Многу е кажано и напишано за заљубувањето, но ретко кога знаеме како да не сакаме некого. Може да стане многу збунувачки да се разбере кога да се напушти врската. Сите парови имаат свои конфликти, но како може да се знае дали тие проблеми налагаат откажување од вашиот партнер?

Не е лесно да се откажете од некој што ви значи светот. Заљубувањето може да ве направи слепи за црвените знамиња и може да негирате како вашата врска ви прави повеќе штета отколку корист. Ова е причината зошто заминувањето од некој што го сакате станува чин што можеби не мора да го сакате, туку нешто што дефинитивно ви треба.

Бидејќи токсичноста во вашата врска на крајот станува „нормална“ на која се навикнувате, бидејќи нема вистинска правилник кој означува што ја прави врската здрава, а што не, тешко е да се утврди кога да се напушти врската. Затоа сме тука да помогнеме. Ајде да ги погледнеме знаците дека е време да се повлечеш од врската, како можеш да го направиш тоа и зошто е во ред да го правиш тоа.

Дали е во ред да се оддалечиш од врската?

„Инвестирав толку многу време во врската со Џенин. Плус, не можам да се натерам да ја повредам така, иако оваа врска секогаш ме прави да се чувствувам полошо за себе“. Она што штотуку го прочитавте се две многу лоши причини што Марк им ги дал на своите пријатели да одлучат да останат тамутака што за време на напорната фаза на меден месец.

Може да се направат компромиси за помали работи, но поголемите работи како пристапот кон животот, вредностите и целите мора да бидат синхронизирани. Ако не можете да замислите иднина со нив, а вашите пријатели и семејството исто така мислат дека тие не се соодветни за вас, треба да размислите за можноста да си заминете.

Поврзано читање : 13 знаци дека врската завршува

Кога треба да се оддалечите од квиз за врска

Ако сè уште сте збунети околу прашањето „Кога е време да заминете од врската?“, веројатно ви треба да си поставите неколку прашања и искрено да одговорите на нив. Погледнете ги следниве прашања што ви ги набројавме, а работите можеби ќе станат малку појасни:

• Дали вашето физичко или ментално здравје е загрозено од вашата врска?
• Дали вашиот партнер манипулира со вас ?
• Дали повеќе се карате отколку што се согласувате еден со друг?
• Дали вашата врска го попречува вашиот личен раст?
• Дали се плашите да му кажете на вашиот партнер за работи што тој нема да ги одобри?
• Дали секогаш сте загрижени дали ќе дојде до тепачка?
• Дали ги чувате работите од вашиот партнер затоа што сте загрижени за тоа како ќе реагира?
• Дали се сомневате во чувствата на партнерот кон вас?
• Дали вашиот партнер бил неверен?
• Дали вашата врска има лаги?
• Дали се чувствувате како да ве земаат здраво за готово ине се почитува?

Ако одговоривте „да“ на повеќето од тие прашања , одговорот е прилично јасен: треба да заминете. Наместо да го трошите вашето време обидувајќи се да сфатите како да се оддалечите од врската која никаде не води, спакувајте ги куферите и излезете од неа што е можно поскоро.

Клучни показатели

• Ако вашата врска го повредува вашето ментално или физичко здравје, дефинитивно е време да се тргнете од него заради сопствената безбедност
• Ако сте газена, манипулирана или ако мислите дека сте во зависна врска со некого, тоа е јасен показател за токсична врска
• Ако во вашата врска недостасува некој од основните основи што мора да ги има секоја динамика - доверба, почит, љубов, поддршка и емпатија - треба да размислите дали е вредно да вложите повеќе време во тоа

Знаете кога да останете и да се борите за вашето заедништво и кога да заминете од врската не е не е секогаш лесно. На крајот на краиштата, емоциите имаат начин да го обојат вашето расудување. Уште повеќе, кога сте во врска која не е здрава и здрава. Ако не сте успеале да се ослободите од чувството „нешто не е во ред“, тоа е првиот показател дека треба да изгребете под површината и да истражите кои се вашите проблеми.

Шансите се дека ќе знаете дека е да се оддалечите од некој што го сакатево ваш најдобар интерес, а можеби и нивни. Во случај да се најдете дека се борите да ги разберете шемите на вашата врска, советувањето може да биде неизмерно корисно за стекнување перспектива. Лиценцираните и искусни советници на панелот на Bonobology им помогнале на толку многу луѓе во слични ситуации. И вие би можеле да имате корист од нивната експертиза и да ги најдете одговорите што ги баравте.

