มีคนพูดและเขียนมากมายเกี่ยวกับการตกหลุมรัก แต่เราไม่ค่อยมีใครรู้ว่าจะเลิกรักใครได้อย่างไร อาจทำให้สับสนมากที่จะเข้าใจว่าเมื่อใดควรเดินออกจากความสัมพันธ์ คู่รักทุกคู่มีความขัดแย้งกัน แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าปัญหาเหล่านั้นทำให้คู่ของคุณต้องเลิกรา?

มันไม่ง่ายเลยที่จะบอกเลิกกับคนที่มีความหมายต่อโลกสำหรับคุณ การตกหลุมรักอาจทำให้คุณมองไม่เห็นธงสีแดงและคุณอาจปฏิเสธไม่ได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณส่งผลเสียมากกว่าผลดีอย่างไร นี่คือเหตุผลที่การเดินจากคนที่คุณรักกลายเป็นการกระทำที่คุณอาจไม่ต้องการ แต่เป็นสิ่งที่จำเป็นจริงๆ

เนื่องจากความเป็นพิษในความสัมพันธ์ของคุณจะกลายเป็น "เรื่องปกติ" ที่คุณคุ้นเคยในที่สุด เนื่องจากไม่มีจริง หนังสือกฎที่ระบุว่าอะไรทำให้ความสัมพันธ์ดีและอะไรไม่ดี เป็นการยากที่จะระบุว่าเมื่อใดควรเดินออกจากความสัมพันธ์ นั่นเป็นเหตุผลที่เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ มาดูสัญญาณว่าถึงเวลาที่ต้องเดินออกจากความสัมพันธ์ คุณจะทำอย่างไร และทำไมจึงไม่ควรทำเช่นนั้น

การเดินออกจากความสัมพันธ์นั้นโอเคไหม

“ฉันใช้เวลามากมายไปกับความสัมพันธ์นี้กับเจนีน นอกจากนี้ ฉันไม่สามารถทำร้ายเธอแบบนั้นได้ แม้ว่าความสัมพันธ์นี้จะทำให้ฉันรู้สึกแย่กับตัวเองอยู่เสมอก็ตาม” สิ่งที่คุณเพิ่งอ่านคือสองเหตุผลที่เลวร้ายมากที่ Mark มอบให้เพื่อนของเขาเพื่อเลือกเข้าพักดังนั้นในระหว่างช่วงฮันนีมูนที่มึนเมา ไม่สามารถละมือจากกันและกันได้

การประนีประนอมสามารถทำได้กับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แต่สิ่งที่ใหญ่กว่า เช่น แนวทางสู่ชีวิต คุณค่า และเป้าหมายจะต้องสอดคล้องกัน หากคุณไม่สามารถจินตนาการถึงอนาคตร่วมกับพวกเขาได้ และเพื่อนๆ และครอบครัวของคุณก็คิดว่าพวกเขาไม่เหมาะกับคุณเช่นกัน คุณควรพิจารณาความเป็นไปได้ที่จะเดินจากไป

การอ่านที่เกี่ยวข้อง : 13 สัญญาณว่าความสัมพันธ์กำลังจะจบลง

เมื่อใดควรเดินออกจากแบบทดสอบความสัมพันธ์

หากคุณยังสับสนเกี่ยวกับคำถามที่ว่า “ถึงเวลาแล้วหรือยังที่จะเดินออกจากความสัมพันธ์” คุณอาจต้อง เพื่อถามตัวเองสองสามข้อและตอบอย่างตรงไปตรงมา ลองดูคำถามต่อไปนี้ที่เราจัดรายการไว้สำหรับคุณ แล้วสิ่งต่างๆ อาจจะชัดเจนขึ้น:

• สุขภาพกายหรือจิตใจของคุณถูกคุกคามจากความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่
• คู่ของคุณบงการคุณหรือไม่ ?
• คุณทะเลาะกันมากกว่าที่คุณเห็นด้วยหรือไม่
• ความสัมพันธ์ของคุณขัดขวางการเติบโตส่วนบุคคลของคุณหรือไม่
• คุณรู้สึกกลัวที่จะบอกคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาไม่เห็นด้วยหรือไม่
• คุณมักจะกังวลเกี่ยวกับการทะเลาะเบาะแว้งหรือไม่
• คุณเก็บข้าวของจากคู่ของคุณเพราะคุณกังวลว่าอีกฝ่ายจะมีปฏิกิริยาอย่างไร?
• คุณสงสัยในความรู้สึกที่คู่ของคุณมีต่อคุณหรือไม่?
• คู่ของคุณนอกใจหรือไม่
• ลักษณะความสัมพันธ์ของคุณโกหกหรือไม่
• คุณรู้สึกเหมือนถูกมองข้ามและไม่เคารพ?

