فہرست کا خانہ
محبت میں پڑنے کے بارے میں بہت کچھ کہا اور لکھا گیا ہے لیکن شاذ و نادر ہی ہم جانتے ہیں کہ کسی سے محبت کیسے کی جائے۔ یہ سمجھنا بہت الجھا ہوا ہوسکتا ہے کہ رشتے سے کب دور رہنا ہے۔ تمام جوڑوں میں تنازعات ہوتے ہیں لیکن کسی کو کیسے پتہ چلے گا کہ کیا یہ مسائل آپ کے ساتھی سے دستبردار ہونے کی ضمانت دیتے ہیں؟
اسے کسی ایسے شخص پر چھوڑنا آسان نہیں ہے جو آپ کے لیے دنیا کا مطلب ہے۔ محبت میں پڑنا آپ کو سرخ جھنڈوں سے اندھا بنا سکتا ہے اور آپ اس بات سے انکار کر سکتے ہیں کہ آپ کا رشتہ آپ کو اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا رہا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ جس سے پیار کرتے ہیں اس سے دور چلنا ایک ایسا عمل بن جاتا ہے جسے آپ شاید نہیں چاہتے لیکن ایک ایسی چیز جس کی آپ کو ضرور ضرورت ہے۔ قاعدہ کتاب جو اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ کون سی چیز رشتہ کو صحت مند بناتی ہے اور کیا نہیں، یہ معلوم کرنا مشکل ہو جاتا ہے کہ کب رشتہ چھوڑنا ہے۔ اس لیے ہم یہاں مدد کے لیے موجود ہیں۔ آئیے ان علامات پر ایک نظر ڈالتے ہیں جو رشتے سے دور ہونے کا وقت ہے، آپ یہ کیسے کر سکتے ہیں، اور ایسا کرنا کیوں ٹھیک ہے۔
کیا رشتے سے دور جانا ٹھیک ہے؟
"میں نے جینین کے ساتھ اس رشتے میں بہت زیادہ وقت لگایا ہے۔ اس کے علاوہ، میں خود کو اس طرح تکلیف نہیں پہنچا سکتا، حالانکہ یہ رشتہ مجھے ہمیشہ اپنے بارے میں برا محسوس کرتا ہے۔ جو آپ نے ابھی پڑھا ہے وہ دو بہت بری وجوہات ہیں جو مارک نے اپنے دوستوں کو اندر رہنے کا انتخاب کرنے کے لیے دی تھیں۔اس لیے مشکل وقت کے دوران، ایک دوسرے کے سہاگ رات کے مرحلے سے دستبردار نہیں ہو سکتے۔
چھوٹی چیزوں کے بارے میں سمجھوتہ کیا جا سکتا ہے لیکن زندگی، اقدار اور اہداف کی طرف نقطہ نظر جیسی بڑی چیزوں کو ہم آہنگ ہونا چاہیے۔ اگر آپ ان کے ساتھ مستقبل کا تصور نہیں کر سکتے، اور آپ کے دوست اور خاندان والے بھی سوچتے ہیں کہ وہ آپ کے لیے موزوں نہیں ہیں، تو آپ کو وہاں سے جانے کے امکان پر غور کرنا چاہیے۔
متعلقہ پڑھنا : 13 نشانیاں ایک رشتہ ختم ہو رہا ہے
بھی دیکھو: 15 نشانیاں ایک لڑکا آپ کے ارد گرد گھبراتا ہے اور اس کی 5 وجوہاترشتے سے دور کب چلنا ہے کوئز
اگر آپ اب بھی اس سوال کے بارے میں الجھن میں ہیں، "یہ رشتہ چھوڑنے کا وقت کب ہے؟"، تو شاید آپ کو ضرورت ہو اپنے آپ سے چند سوالات پوچھیں اور ایمانداری سے ان کا جواب دیں۔ درج ذیل سوالات پر ایک نظر ڈالیں جو ہم نے آپ کے لیے درج کیے ہیں، اور چیزیں تھوڑی واضح ہو سکتی ہیں:
- کیا آپ کی جسمانی یا ذہنی صحت کو آپ کے رشتے سے خطرہ ہے؟
- کیا آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ ہیرا پھیری کرتا ہے؟ ?
