Banyak yang telah dikatakan dan ditulis tentang jatuh cinta, tetapi jarang sekali kita tahu bagaimana cara memutuskan hubungan dengan seseorang. Bisa jadi sangat membingungkan untuk memahami kapan harus meninggalkan suatu hubungan. Semua pasangan memiliki konflik, tetapi bagaimana cara mengetahui apakah masalah tersebut membuat Anda harus meninggalkan pasangan Anda?

Jatuh cinta dapat membuat Anda buta terhadap tanda-tanda bahaya dan Anda mungkin menyangkal bahwa hubungan Anda lebih banyak merugikan daripada menguntungkan. Inilah sebabnya mengapa meninggalkan seseorang yang Anda cintai menjadi tindakan yang mungkin tidak Anda inginkan, tetapi sesuatu yang pasti Anda butuhkan.

Karena toksisitas dalam hubunganmu pada akhirnya menjadi "normal" yang kamu terbiasa, karena tidak ada buku aturan nyata yang menandakan apa yang membuat hubungan menjadi sehat dan apa yang tidak, akan sulit untuk memastikan kapan kamu harus meninggalkan suatu hubungan. Itulah mengapa kami ada di sini untuk membantu. Mari kita lihat tanda-tanda saatnya untuk meninggalkan suatu hubungan, bagaimana kamu bisa melakukannya, dan mengapatidak apa-apa untuk melakukannya.

Apakah Tidak Apa-Apa Untuk Meninggalkan Suatu Hubungan?

"Saya telah menginvestasikan begitu banyak waktu dalam hubungan ini dengan Jenine. Ditambah lagi, saya tidak bisa membuat diri saya menyakitinya seperti itu, meskipun hubungan ini selalu membuat saya merasa lebih buruk tentang diri saya sendiri." Apa yang baru saja Anda baca adalah dua alasan yang sangat buruk yang diberikan Mark kepada teman-temannya untuk memilih bertahan dalam hubungannya. Untungnya, bagaimanapun juga, ia menyadari bahwa menjauh dari seseorang yang tidak menghargai Anda adalah hal yang hampir mustahil untuk dilakukan.kebutuhan untuk kesejahteraan mental Anda sendiri.

Meskipun mungkin tampak sulit dan Anda mungkin merasa lebih baik berpegang teguh pada harapan bahwa keadaan akan menjadi lebih baik suatu hari nanti, meninggalkan pria atau wanita yang Anda cintai sama sekali tidak masalah. Setelah Anda berada dalam suatu hubungan selama beberapa waktu, Anda mungkin merasa bahwa Anda harus membuatnya berhasil karena waktu yang telah Anda investasikan dan semua janji yang telah Anda buat.

Beberapa orang percaya bahwa suatu hari nanti hubungan yang buruk akan menjadi lebih baik, atau bahwa mereka "pantas" berada dalam hubungan yang buruk. Pikiran-pikiran seperti itu adalah alasan mengapa orang terus bertanya-tanya, "Apakah ini saatnya untuk pergi?", tetapi tidak pernah mengambil tindakan apa pun.

Meninggalkan suatu hubungan tidak masalah jika Anda berpikir bahwa itu adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri Anda sendiri. Anda tidak berhutang kepada siapa pun untuk menghabiskan hidup Anda dalam kesengsaraan, hanya karena Anda pernah jatuh cinta. Jika menurut Anda pergi adalah demi kebaikan Anda, pergilah. Meskipun Anda meninggalkan suatu hubungan yang ingin Anda selesaikan, tidak apa-apa selama Anda yakin dengan alasan Anda untukMungkin hubungan tersebut merusak karier atau kesehatan mental Anda, atau memang tidak cocok.

Namun, bagian yang sulit sering kali adalah mencari tahu kapan harus meninggalkan suatu hubungan. Pada titik mana Anda dapat benar-benar mengatakan bahwa meninggalkannya adalah demi kepentingan terbaik Anda? Apakah hubungan tersebut benar-benar beracun atau Anda meledakkan segala sesuatunya di luar proporsinya? Alih-alih mencoba mencari cara untuk meninggalkan suatu hubungan saat Anda masih mencintainya, sebaiknya Anda mencari cara untuk memperbaiki kekusutan dalam hubungan Anda.dinamis?