Најчесто поставувани прашања

Луѓето честопати имаат тенденција да претераат во врските затоа што се плашат од вината што доаѓа со откажувањето. Знајте дека е во ред да се откажете од некого и тоа е исто така опција. Вложувате многу време и енергија во некоја личност, па затоа станува тешко да се размени сето тоа. Исто така, бидејќи сте навикнати на вашиот партнер, тоа може да биде една од причините што не можете да заминете. Ниското чувство на самопочит, премногу простувачка природа или надежите дека вашиот партнер некогаш ќе се промени може да ве држат во врска, дури и кога знаете дека е токсична. 2. Зошто заминувањето е толку моќно?

Важно е да знаете кога да се откажете од врската бидејќи одолговлекувањето на врската понекогаш може да биде поболно од самото раскинување. Отстранувањето од некој што го сакате на почетокот изгледа исклучително тешко, но штом ќе го прифатите тој повик, тоа можеби ќе биде вашиот најдобар подарок за себе. Тоа може да започне бескрајно патување на само-откривање и себе-љубов. Да се ​​избере себе си и вашиот мир, среќа и ментално здравје не е секогаш лесно, но ослободува. Да се ​​избере вашиот раст и ослободување е моќно, а слободата лежи во тоа да знаете кога да заминете. 3. Дали ќе се врати ако продолжам понатаму?

Ваша одговорност е да поставите граници и да не дозволите да се врати. Има причина зошто заврши. Да беше доволно здраво, немаше да ве остави толку збунети и мизерни. Ако го чекате наоколу да се врати, дали навистина сте продолжиле понатаму? Вашето чувство за самопочит мора да доаѓа од вас и да не зависи од ништо надворешно. Врската треба да служи само како цреша на врвот на тортата на веќе исполнетиот живот, а не ништо повеќе. Ако тоа не служи за таа цел, знајте дека ова се знаци дека треба да се држите настрана од некого.

Ако сè уште го сакате вашиот партнер, но треба да се оддалечите од него, единствениот начин да го направите тоа е да го скинете фластерот и да го повлечете приклучете без двоумење. Со вашето размислување, убедете се дека ова е навистина најдобриот чекор за вас и не гледајте наназад откако ќе ја донесете одлуката. Тоа значи дека треба да го воспоставите правилото за без контакт што е можно побрзо и што е можно подолго.

Иако можеби изгледа тешко и можеби се чувствувате како да ви е подобро Да се ​​држиш до надежта дека работите ќе се подобрат еден ден, да се оддалечиш од маж што го сакаш или жена, е апсолутно во ред. Откако сте биле во врска некое време, можеби ќе почувствувате дека сега сте обврзани да успеете некако поради времето што сте го вложиле и сите ветувања што сте ги дале.

Некои веруваат дека токсичните врската еден ден магично ќе се подобри или дека некако „заслужуваат“ да бидат во лоша врска. Ваквите мисли се причината поради која луѓето постојано се прашуваат: „Дали е време да си заминеш?“, но никогаш не преземај ништо.

Отстапувањето од врската е апсолутно во ред ако мислиш дека тоа е навистина најдоброто нешто што можете да направите за себе. Никому не му должите да го поминете животот во мизерија, само затоа што некогаш сте биле заљубени. Ако мислите дека заминувањето е во ваш најдобар интерес, заминете. Дури и ако се оддалечите од врската што сакавте да ја постигнете, во ред е се додека верувате во вашите причини зошто ја прекинувате. Можеби врската ја оштетуваше вашата кариера или вашето ментално здравје, или едноставно не ви одговараше.

Сепак, незгодниот дел често е да се обидете да откриете кога да заминете од врската. Во кој момент моженавистина велиш дека заминувањето е во твој најдобар интерес? Дали врската е всушност токсична или дуваш непропорционално? Наместо да се обидувате да сфатите како да заминете од врската кога сè уште ја сакате, дали треба да смислите како да ги поправите неправилностите во вашата динамика?

Од прашањето: „Кога е време за одење далеку од врска?“, не е најлесно да се одговори, ајде да ви помогнеме во тоа. На крајот на краиштата, не сакате да ја преиспитувате вашата одлука да ставите крај на работите, да сонувате за сите што-ако, една деценија по патот.

11 знаци за да знаете кога да заминете од врската

Како луѓе, ние се спротивставуваме на промените бидејќи неизвесноста прави да се чувствуваме непријатно. Ова е причината поради која остануваме во врски дури и кога сме се одљубиле затоа што не сакаме да се соочиме со тагата што доаѓа со чинот на пуштање. Или, погрешно мислиме дека љубовта е нешто што мора да биде болно, па дури и ако врската предизвикува траума, ние не се откажуваме од неа во име на љубовта.

