Mengi yamesemwa na kuandikwa kuhusu kupendana lakini ni mara chache tunajua jinsi ya kutompenda mtu. Inaweza kuchanganyikiwa sana kuelewa wakati wa kuondoka kwenye uhusiano. Wanandoa wote wana migogoro yao lakini mtu atajuaje kama matatizo hayo yanasababisha kuachana na mpenzi wako?

Si rahisi kumwita mtu ambaye anamaanisha ulimwengu kwako. Kuanguka kwa upendo kunaweza kukufanya upofuke bendera nyekundu na unaweza kuwa na kukataa kuhusu jinsi uhusiano wako unavyokuletea madhara zaidi kuliko mema. Hii ndiyo sababu kuachana na mtu unayempenda inakuwa ni kitendo ambacho si lazima utake bali kitu ambacho hakika unahitaji. sheria ambayo inaashiria nini hufanya uhusiano kuwa na afya na nini sio, inakuwa vigumu kufahamu wakati wa kuondoka kwenye uhusiano. Ndio maana tuko hapa kusaidia. Hebu tuangalie ishara kwamba ni wakati wa kuondoka kwenye uhusiano, jinsi unavyoweza kufanya hivyo, na kwa nini ni sawa kufanya hivyo.

Je, Ni Sawa Kuondoka Kwenye Uhusiano?

“Nimewekeza muda mwingi katika uhusiano huu na Jenine. Zaidi ya hayo, siwezi kujifanya nimuudhi hivyo, ingawa uhusiano huo hunifanya nijihisi vibaya zaidi.” Ulichosoma hivi punde ni sababu mbili mbaya sana ambazo Mark aliwapa marafiki zake kwa kuchagua kukaa ndanikwa hivyo wakati wa kipindi cha fungate.

Maafikiano yanaweza kufanywa kuhusu mambo madogo lakini mambo makubwa zaidi kama vile mbinu kuelekea maisha, maadili na malengo lazima yalingane. Ikiwa huwezi kufikiria mustakabali ukiwa nao, na marafiki na familia yako pia wanafikiri kwamba hawafai, unapaswa kuzingatia uwezekano wa kuondoka.

Usomaji Unaohusiana : Dalili 13 za Uhusiano Unaisha kujiuliza maswali machache na kuyajibu kwa uaminifu. Angalia maswali yafuatayo ambayo tumeorodhesha kwa ajili yako, na huenda mambo yakawa wazi zaidi:

• Je, afya yako ya kimwili au ya akili inatishiwa na uhusiano wako?
• Je, mpenzi wako anakudanganya? ?
• Je, mnapigana zaidi ya mnavyokubaliana?
• Je, uhusiano wenu unatatiza ukuaji wenu wa kibinafsi?
• Je, unaogopa kumwambia mpenzi wako kuhusu mambo ambayo hatakubali?
• Je, huwa na wasiwasi kuhusu vita kuzuka?
• Je, huwa unamwekea mwenza wako mambo kwa sababu una wasiwasi kuhusu jinsi atakavyofanya?
• Je, unatilia shaka hisia za mpenzi wako kwako?
• Je, mpenzi wako amekuwa si mwaminifu?
• Je, kipengele cha uhusiano wako ni cha uongo?
• Je, unahisi kama umechukuliwa kawaida nasi kuheshimiwa?

Ikiwa umejibu “ndiyo” kwa mengi ya maswali hayo , jibu ni wazi kabisa: unahitaji kuondoka. Badala ya kutumia muda wako kujaribu kujua jinsi ya kuondoka kwenye uhusiano ambao hauendi popote, pakiti mifuko yako na uondoke haraka iwezekanavyo.

Vidokezo Muhimu

• Ikiwa uhusiano wako umekuwa ukiumiza akili yako au afya yako ya kimwili, hakika ni wakati wa kuuepuka kwa ajili ya usalama wako
• Ikiwa unadanganywa. kuchomwa moto, kudanganywa, au ikiwa unafikiri uko katika uhusiano wa mtu binafsi na mtu fulani, ni dalili tosha ya uhusiano wenye sumu
• Ikiwa uhusiano wako hauna mambo yoyote ya msingi ambayo kila mvuto lazima uwe nayo - uaminifu, heshima, upendo, msaada, na huruma - unapaswa kutafakari kama inafaa kuwekeza muda zaidi katika hayo

Kujua wakati wa kukaa na kupigania umoja wenu na wakati wa kuondoka kwenye uhusiano sio. si rahisi kila wakati. Baada ya yote, hisia zina njia ya kuchorea hukumu yako. Hata zaidi, unapokuwa kwenye uhusiano usio na afya na mzuri. Iwapo hujaweza kuondoa hisia ya "kuna kitu kibaya", ni kiashirio cha kwanza kwamba unahitaji kukwaruza na kuchunguza masuala yako ni nini.