หากคุณตอบว่า “ใช่” สำหรับคำถามส่วนใหญ่ คำตอบค่อนข้างชัดเจน: คุณต้องออกไป แทนที่จะใช้เวลาของคุณพยายามหาวิธีเดินออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่มีทางเป็นไปได้ ให้เก็บกระเป๋าและออกจากมันให้เร็วที่สุด

ประเด็นสำคัญ

• หากความสัมพันธ์ของคุณทำร้ายสุขภาพจิตหรือสุขภาพกายของคุณ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องเดินจากไปเพื่อความปลอดภัยของคุณเอง
• หากคุณกำลัง ถูกจุดไฟ ถูกบงการ หรือหากคุณคิดว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันกับใครสักคน ก็เป็นสัญญาณที่ชัดเจนถึงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
• หากความสัมพันธ์ของคุณขาดปัจจัยพื้นฐานใดๆ ที่ทุกพลวัตต้องมี เช่น ความไว้วางใจ ความเคารพ ความรัก การสนับสนุนและความเห็นอกเห็นใจ คุณควรพิจารณาว่าคุ้มค่าหรือไม่ที่จะทุ่มเทเวลาให้กับมันมากขึ้น

การรู้ว่าเมื่อใดควรอยู่และต่อสู้เพื่อความเป็นหนึ่งเดียวกัน และเมื่อใดควรเดินออกจากความสัมพันธ์ 'ไม่ง่ายเสมอไป ท้ายที่สุดแล้ว อารมณ์มีส่วนในการตัดสินของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพและดีต่อสุขภาพ หากคุณไม่สามารถสลัดความรู้สึก “มีบางอย่างผิดปกติ” ออกไปได้ นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกแรกที่คุณต้องเกาใต้พื้นผิวและสำรวจว่าปัญหาของคุณคืออะไร

โอกาสที่คุณจะรู้ว่าการเดินจากคนที่คุณรักนั้นเพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณและบางทีพวกเขาด้วย ในกรณีที่คุณพบว่าตัวเองมีปัญหาในการทำความเข้าใจรูปแบบความสัมพันธ์ของคุณ การให้คำปรึกษาอาจเป็นประโยชน์อย่างมากในการได้รับมุมมอง ที่ปรึกษาที่ได้รับใบอนุญาตและมีประสบการณ์ในคณะกรรมการของ Bonobology ได้ช่วยเหลือผู้คนจำนวนมากในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน คุณก็สามารถได้รับประโยชน์จากความเชี่ยวชาญของพวกเขาและค้นหาคำตอบที่คุณกำลังมองหาได้เช่นกัน

คำถามที่พบบ่อย

ผู้คนมักจะใช้ชีวิตเกินเลยในความสัมพันธ์เพราะกลัวความรู้สึกผิดที่มาพร้อมกับการยอมแพ้ รู้ว่าการบอกเลิกใครสักคนเป็นเรื่องปกติและนั่นก็เป็นทางเลือกเช่นกัน คุณทุ่มเททั้งเวลาและพลังงานให้กับคน ๆ หนึ่ง ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องยากที่จะแลกสิ่งเหล่านั้นออกไป นอกจากนี้ เนื่องจากคุณเคยชินกับคู่ของคุณแล้ว อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณไม่สามารถเดินจากไปได้ ความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเองต่ำ ลักษณะการให้อภัยมากเกินไป หรือการหวังว่าคนรักของคุณจะเปลี่ยนไปในสักวันหนึ่งอาจทำให้คุณรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้ แม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันเป็นพิษก็ตาม 2. เหตุใดการเดินจากไปจึงทรงพลัง

การรู้ว่าเมื่อใดควรเดินออกจากความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ เพราะบางครั้งการลากความสัมพันธ์อาจสร้างความเจ็บปวดมากกว่าการเลิกรา การเดินจากคนที่คุณรักอาจเป็นเรื่องยากมากในตอนแรก แต่เมื่อคุณรับสาย นั่นอาจเป็นของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง สามารถเริ่มต้นการเดินทางที่ไม่มีวันจบสิ้นของการค้นพบตนเองและตนเองรัก. การเลือกตัวเองและความสงบสุข ความสุข และสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่เป็นการปลดปล่อย การเลือกการเติบโตและการปลดปล่อยของคุณนั้นทรงพลัง และอิสรภาพอยู่ที่การรู้ว่าเมื่อใดควรเดินจากไป 3. เขาจะกลับมาไหมถ้าฉันไปต่อ