- کیا آپ ایک دوسرے سے متفق ہونے سے زیادہ لڑتے ہیں؟
- کیا آپ کا رشتہ آپ کی ذاتی ترقی کو روکتا ہے؟
- کیا آپ اپنے ساتھی کو ان چیزوں کے بارے میں بتانے سے ڈرتے ہیں جن کو وہ منظور نہیں کریں گے؟ 10 10احترام نہیں کیا؟ جواب بالکل واضح ہے: آپ کو چھوڑنے کی ضرورت ہے۔ یہ جاننے کی کوشش میں اپنا وقت صرف کرنے کے بجائے کہ کسی ایسے رشتے سے دور کیسے جائیں جو کہیں نہیں جا رہا ہے، اپنے بیگ پیک کریں اور جلد از جلد اس سے باہر نکلیں۔ 6 گیس لائٹ، ہیرا پھیری، یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کسی کے ساتھ ہم آہنگ تعلقات میں ہیں، تو یہ زہریلے تعلقات کا واضح اشارہ ہے
- اگر آپ کے رشتے میں ان بنیادی اصولوں کی کمی ہے جو ہر متحرک کے پاس ہونا ضروری ہے — اعتماد، احترام، محبت، حمایت، اور ہمدردی — آپ کو غور کرنا چاہیے کہ کیا اس میں زیادہ وقت لگانا فائدہ مند ہے
یہ جاننا کہ کب رہنا ہے اور اپنے اتحاد کے لیے لڑنا ہے اور کب کسی رشتے سے دور رہنا ہے ہمیشہ آسان نہیں ہے. بہر حال، جذبات کے پاس آپ کے فیصلے کو رنگ دینے کا ایک طریقہ ہوتا ہے۔ اس سے بھی زیادہ، جب آپ کسی ایسے رشتے میں ہوتے ہیں جو صحت مند اور صحت مند نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ "کچھ گڑبڑ ہے" کے احساس کو دور کرنے میں کامیاب نہیں ہوئے ہیں، تو یہ پہلا بتانے والا اشارہ ہے کہ آپ کو سطح کے نیچے کھرچنا اور دریافت کرنا ہوگا کہ آپ کے مسائل کیا ہیں۔
امکان ہے کہ آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ جس سے پیار کرتے ہیں اس سے دور جانا ہے۔آپ کے بہترین مفاد میں، اور شاید، ان کے بھی۔ اگر آپ اپنے آپ کو اپنے تعلقات کے نمونوں کو سمجھنے کے لئے جدوجہد کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو، نقطہ نظر حاصل کرنے کے لئے مشاورت بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے۔ بونوبولوجی کے پینل پر لائسنس یافتہ اور تجربہ کار مشیروں نے اسی طرح کے حالات میں بہت سے لوگوں کی مدد کی ہے۔ آپ بھی ان کی مہارت سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں اور وہ جوابات تلاش کر سکتے ہیں جن کی آپ تلاش کر رہے ہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ میں کیوں دور نہیں جا سکتا؟لوگ اکثر رشتوں میں زیادہ رہنے کا رجحان رکھتے ہیں کیونکہ وہ اس جرم سے ڈرتے ہیں جو ہار ماننے کے بعد آتا ہے۔ جان لیں کہ کسی کو ترک کرنا ٹھیک ہے اور یہ ایک آپشن بھی ہے۔ آپ ایک شخص میں بہت زیادہ وقت اور توانائی لگاتے ہیں، اس لیے اس سے دور تجارت کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، چونکہ آپ اپنے ساتھی کے عادی ہیں، یہ ایک وجہ ہو سکتی ہے کہ آپ دور نہیں جا سکتے۔ خود قدری کا کم احساس، حد سے زیادہ معاف کرنے والی فطرت یا یہ امید ہے کہ آپ کا ساتھی کسی دن بدل جائے گا شاید آپ کو رشتے میں رکھے گا، یہاں تک کہ جب آپ جانتے ہوں کہ یہ زہریلا ہے۔ 2۔ چھوڑنا اتنا طاقتور کیوں ہے؟
