مەزمۇن جەدۋىلى
مۇھەببەتلىشىش توغرىسىدا نۇرغۇن سۆزلەر يېزىلغان ۋە يېزىلغان ، ئەمما بىز بىرسىنى قانداق سۆيۈشنى ناھايىتى ئاز بىلىمىز. مۇناسىۋەتتىن قاچان يىراقلىشىشنى چۈشىنىش ئادەمنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. بارلىق ئەر-خوتۇنلارنىڭ زىددىيىتى بار ، ئەمما بۇ مەسىلىلەر ھەمراھىڭىزدىن ۋاز كېچىشكە كاپالەتلىك قىلامدۇ-يوق ، بۇنى قانداق بىلىدۇ؟ مۇھەببەتلىشىش سىزنى قىزىل بايراققا قارىغۇ قىلىپ قويىدۇ ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ سىزگە قانداق زىيان ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى ئىنكار قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭلاشقىمۇ سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن يىراقلىشىش بەلكىم سىز ئېھتىياجلىق بولماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەمما سىز چوقۇم ئېھتىياجلىق بولغان ھەرىكەتكە ئايلىنىدۇ. مۇناسىۋەتنىڭ ساغلام ۋە نېمىنىڭ بولمايدىغانلىقىنى بىلدۈرىدىغان قائىدە دەپتىرى ، مۇناسىۋەتتىن قاچان يىراقلىشىشنى ئېنىقلاش تەسكە توختايدۇ. شۇڭلاشقا بىز بۇ يەرگە ياردەم قىلىمىز. مۇناسىۋەتتىن يىراقلىشىشنىڭ ۋاقتى كەلگەن ئالامەتلەرنى كۆرۈپ باقايلى ، ئۇنى قانداق قىلالايسىز ، نېمە ئۈچۈن شۇنداق قىلىش كېرەك؟
مۇناسىۋەتتىن يىراقلاش دۇرۇسمۇ؟
«مەن جېنىن بىلەن بولغان بۇ مۇناسىۋەتكە نۇرغۇن ۋاقىت سەرپ قىلدىم. ئۇنىڭدىن باشقا ، گەرچە بۇ مۇناسىۋەت مېنى ھەمىشە ئۆزۈمگە تېخىمۇ ناچار ھېس قىلسىمۇ ، مەن ئۇنىڭغا بۇنداق ئازار بېرەلمەيمەن ». سىز بايا ئوقۇغان نەرسە مارك دوستلىرىغا تۇرۇشنى تاللىغان ئىككى ناچار سەۋەبشۇڭا باش مەزگىلىدە ، شېرىن ئاي باسقۇچىدا ئۆز-ئارا قول تۇتۇشۇپ تۇرالمايدۇ.
قاراڭ: ئالدامچى ئۆزگەرتەلەمدۇ؟ بۇ داۋالىغۇچىلارنىڭ دېگىنىكىچىك ئىشلار توغرىسىدا مۇرەسسە قىلىشقا بولىدۇ ، ئەمما تۇرمۇشقا ، قىممەت قارىشى ۋە نىشانغا ئوخشاش چوڭ ئىشلار ماس قەدەمدە بولۇشى كېرەك. ئەگەر سىز ئۇلار بىلەن كەلگۈسىنى تەسەۋۋۇر قىلالمىسىڭىز ، دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىزمۇ ئۇلارنى سىزگە ماس كەلمەيدۇ دەپ ئويلىسىڭىز ، يىراقلىشىش ئېھتىماللىقىنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك.
مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش : 13 مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىدىغانلىقىنىڭ ئالامەتلىرى
مۇناسىۋەت سوئاللىرىدىن قاچان يىراقلاشقىلى بولىدۇ
ئەگەر سىز «مۇناسىۋەتتىن يىراقلىشىشنىڭ ۋاقتى قاچان؟» دېگەن سوئالغا گاڭگىراپ قالغان بولسىڭىز ، بەلكىم ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۆزىڭىزدىن بىر قانچە سوئال سوراپ ، ئۇلارغا سەمىمىي جاۋاب بېرىڭ. بىز سىزگە تىزىپ قويغان تۆۋەندىكى سوئاللارغا قاراپ بېقىڭ ، ئىشلار سەل ئايدىڭلىشىشى مۇمكىن:
- جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىز مۇناسىۋىتىڭىزگە تەھدىت ئېلىپ كېلەمدۇ؟
- ھەمراھىڭىز سىزنى باشقۇرۇۋاتامدۇ؟ ؟
- سىز بىر-بىرىڭىزگە قوشۇلغاندىنمۇ ئارتۇق ئۇرۇشامسىز؟
- مۇناسىۋىتىڭىز شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلامدۇ؟
- سىز دائىم ئۇرۇشنىڭ يۈز بېرىشىدىن ئەنسىرەمسىز؟
- ھەمراھىڭىز ساداقەتسىزمۇ؟
- مۇناسىۋەت ئالاھىدىلىكىڭىز يالغانمۇ؟ھۆرمەت قىلىنمىدى؟
ئەگەر سىز بۇ سوئاللارنىڭ كۆپىنچىسىگە «ھەئە» دەپ جاۋاب بەرگەن بولسىڭىز بۇنىڭ جاۋابى ناھايىتى ئېنىق: ئايرىلىشىڭىز كېرەك. ۋاقتىڭىزنى سەرپ قىلىپ ، ھېچ يەرگە بارمايدىغان مۇناسىۋەتتىن قانداق يىراقلىشىشنى بىلىشنىڭ ئورنىغا ، سومكىڭىزنى قاچىلاپ ، ئۇنىڭدىن تېزرەك چىقىڭ.
مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر
- ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىز روھىي ياكى جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا زىيان يەتكۈزگەن بولسا ، چوقۇم ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ئۇنىڭدىن يىراقلاشتۇرىدىغان پەيت كەلدى. گازلىق ، كونترول قىلىنغان ياكى باشقىلار بىلەن ئۆز-ئارا تايىنىشچان مۇناسىۋەتتە دەپ ئويلىسىڭىز ، بۇ زەھەرلىك مۇناسىۋەتنىڭ روشەن ئىپادىسى
- ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدە ھەر بىر ھەرىكەتچان چوقۇم بولۇشقا تېگىشلىك ئاساسىي ئاساسلار بولمىسا - ئىشەنچ ، ھۆرمەت ، مۇھەببەت ، قوللاش ۋە ھېسداشلىق قىلىش - سىز ئۇنىڭغا تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىشنىڭ ئەرزىمەس ياكى ئەمەسلىكىنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك 't always easy. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ھېسسىياتنىڭ ھۆكۈمىڭىزنى رەڭلەندۈرۈش ئۇسۇلى بار. تېخىمۇ شۇنداق ، سىز ساغلام ۋە ساغلام بولمىغان مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز. ئەگەر سىز «بىر نەرسە ناچار» ھېسسىياتىنى تەۋرىتەلمىگەن بولسىڭىز ، بۇ يەر يۈزىنىڭ ئاستىدا سىزىلىشىڭىز ۋە مەسىلىلىرىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ئۈستىدە ئىزدىنىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان تۇنجى كۆرسەتكۈچ.
ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن يىراقلىشىشنىڭ مۇمكىنلىكىنى بىلىسىزسىزنىڭ مەنپەئەتىڭىز ئۈچۈن ، بەلكىم ئۇلارنىڭمۇ بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزنىڭ مۇناسىۋەت ئەندىزىسىنى چۈشىنىش ئۈچۈن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، مەسلىھەت بېرىش كۆز قاراشقا ئېرىشىش ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق. Bonobology گۇرۇپپىسىدىكى ئىجازەتنامىسى ۋە تەجرىبىلىك مەسلىھەتچىلىرى مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋال ئاستىدا نۇرغۇن كىشىلەرگە ياردەم بەردى. سىزمۇ ئۇلارنىڭ تەجرىبىسىدىن نەپكە ئېرىشىپ ، ئىزدەۋاتقان جاۋابلارنى تاپالايسىز.