Затоа, станува важно да се повлече линијата помеѓу она што е љубов и она што не е. Верувале или не, заминувањето од врската понекогаш може да биде исто толку катарзично како и откажувањето од лоша навика како што е пушењето. Значи, еве неколку јасни знаци кои можат да помогнат да се знае кога да се тргне.

Поврзано читање : 12 совети како да ставите крај на токсичната врска со достоинство

1. Да се ​​оддалечите однекој што го сакате и е навредлив

Физичка, ментална, сексуална, вербална или/или емоционална злоупотреба се сите знаци дека треба да се држите настрана од некого. Ако не ве третираат добро, тоа може да го попречи вашиот однос со сопственото јас на повеќе начини. Вие не само што може да го изгубите чувството за самодоверба, туку и да завршите со оштетување на вашето ментално здравје.

Ако постои недостаток на меѓусебно почитување во вашата врска и двајцата не правите еден со друг да се чувствувате добро за себе , тоа е јасен знак дека вашата врска е нездрава. И верувајте ни, моќта да се оддалечите од врската е таква што штом ќе се дистанцирате од неа, ќе ја сфатите штетата што ви е нанесена во целата врска.

2. Кога да се оддалечите од врската? Кога се чувствувате задушено

Ако идејата за посветеност ви изгледа како товар и се чувствувате задушени од претерано поседуваниот партнер, подобро е да се тргнете од него/неа. Малку љубомора и посесивност се природни, но ако вашиот партнер се обидува да го контролира секој аспект од вашиот живот, тогаш тоа е крајно нездраво.

Ако постојано ги бара вашите лозинки и постојано е љубоморен кога се дружите со други луѓе освен нив, вие сте во доминантна врска. Тоа е еден од најјасните знаци дека е време да се оддалечите од врската.

3. Кога да заминете од врската? Побарајте го црвеното знаме на гасното осветлување

Gaslighting е форма на емоционална злоупотреба каде личноста ве тера да ја преиспитувате сопствената реалност. Ако вашиот партнер ве манипулира да мислите дека сте пречувствителни или претерано реагирате секој пат кога ќе се обидете да му ги покажете вашите вистински чувства, тие ве восхитуваат. Осветлувањето на гас може да влијае на вас на неколку начини, од анксиозност до неможност повеќе да си верувате. Тоа ќе доведе до проблеми со довербата не само со вашиот партнер, туку и со вас самите.

Зборувајќи на оваа тема, психологот и терапевт Неха Ананд за Бонобологија изјави: „Луѓето ги потценуваат последиците од таквата манипулација. Гасламирањето во односите има многу долготраен ефект. И никој не знае како да ги реши овие прашања - Што може да се направи со емотивниот багаж? Како се опоравувате од нездрава врска? Бидејќи не само што ги промени вашите ставови за состанувањето, партнерството итн., вашата слика за себе претрпе (негативна) промена“. „Престанете да претерувате! Едноставно си луд“, може да ве натера да го преиспитате сопствениот процес на размислување. Ако го искусувате овој штетен емоционален феномен во вашата динамика, тоа е јасен знак дека мора да заминете од маж или жена што ја сакате.

Поврзано читање : Гасламирање во односите 7 стручни совети како да се идентификуваат и 5 начини да се стави крај

4. Се чувствувате изгубено и вкочанеточесто

Токсичната врска може да ве натера да изгубите контакт со вашето првобитно јас. Ако постојано го имате чувството дека повеќе не се препознавате, тогаш тоа е огромно црвено знаме. Целта на љубовта е да ве издигне и да ве промени во подобра верзија од себе. Ако постојаните тепачки ги деградираат вашите перформанси во кариерата и редовно се чувствувате обесхрабрени и тажни, тоа е знак дека оваа врска не му служи на вашиот раст. Оддалечувањето од врската станува задолжително кога не се развивате во неа.

5. Одете подалеку од некој што го сакате, кој е опсесивен и создава зависност

Козависноста е многу различна од тоа да зависите од вашиот партнер за вашата среќа. Во опсесивни врски, не постои концепт на личен простор и партнерите се држат еден до друг за среќа. Психолозите често ја споредуваат љубовта со зависност од дрога, бидејќи и двете водат до еуфорија и ослободување на хормони за добро чувство како окситоцин, адреналин и допамин.