Karena pertanyaan, "Kapan waktunya untuk meninggalkan sebuah hubungan?", bukanlah pertanyaan yang paling mudah untuk dijawab, maka mari kita bantu Anda menjawabnya. Lagipula, Anda tidak ingin mempertanyakan keputusan Anda untuk mengakhiri hubungan, sambil memimpikan segala kemungkinan yang akan terjadi, satu dekade ke depan.

11 Tanda Untuk Mengetahui Kapan Harus Menjauh dari Suatu Hubungan

Sebagai manusia, kita menolak perubahan karena ketidakpastian membuat kita merasa tidak nyaman. Inilah alasan kita tetap bertahan dalam suatu hubungan bahkan ketika kita telah jatuh cinta karena kita tidak ingin menghadapi kesedihan yang muncul akibat tindakan melepaskan. Atau, kita salah mengartikan cinta sebagai sesuatu yang harus menyakitkan, dan bahkan jika hubungan itu menyebabkan trauma, kita tidak keluar dari hubungan itu atas nama cinta.

Jadi, menjadi penting untuk menarik garis antara apa yang disebut cinta dan apa yang bukan. Percaya atau tidak, meninggalkan sebuah hubungan terkadang bisa menjadi katarsis seperti berhenti dari kebiasaan buruk seperti merokok. Jadi, berikut adalah beberapa tanda yang jelas yang bisa membantu Anda untuk mengetahui kapan Anda harus pergi.

Bacaan Terkait : 12 Tips Untuk Mengakhiri Hubungan Beracun Dengan Bermartabat

1. Menjauh dari seseorang yang Anda cintai yang melakukan kekerasan

Pelecehan fisik, mental, seksual, verbal, atau/dan emosional adalah tanda-tanda bahwa Anda harus menjauh dari seseorang. Jika Anda tidak diperlakukan dengan baik, hal ini dapat menghambat hubungan Anda dengan diri Anda sendiri dengan berbagai cara. Anda mungkin tidak hanya kehilangan rasa percaya diri, tetapi juga merusak kesehatan mental Anda.

Jika ada kurangnya rasa saling menghormati dalam hubungan Anda dan Anda berdua tidak membuat satu sama lain merasa nyaman dengan diri sendiri, itu adalah tanda yang jelas bahwa ikatan Anda tidak sehat. Dan percayalah, kekuatan menjauh dari suatu hubungan adalah sedemikian rupa sehingga segera setelah Anda menjauh darinya, Anda akan menyadari kerugian yang telah terjadi pada Anda selama hubungan Anda.

2. Kapan harus meninggalkan suatu hubungan? Ketika Anda merasa tercekik

Jika gagasan tentang komitmen terasa seperti beban bagi Anda dan Anda merasa terkekang oleh pasangan yang terlalu posesif, lebih baik Anda menjauh darinya. Sedikit cemburu dan posesif adalah hal yang wajar, tetapi jika pasangan Anda mencoba mengendalikan setiap aspek kehidupan Anda, maka hal tersebut sangat tidak sehat.

Jika mereka terus meminta kata sandi Anda dan selalu cemburu saat Anda bergaul dengan orang lain selain mereka, Anda berada dalam hubungan yang mendominasi. Ini adalah salah satu tanda paling jelas bahwa inilah saatnya untuk menjauh dari suatu hubungan.

3. Kapan harus meninggalkan suatu hubungan? Perhatikan tanda bahaya dari gaslighting

Gaslighting adalah bentuk pelecehan emosional di mana seseorang membuatmu mempertanyakan realitasmu sendiri. Jika pasanganmu memanipulasi kamu untuk percaya bahwa kamu terlalu sensitif atau bereaksi berlebihan setiap kali kamu mencoba menunjukkan perasaanmu yang sebenarnya, dia sedang melakukan gaslighting padamu. Gaslighting dapat memengaruhi kamu dengan beberapa cara, mulai dari kegelisahan hingga tidak dapat mempercayai diri sendiri lagi. Hal ini akan menyebabkan masalah kepercayaan dengan orang lain.hanya dengan pasangan Anda, tetapi juga dengan diri Anda sendiri.