سوئاللار
1. نېمىشقا يىراقلاپ كېتەلمەيمەن؟ بىلىڭكى ، باشقىلاردىن ۋاز كېچىش دۇرۇس ، بۇمۇ بىر تاللاش. سىز بىر ئادەمگە نۇرغۇن ۋاقىت ۋە كۈچ سەرپ قىلىسىز ، شۇڭا بۇلارنىڭ ھەممىسىنى سودا قىلىش تەسكە توختايدۇ. شۇنداقلا ، ھەمراھىڭىزغا كۆنۈپ قالغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، بۇ سىزنىڭ يىراقلاپ كېتەلمەسلىكىڭىزنىڭ بىر سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىنى قەدىرلەش تۇيغۇسى ، ھەددىدىن زىيادە ئەپۇچان تەبىئەت ياكى ھەمراھىڭىزنىڭ ھامان بىر كۈنى ئۆزگىرىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ ، ھەتتا ئۇنىڭ زەھەرلىك ئىكەنلىكىنى بىلسىڭىزمۇ. 2. نېمە ئۈچۈن شۇنچە يىراقلاپ كېتىش شۇنچە كۈچلۈك؟ سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن يىراقلىشىش دەسلەپتە قارىماققا ئىنتايىن قىيىندەك قىلىدۇ ، ئەمما بۇ تېلېفوننى تاپشۇرۇۋالغاندىن كېيىن ، بۇ ئۆزىڭىزگە بەرگەن ئەڭ ياخشى سوۋغىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ئۆزىنى بايقاش ۋە ئۆزىنى ئۆزى تۈگىمەس سەپەرنى باشلىيالايدۇمۇھەببەت. ئۆزىڭىزنى ۋە تىنچلىقىڭىزنى ، خۇشاللىقىڭىزنى ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى تاللاش ھەمىشە ئاسان ئەمەس ، ئەمما ئۇ ئازاد قىلىدۇ. ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىزنى ۋە ئازادلىقىڭىزنى تاللاش كۈچلۈك ، ئەركىنلىك قاچان مېڭىشنى بىلىشتە. 3. ئەگەر مەن ئىلگىرىلىسەم ئۇ قايتىپ كېلەمدۇ؟چېگرا بەلگىلەش ۋە ئۇنى قايتىپ كەلمەسلىك سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز. ئۇنىڭ ئاخىرلىشىشىدا بىر سەۋەب بار. ئەگەر ئۇ يېتەرلىك ساغلام بولسا ، سىزنى ئۇنچە گاڭگىرىتىپ قويمىغان بولاتتى. ئەگەر ئۇنىڭ قايتىپ كېلىشىنى ساقلاۋاتقان بولسىڭىز ، ھەقىقىي ئىلگىرىلىدىڭىزمۇ؟ ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش تۇيغۇڭىز چوقۇم ئىچىڭىزدىن كېلىشى كېرەك ، سىرتقى نەرسىگە تايانماسلىقىڭىز كېرەك. مۇناسىۋەت پەقەت ئاللىبۇرۇن ئەمەلگە ئاشقان ھاياتنىڭ تورتنىڭ ئۈستىدىكى گىلاس رولىنى ئوينايدۇ ، بۇنىڭدىن باشقا نەرسە ئەمەس. ئەگەر ئۇ بۇ مەقسەتكە يەتمىسە ، شۇنى بىلىڭكى ، بۇلار سىز باشقىلاردىن يىراق تۇرۇشىڭىز كېرەك.
4. بىز يەنىلا ئۇلارنى ياخشى كۆرسەك ، مۇناسىۋەتتىن قانداق يىراقلاشقىلى بولىدۇ؟ ئىككىلەنمەستىن چېتىڭ. تەپەككۇرىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنى ھەقىقىي قايىل قىلىڭ ، بۇ ھەقىقەتەن سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى قەدەم ، قارار چىقارغاندىن كېيىن كەينىگە قارىماڭ. دېمەك ، ئالاقىلىشىش قائىدىسىنى ئىمكانقەدەر تېز ۋە ئۇزۇن مۇددەت تۇرغۇزۇشىڭىز كېرەك.
بەزىلەر زەھەرلىك دەپ قارايدۇ مۇناسىۋەت ھامان بىر كۈنى سېھىرگەرلىك بىلەن ياخشىلىنىدۇ ياكى ئۇلار قانداقتۇر ناچار مۇناسىۋەتتە بولۇشقا «لايىق» بولىدۇ. بۇنداق ئويلار كىشىلەرنىڭ «يىراقلاپ كېتىدىغان ۋاقىت كەلدىمۇ؟» دەپ ئويلىشىدىكى سەۋەب ، ئەمما ھەرگىز ھەرىكەت قوللانمايدۇ.
