لقد قيل وكتب الكثير عن الوقوع في الحب ولكننا نادرًا ما نعرف كيف نكره شخصًا ما. قد يكون من المربك جدًا أن تفهم متى تبتعد عن العلاقة. كل الأزواج لديهم صراعاتهم ولكن كيف يمكن للمرء أن يعرف ما إذا كانت هذه المشاكل تستدعي الاستسلام لشريكك؟ الوقوع في الحب يمكن أن يجعلك أعمى عن الأعلام الحمراء وقد تنكر كيف أن علاقتك تضر أكثر مما تنفع. هذا هو السبب في أن الابتعاد عن شخص تحبه يصبح فعلًا قد لا تريده بالضرورة ولكنه شيء تحتاجه بالتأكيد.

نظرًا لأن السمية في علاقتك تصبح في النهاية "طبيعية" تعتاد عليها ، حيث لا يوجد شيء حقيقي كتاب القواعد الذي يشير إلى ما يجعل العلاقة صحية وما هو غير ذلك ، يصعب التأكد من وقت الابتعاد عن العلاقة. لهذا السبب نحن هنا للمساعدة. دعونا نلقي نظرة على العلامات التي حان الوقت للابتعاد عن العلاقة ، وكيف يمكنك القيام بذلك ، ولماذا لا بأس في القيام بذلك.

هل من الجيد الابتعاد عن العلاقة؟

"لقد استثمرت الكثير من الوقت في هذه العلاقة مع جنين. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنني أن أجعل نفسي أجرحها بهذه الطريقة ، على الرغم من أن هذه العلاقة تجعلني أشعر دائمًا بالسوء تجاه نفسي ". ما قرأته للتو هما سببان سيئان للغاية قدمهما مارك لأصدقائه لاختيار البقاء فيهلذلك خلال مرحلة شهر العسل المتهورة ، لا يمكن أن تبتعد عن بعضنا البعض.

يمكن تقديم تنازلات حول أشياء أصغر ولكن الأشياء الأكبر مثل النهج تجاه الحياة والقيم والأهداف يجب أن تكون متزامنة. إذا كنت لا تستطيع تخيل مستقبل معهم ، ويعتقد أصدقاؤك وعائلتك أيضًا أنهم ليسوا المناسبين لك ، فيجب أن تفكر في إمكانية الابتعاد.

القراءة ذات الصلة : 13 علامات على انتهاء العلاقة

متى تبتعد عن اختبار العلاقة

إذا كنت لا تزال مرتبكًا بشأن السؤال ، "متى حان وقت الابتعاد عن العلاقة؟" ، فربما تحتاج أن تسأل نفسك بعض الأسئلة وتجيب عليها بصدق. ألقِ نظرة على الأسئلة التالية التي ذكرناها لك ، وقد تصبح الأمور أكثر وضوحًا:

• هل صحتك الجسدية أو العقلية مهددة بعلاقتك؟
• هل يتلاعب شريكك بك ؟
• هل تتشاجران أكثر مما تتفقان مع بعضكما البعض؟
• هل تعيق علاقتكما نموك الشخصي؟
• هل تشعرين بالخوف من إخبار شريكك بأشياء لن يوافق عليهما؟
• هل أنت قلق دائمًا بشأن اندلاع الشجار؟
• هل تحجب الأشياء عن شريكك لأنك قلق بشأن رد فعلها؟
• هل تشك في مشاعر شريكك تجاهك؟
• هل كان شريكك غير مخلص؟
• هل تكمن ميزة علاقتك؟
• هل تشعر بأنك مفروغ منه وغير جدير بالاحترام؟

إذا أجبت بـ "نعم" على معظم هذه الأسئلة ، الجواب واضح جدا: عليك المغادرة. بدلًا من قضاء وقتك في محاولة اكتشاف كيفية الابتعاد عن علاقة لا تسير في أي مكان ، احزم حقائبك واخرج منها في أسرع وقت ممكن.