یہ جاننا ضروری ہے کہ رشتے سے کب دور جانا ہے کیونکہ رشتے کو گھسیٹنا بعض اوقات خود ٹوٹنے سے زیادہ تکلیف دہ ہوتا ہے۔ آپ جس سے پیار کرتے ہیں اس سے دور چلنا شروع میں بہت مشکل لگتا ہے لیکن ایک بار جب آپ اس کال کو لے لیں تو یہ آپ کے لیے آپ کا بہترین تحفہ ہو سکتا ہے۔ یہ خود کی دریافت اور خود کو نہ ختم ہونے والے سفر کا آغاز کر سکتا ہے۔محبت. اپنے آپ کو اور اپنے سکون، خوشی اور ذہنی صحت کا انتخاب کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا لیکن یہ آزاد ہوتا ہے۔ اپنی ترقی اور آزادی کا انتخاب کرنا طاقتور ہے، اور آزادی یہ جاننے میں مضمر ہے کہ کب جانا ہے۔ 3۔ اگر میں آگے بڑھوں تو کیا وہ واپس آئے گا؟
یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ آپ حدود طے کریں اور اسے واپس نہ آنے دیں۔ اس کے ختم ہونے کی ایک وجہ ہے۔ اگر یہ کافی صحت مند ہوتا، تو یہ آپ کو اتنا الجھا اور دکھی نہ چھوڑتا۔ اگر آپ اس کے واپس آنے کا انتظار کر رہے ہیں، تو کیا آپ واقعی آگے بڑھ چکے ہیں؟ آپ کی عزت نفس کا احساس آپ کے اندر سے آنا چاہیے اور کسی بیرونی چیز پر منحصر نہیں ہونا چاہیے۔ ایک رشتے کو صرف ایک چیری کی طرح کام کرنا چاہئے جو پہلے سے پوری ہونے والی زندگی کے کیک کے اوپری حصے میں ہے اور اس سے زیادہ کچھ نہیں۔ اگر یہ اس مقصد کو پورا نہیں کر رہا ہے، تو جان لیں کہ یہ نشانیاں ہیں آپ کو کسی سے دور رہنا چاہیے۔
4۔ جب ہم اب بھی ان سے محبت کرتے ہیں تو کسی رشتے سے کیسے دور جائیں؟اگر آپ اب بھی اپنے ساتھی سے پیار کرتے ہیں لیکن ان سے دور جانے کی ضرورت ہے، تو ایسا کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ بینڈ ایڈ کو پھاڑنا اور اسے کھینچنا۔ بغیر کسی ہچکچاہٹ کے پلگ لگائیں۔ اپنے استدلال کے ساتھ، اپنے آپ کو قائل کریں کہ یہ واقعی آپ کے لیے بہترین قدم ہے اور فیصلہ کرنے کے بعد پیچھے مڑ کر نہ دیکھیں۔ اس کا مطلب ہے، آپ کو جلد از جلد اور جتنی دیر ممکن ہو سکے بغیر رابطہ کا اصول قائم کرنا ہوگا۔