مۇناسىۋەتتىن يىراقلىشىش ھەقىقەتەن ياخشى ئىش دەپ ئويلىسىڭىز تامامەن بولىدۇ ئۆزىڭىز ئۈچۈن قىلالايسىز. سىز بىر قېتىم مۇھەببەتلەشكەنلىكىڭىز ئۈچۈن ، ھاياتىڭىزنى ئازاب-ئوقۇبەت ئىچىدە ئۆتكۈزۈشىڭىز ھېچكىمگە قەرزدار ئەمەس. ئەگەر ئايرىلىش سىزنىڭ مەنپەئەتىڭىزگە پايدىلىق دەپ ئويلىسىڭىز ، ئايرىڭ. سىز قىلماقچى بولغان مۇناسىۋەتتىن يىراقلاشقان تەقدىردىمۇ ، ئۇنى ئاخىرلاشتۇرۇشتىكى سەۋەبلىرىڭىزگە ئىشەنسىڭىزلا بولىدۇ. بەلكىم بۇ مۇناسىۋەت سىزنىڭ كەسپىڭىزگە ياكى روھىي ساغلاملىقىڭىزغا زىيان يەتكۈزگەن بولۇشى مۇمكىن ، ياكى ئۇ پەقەت مۇۋاپىق ماس كەلمىگەن بولۇشى مۇمكىن.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئەپچىل قىسمى ھەمىشە مۇناسىۋەتتىن قاچان يىراقلىشىشنى بىلمەكچى بولۇۋاتىدۇ. قايسى ۋاقىتتا قىلالايدۇئايرىلىش سىزنىڭ مەنپەئەتىڭىزگە ھەقىقىي دەيسىز؟ بۇ مۇناسىۋەت ئەمەلىيەتتە زەھەرلىكمۇ ياكى ئىشلارنى نىسبەتتىن چىقىرىۋاتامسىز؟ سىز يەنىلا ئۇلارنى ياخشى كۆرگەندە مۇناسىۋەتتىن قانداق يىراقلىشىشنى بىلىشنىڭ ئورنىغا ، ھەرىكەتچانلىقىڭىزدىكى مۈشۈكئېيىقنى قانداق ئوڭشاشنى ئويلاپ بېقىشىڭىز كېرەكمۇ؟
قاراڭ: ھەرىكەتچان ، پىلانلىق قېيىنئانىسىنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ 15 ئاقىلانە ئۇسۇلى«ماڭىدىغان ۋاقىت قاچان؟ مۇناسىۋەتتىن يىراقمۇ؟ »، جاۋاب بېرىش ئەڭ ئاسان ئەمەس ، بىز سىزگە ياردەم قىلايلى. نېمىلا دېگەنبىلەن ، سىز ئىشلارنى ئاخىرلاشتۇرۇش قارارىڭىزدىن گۇمانلىنىشنى خالىمايسىز ، ئون يىل يولدا نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىشىنى خىيال قىلىڭ.
مۇناسىۋەتتىن قاچان مېڭىشنى بىلىشنىڭ 11 بەلگىسى
ئىنسان بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ئۆزگىرىشكە قارشى تۇرىمىز ، چۈنكى ئېنىقسىزلىق بىزنى بىئارام قىلىدۇ. بۇ بىز مۇھەببەتتىن چۈشۈپ كەتكەندىمۇ مۇناسىۋەتتە تۇرۇشىمىزنىڭ سەۋەبى ، چۈنكى بىز قويۇپ بېرىش ھەرىكىتى بىلەن كەلگەن قايغۇغا تاقابىل تۇرۇشنى خالىمايمىز. ياكى ، بىز مۇھەببەتنى ئازابلىق بىر ئىش دەپ خاتا چۈشىنىمىز ، مۇناسىۋەت گەرچە زەخىملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقارسىمۇ ، بىز ئۇنى مۇھەببەت نامىدا تاشلىمايمىز.
شۇڭلاشقا مۇھەببەت بىلەن نېمىنىڭ بولماسلىقىنى سىزىش موھىم بولۇپ قالىدۇ. ئىشىنەمسىز-ئىشەنمەڭ ، مۇناسىۋەتتىن يىراقلاش بەزىدە تاماكا چېكىشكە ئوخشاش ناچار ئادەتنى تاشلىغانغا ئوخشاش كەسكىن بولىدۇ. شۇڭا ، بۇ يەردە قاچان مېڭىشنى بىلىشكە ياردىمى بولىدىغان ئېنىق ئالامەتلەر بار.
مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش : ئىززەت-ھۆرمەت بىلەن زەھەرلىك مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرىدىغان 12 ئۇسۇلسىز ياخشى كۆرىدىغان بىرى ھاقارەتلەيدىغان
جىسمانىي ، روھىي ، جىنسىي ، تىل ۋە ياكى ھېسسىيات جەھەتتە خورلاشنىڭ ھەممىسى سىز باشقىلاردىن يىراق تۇرۇشىڭىزنىڭ ئالامەتلىرى. ئەگەر سىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلىنمىسا ، ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزگە كۆپ خىل ئۇسۇلدا توسالغۇ بولىدۇ. سىز ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش تۇيغۇڭىزنى يوقىتىپلا قالماي ، ئاخىرىدا روھىي ساغلاملىقىڭىزغا زىيان يەتكۈزۈشىڭىز مۇمكىن. ، بۇ سىزنىڭ رىشتىڭىزنىڭ ساغلام ئەمەسلىكىنىڭ روشەن بەلگىسى. بىزگە ئىشىنىڭ ، مۇناسىۋەتتىن يىراقلىشىشنىڭ كۈچى شۇنداق ، سىز ئۇنىڭدىن يىراقلاشسىڭىزلا ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ پۈتۈنلەي سىزگە ئېلىپ كەلگەن زىيىنىنى ھېس قىلىسىز. 
2. مۇناسىۋەتتىن قاچان يىراقلىشىش كېرەك؟ بوغۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلغىنىڭىزدا
ئەگەر ۋەدىلىشىش ئىدىيىسى سىزگە يۈكتەك تۇيۇلسا ھەمدە ھەددىدىن زىيادە ئىگىدارچىلىق قىلغان ھەمراھىڭىز تەرىپىدىن بوغۇلغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنىڭدىن يىراقلاشقان ياخشى. ئازراق ھەسەتخورلۇق ۋە ئىگىدارلىق قىلىش تەبىئىي ، ئەمما ھەمراھىڭىز ھاياتىڭىزنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىنى كونترول قىلماقچى بولسا ، ئۇنداقتا بۇ ئىنتايىن ساغلام ئەمەس. سىز ھۆكۈمرانلىق قىلىۋاتقان مۇناسىۋەتتە. بۇ مۇناسىۋەتتىن يىراقلىشىشنىڭ ئەڭ ئېنىق ئالامەتلىرىنىڭ بىرى.
3. مۇناسىۋەتتىن قاچان يىراقلىشىش كېرەك؟ گاز چىرىغىنىڭ قىزىل بايرىقىنى ئىزدەڭ
گاز يورۇتۇش بىر خىل ھېسسىيات جەھەتتىكى خورلاش بولۇپ ، بىر ئادەم سىزنى ئۆزىڭىزنىڭ رېئاللىقىدىن گۇمانلاندۇرىدۇ. ئەگەر ھەمراھىڭىز سىزنى ھەر ۋاقىت ھەقىقىي ھېسسىياتىڭىزنى كۆرسەتمەكچى بولغاندا ، سىزنى ھەددىدىن زىيادە سەزگۈر ياكى ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە تېز سۈرئەتلىك تاش توپلاش كىيىمى ھەمراھىڭىز سىزنى كونترول قىلالىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. گاز يورۇتۇش تەشۋىشتىن تارتىپ ئۆزىڭىزگە ئەمدى ئىشەنچ قىلالماسلىققىچە سىزگە بىر قانچە جەھەتتىن تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ ھەمراھىڭىزلا ئەمەس ، بەلكى ئۆزىڭىز بىلەنمۇ ئىشەنچ مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
