starši, podzavestno privlačijo čustveno nedostopne partnerje. Zato se morate nujno zavedati, kakšno vlogo ima travma iz otroštva pri izbiri partnerja.

Če je to za vas preveč introspekcije, poskusite razmisliti, ali imate s partnerjem več srečnih spominov ali pa se vam zdi, da se vedno prepirata. Če je to slednje in se vam zdi, da hodite po jajcih, se boste morda morali vprašati: "Ali je čas, da odidete?"

8. Njihova dejanja se ne ujemajo z njihovimi besedami

Nenehno govorijo, da vas imajo radi, vendar tega ne vidite v njihovih dejanjih. Izražanje ljubezni ni dobro, če se obnašajo drugače. Morda jih vidite, kako visoko trdijo, kako zelo vas cenijo in ljubijo, vendar nikoli ne vidite, da bi zavrnili vsako priložnost, da vas ne bi spoštovali in da bi se zaradi njih počutili slabo.

Če vas nenehno poskušajo spremeniti v nekoga drugega in vas ne ljubijo takšnega, kot ste, vedite, da je to znak, da se morate od nekoga oddaljiti. Moč odhoda iz razmerja vam bo pomagala spoznati, da si zaslužite biti ljubljeni in spoštovani takšni, kot ste.

9. Kdaj oditi? Ko oba uporabljata seks, da bi vse uredila

Telesna intimnost ima v vsakem razmerju ključno vlogo, vendar uporaba telesne intimnosti kot nadomestka za čustveno intimnost ni znak zdravega razmerja. Če s poželenjem nadomeščate ljubezen, je napočil čas, ko morate oditi iz razmerja.

Če se namesto neprijetnih pogovorov o tem, kaj vas moti, zatečete k vročemu in strastnemu seksu, da bi rešili svoje spore, potem delate vse narobe. Čeprav se morda zdi, da poskušate ugotoviti, kako zapustiti razmerje, čeprav ga še vedno ljubite, ste morda le napačno razumeli spolno kemijo zaljubezen. Če še vedno želiš poskusiti, morda nehaj vse spore reševati v spalnici.

10. Z njimi ne morete biti ranljivi

Partnerju morate znati pokazati svoje pomanjkljivosti in svoj pravi jaz. Partner mora biti tista trdna skala, vir opore, na katerega se lahko zanesete v najhujših dneh, in obratno. Če se sprašujete, kdaj oditi iz razmerja, je to takrat, ko se vam partner zdi nedostopen in nezanesljiv.

Če se ob partnerju pretvarjate, da ste nekdo drug, in nenehno skrivate svojo pravo naravo, potem ste morda z napačno osebo. Ugotoviti morate, kako začeti odhajati od nekoga, ki vas ne ceni.

11. Razlike v temeljnih vrednotah

In nenazadnje, če čutite, da ste v osnovi različni ljudje, ki si v življenju želite res različnih stvari, potem morate vedeti, da je bolje oditi, kot ostati v razmerju, ki se bo neizogibno izkazalo za neizpolnjujoče. Združljivost s partnerjem je predpogoj za vzpostavitev močne vezi z njim, tudi če se to ne zdi tako v času opojnega, ne morete se držati za roke-.medenih tednov.

Kompromise je mogoče skleniti glede manjših stvari, vendar morajo biti večje stvari, kot so odnos do življenja, vrednote in cilji, usklajene. Če si ne morete predstavljati prihodnosti z njim in tudi vaši prijatelji in družina menijo, da ni pravi za vas, morate razmisliti o možnosti odhoda.

Sorodno branje : 13 znakov, da se razmerje končuje

Kdaj zapustiti razmerje Kviz

Če ste še vedno zmedeni glede vprašanja: "Kdaj je čas, da zapustite razmerje?", si morate zastaviti nekaj vprašanj in si nanje iskreno odgovoriti. Oglejte si naslednja vprašanja, ki smo jih pripravili za vas, in morda vam bodo stvari postale nekoliko bolj jasne:

• Ali vaše razmerje ogroža vaše telesno ali duševno zdravje?
• Ali vaš partner manipulira z vami?
• Ali se bolj prepirate, kot pa se strinjate drug z drugim?
• Ali vaš odnos ovira vašo osebno rast?
• Vas je strah povedati partnerju stvari, s katerimi se ne bo strinjal?
• Ali vas vedno skrbi, da bo prišlo do prepira?
• Ali partnerju prikrivate stvari, ker vas skrbi, kako se bo odzval?
• Ali dvomite v partnerjeva čustva do vas?
• Je bil vaš partner nezvest?
• Ali so v vašem razmerju prisotne laži?
• Se vam zdi, da ste samoumevni in da vas ne spoštujejo?