Uwezekano mkubwa zaidi, utajua kwamba kuacha mtu unayempenda ni hivyokwa maslahi yako, na pengine, yao pia. Iwapo utajikuta unatatizika kuelewa mwelekeo wa uhusiano wako, ushauri nasaha unaweza kuwa wa manufaa sana kwa kupata mtazamo. Washauri wenye leseni na wenye uzoefu kwenye jopo la Bonobology wamesaidia watu wengi sana katika hali sawa. Wewe pia unaweza kufaidika na utaalam wao na kupata majibu ambayo umekuwa ukitafuta.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Watu mara nyingi huwa na tabia ya kukaa kupita kiasi katika mahusiano kwa sababu wanaogopa hatia inayotokana na kukata tamaa. Jua kuwa ni sawa kukata tamaa kwa mtu na hilo pia ni chaguo. Unawekeza muda mwingi na nguvu kwa mtu, kwa hivyo inakuwa ngumu kufanya biashara hiyo mbali. Pia, kwa kuwa umezoea mwenza wako, inaweza kuwa sababu moja ya wewe kushindwa kuondoka. Hali ya chini ya kujithamini, tabia ya kusamehe kupita kiasi au matumaini kwamba mpenzi wako atabadilika siku moja inaweza kuwa kukuweka kwenye uhusiano, hata wakati unajua kuwa ni sumu. 2. Kwa nini kuondoka kuna nguvu sana?

Ni muhimu kujua wakati wa kuondoka kwenye uhusiano kwa sababu kukokota uhusiano wakati mwingine kunaweza kuwa chungu zaidi kuliko talaka yenyewe. Kuondoka kutoka kwa mtu unayempenda inaonekana kuwa ngumu sana mwanzoni lakini mara tu unapopokea simu hiyo, inaweza kuwa zawadi yako bora kwako mwenyewe. Inaweza kuanza safari isiyoisha ya kujitambua na kujitambua.upendo. Kuchagua mwenyewe na amani yako, furaha na afya ya akili sio rahisi kila wakati lakini ni ukombozi. Kuchagua ukuaji na ukombozi wako ni nguvu, na uhuru upo katika kujua wakati wa kuondoka. 3. Je, atarudi nikiendelea?

Ni jukumu lako kuweka mipaka na usimruhusu arudi. Kuna sababu iliisha. Ikiwa ilikuwa na afya ya kutosha, isingekuacha ukiwa umechanganyikiwa na huzuni. Ikiwa unamngoja karibu arudi, je, kweli umesonga mbele? Hisia yako ya kujithamini lazima itoke ndani yako na isiwe tegemezi kwa kitu chochote cha nje. Uhusiano unapaswa kutumika kama cherry juu ya keki ya maisha ambayo tayari yanatimiza na sio kitu kingine chochote. Ikiwa haitumikii kusudi hilo, fahamu kwamba hizi ni ishara unapaswa kukaa mbali na mtu.

Ikiwa bado unampenda mpenzi wako lakini unahitaji kuachana naye, njia pekee ya kufanya hivyo ni kung'oa bendi ya misaada na kuvuta kuziba bila kusita. Kwa hoja yako, jihakikishie kuwa hii ndiyo hatua bora kwako na usiangalie nyuma baada ya kufanya uamuzi. Hiyo inamaanisha, unahitaji kuweka sheria ya kutowasiliana haraka iwezekanavyo na kwa muda mrefu iwezekanavyo.

Ingawa inaweza kuonekana kuwa ngumu na unaweza kuhisi kuwa uko vizuri zaidi. kung'ang'ania tumaini kwamba mambo yatakuwa bora siku moja, kutembea mbali na mwanamume unayempenda, au mwanamke, ni sawa kabisa. Mara baada ya kuwa kwenye uhusiano kwa muda, unaweza kuhisi sasa unatakiwa kulifanyia kazi kwa namna fulani kutokana na muda uliowekeza na ahadi zote ulizoahidi.