اس کا رشتہ. شکر ہے، تاہم، اس نے محسوس کیا کہ کسی ایسے شخص سے دور جانا جو آپ کی قدر نہیں کرتا آپ کی اپنی ذہنی تندرستی کے لیے تقریباً ایک ضرورت ہے۔ اس امید سے چمٹے رہنا کہ حالات ایک دن بہتر ہو جائیں گے، اپنے پیارے آدمی یا عورت سے دور جانا بالکل ٹھیک ہے۔ ایک بار جب آپ تھوڑی دیر کے لیے رشتے میں رہے تو، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ اب آپ اپنے سرمایہ کاری کے وقت اور آپ کے کیے گئے تمام وعدوں کی وجہ سے اسے کسی نہ کسی طرح کام کرنے کے پابند ہیں۔کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ زہریلا رشتہ ایک دن جادوئی طور پر بہتر ہو جائے گا، یا یہ کہ وہ کسی نہ کسی طرح خراب تعلقات میں رہنے کے "مستحق" ہیں۔ اس طرح کے خیالات کی وجہ سے لوگ سوچتے رہتے ہیں، "کیا یہ دور جانے کا وقت ہے؟"، لیکن کبھی کوئی اقدام نہ کریں۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ واقعی آپ کے لیے بہترین چیز ہے تو کسی رشتے سے دور جانا بالکل ٹھیک ہے۔ اپنے لیے کر سکتے ہیں۔ آپ اپنی زندگی کو مصائب میں گزارنے کے لئے کسی کا مقروض نہیں ہیں، صرف اس وجہ سے کہ آپ کبھی محبت میں تھے۔ اگر آپ سوچتے ہیں کہ چھوڑنا آپ کے بہترین مفاد میں ہے، تو چھوڑ دیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کسی ایسے رشتے سے دور جا رہے ہیں جس پر آپ کام کرنا چاہتے ہیں، تب تک یہ ٹھیک ہے جب تک کہ آپ اسے ختم کرنے کی اپنی وجوہات پر یقین رکھتے ہیں۔ شاید یہ رشتہ آپ کے کیریئر یا آپ کی دماغی صحت کو نقصان پہنچا رہا تھا، یا یہ بالکل مناسب نہیں تھا۔
تاہم، مشکل حصہ اکثر یہ جاننے کی کوشش کرتا ہے کہ کب رشتہ چھوڑنا ہے۔ کس موڑ پر کر سکتے ہیں۔آپ واقعی کہتے ہیں کہ چھوڑنا آپ کے بہترین مفاد میں ہے؟ کیا رشتہ واقعی زہریلا ہے یا آپ چیزوں کو تناسب سے باہر اڑا رہے ہیں؟ یہ جاننے کی کوشش کرنے کی بجائے کہ جب آپ کسی رشتے سے پیار کرتے ہیں تو اس سے کیسے دور چلے جائیں، کیا آپ کو یہ معلوم کرنا چاہیے کہ اپنے متحرک ہونے کی خرابیوں کو کیسے ٹھیک کیا جائے؟
سوال کے بعد، "چلنے کا وقت کب ہے؟ کسی رشتے سے دور؟"، کیا جواب دینا سب سے آسان نہیں ہے، آئیے اس میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔ سب کے بعد، آپ چیزوں کو ختم کرنے کے اپنے فیصلے پر سوالیہ نشان نہیں بننا چاہتے، سڑک پر ایک دہائی کے بعد، تمام کیا-ifs کے بارے میں خواب دیکھتے ہیں۔
11 نشانیاں یہ جاننے کے لیے کہ رشتے سے کب دور جانا ہے
بطور انسان، ہم تبدیلی کے خلاف مزاحمت کرتے ہیں کیونکہ غیر یقینی صورتحال ہمیں بے چینی محسوس کرتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہم رشتوں میں اس وقت بھی قائم رہتے ہیں جب ہم محبت سے محروم ہو گئے ہوں کیونکہ ہم اس غم کا سامنا نہیں کرنا چاہتے جو جانے دینے کے عمل سے آتا ہے۔ یا، ہم محبت کو ایسی چیز سمجھنے کی غلطی کرتے ہیں جو تکلیف دہ ہو، اور یہاں تک کہ اگر رشتہ صدمے کا سبب بنتا ہے، ہم اسے محبت کے نام پر نہیں چھوڑتے۔