Če ste na večino teh vprašanj odgovorili pritrdilno, je odgovor precej jasen: oditi morate. Namesto da se trudite ugotoviti, kako zapustiti razmerje, ki ne pelje nikamor, spakirajte kovčke in se čim prej umaknite iz njega.

Ključni kazalniki

• Če vaše razmerje škoduje vašemu duševnemu ali telesnemu zdravju, je vsekakor čas, da ga zaradi lastne varnosti zapustite.
• Če vas nekdo zasvoji, z vami manipulira ali če menite, da ste z nekom v soodvisnem odnosu, je to jasen znak strupenega odnosa.
• Če v vašem odnosu manjka kateri od osnovnih elementov, ki jih mora imeti vsaka dinamika - zaupanje, spoštovanje, ljubezen, podpora in empatija -, morate razmisliti, ali je vredno vanj vlagati več časa.

Vedenje, kdaj ostati in se boriti za skupno življenje in kdaj oditi iz razmerja, ni vedno enostavno. Čustva namreč lahko premislijo. Še toliko bolj, če ste v razmerju, ki ni zdravo in trdno. Če se ne morete otresti občutka "nekaj je narobe", je to prvi pokazatelj, da se morate pobrskati po podstrešju.in raziskati, kaj so vaše težave.

Verjetno veste, da je odhod od ljubljene osebe v vašem in morda tudi v njenem najboljšem interesu. Če se vam zdi, da ne razumete svojih vzorcev odnosov, je lahko svetovanje zelo koristno za pridobitev perspektive. Licencirani in izkušeni svetovalci na Bonobologiji so pomagali že številnim ljudem v podobnih situacijah. Tudi vi bi lahko imeli koristi odnjihovo strokovno znanje in izkušnje ter poiščite odgovore, ki ste jih iskali.

Pogosta vprašanja

Ljudje so pogosto nagnjeni k temu, da v razmerju vztrajajo dlje časa, ker se bojijo občutka krivde, ki je povezan z odpovedjo. Vedite, da je v redu, če se nekomu odpoveste, in da je tudi to možnost. V osebo vložite veliko časa in energije, zato vse to težko zamenjate. Ker ste na partnerja navajeni, je to lahko tudi eden od razlogov, da ne morete oditi. Nizek občuteksamospoštovanje, pretirano odpuščanje ali upanje, da se bo partner nekega dne spremenil, vas lahko zadržujejo v razmerju, čeprav veste, da je strupeno. 2. Zakaj je odhod tako močan?

Pomembno je vedeti, kdaj oditi iz razmerja, saj je lahko vlečenje razmerja včasih bolj boleče kot sam razhod. Odhod od ljubljene osebe se sprva zdi izredno težak, a ko enkrat sprejmete ta poziv, je to morda vaše najboljše darilo sebi. Z njim lahko začnete neskončno pot samospoznavanja in ljubezni do sebe. Izberite sebe in svoj mir, srečoin duševnega zdravja ni vedno lahko, je pa osvobajajoče. Izbrati svojo rast in osvoboditev je močno, svoboda pa je v tem, da veš, kdaj oditi. 3. Ali se bo vrnil, če se premaknem naprej?

Vaša odgovornost je, da postavite meje in mu ne dovolite, da bi se vrnil. Obstaja razlog, zakaj se je zveza končala. Če bi bila dovolj zdrava, vas ne bi pustila tako zmedene in nesrečne. Če čakate, da se vrne, ali ste se res premaknili naprej? Vaš občutek lastne vrednosti mora izvirati iz vas in ne sme biti odvisen od ničesar zunanjega. Zveza naj bi služila le kot češnja navrhunec torte že tako izpolnjenega življenja in ne kaj več. Če ne služi temu namenu, vedite, da so to znaki, da se morate od nekoga oddaljiti.

Če partnerja še vedno ljubite, vendar se morate od njega oddaljiti, je edini način, da to storite tako, da strgate obliž in brez oklevanja potegnete vtič. S svojimi argumenti se prepričajte, da je to resnično najboljši korak za vas, in se po sprejetju odločitve ne ozirajte nazaj. To pomeni, da morate čim prej in čim dlje vzpostaviti pravilo prepovedi stikov.