Berbicara tentang masalah ini, psikolog konseling dan terapis Neha Anand mengatakan kepada Bonobology, "Orang-orang meremehkan dampak dari manipulasi semacam itu. Gaslighting dalam hubungan memiliki dampak yang sangat panjang. Dan tidak ada yang tahu bagaimana menyelesaikan masalah ini - Apa yang bisa dilakukan dengan beban emosional? Bagaimana Anda pulih dari hubungan yang tidak sehat? Karena hal itu tidak hanya mengubah pandangan Andatentang kencan, kemitraan, dll, citra diri Anda telah mengalami perubahan (negatif)."

Meskipun mungkin tidak terdengar menyeramkan, kalimat-kalimat yang menyudutkan seperti, "Berhentilah bereaksi berlebihan! Kamu gila", dapat membuat Anda mempertanyakan proses berpikir Anda sendiri. Jika Anda mengalami fenomena emosional yang merusak ini dalam dinamika Anda, ini adalah tanda yang jelas bahwa Anda harus menjauh dari pria atau wanita yang Anda cintai.

Bacaan Terkait : Gaslighting Dalam Hubungan - 7 Tips Pakar Untuk Mengidentifikasi Dan 5 Cara Untuk Mengakhirinya

4. Anda sering merasa tersesat dan mati rasa

Hubungan yang beracun dapat membuat Anda kehilangan kontak dengan diri Anda yang asli. Jika Anda terus-menerus merasa bahwa Anda tidak mengenali diri Anda lagi, maka itu adalah tanda bahaya yang sangat besar. Tujuan cinta adalah untuk mengangkat Anda dan mengubah Anda menjadi versi yang lebih baik dari diri Anda sendiri. Jika perkelahian terus-menerus menurunkan kinerja Anda dalam karier dan Anda secara teratur merasa kecil hati dan sedih, itu adalah tanda bahwa ini adalah hubungan yang beracun.Menjauh dari sebuah hubungan menjadi sebuah keharusan ketika Anda tidak berkembang di dalamnya.

5. Menjauhlah dari seseorang yang Anda cintai yang obsesif dan membuat ketagihan

Ketergantungan sangat berbeda dengan bergantung pada pasangan Anda untuk kebahagiaan Anda. Dalam hubungan obsesif, tidak ada konsep ruang pribadi dan pasangan saling bergantung satu sama lain untuk kebahagiaan. Psikolog sering membandingkan cinta dengan kecanduan narkoba karena keduanya mengarah pada euforia dan pelepasan hormon yang membuat senang seperti oksitosin, adrenalin, dan dopamin.

Jika bahkan pikiran untuk menjauh dari pasangan Anda membuat Anda mengalami ketakutan akan penarikan diri seperti yang dialami oleh pecandu narkoba saat berpikir untuk berhenti menggunakan narkoba, Anda salah mengartikan konsep keterikatan sebagai cinta. Meskipun mungkin terlihat seperti Anda menjauh dari hubungan yang ingin Anda jalani, keretakan yang muncul akibat keterikatan yang membuat ketagihan akan terlihat jelas seiring berjalannya waktu. Pada saat itu, Anda akan menjadibertanya pada diri sendiri bagaimana cara meninggalkan hubungan yang tidak ada arah.

Bacaan Terkait : 13 Tanda Peringatan Terobsesi Dengan Seseorang

6. Anda adalah satu-satunya orang yang mencoba membuatnya berhasil

Hubungan hanya bisa berhasil jika ada upaya dua sisi. Jika hanya satu pasangan yang mengambil inisiatif dan membuat rencana, Anda berada dalam hubungan sepihak yang akan membuat Anda merasa lelah dan frustrasi. Jadi, jika Anda bertanya-tanya kapan harus meninggalkan suatu hubungan, itu adalah saat Anda dianggap remeh dan tidak dihargai oleh pasangan Anda. Kemungkinan besar, kurangnya upaya timbal balik inimungkin sudah menjadi masalah dalam hubungan Anda. Anda bahkan mungkin sudah menunjukkannya kepada pasangan Anda, tetapi permohonan Anda tidak digubris.