เป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องกำหนดขอบเขตและไม่ปล่อยให้เขากลับมา มันมีเหตุผลว่าทำไมมันถึงจบลง ถ้ามันดีต่อสุขภาพพอ มันจะไม่ทำให้คุณสับสนและเศร้าหมอง หากคุณกำลังรอเขากลับมา คุณเดินหน้าต่อไปแล้วจริงหรือ? ความรู้สึกมีคุณค่าในตัวเองต้องมาจากภายในตัวคุณและไม่ต้องพึ่งพาสิ่งภายนอก ความสัมพันธ์ควรเป็นเพียงผลเชอร์รี่ที่อยู่ด้านบนสุดของเค้กของชีวิตที่เติมเต็มแล้วเท่านั้น ไม่ใช่อะไรอื่นไปมากกว่านี้ หากไม่ตอบสนองจุดประสงค์นั้น ให้รู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าคุณควรอยู่ให้ห่างจากใครบางคน

หากคุณยังรักคู่ของคุณแต่จำเป็นต้องเดินจากพวกเขา วิธีเดียวที่จะทำได้คือฉีกผ้าพันแผลออกแล้วดึง เสียบโดยไม่ลังเล ด้วยเหตุผลของคุณ โน้มน้าวตัวเองว่านี่คือขั้นตอนที่ดีที่สุดสำหรับคุณอย่างแท้จริง และอย่าหันหลังกลับหลังจากที่คุณตัดสินใจ หมายความว่า คุณต้องสร้างกฎห้ามติดต่อโดยเร็วที่สุดและนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

แม้ว่ามันอาจจะดูยากและคุณอาจรู้สึกว่าตัวเองดีขึ้น ยึดติดกับความหวังว่าสักวันอะไรๆ จะดีขึ้น การเดินจากชายที่คุณรักหรือผู้หญิงคนหนึ่งไม่เป็นไรอย่างแน่นอน เมื่อคุณมีความสัมพันธ์มาสักระยะหนึ่งแล้ว คุณอาจรู้สึกว่าตอนนี้คุณต้องทำให้มันสำเร็จลุล่วงด้วยดี เนื่องจากเวลาที่คุณลงทุนไปและคำสัญญาทั้งหมดที่คุณให้ไว้

บางคนเชื่อว่าพิษ วันหนึ่งความสัมพันธ์จะดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ หรือพวกเขา "สมควร" อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ความคิดเช่นนี้เป็นสาเหตุว่าทำไมผู้คนมักสงสัยว่า “ถึงเวลาแล้วหรือยังที่จะเดินจากไป” แต่อย่าดำเนินการใดๆ เลย

การเดินออกจากความสัมพันธ์นั้นไม่เป็นไรอย่างแน่นอน หากคุณคิดว่านั่นคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ สามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง คุณไม่ได้เป็นหนี้ใครเลยที่ต้องใช้ชีวิตอย่างทุกข์ยากเพียงเพราะครั้งหนึ่งคุณเคยมีความรัก หากคุณคิดว่าการลาออกเป็นไปเพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณ ก็ออกไปซะ แม้ว่าคุณจะเดินออกจากความสัมพันธ์ที่คุณต้องการแก้ไข แต่ก็ไม่เป็นไรตราบใดที่คุณเชื่อในเหตุผลของคุณในการยุติความสัมพันธ์ บางทีความสัมพันธ์อาจทำลายอาชีพการงานหรือสุขภาพจิตของคุณ หรือแค่ไม่เหมาะสม

อย่างไรก็ตาม ส่วนที่ยุ่งยากมักจะพยายามคิดว่าเมื่อใดควรเดินออกจากความสัมพันธ์ จุดไหนได้บ้างคุณพูดจริง ๆ ว่าการลาออกเป็นไปเพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณ? ความสัมพันธ์เป็นพิษจริง ๆ หรือคุณกำลังทำให้สิ่งต่าง ๆ เกินสัดส่วน? แทนที่จะพยายามคิดหาวิธีที่จะเดินออกจากความสัมพันธ์ทั้งที่คุณยังรักเขาอยู่ คุณควรหาวิธีแก้ไขข้อบกพร่องในไดนามิกของคุณหรือไม่