مؤشرات رئيسية

• إذا كانت علاقتك تضر بصحتك العقلية أو الجسدية ، فقد حان الوقت بالتأكيد للابتعاد عنها حفاظًا على سلامتك
• إذا كنت مضاءة بالغاز أو تم التلاعب بها أو إذا كنت تعتقد أنك في علاقة اعتماد مع شخص ما ، فهذا مؤشر واضح على وجود علاقة سامة
• إذا كانت علاقتك تفتقر إلى أي من الأساسيات الأساسية التي يجب أن تمتلكها كل ديناميكية - الثقة والاحترام والحب ، الدعم والتعاطف - يجب أن تفكر فيما إذا كان من المجدي استثمار المزيد من الوقت فيه ليس من السهل دائما. بعد كل شيء ، العواطف لها وسيلة لتلوين حكمك. والأكثر من ذلك ، عندما تكون في علاقة غير صحية ومفيدة. إذا لم تكن قادرًا على التخلص من شعور "شيء ما غير صحيح" ، فهذا هو أول مؤشر يوضح أنك بحاجة إلى الحك تحت السطح واستكشاف ما هي مشاكلك.

  من المحتمل أن تعرف أن الابتعاد عن شخص تحبه هوفي مصلحتك ، وربما مصلحتهم أيضًا. في حال وجدت نفسك تكافح من أجل فهم أنماط علاقتك ، يمكن أن تكون الاستشارة مفيدة للغاية لاكتساب منظور. لقد ساعد المستشارون المرخصون وذوي الخبرة في لوحة Bonobology الكثير من الأشخاص في مواقف مماثلة. يمكنك أيضًا الاستفادة من خبراتهم والعثور على الإجابات التي كنت تبحث عنها.

  FAQs

  1. لماذا لا يمكنني الابتعاد؟

  غالبًا ما يميل الناس إلى المبالغة في العلاقات لأنهم يخافون من الشعور بالذنب الذي يأتي مع الاستسلام. اعلم أنه من المقبول التخلي عن شخص ما وهذا أيضًا خيار. تستثمر الكثير من الوقت والطاقة في شخص ما ، لذلك يصبح من الصعب تداول كل ذلك بعيدًا. أيضًا ، نظرًا لأنك اعتدت على شريكك ، فقد يكون ذلك أحد الأسباب التي تجعلك غير قادر على الابتعاد. إن الشعور المتدني بقيمة الذات ، أو الطبيعة المتسامحة بشكل مفرط أو الآمال في أن شريكك سيتغير يومًا ما قد يبقيك في علاقة ، حتى عندما تعلم أنها سامة. 2. لماذا يعتبر الابتعاد قويًا جدًا؟

  من المهم معرفة متى تبتعد عن العلاقة لأن سحب العلاقة يمكن أن يكون أحيانًا أكثر إيلامًا من الانفصال نفسه. يبدو الابتعاد عن شخص تحبه صعبًا للغاية في البداية ، ولكن بمجرد أن تتلقى هذه المكالمة ، فقد تكون أفضل هدية لك لنفسك. يمكن أن تبدأ رحلة لا تنتهي لاكتشاف الذات و-حب. إن اختيار نفسك وسلامك وسعادتك وصحتك العقلية ليس بالأمر السهل دائمًا ولكنه محرِّر. إن اختيار نموك وتحررك أمر قوي ، والحرية تكمن في معرفة متى تبتعد. 3. هل سيعود إذا انتقلت؟

  تقع على عاتقك مسؤولية وضع الحدود وعدم السماح له بالعودة. هناك سبب لانتهائه. إذا كانت صحية بما فيه الكفاية ، فلن تتركك مرتبكًا وبائسًا. إذا كنت تنتظر عودته ، فهل انتقلت حقًا؟ يجب أن يأتي إحساسك بتقدير الذات من داخلك ولا يعتمد على أي شيء خارجي. يجب أن تكون العلاقة مجرد كرز على قمة كعكة حياة مُرضية بالفعل وليس أي شيء آخر. إذا كان لا يخدم هذا الغرض ، فاعلم أن هذه علامات يجب عليك الابتعاد عن شخص ما.