7. Momen buruk lebih banyak daripada momen baik

Anda mungkin tidak menyadarinya, tapi mungkin Anda secara tidak sadar telah menjadi kecanduan dengan pasang surutnya sebuah hubungan. Jika Anda berdua selalu bertengkar tapi Anda tetap saja menunggu saat-saat indah yang jarang terjadi, Anda telah melakukan ketidakadilan pada diri Anda sendiri.

Tidak ada hubungan yang sempurna, tetapi Anda berhak berada dalam hubungan yang membuat Anda bahagia, setidaknya hampir sepanjang waktu. Para psikolog mengatakan bahwa orang yang dibesarkan oleh orang tua yang tidak siap secara emosional akan secara tidak sadar menarik pasangan yang tidak siap secara emosional pula. Jadi, sangat penting bagi Anda untuk menyadari peran yang dimainkan oleh trauma masa kecil Anda dalam memilih pasangan.

Jika itu terlalu banyak introspeksi untuk Anda, coba pikirkan apakah Anda memiliki lebih banyak kenangan indah dengan pasangan Anda, atau apakah Anda berdua selalu bertengkar. Jika yang terakhir dan sepertinya Anda berjalan di atas kulit telur, Anda mungkin perlu bertanya pada diri sendiri, "Apakah ini saatnya untuk pergi?"

8. Tindakan mereka tidak sesuai dengan perkataan mereka

Mereka selalu mengatakan bahwa mereka mencintai Anda, tetapi Anda tidak melihatnya dalam tindakan mereka. Mengekspresikan cinta tidak ada gunanya jika mereka bertindak sebaliknya. Anda mungkin melihat mereka membuat klaim yang tinggi tentang betapa mereka menghargai Anda dan mencintai Anda, tetapi Anda tidak pernah melihat mereka menolak kesempatan untuk tidak menghargai Anda dan membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri.

Jika mereka terus-menerus mencoba mengubah Anda menjadi orang lain dan tidak mencintai Anda apa adanya, ketahuilah bahwa itu adalah pertanda bahwa Anda harus menjauh dari seseorang. Kekuatan dari menjauh dari sebuah hubungan akan membuat Anda menyadari bahwa Anda layak untuk dicintai dan dihormati apa adanya.

9. Kapan harus pergi? Ketika Anda berdua menggunakan seks untuk memperbaiki segalanya

Keintiman fisik memainkan peran penting dalam setiap hubungan, tetapi menggunakan keintiman fisik sebagai pengganti keintiman emosional bukanlah tanda hubungan yang sehat. Jika Anda menggunakan nafsu untuk mengimbangi cinta, sudah saatnya Anda harus meninggalkan hubungan Anda.

Anda harus dapat berkomunikasi dengan pasangan secara efektif. Jika alih-alih melakukan percakapan yang tidak nyaman tentang apa yang mengganggu Anda, Anda menggunakan seks yang panas dan penuh gairah untuk menyelesaikan pertengkaran Anda, maka Anda melakukan semuanya dengan salah. Meskipun mungkin tampak seperti Anda sedang berusaha mencari cara untuk meninggalkan hubungan ketika Anda masih mencintainya, Anda mungkin hanya salah mengartikan chemistry seksual untukJika Anda masih ingin mencobanya, mungkin berhentilah menyelesaikan semua pertengkaran Anda di kamar tidur.

10. Anda tidak bisa menjadi rentan dengan mereka

Anda harus dapat menunjukkan kekurangan dan jati diri Anda kepada pasangan Anda. Pasangan Anda harus menjadi sumber dukungan yang kokoh yang dapat Anda andalkan di hari-hari terburuk Anda dan sebaliknya. Jika Anda bertanya pada diri sendiri kapan Anda harus meninggalkan suatu hubungan, itu adalah ketika pasangan Anda tampak tidak dapat dihubungi dan tidak dapat diandalkan oleh Anda.