Ако дури и помислата да се држите подалеку од вашиот партнер ве натера да го доживеете стравот од повлекување. Крејк зависник добива на помислата да се откаже од дрога, вие го погрешите концептот на приврзаност со љубов. Иако може да изгледа како да се оддалечувате од врската што сакате да ја работите, пукнатините што доаѓаат со зависноста ќе станат очигледни со текот на времето. До тој момент, ќе се запрашате како да се оддалечите одврска која не оди никаде.

Поврзано читање : 13 предупредувачки знаци дека сте опседнати со некого

6. Вие сте единствениот кој се обидува да го натера да функционира

Односите можат да функционираат само ако има двостран напор. Ако само еден партнер презема иницијатива и прави планови, вие сте во еднострана врска што ќе ве остави да се чувствувате исцрпени и фрустрирани. Значи, ако се прашувате кога да заминете од врската, тоа е кога ве земаат здраво за готово и не ве ценат од вашиот партнер. Со голема веројатност, овој недостаток на реципрочен напор можеби веќе стана болна точка во вашата врска. Веројатно дури и сте му укажале на вашиот партнер, но вашите молби паднале на глуви уши.

7. Лошите моменти се побројни од добрите

Можеби не сте ни свесни, но можеби штотуку сте станале потсвесно зависни до врвовите и падовите на врската. Ако и двајцата постојано се карате, но сепак се наоѓате себеси во исчекување на ретките добри моменти, си правите голема неправда.

Ниту една врска не е розова, но вие заслужувате да бидете во онаа што ве прави среќни, барем повеќето од време. Психолозите велат дека луѓето кои биле воспитани од емоционално недостапни родители потсвесно привлекуваат емоционално недостапни партнери. Значи, императив е да станете свесни за улогата што ја игра вашата детска траума во изборот на партнер.

Акотоа е премногу интроспекција за вас, само обидете се да размислите дали имате повеќе среќни спомени со вашиот партнер или дали вие двајца секогаш се карате. Ако е второто и се чини дека одите по лушпи од јајца, можеби ќе треба да се запрашате: „Дали е време да си заминеш?“

8. Нивните постапки не се совпаѓаат со нивните зборови

Постојано велат дека ве сакаат, но вие тоа не го гледате во нивните постапки. Изразувањето љубов не е добро кога тие постапуваат поинаку. Може да ги видите како прават високи тврдења за тоа колку ве ценат и сакаат, но никогаш не гледате како да одбиваат можност да не ве почитуваат и да направат да се чувствувате лошо за себе.

Ако постојано се обидуваат да ве променат во некого инаку и не те сакам онаков каков што си, тогаш знај дека тоа е знак дека треба да се држиш подалеку од некого. Моќта да се оддалечите од врската ќе ве натера да сфатите дека заслужувате да бидете сакани и почитувани поради тоа што сте.

9. Кога да заминете? Кога и двајцата користите секс за да поправите сè

Физичката интимност игра клучна улога во секоја врска, но користењето на физичката интимност како замена за емоционалната интимност не е знак за здрава врска. Ако ја користите страста за да ја надоместите љубовта, дојде време кога треба да заминете од вашата врска.

Мора да бидете во можност ефективно да комуницирате со партнерот. Ако наместо да се има непријатноразговори за тоа што те мачи, прибегнуваш кон жежок, страстен секс за да ги решиш кавгите, тогаш сето тоа го правиш погрешно. Иако можеби изгледа како да се обидувате да сфатите како да заминете од врската кога сè уште ја сакате, можеби погрешно сте ја разбрале сексуалната хемија за љубов. Ако сепак сакате да се обидете, можеби престанете да ги решавате сите ваши расправии во спалната соба.

10. Не можете да бидете ранливи со нив

Морате да можете да му ги покажете на партнерот вашите маани и вашето вистинско јас. Вашиот партнер треба да биде тој цврст извор на поддршка од кој можете да зависите во вашите најлоши денови и обратно. Ако се прашувате кога да заминете од врската, тоа е кога партнерот ви изгледа недостапно и несигурно.

Ако се преправате дека сте некој друг околу вашиот партнер и постојано се наоѓате себеси како ја криете вашата вистинска природа, тогаш можеби си со погрешна личност. Треба да сфатите како да почнете да се оддалечувате од некој кој не ве цени.

11. Разлика во основните вредности

На крај, но не и најмалку важно, ако сметате дека сте фундаментално различни луѓе кои сакате навистина различни нешта во животот, тогаш треба да знаете дека е подобро да заминете отколку да останете во врска која неизбежно ќе стане неисполнета. Да се ​​биде компатибилен со вашиот партнер е предуслов за градење силна врска со него, дури и ако тоа не изгледа