Wengine wanaamini kwamba sumu uhusiano siku moja utakuwa bora kichawi, au kwamba kwa namna fulani "wanastahili" kuwa katika uhusiano mbaya. Mawazo kama haya ndiyo sababu ya watu kuendelea kujiuliza, “Je, ni wakati wa kuondoka?”, lakini kamwe usichukue hatua yoyote.

Kutoka kwenye uhusiano ni sawa kabisa ikiwa unafikiri kwamba hilo ndilo jambo bora zaidi kwako. unaweza kufanya kwa ajili yako mwenyewe. Huna deni kwa mtu yeyote kutumia maisha yako kwa taabu, kwa sababu tu ulikuwa katika upendo. Ikiwa unafikiri kuondoka ni kwa manufaa yako, ondoka. Hata kama unaondoka kwenye uhusiano uliotaka kusuluhisha, ni sawa mradi unaamini sababu zako za kuumaliza. Labda uhusiano huo ulikuwa unaharibu kazi yako au afya yako ya akili, au haukufaa.

Hata hivyo, sehemu ngumu mara nyingi ni kujaribu kubaini wakati wa kuondoka kwenye uhusiano. Kwa wakati gani unawezaunasema kweli kuondoka ni kwa manufaa yako? Je, uhusiano huo ni sumu au unapuliza mambo bila uwiano? Badala ya kujaribu kufikiria jinsi ya kuondoka kwenye uhusiano wakati bado unawapenda, je, unapaswa kuwaza jinsi ya kurekebisha mienendo yako?

Tangu swali, “Ni wakati gani wa kutembea mbali na uhusiano?”, si rahisi kujibu, hebu tukusaidie katika hilo. Baada ya yote, hutaki kuhoji uamuzi wako wa kusitisha mambo, kuota juu ya mambo yote yale yale yangekuwaje, muongo mzima.

Ishara 11 za Kujua Wakati wa Kuondoka Kwenye Uhusiano

Kama wanadamu, tunapinga mabadiliko kwa sababu kutokuwa na uhakika hutufanya tukose raha. Hii ndiyo sababu tunakaa kwenye mahusiano hata pale tunapokuwa tumetoka kwenye mapenzi kwa sababu hatutaki kukumbana na huzuni inayotokana na kitendo cha kuachiliwa. Au, tunakosea upendo kuwa kitu ambacho kinapaswa kuwa chungu, na hata kama uhusiano unasababisha kiwewe, hatuachi kwa jina la upendo.

Kwa hivyo inakuwa muhimu kuweka mstari kati ya kile ambacho ni upendo na kile ambacho sio. Amini usiamini, kutembea mbali na uhusiano wakati mwingine kunaweza kuwa mbaya kama kuacha tabia mbaya kama kuvuta sigara. Kwa hivyo, hapa kuna baadhi ya ishara wazi ambazo zinaweza kusaidia kujua wakati wa kuondoka.

Usomaji Unaohusiana : Vidokezo 12 vya Kukomesha Uhusiano Sumu na Heshima

1. Kutembea mbali namtu unayempenda ambaye ana unyanyasaji

Kiwiliwili, kiakili, kingono, matusi, au/na kihisia ni ishara kwamba unapaswa kukaa mbali na mtu. Ikiwa haujatendewa vizuri, inaweza kudhoofisha uhusiano wako na wewe mwenyewe kwa njia nyingi. Huenda sio tu kupoteza hali yako ya kujistahi lakini pia hatimaye kuharibu afya yako ya akili.

Ikiwa kuna ukosefu wa kuheshimiana katika uhusiano wako na nyinyi wawili hamfanyi kila mmoja ajisikie vizuri juu yako mwenyewe. , ni ishara tosha kwamba kifungo chako si cha afya. Na utuamini, nguvu ya kuondoka kwenye uhusiano ni kwamba mara tu unapojitenga nayo, utagundua madhara ambayo ulitendewa kwa uhusiano wako wote.

2. Wakati wa kutembea mbali na uhusiano? Unapohisi kukosa hewa

Iwapo wazo la kujitolea linahisi kama mzigo kwako na unahisi kulazimishwa na mwenzi aliye na mali kupita kiasi, ni bora kuondoka kwake. Wivu kidogo na kumiliki mali ni jambo la kawaida lakini kama mpenzi wako anajaribu kudhibiti kila nyanja ya maisha yako, basi ni mbaya sana. uko kwenye uhusiano unaotawala. Ni mojawapo ya ishara wazi kuwa ni wakati wa kuondoka kwenye uhusiano.