  4. كيف تبتعد عن العلاقة عندما لا نزال نحبها؟

  إذا كنت لا تزال تحب شريكك ولكنك بحاجة إلى الابتعاد عنه ، فإن الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي عن طريق تمزيق الضمادة وسحبها قابس بدون تردد. من خلال تفكيرك ، أقنع نفسك أن هذه هي بالفعل أفضل خطوة بالنسبة لك ولا تنظر إلى الوراء بعد اتخاذ القرار. هذا يعني أنك بحاجة إلى إنشاء قاعدة عدم الاتصال بأسرع وقت ممكن ولأطول فترة ممكنة.

على الرغم من أنه قد يبدو صعبًا وقد تشعر أنك أفضل حالًا. التمسك بالأمل في أن تتحسن الأمور يومًا ما ، والابتعاد عن رجل تحبه أو امرأة ، أمر جيد تمامًا. بمجرد أن تكون في علاقة لفترة من الوقت ، قد تشعر أنك ملزم الآن بجعلها تعمل بطريقة ما بسبب الوقت الذي استثمرته وجميع الوعود التي قطعتها.

يعتقد البعض أن السامة ستتحسن العلاقة يومًا ما بطريقة سحرية ، أو أنهم "يستحقون" بطريقة ما أن يكونوا في علاقة سيئة. مثل هذه الأفكار هي السبب الذي يجعل الناس يتساءلون باستمرار ، "هل حان وقت الابتعاد؟" ، لكن لا تتخذ أي إجراء أبدًا.

الابتعاد عن العلاقة أمر جيد تمامًا إذا كنت تعتقد أن هذا هو حقًا أفضل شيء لك يمكن أن تفعله لنفسك. لست مدينًا لأحد أن يقضي حياتك في بؤس ، فقط لأنك وقعت في الحب مرة واحدة. إذا كنت تعتقد أن المغادرة في مصلحتك الفضلى ، غادر. حتى إذا كنت تبتعد عن علاقة كنت ترغب في حلها ، فلا بأس طالما أنك تؤمن بأسباب إنهاءها. ربما كانت العلاقة تضر بحياتك المهنية أو بصحتك العقلية ، أو أنها لم تكن مناسبة تمامًا.

ومع ذلك ، غالبًا ما يحاول الجزء الصعب معرفة متى تبتعد عن العلاقة. في أي نقطة يمكنأنت تقول حقًا أن المغادرة في مصلحتك؟ هل العلاقة سامة بالفعل أم أنك تضخم الأمور بشكل مبالغ فيه؟ بدلاً من محاولة اكتشاف كيفية الابتعاد عن العلاقة عندما لا تزال تحبها ، هل يجب عليك معرفة كيفية إصلاح مكامن الخلل في ديناميكياتك؟

منذ طرح السؤال ، "متى حان وقت المشي بعيدًا عن علاقة؟ "، أليس من الأسهل الإجابة ، دعنا نساعدك في ذلك. بعد كل شيء ، لا تريد أن تشكك في قرارك بإنهاء الأشياء ، وأن تحلم بكل ما إذا كان ، بعد عقد من الزمان.

11 علامات لمعرفة متى يجب عليك الابتعاد عن العلاقة

كبشر ، نحن نقاوم التغيير لأن عدم اليقين يجعلنا نشعر بعدم الارتياح. هذا هو سبب بقائنا في العلاقات حتى عندما نفقد الحب لأننا لا نريد مواجهة الحزن الذي يأتي مع فعل التخلي. أو نخطئ في أن الحب شيء يجب أن يكون مؤلمًا ، وحتى إذا تسببت العلاقة في صدمة ، فإننا لا نتخلى عنها باسم الحب.