ตั้งแต่คำถามที่ว่า "เมื่อไหร่จะถึงเวลาเดิน ห่างความสัมพันธ์?” ไม่ใช่คำตอบที่ง่ายที่สุด เรามาช่วยคุณกันดีกว่า ท้ายที่สุด คุณคงไม่อยากตั้งคำถามกับการตัดสินใจของคุณที่จะยุติสิ่งต่าง ๆ เพ้อฝันถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต 10 ปีข้างหน้า

11 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเมื่อใดควรเดินออกจากความสัมพันธ์

ในฐานะมนุษย์ เราต่อต้านการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากความไม่แน่นอนทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจ นี่คือเหตุผลที่เรายังคงมีความสัมพันธ์แม้ว่าเราจะเลิกรักไปแล้วก็ตาม เพราะเราไม่ต้องการเผชิญกับความเศร้าโศกที่มาพร้อมกับการจากลา หรือเราเข้าใจผิดว่าความรักเป็นสิ่งที่ต้องเจ็บปวด และแม้ว่าความสัมพันธ์จะทำให้เกิดบาดแผล เราจะไม่เลิกในนามของความรัก

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องขีดเส้นแบ่งระหว่างสิ่งที่เป็นความรักกับสิ่งที่ไม่ใช่ เชื่อหรือไม่ว่า การเดินออกจากความสัมพันธ์ในบางครั้งอาจช่วยระบายได้พอๆ กับการเลิกนิสัยแย่ๆ อย่างการสูบบุหรี่ ดังนั้น ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สามารถช่วยให้รู้ว่าเมื่อใดควรเดินจากไป

การอ่านที่เกี่ยวข้อง : 12 เคล็ดลับในการยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษด้วยศักดิ์ศรี

1. การเดินออกห่างจากคนที่คุณรักที่ชอบทำร้าย

การล่วงละเมิดทางร่างกาย จิตใจ ทางเพศ วาจา หรือ/และอารมณ์ล้วนเป็นสัญญาณว่าคุณควรอยู่ให้ห่างจากใครบางคน หากคุณไม่ได้รับการปฏิบัติที่ดี มันสามารถขัดขวางความสัมพันธ์ของคุณกับตัวคุณเองได้หลายวิธี คุณอาจไม่เพียงแค่สูญเสียความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง แต่ยังทำลายสุขภาพจิตของคุณด้วย

หากความสัมพันธ์ของคุณขาดความเคารพซึ่งกันและกัน และคุณทั้งคู่ไม่ได้ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดีกับตัวเอง เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าสายสัมพันธ์ของคุณไม่แข็งแรง และเชื่อเราเถอะว่าพลังของการเดินออกห่างจากความสัมพันธ์นั้น ทันทีที่คุณออกห่างจากความสัมพันธ์นั้น คุณจะตระหนักได้ถึงผลร้ายที่เกิดขึ้นกับคุณในความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณ

2. เมื่อไหร่จะเดินออกจากความสัมพันธ์? เมื่อคุณรู้สึกหายใจไม่ทั่วท้อง

หากความคิดเรื่องคำมั่นสัญญารู้สึกเหมือนเป็นภาระสำหรับคุณ และคุณรู้สึกอึดอัดเมื่อถูกคู่ครองครอบงำ จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเดินจากเขา/เธอ ความหึงหวงและความหวงแหนเล็กน้อยเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้าคู่ของคุณพยายามควบคุมทุกแง่มุมในชีวิตของคุณ มันก็ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง

หากพวกเขาคอยถามรหัสผ่านของคุณและหึงตลอดเวลาเมื่อคุณออกไปเที่ยวกับคนอื่นที่ไม่ใช่พวกเขา คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่โดดเด่น เป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งว่าถึงเวลาที่ต้องเดินออกจากความสัมพันธ์

3. เมื่อใดควรเดินออกจากความสัมพันธ์? มองหาธงสีแดงของการติดแก๊ส

การจุดไฟเป็นรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดทางอารมณ์โดยที่คนๆ หนึ่งทำให้คุณสงสัยความเป็นจริงของตัวเอง หากคนรักของคุณชักใยให้คุณเชื่อว่าคุณอ่อนไหวหรือแสดงปฏิกิริยามากเกินไปทุกครั้งที่คุณพยายามแสดงความรู้สึกที่แท้จริงให้พวกเขาเห็น พวกเขากำลังสนใจคุณ การติดแก๊สสามารถส่งผลกระทบต่อคุณได้หลายวิธี ตั้งแต่ความวิตกกังวลไปจนถึงการไม่สามารถไว้วางใจตัวเองได้อีกต่อไป มันจะนำไปสู่ปัญหาความไว้วางใจไม่ใช่แค่กับคู่ของคุณแต่กับตัวคุณเองด้วย