3. Wakati wa kuondoka kwenye uhusiano? Tafuta bendera nyekundu ya mwanga wa gesi

Kuwasha gesi ni aina ya unyanyasaji wa kihisia ambapo mtu hukufanya uhoji uhalisia wako mwenyewe. Ikiwa mwenzi wako anakudanganya kwa kuamini kuwa wewe ni mtu wa kupindukia au kupindukia kila wakati unapojaribu kuwaonyesha hisia zako za kweli, anakudharau. Mwangaza wa gesi unaweza kukuathiri kwa njia kadhaa, kutoka kwa wasiwasi hadi kutoweza kujiamini tena. Itasababisha maswala ya uaminifu na sio tu na mwenzi wako lakini na wewe mwenyewe pia.

Akizungumzia suala hili, mwanasaikolojia na mtaalamu wa ushauri Neha Anand aliiambia Bonobology, "Watu hudharau madhara ya upotoshaji kama huo. Mwangaza wa gesi katika mahusiano una athari ya muda mrefu sana. Na hakuna mtu anayejua jinsi ya kutatua masuala haya - Nini kinaweza kufanywa na mizigo ya kihisia? Je, unawezaje kupona kutoka kwa uhusiano usio na afya? Kwa sababu haijabadilisha tu maoni yako kuhusu uchumba, ushirikiano, n.k, taswira yako ya kibinafsi imerekebishwa (hasi).”

Ingawa inaweza isionekane kuwa mbaya kama ilivyo, misemo ya kuwasha gesi kama vile, “Acha kupindukia! Wewe ni wazimu tu", inaweza kuishia kukufanya uulize mchakato wako wa mawazo. Iwapo unakumbana na hali hii ya kihisia yenye kuharibu katika nguvu zako, ni ishara tosha kwamba lazima uondoke kutoka kwa mwanamume au mwanamke unayempenda.

Usomaji Husika : Mwangaza wa Gesi Katika Mahusiano – Vidokezo 7 vya Kitaalam vya Kutambua na Njia 5 za Kumaliza

4. Unahisi kupotea na kufa ganzimara nyingi

Mahusiano yenye sumu yanaweza kukufanya upoteze uhusiano na mtu wako wa asili. Ikiwa daima una hisia hii kwamba hujitambui tena, basi hiyo ni bendera kubwa nyekundu. Kusudi la upendo ni kukuinua na kukubadilisha kuwa toleo bora kwako mwenyewe. Ikiwa mapigano ya mara kwa mara yanaharibu utendaji wako katika kazi yako na mara kwa mara unahisi kukata tamaa na huzuni, ni ishara kwamba uhusiano huu hautumiki ukuaji wako. Kutembea mbali na uhusiano inakuwa lazima wakati haujabadilika ndani yake.

5. Tembea mbali na mtu unayempenda ambaye ni msumbufu na mraibu

Kujitegemea ni tofauti sana na kumtegemea mpenzi wako kwa furaha yako. Katika mahusiano ya obsessive, hakuna dhana ya nafasi ya kibinafsi na washirika kushikamana kwa kila mmoja kwa furaha. Wanasaikolojia mara nyingi hulinganisha upendo na uraibu wa dawa za kulevya kwa sababu zote mbili husababisha furaha na kutolewa kwa homoni za kujisikia vizuri kama vile oxytocin, adrenaline, na dopamine.

Ikiwa hata wazo la kukaa mbali na mpenzi wako linakufanya upate hofu ya kujiondoa crack anapata wazo la kuacha dawa za kulevya, unakosea dhana ya kushikamana kwa upendo. Ingawa inaweza kuonekana kama unaondoka kwenye uhusiano unaotaka kufanya kazi, nyufa zinazokuja na kiambatisho cha kulevya zitaonekana baada ya muda. Kufikia wakati huo, utakuwa unajiuliza jinsi ya kuondokauhusiano ambao hauendi popote.

Usomaji Unaohusiana : Dalili 13 za Onyo za Kuhangaishwa na Mtu Fulani

6. Wewe ndiye pekee unayejaribu kuifanya ifanyike

Mahusiano yanaweza kufanya kazi iwapo tu kuna jitihada za pande mbili. Iwapo ni mwenzi mmoja tu anayechukua hatua na kupanga mipango, uko katika uhusiano wa upande mmoja ambao utakuacha ukiwa umechoka na kuchanganyikiwa. Kwa hiyo, ikiwa unajiuliza wakati wa kuondoka kwenye uhusiano, ni wakati unachukuliwa kwa urahisi na sio kuthaminiwa na mpenzi wako. Kwa uwezekano wote, ukosefu huu wa juhudi za kubadilishana tayari umekuwa doa mbaya katika uhusiano wako. Pengine hata umemwelekezea mpenzi wako lakini maombi yako yakaanguka kwenye masikio ya viziwi.