لہذا یہ ضروری ہو جاتا ہے کہ محبت کیا ہے اور کیا نہیں کے درمیان لکیر کھینچنا۔ یقین کریں یا نہ کریں، رشتے سے دور رہنا بعض اوقات سگریٹ نوشی جیسی بری عادت کو چھوڑنے کے مترادف ہوسکتا ہے۔ لہذا، یہاں کچھ واضح نشانیاں ہیں جو یہ جاننے میں مدد کر سکتی ہیں کہ کب دور جانا ہے۔
متعلقہ پڑھنا : 12 وقار کے ساتھ زہریلے رشتے کو ختم کرنے کے لیے تجاویز
1. دور چلناکوئی ایسا شخص جسے آپ پسند کرتے ہیں جو بدسلوکی کرتا ہے
جسمانی، ذہنی، جنسی، زبانی، یا/اور جذباتی بدسلوکی یہ تمام نشانیاں ہیں آپ کو کسی سے دور رہنا چاہیے۔ اگر آپ کے ساتھ اچھا سلوک نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ آپ کے اپنے آپ کے ساتھ آپ کے تعلقات کو متعدد طریقوں سے روک سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ نہ صرف خود اعتمادی کا احساس کھو دیں بلکہ آپ کی ذہنی صحت کو بھی نقصان پہنچائیں۔
اگر آپ کے رشتے میں باہمی احترام کی کمی ہے اور آپ دونوں ایک دوسرے کو اپنے بارے میں اچھا محسوس نہیں کرتے ہیں ، یہ ایک واضح علامت ہے کہ آپ کا بانڈ غیر صحت بخش ہے۔ اور ہم پر بھروسہ کریں، کسی رشتے سے دور ہونے کی طاقت ایسی ہے کہ جیسے ہی آپ خود کو اس سے دور کریں گے، آپ کو اس نقصان کا احساس ہو جائے گا جو آپ کے پورے رشتے کے لیے آپ کو پہنچا ہے۔ 
2۔ رشتے سے کب دور جانا ہے؟ جب آپ گھٹن محسوس کرتے ہیں
اگر عزم کا خیال آپ کے لیے ایک بوجھ کی طرح محسوس ہوتا ہے اور آپ کو ایک حد سے زیادہ ملکیت والے ساتھی کی طرف سے دب گیا محسوس ہوتا ہے، تو بہتر ہے کہ اس سے دور چلے جائیں۔ تھوڑا سا حسد اور ملکیت فطری ہے لیکن اگر آپ کا ساتھی آپ کی زندگی کے ہر پہلو پر قابو پانے کی کوشش کرتا ہے تو یہ انتہائی غیر صحت بخش ہے۔
اگر وہ آپ کے پاس ورڈز مانگتے رہتے ہیں اور جب آپ ان کے علاوہ دوسرے لوگوں کے ساتھ گھومتے ہیں تو مسلسل حسد کرتے رہتے ہیں، آپ غالب تعلقات میں ہیں۔ یہ سب سے واضح نشانیوں میں سے ایک ہے کہ اب رشتے سے الگ ہونے کا وقت آگیا ہے۔
3. رشتے سے کب دور جانا ہے؟ گیس لائٹنگ کا سرخ پرچم تلاش کریں۔
0 اگر آپ کا ساتھی آپ کو یہ ماننے کے لیے جوڑ توڑ کرتا ہے کہ جب بھی آپ اسے اپنے حقیقی جذبات دکھانے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ حد سے زیادہ حساس ہوتے ہیں یا حد سے زیادہ رد عمل ظاہر کرتے ہیں، تو وہ آپ کو جلا رہے ہیں۔ گیس لائٹنگ آپ کو کئی طریقوں سے متاثر کر سکتی ہے، پریشانی سے لے کر اپنے آپ پر مزید بھروسہ نہ کرنے تک۔ یہ نہ صرف آپ کے ساتھی کے ساتھ بلکہ آپ کے اپنے ساتھ بھی اعتماد کے مسائل کا باعث بنے گا۔