นักจิตวิทยาการปรึกษาและนักบำบัด Neha Anand พูดถึงเรื่องนี้กับ Bonobology ว่า "ผู้คนประเมินผลกระทบของการหลอกลวงดังกล่าวต่ำเกินไป การจุดไฟในความสัมพันธ์มีผลยาวนานมาก และไม่มีใครรู้วิธีแก้ปัญหาเหล่านี้ – จะทำอย่างไรกับสัมภาระทางอารมณ์? คุณจะฟื้นตัวจากความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงได้อย่างไร? เพราะมันไม่ได้เปลี่ยนแค่มุมมองของคุณเกี่ยวกับการออกเดต การคบหาดูใจ ฯลฯ ภาพลักษณ์ของคุณยังได้รับการปรับปรุงใหม่ (เชิงลบ)”

แม้ว่ามันอาจฟังดูไม่น่ากลัวเท่าที่เป็นอยู่ แต่วลีที่น่าสยดสยองเช่น “หยุดแสดงปฏิกิริยาเกินเหตุ! คุณบ้าไปแล้ว” อาจจบลงด้วยการทำให้คุณตั้งคำถามกับกระบวนการคิดของคุณเอง หากคุณกำลังประสบกับปรากฏการณ์ทางอารมณ์ที่สร้างความเสียหายในไดนามิกของคุณ เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณต้องเดินออกห่างจากผู้ชายหรือผู้หญิงที่คุณรัก

การอ่านที่เกี่ยวข้อง : แสงสว่างในความสัมพันธ์ – 7 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการระบุและ 5 วิธีในการยุติ

4. คุณรู้สึกหลงทางและมึนงงบ่อยครั้ง

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษสามารถทำให้คุณขาดการติดต่อกับตัวตนดั้งเดิมของคุณ หากคุณมีความรู้สึกนี้อยู่ตลอดเวลาว่าคุณจำตัวเองไม่ได้อีกต่อไป นั่นถือเป็นธงสีแดงขนาดใหญ่ จุดประสงค์ของความรักคือการยกระดับคุณและเปลี่ยนคุณให้เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น หากการทะเลาะกันอย่างต่อเนื่องบั่นทอนผลงานในอาชีพการงานของคุณ และคุณรู้สึกท้อแท้และเศร้าเป็นประจำ นั่นเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์นี้ไม่สนับสนุนการเติบโตของคุณ การเดินออกจากความสัมพันธ์กลายเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อคุณไม่ได้พัฒนาความสัมพันธ์นั้น

5. เดินออกห่างจากคนที่คุณรักซึ่งหมกมุ่นและเสพติด

การพึ่งพาอาศัยกันนั้นแตกต่างอย่างมากกับการพึ่งพาคู่ของคุณเพื่อความสุขของคุณ ในความสัมพันธ์แบบหมกมุ่น ไม่มีแนวคิดเรื่องพื้นที่ส่วนตัวและคู่รักต่างยึดมั่นซึ่งกันและกันเพื่อความสุข นักจิตวิทยามักเปรียบเทียบความรักกับการติดยา เพราะทั้งสองอย่างนี้นำไปสู่ความรู้สึกสบายและฮอร์โมนแห่งความรู้สึกที่ดี เช่น ออกซิโตซิน อะดรีนาลีน และโดปามีน

หากแม้แต่ความคิดที่จะอยู่ห่างจากคู่ของคุณก็ทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัวที่จะถอนตัว ผู้ติดแคร็กมีความคิดที่จะเลิกยาเสพติด คุณกำลังเข้าใจผิดเกี่ยวกับแนวคิดของความผูกพันกับความรัก แม้ว่ามันอาจจะดูเหมือนคุณกำลังเดินออกจากความสัมพันธ์ที่คุณต้องการแก้ไข แต่รอยร้าวที่มาพร้อมกับสิ่งที่แนบมาและเสพติดนั้นจะปรากฏชัดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อถึงจุดนั้น คุณจะถามตัวเองว่าจะเดินจากไปอย่างไรความสัมพันธ์ที่ไม่ไปไหน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง : 13 สัญญาณเตือนของการหมกมุ่นอยู่กับใครบางคน