لذا من المهم أن نرسم الخط الفاصل بين ما هو حب وما هو ليس كذلك. صدق أو لا تصدق ، الابتعاد عن العلاقة يمكن أن يكون في بعض الأحيان مسهلًا مثل الإقلاع عن عادة سيئة مثل التدخين. لذا ، إليك بعض العلامات الواضحة التي يمكن أن تساعد في معرفة وقت الابتعاد.

القراءة ذات الصلة : 12 نصيحة لإنهاء العلاقة السامة بالكرامة

1. الابتعاد عنشخص تحبه مسيء

الاعتداء الجسدي أو العقلي أو الجنسي أو اللفظي أو / و / أو العاطفي كلها علامات عليك الابتعاد عن شخص ما. إذا لم تتم معاملتك بشكل جيد ، فقد يعيق ذلك علاقتك بنفسك بطرق متعددة. قد لا تفقد إحساسك باحترام الذات فحسب ، بل ينتهي بك الأمر أيضًا إلى الإضرار بصحتك العقلية.

إذا كان هناك نقص في الاحترام المتبادل في علاقتكما وأنتما لا تجعلان بعضكما تشعران بالرضا عن أنفسنا. ، إنها علامة واضحة على أن رباطك غير صحي. وثق بنا ، قوة الابتعاد عن العلاقة هي أنه بمجرد أن تنأى بنفسك عنها ، ستدرك الضرر الذي لحق بك طوال علاقتك.

2. متى تبتعد عن العلاقة؟ عندما تشعر بالاختناق

إذا كانت فكرة الالتزام تشكل عبئًا عليك وتشعر بالضيق من قبل شريك تملكه بشكل مفرط ، فمن الأفضل الابتعاد عنه / عنها. القليل من الغيرة والتملك أمر طبيعي ولكن إذا حاول شريكك التحكم في كل جانب من جوانب حياتك ، فهذا أمر غير صحي للغاية.

إذا استمر في طلب كلمات المرور الخاصة بك وكانوا يشعرون بالغيرة باستمرار عند التسكع مع أشخاص آخرين غيرهم ، أنت في علاقة مهيمنة. إنها إحدى أوضح العلامات على أن الوقت قد حان للابتعاد عن العلاقة.

3. متى تبتعد عن العلاقة؟ ابحث عن العلم الأحمر لإضاءة الغاز

إنارة الغاز هي شكل من أشكال الإساءة العاطفية حيث يجعلك الشخص تشكك في واقعك. إذا تلاعب بك شريكك في الاعتقاد بأنك مفرط في الحساسية أو تبالغ في رد فعلك في كل مرة تحاول فيها إظهار مشاعرك الحقيقية له ، فإنهم يسلطون الضوء عليك. يمكن أن يؤثر ضوء الغاز عليك بعدة طرق ، من القلق إلى عدم القدرة على الوثوق بنفسك بعد الآن. سيؤدي ذلك إلى مشكلات ثقة ليس فقط مع شريك حياتك ولكن مع نفسك أيضًا.

تحدثت عالمة النفس والمعالجة الاستشارية نيها أناند عن هذا الموضوع ، وقالت لـ Bonobology ، "يستخف الناس بتداعيات مثل هذا التلاعب. إن الإنارة الغازية في العلاقات لها تأثير طويل الأمد. ولا أحد يعرف كيف يحل هذه المشاكل - ما الذي يمكن فعله مع العبء العاطفي؟ كيف تتعافى من علاقة غير صحية؟ نظرًا لأنه لم يغير فقط وجهات نظرك حول المواعدة والشراكة وما إلى ذلك ، فقد خضعت صورتك الذاتية لتغيير (سلبي). ”توقف عن المبالغة في رد الفعل! أنت مجنون "، يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى جعلك تشكك في طريقة تفكيرك. إذا كنت تعاني من هذه الظاهرة العاطفية الضارة في ديناميكياتك ، فهذه علامة واضحة على أنه يجب عليك الابتعاد عن رجل أو امرأة تحبها.