مەسلىھەتچى پىسخولوگ ۋە داۋالىغۇچى نېھا ئاناند بۇ تېمىدا سۆز قىلىپ ، بونوبولوگىيەگە مۇنداق دېدى: «كىشىلەر بۇ خىل كونترول قىلىشنىڭ تەسىرىنى تۆۋەن مۆلچەرلەيدۇ. مۇناسىۋەتتىكى گاز يورۇتۇشنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك رولى بار. بۇ مەسىلىلەرنى قانداق ھەل قىلىشنى ھېچكىم بىلمەيدۇ - ھېسسىيات يۈكلىرى بىلەن نېمە قىلغىلى بولىدۇ؟ ساغلام بولمىغان مۇناسىۋەتتىن قانداق ئەسلىگە كېلىسىز؟ ئۇ پەقەت ئۇچرىشىش ، ھەمكارلىق قاتارلىق كۆز قاراشلىرىڭىزنى ئۆزگەرتەلمىگەچكە ، ئۆزىڭىزنىڭ ئوبرازىڭىز (سەلبىي) ھۆسن تۈزەشنى باشتىن كەچۈردى. »
گەرچە قارىماققا ئۇنچە قەبىھ ئاڭلانمىسىمۇ ، ئەمما گازنى يورۇتۇش جۈملىلىرى ، «چەكتىن ئاشۇرۇۋېتىشنى توختىتىڭ! سىز پەقەت ساراڭ »، ئاخىرىدا سىزنى ئۆزىڭىزنىڭ ئويلىنىش جەريانىدىن گۇمانلاندۇرىدۇ. ئەگەر سىز ھاياتىي كۈچىڭىزدە بۇ زىيانلىق ھېسسىيات ھادىسىسىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ چوقۇم سىز ياخشى كۆرىدىغان ئەر ياكى ئايالدىن يىراقلىشىشىڭىزنىڭ روشەن بەلگىسى.
مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش : مۇناسىۋەتتىكى گاز يورۇتۇش - پەرقلەندۈرۈشنىڭ 7 خىل ئۇسۇلى ۋە ئۇنى ئاخىرلاشتۇرۇشنىڭ 5 ئۇسۇلى
4. ئۆزىڭىزنى يۈتۈپ كەتكەن ۋە ماغدۇرسىز ھېس قىلىسىزھەمىشە
زەھەرلىك مۇناسىۋەت سىزنى ئەسلىدىكى ئۆزىڭىز بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى يوقىتىدۇ. ئەگەر سىزدە ئۆزىڭىزنى ئەمدى تونۇمايدىغاندەك ھېسسىيات بار بولسا ، ئۇنداقتا بۇ غايەت زور قىزىل بايراق. مۇھەببەتنىڭ مەقسىتى سىزنى كۆتۈرۈش ۋە ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى نەشرىگە ئۆزگەرتىش. ئەگەر توختىماي ئۇرۇش قىلىش سىزنىڭ كەسپىي ھاياتىڭىزدىكى ئىپادىڭىزنى تۆۋەنلىتىۋەتسە ھەمدە دائىم كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلىدىغان ۋە قايغۇلۇق ھېس قىلسىڭىز ، بۇ بۇ مۇناسىۋەتنىڭ سىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىزگە خىزمەت قىلمايدىغانلىقىنىڭ بەلگىسى. مۇناسىۋەتتە يىراقلىشىش سىزدە تەرەققىي قىلمىغان ۋاقىتتا چوقۇم زۆرۈر بولۇپ قالىدۇ.
5. سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن يىراق تۇرۇڭ ، ئۇ بېكىنمىچىلىك ۋە خۇمار بولۇپ قالىدۇ
ئۆز-ئارا تايىنىش خۇشاللىقىڭىز ئۈچۈن ھەمراھىڭىزغا باغلىق. شەھۋانىي مۇناسىۋەتلەردە ، شەخسىي بوشلۇق ۋە شېرىكلەر خۇشاللىق ئۈچۈن بىر-بىرىگە چاپلاشقان ئۇقۇم يوق. پىسخولوگلار ھەمىشە مۇھەببەتنى زەھەرلىك چېكىملىككە خۇمار قىلىدۇ ، چۈنكى ھەر ئىككىسى خۇشاللىق ۋە ئوكسىدسىن ، ئادرېنالىن ۋە دوپامىنغا ئوخشاش ھېسسىياتچان ھورمونلارنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يېرىق خۇمارى زەھەرلىك چېكىملىك تاشلاشنى ئويلايدۇ ، سىز مۇھەببەتكە باغلىنىش ئۇقۇمىنى خاتا چۈشىنىسىز. گەرچە سىز ئىشلەشنى خالايدىغان مۇناسىۋەتتىن يىراقلاشقاندەك قىلسىڭىزمۇ ، ئەمما خۇمار بولۇپ قالغان يېرىقلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئايان بولىدۇ. شۇ ۋاقىتتا ، سىز ئۆزىڭىزدىن قانداق يىراقلىشىشنى سورايسىزھېچقانداق بىر يەرگە بارمايدىغان مۇناسىۋەت> مۇناسىۋەت پەقەت ئىككى تەرەپلىك تىرىشچانلىق بولغاندىلا ئاندىن ئىشلەيدۇ. ئەگەر پەقەت بىرلا شېرىك تەشەببۇسكارلىق بىلەن پىلان تۈزۈۋاتقان بولسا ، سىز بىر تەرەپلىمىلىك مۇناسىۋەتتە بولۇپ ، سىزنى چارچاپ ، ئۈمىدسىزلەندۈرىسىز. شۇڭا ، ئەگەر سىز مۇناسىۋەتتىن قاچان يىراقلاشماقچى بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ ئېتىبارغا ئېلىنىپ ، ھەمراھىڭىز تەرىپىدىن قەدىرلەنمىگەن ۋاقىتتۇر. بارلىق ئېھتىماللىقلاردا ، بۇ ئۆز-ئارا تىرىشچانلىقنىڭ كەمچىل بولۇشى بەلكىم مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئاللىقاچان ئاغرىق نۇقتىغا ئايلانغان بولۇشى مۇمكىن. سىز ھەتتا ئۇنى ھەمراھىڭىزغا كۆرسىتىپ قويغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئىلتىماسىڭىز گاس قۇلاققا چۈشۈپ قالدى. مۇناسىۋەتنىڭ يۇقىرى-تۆۋەنلىكىگە. ئەگەر ھەر ئىككىڭلار دائىم ئۇرۇشۇپ تۇرسىڭىز ، ئەمما يەنىلا ئۆزىڭىزنىڭ كەم ئۇچرايدىغان ياخشى پەيتلەرنى ساقلاۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە ئېغىر ئادالەتسىزلىك قىلىۋاتىسىز. ۋاقىت. پىسخولوگلارنىڭ ئېيتىشىچە ، ھېسسىيات جەھەتتە ئېرىشەلمەيدىغان ئاتا-ئانىلار تەرىپىدىن يېتىشتۈرۈلگەن كىشىلەر ئاڭسىز ھالدا ھېسسىيات جەھەتتە ئېرىشەلمەيدىغان شېرىكلەرنى جەلپ قىلىدىكەن. شۇڭا ، بالىڭىزدىكى جاراھەتنىڭ ھەمراھىڭىزنى تاللىشىڭىزدا ئوينايدىغان رولىنى تونۇپ يېتىشىڭىز تولىمۇ زۆرۈر.
ئەگەربۇ سىز ئۈچۈن بەكلا چوڭقۇر ئويلىنىش ، ھەمراھىڭىز بىلەن تېخىمۇ خۇشال ئەسلىمىلىرىڭىز بارمۇ ياكى ئىككىڭلار دائىم ئۇرۇشۇپ قالغاندەك ئويلىنىپ بېقىڭ. ئەگەر ئۇ كېيىنكىسى بولۇپ ، قارىماققا تۇخۇم شاكىلى ئۈستىدە مېڭىۋاتقاندەك قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزدىن «يىراقلىشىدىغان پەيت كەلدىمۇ؟» دەپ سورىشىڭىز مۇمكىن.
8. ئۇلارنىڭ ھەرىكىتى ئۇلارنىڭ سۆزىگە ماس كەلمەيدۇ
ئۇلار توختىماي سىزنى ياخشى كۆرىدۇ دەيدۇ ، ئەمما سىز ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىدە كۆرمەيسىز. ئۇلار باشقىچە ھەرىكەت قىلغاندا مۇھەببەتنى ئىپادىلەش ياخشى ئەمەس. ئۇلارنىڭ سىزنى قانچىلىك قەدىرلەيدىغانلىقى ۋە سىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقى توغرىسىدا ئېگىز تەلەپلەرنى ئوتتۇرىغا قويغانلىقىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇلارنىڭ سىزنى ھۆرمەتلىمەسلىك ۋە ئۆزىڭىزنى ناچار ھېس قىلدۇرۇش پۇرسىتىدىن ۋاز كەچكەنلىكىنى ھەرگىز كۆرمەيسىز.