Jika Anda berpura-pura menjadi orang lain di sekitar pasangan Anda dan terus-menerus menemukan diri Anda menyembunyikan sifat asli Anda, maka mungkin Anda bersama orang yang salah. Anda perlu mencari cara untuk mulai menjauh dari seseorang yang tidak menghargai Anda.

11. Perbedaan dalam nilai-nilai inti

Terakhir, jika Anda merasa bahwa Anda adalah orang yang pada dasarnya berbeda dan menginginkan hal-hal yang sangat berbeda dalam hidup, maka Anda harus tahu bahwa lebih baik pergi daripada bertahan dalam hubungan yang pasti akan berubah menjadi tidak memuaskan. Menjadi kompatibel dengan pasangan Anda adalah prasyarat untuk membangun ikatan yang kuat dengan mereka meskipun tidak terlihat demikian selama masa-masa memabukkan dan tidak bisa lepas dari tangan Anda.fase bulan madu satu sama lain.

Kompromi dapat dilakukan untuk hal-hal yang lebih kecil, tetapi hal-hal yang lebih besar seperti pendekatan terhadap kehidupan, nilai-nilai, dan tujuan haruslah selaras. Jika Anda tidak dapat membayangkan masa depan dengan mereka, dan teman serta keluarga Anda juga berpikir bahwa mereka tidak cocok untuk Anda, Anda harus mempertimbangkan kemungkinan untuk pergi.

Bacaan Terkait Baca juga: 13 Tanda Hubungan Anda Akan Berakhir

Kapan Harus Menjauh Dari Sebuah Hubungan Kuis

Jika Anda masih bingung dengan pertanyaan, "Kapan waktunya untuk meninggalkan sebuah hubungan?", Anda mungkin perlu bertanya pada diri sendiri dan menjawabnya dengan jujur. Lihatlah pertanyaan-pertanyaan berikut ini yang telah kami buatkan daftarnya untuk Anda, dan semuanya mungkin akan menjadi lebih jelas:

• Apakah kesehatan fisik atau mental Anda terancam oleh hubungan Anda?
• Apakah pasangan Anda memanipulasi Anda?
• Apakah Anda bertengkar lebih banyak daripada setuju dengan satu sama lain?
• Apakah hubungan Anda menghambat pertumbuhan pribadi Anda?
• Apakah Anda merasa takut memberi tahu pasangan Anda tentang hal-hal yang tidak mereka setujui?
• Apakah Anda selalu khawatir akan terjadinya perkelahian?
• Apakah Anda merahasiakan sesuatu dari pasangan Anda karena Anda khawatir tentang bagaimana mereka akan bereaksi?
• Apakah Anda meragukan perasaan pasangan Anda terhadap Anda?
• Apakah pasangan Anda tidak setia?
• Apakah hubungan Anda menampilkan kebohongan?
• Apakah Anda merasa bahwa Anda dianggap remeh dan tidak dihargai?

Jika Anda menjawab "ya" untuk sebagian besar pertanyaan di atas, jawabannya cukup jelas: Anda harus pergi. Daripada menghabiskan waktu Anda untuk mencari cara untuk keluar dari hubungan yang tidak akan berhasil, lebih baik Anda berkemas dan keluar dari hubungan tersebut sesegera mungkin.

Petunjuk Utama

• Jika hubungan Anda telah menyakiti kesehatan mental atau fisik Anda, inilah saatnya untuk menjauh darinya demi keselamatan Anda sendiri
• Jika Anda disorot, dimanipulasi, atau jika Anda merasa berada dalam hubungan ketergantungan dengan seseorang, ini adalah indikasi yang jelas dari hubungan yang beracun
• Jika hubungan Anda tidak memiliki dasar-dasar dasar yang harus dimiliki oleh setiap hubungan yang dinamis - kepercayaan, rasa hormat, cinta, dukungan, dan empati - Anda harus merenungkan apakah ada gunanya menginvestasikan lebih banyak waktu ke dalamnya