القراءة ذات الصلة : إضاءة الغاز في العلاقات - 7 نصائح من الخبراء لتحديد و 5 طرق لإنهائه

4. تشعر بالضياع والخدرغالبًا

يمكن أن تجعلك العلاقة السامة تفقد الاتصال مع نفسك الأصلية. إذا كان لديك دائمًا هذا الشعور بأنك لم تعد تتعرف على نفسك بعد الآن ، فهذه علامة حمراء ضخمة. الغرض من الحب هو الارتقاء بك وتغييرك إلى نسخة أفضل من نفسك. إذا أدت المعارك المستمرة إلى تدهور أدائك في حياتك المهنية وكنت تشعر بانتظام بالإحباط والحزن ، فهذه علامة على أن هذه العلاقة لا تخدم نموك. يصبح الابتعاد عن العلاقة أمرًا ضروريًا عندما لا تتطور فيها.

5. ابتعد عن الشخص المهووس والإدمان الذي تحبه

يختلف الاعتماد على الآخرين كثيرًا عن الاعتماد على شريكك في سعادتك. في العلاقات المهووسة ، لا يوجد مفهوم للمساحة الشخصية ويتشبث الشركاء ببعضهم البعض من أجل السعادة. غالبًا ما يقارن علماء النفس الحب بإدمان المخدرات لأن كلاهما يؤدي إلى النشوة وإفراز هرمونات الشعور بالسعادة مثل الأوكسيتوسين والأدرينالين والدوبامين.

إذا كان التفكير في الابتعاد عن شريكك يجعلك تشعر بالرهبة من الانسحاب ، مدمن الكراك يدرك فكرة الإقلاع عن المخدرات ، فأنت تخطئ في مفهوم التعلق بالحب. على الرغم من أنه قد يبدو أنك تبتعد عن علاقة ترغب في العمل بها ، إلا أن الشقوق التي تصاحب الارتباط الإدماني ستظهر مع مرور الوقت. عند هذه النقطة ، سوف تسأل نفسك كيف تبتعد عن ذلكعلاقة لا تسير في أي مكان.

القراءة ذات الصلة : 13 علامة تحذير من أن تكون مهووسًا بشخص ما

6. أنت الوحيد الذي يحاول جعلها تعمل

العلاقات يمكن أن تعمل فقط إذا كان هناك جهد من جانبين. إذا كان شريك واحد فقط يأخذ زمام المبادرة ويضع الخطط ، فأنت في علاقة من جانب واحد ستجعلك تشعر بالإرهاق والإحباط. لذلك ، إذا كنت تتساءل عن موعد الابتعاد عن العلاقة ، فهذا عندما يتم اعتبارك أمرًا مفروغًا منه وعدم تقدير شريكك. في جميع الاحتمالات ، قد يكون هذا النقص في الجهد المتبادل قد أصبح بالفعل نقطة مؤلمة في علاقتك. من المحتمل أنك أشرت إلى شريكك ، لكن مناشداتك لم تلق آذانًا صاغية.

7. عدد اللحظات السيئة يفوق عدد اللحظات الجيدة

قد لا تدرك ذلك ، ولكن ربما أصبحت للتو مدمنًا لا شعوريًا إلى أعلى المستويات وأدنى مستوى للعلاقة. إذا كنتما تتقاتلان دائمًا ولكنكما لا تزالان تنتظران اللحظات الجيدة النادرة ، فأنتما ترتكبان ظلمًا فادحًا.

لا توجد علاقة وردية كلها ، لكنك تستحق أن تكون في علاقة تجعلك سعيدًا ، على الأقل وقت. يقول علماء النفس إن الأشخاص الذين نشأوا من قبل آباء غير متوفرين عاطفياً لا شعوريًا يجذبون شركاء غير متاحين عاطفياً. لذلك ، من الضروري أن تدرك الدور الذي تلعبه صدمة طفولتك في اختيارك للشريك.