موضوع پر بات کرتے ہوئے، ماہر نفسیات اور معالج نیہا آنند نے بونوبولوجی کو بتایا، "لوگ اس طرح کے ہیرا پھیری کے اثرات کو کم سمجھتے ہیں۔ تعلقات میں گیس لائٹنگ کا اثر بہت دیرپا ہوتا ہے۔ اور کوئی نہیں جانتا کہ ان مسائل کو کیسے حل کیا جائے – جذباتی سامان کے ساتھ کیا کیا جا سکتا ہے؟ آپ غیر صحت مند تعلقات سے کیسے بازیافت کرتے ہیں؟ چونکہ اس نے صرف ڈیٹنگ، شراکت داری وغیرہ کے بارے میں آپ کے خیالات کو تبدیل نہیں کیا ہے، اس لیے آپ کی خود کی تصویر میں (منفی) تبدیلی آئی ہے۔"
اگرچہ یہ اتنا برا نہیں لگ سکتا ہے، گیس لائٹنگ والے جملے جیسے، "زیادہ ردعمل بند کرو! آپ صرف پاگل ہیں"، آپ کو آپ کے اپنے سوچنے کے عمل پر سوالیہ نشان بنا سکتا ہے۔ اگر آپ اپنی متحرک حالت میں اس نقصان دہ جذباتی رجحان کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ اس بات کی واضح علامت ہے کہ آپ کو کسی ایسے مرد یا عورت سے دور جانا چاہیے جسے آپ پسند کرتے ہیں۔
متعلقہ پڑھنا : رشتوں میں گیس لائٹنگ – شناخت کرنے کے لیے 7 ماہرانہ نکات اور اسے ختم کرنے کے 5 طریقے
بھی دیکھو: تعلقات میں 5 سفید جھوٹ جو شراکت دار کسی وقت ایک دوسرے کو بتاتے ہیں۔4. آپ کھوئے ہوئے اور بے حسی محسوس کرتے ہیںاکثر
ایک زہریلا تعلق آپ کو اپنے اصل نفس سے رابطہ کھو سکتا ہے۔ اگر آپ کو مسلسل یہ احساس رہتا ہے کہ اب آپ خود کو نہیں پہچانتے، تو یہ ایک بہت بڑا سرخ جھنڈا ہے۔ محبت کا مقصد آپ کو ترقی دینا اور آپ کو اپنے آپ کے بہتر ورژن میں تبدیل کرنا ہے۔ اگر مسلسل لڑائیاں آپ کے کیریئر میں آپ کی کارکردگی کو کم کرتی ہیں اور آپ باقاعدگی سے مایوسی اور غمگین محسوس کرتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ یہ رشتہ آپ کی نشوونما کے لیے کام نہیں کر رہا ہے۔ جب آپ اس میں ترقی نہیں کر رہے ہوتے ہیں تو کسی رشتے سے دور ہونا ضروری ہوجاتا ہے۔
5. کسی ایسے شخص سے دور چلیں جس سے آپ محبت کرتے ہیں جو جنونی اور لت کا شکار ہے
آپ کی خوشی کے لیے آپ کے ساتھی پر انحصار کرنے سے آپ کا انحصار بہت مختلف ہے۔ جنونی رشتوں میں ذاتی جگہ کا کوئی تصور نہیں ہوتا اور شراکت دار خوشی کے لیے ایک دوسرے سے چمٹے رہتے ہیں۔ ماہر نفسیات اکثر محبت کا موازنہ منشیات کی لت سے کرتے ہیں کیونکہ دونوں ہی خوشی کا باعث بنتے ہیں اور آکسیٹوسن، ایڈرینالین اور ڈوپامین جیسے اچھے ہارمونز کے اخراج کا باعث بنتے ہیں۔ crack addict منشیات چھوڑنے کا سوچتا ہے، آپ محبت کے لیے لگاؤ کے تصور کو غلط سمجھ رہے ہیں۔ اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ آپ کسی ایسے رشتے سے دور جا رہے ہیں جس پر آپ کام کرنا چاہتے ہیں، لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ لت لگانے والی دراڑیں واضح ہو جائیں گی۔ اس وقت تک، آپ اپنے آپ سے پوچھ رہے ہوں گے کہ اس سے کیسے دور جانا ہے۔ایک ایسا رشتہ جو کہیں نہیں جا رہا ہے۔