Mengetahui kapan harus bertahan dan memperjuangkan kebersamaan Anda dan kapan harus meninggalkan sebuah hubungan tidaklah selalu mudah. Bagaimanapun, emosi memiliki cara untuk mewarnai penilaian Anda. Terlebih lagi, ketika Anda berada dalam sebuah hubungan yang tidak sehat dan sehat. Jika Anda belum bisa menghilangkan perasaan "ada yang tidak beres", ini adalah indikator pertama yang menunjukkan bahwa Anda perlu menggaruk di bawahmuncul ke permukaan dan mengeksplorasi apa masalah Anda.

Kemungkinan besar kamu akan tahu bahwa menjauh dari seseorang yang kamu cintai adalah kepentingan terbaikmu, dan mungkin juga kepentingan mereka. Jika kamu merasa kesulitan untuk memahami pola hubunganmu, konseling bisa sangat bermanfaat untuk mendapatkan perspektif. Konselor berlisensi dan berpengalaman di panel Bonobology telah membantu banyak orang dalam situasi yang sama. Kamu pun dapat mengambil manfaat darikeahlian mereka dan temukan jawaban yang Anda cari.

Pertanyaan Umum

Orang sering kali cenderung bertahan dalam hubungan karena mereka takut akan rasa bersalah yang muncul saat menyerah. Ketahuilah bahwa tidak apa-apa untuk menyerah pada seseorang dan itu juga merupakan sebuah pilihan. Anda menginvestasikan banyak waktu dan energi pada seseorang, sehingga menjadi sulit untuk menukar semua itu. Selain itu, karena Anda sudah terbiasa dengan pasangan Anda, mungkin itu adalah salah satu alasan mengapa Anda tidak bisa melepaskannya. Rasa percaya diri yang rendahharga diri, sifat yang terlalu memaafkan, atau harapan bahwa pasangan Anda akan berubah suatu hari nanti dapat membuat Anda tetap berada dalam suatu hubungan, bahkan ketika Anda tahu bahwa hubungan itu beracun. 2. Mengapa berjalan menjauh begitu kuat?

Penting untuk mengetahui kapan harus meninggalkan suatu hubungan karena terkadang hubungan yang berlarut-larut terkadang lebih menyakitkan daripada perpisahan itu sendiri. Meninggalkan seseorang yang Anda cintai tampaknya sangat sulit pada awalnya, tetapi begitu Anda mengambil keputusan tersebut, itu mungkin merupakan hadiah terbaik untuk diri Anda sendiri. Ini dapat memulai perjalanan penemuan diri dan cinta diri yang tidak pernah berakhir. Memilih diri sendiri dan kedamaian serta kebahagiaan AndaMemilih pertumbuhan dan pembebasan Anda adalah hal yang kuat, dan kebebasan terletak pada mengetahui kapan Anda harus pergi. 3. Apakah dia akan kembali jika saya pindah?

Adalah tanggung jawab Anda untuk menetapkan batasan dan tidak membiarkannya kembali. Ada alasan mengapa hubungan itu berakhir. Jika hubungan itu cukup sehat, itu tidak akan membuat Anda begitu bingung dan sengsara. Jika Anda menunggu-nunggu dia kembali, apakah Anda sudah benar-benar move on? Rasa harga diri Anda harus datang dari dalam diri Anda dan tidak bergantung pada apa pun dari luar. Hubungan seharusnya hanya menjadi buah simalakama.Jika ia tidak memenuhi tujuan tersebut, ketahuilah bahwa ini adalah tanda-tanda Anda harus menjauhi seseorang.

Jika Anda masih mencintai pasangan Anda namun harus menjauh darinya, satu-satunya cara untuk melakukannya adalah dengan membuka plester dan mencabutnya tanpa ragu-ragu. Dengan alasan yang Anda miliki, yakinkan diri Anda bahwa ini adalah langkah terbaik untuk Anda dan jangan melihat ke belakang setelah Anda mengambil keputusan tersebut. Itu artinya, Anda harus membuat aturan tidak boleh berhubungan secepat dan selama mungkin.