ئەگەر ئۇلار توختىماي باشقىلارنى ئۆزگەرتمەكچى بولسا بولمىسا ، كىملىكىڭىز ئۈچۈن سىزنى ياخشى كۆرمەڭ ، ئاندىن بىلىڭكى ، بۇ سىز باشقىلاردىن يىراق تۇرۇشىڭىزنىڭ بەلگىسى. مۇناسىۋەتتىن يىراقلىشىشنىڭ كۈچى سىزنى ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىز ئۈچۈن سۆيۈشكە ۋە ھۆرمەتلەشكە ئەرزىيدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلدۇرىدۇ.
9. قاچان يىراقلاشقىلى بولىدۇ؟ ھەر ئىككىڭلار جىنسىي مۇناسىۋەت ئارقىلىق ھەممىنى ئوڭشايدىغان ۋاقتىڭىزدا
جىسمانىي يېقىنلىق ھەر بىر مۇناسىۋەتتە ئاچقۇچلۇق رول ئوينايدۇ ، ئەمما جىسمانىي يېقىنلىقنى ھېسسىي يېقىنلىقنىڭ ئورنىدا ئىشلىتىش ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ بەلگىسى ئەمەس. ئەگەر سىز شەھۋەتنى ئىشلىتىپ مۇھەببەتنىڭ ئورنىنى تولدۇرماقچى بولسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىزدىن يىراقلىشىشقا توغرا كېلىدىغان ۋاقىت كەلدى.
چوقۇم ھەمراھىڭىز بىلەن ئۈنۈملۈك ئالاقە قىلالايدىغان بولۇشىڭىز كېرەك. قولايسىز بولۇشنىڭ ئورنىغاسىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقان ئىشلار توغرىسىدىكى پاراڭلار ، جېدەللىرىڭىزنى ھەل قىلىش ئۈچۈن قىزىق ، قىزغىن جىنسىي مۇناسىۋەتكە مۇراجىئەت قىلىسىز ، ئاندىن ھەممىسىنى خاتا قىلىسىز. گەرچە سىز ئۇلارنى ياخشى كۆرگەندە مۇناسىۋەتتىن قانداق يىراقلىشىشنى بىلمەكچى بولۇۋاتقاندەك قىلسىڭىزمۇ ، ئەمما مۇھەببەت ئۈچۈن جىنسىي خىمىيىلىك خاتا چۈشەنگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر يەنىلا سىناپ باقماقچى بولسىڭىز ، ياتاق ئۆيدىكى بارلىق تالاش-تارتىشلىرىڭىزنى ھەل قىلىشنى توختىتىڭ.
10. سىز ئۇلار بىلەن ئاجىز بولالمايسىز
چوقۇم كەمچىلىكىڭىزنى ۋە ھەقىقىي ئۆزىڭىزنى ھەمراھىڭىزغا كۆرسىتەلەيدىغان بولۇشىڭىز كېرەك. ھەمراھىڭىز ئەڭ ناچار كۈنلىرىڭىزگە باغلىق بولغان مۇستەھكەم تاش مەنبەسى بولۇشى كېرەك. ئەگەر ئۆزىڭىزدىن مۇناسىۋەتتىن قاچان يىراقلىشىشنى سوراۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇ ۋاقىتتا ھەمراھىڭىز سىزگە قولايلىق ۋە ئىشەنچسىزدەك قىلىدۇ. بەلكىم ، سىز خاتا ئادەم بىلەن بىللە. سىزنى قەدىرلىمەيدىغان ئادەمدىن يىراقلىشىشنى قانداق باشلاشنى تېپىپ چىقىشىڭىز كېرەك. ھاياتتىكى ھەقىقەتەن ئوخشىمايدىغان نەرسىلەرگە ئېھتىياجلىق ، ئۇنداقتا شۇنى بىلىشىڭىز كېرەككى ، مۇقەررەر ئەمەلگە ئاشمايدىغان مۇناسىۋەتتە تۇرۇشتىن يىراقلاش ئەۋزەل. ھەمراھىڭىز بىلەن ماسلىشىشچان بولمىسىمۇ ، ئۇلار بىلەن كۈچلۈك رىشتە ئورنىتىشنىڭ ئالدىنقى شەرتى