متعلقہ پڑھنا : 13 کسی کے جنون میں مبتلا ہونے کی انتباہی نشانیاں
6. صرف آپ ہی ہیں جو اسے کام کرنے کی کوشش کر رہے ہیں
<0 تعلقات صرف اس صورت میں کام کر سکتے ہیں جب دو طرفہ کوشش ہو۔ اگر صرف ایک پارٹنر پہل کر رہا ہے اور منصوبہ بنا رہا ہے، تو آپ یک طرفہ تعلقات میں ہیں جو آپ کو مایوسی اور مایوسی کا احساس دلائے گا۔ لہذا، اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کب رشتہ چھوڑنا ہے، تو یہ تب ہوتا ہے جب آپ کو قدر کی نگاہ سے دیکھا جاتا ہے اور آپ کے ساتھی کی طرف سے آپ کی قدر نہیں کی جاتی ہے۔ تمام امکانات میں، باہمی کوششوں کی یہ کمی آپ کے رشتے میں پہلے سے ہی ایک تکلیف دہ جگہ بن چکی ہے۔ آپ نے شاید اپنے ساتھی کو بھی اس کی نشاندہی کی ہو گی لیکن آپ کی التجا کانوں پر پڑی ہے۔7. برے لمحات اچھے لمحات سے زیادہ ہیں رشتے کی بلندی اور پستی تک۔ اگر آپ دونوں ہمیشہ لڑتے رہتے ہیں لیکن آپ پھر بھی اپنے آپ کو نایاب اچھے لمحات کا انتظار کرتے ہوئے پاتے ہیں، تو آپ اپنے آپ سے سخت ناانصافی کر رہے ہیں۔
کوئی بھی رشتہ گلابی نہیں ہوتا لیکن آپ اس کے مستحق ہیں جو آپ کو خوش رکھے، کم از کم زیادہ تر وقت ماہرین نفسیات کا کہنا ہے کہ وہ لوگ جن کی پرورش جذباتی طور پر غیر دستیاب والدین نے کی ہے لاشعوری طور پر جذباتی طور پر غیر دستیاب شراکت داروں کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے انتخاب میں آپ کے بچپن کے صدمے کے کردار سے آگاہ ہوں۔
اگریہ آپ کے لیے بہت زیادہ خود شناسی ہے، صرف اس بارے میں سوچنے کی کوشش کریں کہ کیا آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ خوشگوار یادیں ہیں، یا آپ دونوں ہمیشہ لڑتے نظر آتے ہیں۔ اگر یہ مؤخر الذکر ہے اور ایسا لگتا ہے کہ آپ انڈے کے چھلکوں پر چل رہے ہیں، تو آپ کو اپنے آپ سے پوچھنے کی ضرورت پڑسکتی ہے، "کیا یہ دور چلنے کا وقت ہے؟"
8۔ ان کے اعمال ان کے الفاظ سے میل نہیں کھاتے
وہ مسلسل کہتے ہیں کہ وہ آپ سے محبت کرتے ہیں لیکن آپ کو ان کے اعمال میں یہ نظر نہیں آتا۔ محبت کا اظہار کرنا اچھا نہیں ہے جب وہ دوسری صورت میں کام کرتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ انہیں یہ دعوے کرتے ہوئے دیکھیں کہ وہ آپ کی کتنی قدر کرتے ہیں اور آپ سے کتنی محبت کرتے ہیں، لیکن آپ انہیں کبھی نہیں دیکھتے کہ وہ آپ کی بے عزتی کرنے اور آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کرنے کا کوئی موقع ٹھکرا دیتے ہیں۔