إذاهذا الكثير من الاستبطان بالنسبة لك ، فقط حاول التفكير فيما إذا كان لديك المزيد من الذكريات السعيدة مع شريكك ، أو إذا كنتما تتشاجران دائمًا. إذا كان هذا هو الأخير ويبدو أنك تمشي على قشر البيض ، فقد تحتاج إلى أن تسأل نفسك ، "هل حان الوقت للمغادرة؟"

8. أفعالهم لا تتطابق مع كلماتهم

يقولون باستمرار إنهم يحبونك لكنك لا تراها في أفعالهم. التعبير عن الحب ليس جيدًا عندما يتصرفون بطريقة أخرى. قد تراهم يقدمون ادعاءات طويلة حول مدى تقديرهم لك وحبك ، لكنك لا تراهم أبدًا يرفضون أي فرصة لعدم احترامك وتجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك.

إذا كانوا يحاولون باستمرار تغييرك إلى شخص ما عدا ذلك ولا أحبك على ما أنت عليه ، فاعلم أنه علامة يجب عليك الابتعاد عن شخص ما. ستجعلك قوة الابتعاد عن العلاقة تدرك أنك تستحق أن تكون محبوبًا ومحترمًا لما أنت عليه.

9. متى تمشي بعيدًا؟ عندما يستخدم كلاكما الجنس لإصلاح كل شيء ،

تلعب العلاقة الحميمة الجسدية دورًا رئيسيًا في كل علاقة ، لكن استخدام العلاقة الحميمة الجسدية كبديل للحميمية العاطفية ليس علامة على وجود علاقة صحية. إذا كنت تستخدم الشهوة للتعويض عن الحب ، فقد حان الوقت عندما تحتاج إلى الابتعاد عن علاقتك.

يجب أن تكون قادرًا على التواصل مع شريكك بشكل فعال. إذا بدلا من الشعور بعدم الراحةمحادثات حول ما يزعجك ، فأنت تلجأ إلى الجنس الساخن والعاطفي لحل معاركك ، فأنت تفعل كل شيء بشكل خاطئ. على الرغم من أنه قد يبدو أنك تحاول اكتشاف كيفية الابتعاد عن العلاقة عندما لا تزال تحبها ، فقد تكون أساءت فهم الكيمياء الجنسية من أجل الحب. إذا كنت لا تزال ترغب في تجربته ، فربما تتوقف عن حل كل حججك في غرفة النوم.

10. لا يمكنك أن تكون ضعيفًا معهم

يجب أن تكون قادرًا على إظهار عيوبك ونفسك الحقيقية لشريكك. يجب أن يكون شريكك هو مصدر الدعم الصخري الصلب الذي يمكنك الاعتماد عليه في أسوأ أيامك والعكس صحيح. إذا كنت تسأل نفسك متى تبتعد عن علاقة ما ، فهذا عندما يبدو أن شريكك لا يمكن الوصول إليه وغير موثوق به.

إذا كنت تتظاهر بأنك شخص آخر حول شريكك وتجد نفسك دائمًا تخفي طبيعتك الحقيقية ، إذن ربما أنت مع الشخص الخطأ. تحتاج إلى معرفة كيفية البدء في الابتعاد عن شخص لا يقدرك.

11. الاختلاف في القيم الأساسية

أخيرًا وليس آخرًا ، إذا كنت تشعر أنك شخص مختلف تمامًا تريد أشياء مختلفة حقًا في الحياة ، إذًا يجب أن تعلم أنه من الأفضل الابتعاد عن البقاء في علاقة ستصبح حتمًا غير محققة. يعد التوافق مع شريكك شرطًا أساسيًا لبناء علاقة قوية معهم حتى لو لم يكن الأمر كذلك