7. Nyakati mbaya huzidi zile nzuri

Huenda hata hutambui lakini labda umekuwa mraibu wa kutofahamu. kwa hali ya juu na ya chini ya uhusiano. Ikiwa nyote wawili mnapigana kila wakati lakini bado mnajikuta mnangojea nyakati nzuri adimu, unajifanyia udhalimu mkubwa. wakati. Wanasaikolojia wanasema kwamba watu ambao wamelelewa na wazazi ambao hawapatikani kihisia huvutia wenzi ambao hawapatikani kihisia. Kwa hivyo, ni muhimu kwamba ufahamu jukumu la kiwewe chako cha utotoni katika uchaguzi wako wa mwenza.

Ikiwahuo ni utangulizi mwingi kwako, jaribu kufikiria ikiwa una kumbukumbu za furaha zaidi na mwenzi wako, au ikiwa nyinyi wawili mnaonekana kupigana kila wakati. Ikiwa ni ya mwisho na inaonekana kama unatembea kwenye maganda ya mayai, unaweza kuhitaji kujiuliza, “Je, ni wakati wa kuondoka?”

8. Matendo yao hayalingani na maneno yao

Wanasema mara kwa mara kwamba wanakupenda lakini huoni katika matendo yao. Kuonyesha upendo haifai wakati wanatenda vinginevyo. Unaweza kuwaona wakitoa madai marefu kuhusu jinsi wanavyokuthamini na kukupenda, lakini huoni kamwe wakikataa fursa yoyote ya kukudharau na kukufanya ujisikie vibaya.

Ikiwa wanajaribu kukubadilisha kila mara kuwa mtu fulani. vinginevyo na si kukupenda kwa jinsi ulivyo, basi jua kwamba ni ishara unapaswa kukaa mbali na mtu. Nguvu ya kuondoka kwenye uhusiano itakufanya utambue kwamba unastahili kupendwa na kuheshimiwa kwa jinsi ulivyo.

9. Wakati wa kutembea mbali? Wakati nyote mnatumia ngono kurekebisha kila kitu

Urafiki wa kimwili una jukumu muhimu katika kila uhusiano lakini kutumia urafiki wa kimwili badala ya urafiki wa kihisia sio ishara ya uhusiano mzuri. Ikiwa unatumia tamaa ili kufidia mapenzi, wakati umefika ambapo unahitaji kuondoka kwenye uhusiano wako.

Lazima uweze kuwasiliana na mpenzi wako kwa ufanisi. Ikiwa badala ya kuwa na wasiwasimazungumzo juu ya kile kinachokusumbua, unaamua kufanya ngono moto na moto ili kutatua mapigano yako, basi unafanya yote vibaya. Ingawa inaweza kuonekana kama unajaribu kujua jinsi ya kuondoka kwenye uhusiano wakati bado unawapenda, unaweza kuwa umeelewa vibaya kemia ya ngono kwa mapenzi. Ikiwa bado unataka kujaribu, labda acha kusuluhisha mabishano yako yote kwenye chumba cha kulala.

10. Huwezi kuwa hatarini ukiwa nao

Lazima uweze kuonyesha madhaifu yako na ubinafsi wako wa kweli kwa mpenzi wako. Mshirika wako anapaswa kuwa chanzo dhabiti cha msaada ambaye unaweza kutegemea siku zako mbaya na kinyume chake. Ikiwa unajiuliza ni wakati gani wa kuondoka kwenye uhusiano, ni wakati ambapo mpenzi wako anaonekana kuwa hawezi kufikiwa na asiyeaminika kwako. labda, uko na mtu mbaya. Unahitaji kufikiria jinsi ya kuanza kujitenga na mtu ambaye hakuthamini.

11. Tofauti katika maadili ya msingi

Mwisho lakini sio kwa uchache zaidi, ikiwa unahisi kuwa wewe ni watu tofauti kimsingi ambao unataka vitu tofauti sana maishani, basi unapaswa kujua kuwa ni bora kuondoka kuliko kukaa kwenye uhusiano ambao hautafanikiwa. Kukubaliana na mwenzi wako ni sharti la kujenga uhusiano thabiti naye hata kama haionekani.