اگر وہ مسلسل آپ کو کسی میں تبدیل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اور تم سے اس لیے محبت نہ کرو کہ تم کون ہو تو جان لو کہ یہ اس بات کی علامت ہے کہ تمہیں کسی سے دور رہنا چاہیے۔ رشتے سے دور ہونے کی طاقت آپ کو یہ احساس دلائے گی کہ آپ اس کے لیے پیار اور عزت کے مستحق ہیں جو آپ ہیں۔
9. کب دور جانا ہے؟ جب آپ دونوں سب کچھ ٹھیک کرنے کے لیے جنسی تعلقات کا استعمال کرتے ہیں
جسمانی قربت ہر رشتے میں کلیدی کردار ادا کرتی ہے لیکن جسمانی قربت کو جذباتی قربت کے متبادل کے طور پر استعمال کرنا صحت مند رشتے کی علامت نہیں ہے۔ اگر آپ محبت کی تلافی کے لیے ہوس کا استعمال کر رہے ہیں، تو وہ وقت آ گیا ہے جب آپ کو اپنے رشتے سے الگ ہونے کی ضرورت ہے۔
آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔ اگر غیر آرام دہ ہونے کے بجائےآپ کو کیا پریشان کر رہا ہے اس کے بارے میں گفتگو، آپ اپنی لڑائیوں کو حل کرنے کے لیے گرم، شہوت انگیز جنسی تعلقات کا سہارا لیتے ہیں، پھر آپ یہ سب غلط کر رہے ہیں۔ اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ جب آپ ابھی بھی ان سے پیار کرتے ہیں تو کسی رشتے سے کیسے دور رہنا ہے، آپ نے محبت کے لیے جنسی کیمسٹری کو غلط سمجھا ہوگا۔ اگر آپ اب بھی اسے آزمانا چاہتے ہیں تو شاید سونے کے کمرے میں اپنے تمام دلائل کو حل کرنا چھوڑ دیں۔
10۔ آپ ان کے ساتھ کمزور نہیں ہو سکتے
آپ کو اپنے ساتھی کو اپنی خامیاں اور اپنی اصلیت دکھانے کے قابل ہونا چاہیے۔ آپ کا ساتھی مدد کا وہ ٹھوس راک ذریعہ ہونا چاہئے جس پر آپ اپنے بدترین دنوں پر انحصار کر سکتے ہیں اور اس کے برعکس۔ اگر آپ اپنے آپ سے پوچھ رہے ہیں کہ رشتے سے کب دور جانا ہے، تو یہ تب ہوتا ہے جب آپ کا ساتھی آپ کے لیے ناقابل رسائی اور ناقابل بھروسہ لگتا ہے۔
اگر آپ اپنے ساتھی کے آس پاس کوئی اور ہونے کا بہانہ کرتے ہیں اور مسلسل اپنے آپ کو اپنی اصلیت چھپاتے ہوئے پاتے ہیں، تو پھر شاید، آپ غلط شخص کے ساتھ ہیں. آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کسی ایسے شخص سے دور کیسے چلنا ہے جو آپ کی قدر نہیں کرتا۔
11. بنیادی اقدار میں فرق
آخری لیکن کم سے کم نہیں، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بنیادی طور پر مختلف لوگ ہیں جو زندگی میں واقعی مختلف چیزیں چاہتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ ایسے رشتے میں رہنے سے بہتر ہے کہ دور چلے جائیں جو لامحالہ ادھورا ہو جائے گا۔ اپنے ساتھی کے ساتھ ہم آہنگ ہونا ان کے ساتھ مضبوط رشتہ استوار کرنے کے لیے ایک شرط ہے چاہے ایسا لگتا ہی نہ ہو۔