6. คุณเป็นคนเดียวที่พยายามทำให้มันสำเร็จ

ความสัมพันธ์จะทำงานได้ก็ต่อเมื่อมีความพยายามสองด้าน หากมีเพียงฝ่ายเดียวที่ริเริ่มและวางแผน แสดงว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ฝ่ายเดียวที่จะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและท้อแท้ ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าเมื่อไหร่ควรเดินออกจากความสัมพันธ์ นั่นแสดงว่าคุณถูกมองข้ามและไม่ได้รับคุณค่าจากคู่ของคุณ ในทุกโอกาส การขาดความพยายามซึ่งกันและกันนี้อาจกลายเป็นปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณไปแล้ว คุณอาจเคยเล่าให้คู่หูฟังแต่เสียงอ้อนวอนของคุณก็ฟังไม่ขึ้น

7. ช่วงเวลาที่เลวร้ายมีมากกว่าช่วงเวลาดีๆ

คุณอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ แต่บางทีคุณอาจเสพติดโดยไม่รู้ตัว สู่จุดสูงสุดและต่ำสุดของความสัมพันธ์ หากคุณทั้งคู่ทะเลาะกันอยู่เสมอ แต่คุณยังคงพบว่าตัวเองกำลังรอช่วงเวลาดีๆ ที่หาได้ยาก คุณกำลังทำตัวเองให้เกิดความอยุติธรรมอย่างร้ายแรง

ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่ราบรื่นไปเสียทั้งหมด แต่คุณสมควรที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณมีความสุข อย่างน้อยที่สุด เวลา. นักจิตวิทยากล่าวว่าคนที่ได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่ที่ไม่พร้อมทางอารมณ์จะดึงดูดคู่ที่ไม่พร้อมทางอารมณ์โดยไม่รู้ตัว ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องตระหนักถึงบทบาทของการบาดเจ็บในวัยเด็กที่มีต่อการเลือกคู่ครองของคุณ

หากนั่นเป็นการครุ่นคิดมากเกินไปสำหรับคุณ ลองคิดว่าคุณมีความทรงจำที่มีความสุขมากขึ้นกับคู่ของคุณหรือไม่ หรือคุณสองคนดูเหมือนจะทะเลาะกันอยู่เสมอ หากเป็นแบบหลังและดูเหมือนว่าคุณกำลังเดินบนเปลือกไข่ คุณอาจต้องถามตัวเองว่า “ถึงเวลาเดินจากไปหรือยัง”

8. การกระทำของพวกเขาไม่ตรงกับคำพูด

พวกเขามักจะพูดว่าพวกเขารักคุณ แต่คุณไม่เห็นในการกระทำของพวกเขา การแสดงความรักไม่ดีเมื่อพวกเขาทำอย่างอื่น คุณอาจเห็นพวกเขากล่าวอ้างลอยๆ ว่าพวกเขาเห็นคุณค่าและรักคุณมากแค่ไหน แต่คุณไม่เคยเห็นพวกเขาปฏิเสธโอกาสใดๆ ที่จะไม่เคารพคุณและทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเอง

หากพวกเขาพยายามเปลี่ยนคุณให้เป็นใครบางคนอยู่เสมอ อย่างอื่นและอย่ารักคุณในสิ่งที่คุณเป็น ดังนั้นจงรู้ว่ามันเป็นสัญญาณว่าคุณควรอยู่ให้ห่างจากใครบางคน พลังของการเดินออกจากความสัมพันธ์จะทำให้คุณรู้ว่าคุณสมควรได้รับความรักและความเคารพในตัวตนของคุณ

9. เมื่อไหร่ควรเดินจากไป? เมื่อคุณทั้งคู่ใช้เซ็กส์เพื่อแก้ไขทุกอย่าง

ความใกล้ชิดทางกายมีบทบาทสำคัญในทุกความสัมพันธ์ แต่การใช้ความใกล้ชิดทางกายแทนความใกล้ชิดทางอารมณ์ไม่ใช่สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดี หากคุณกำลังใช้ตัณหาเพื่อชดเชยความรัก ถึงเวลาแล้วที่คุณต้องเดินออกจากความสัมพันธ์ของคุณ

คุณต้องสามารถสื่อสารกับคู่ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ แทนที่จะมีเรื่องไม่สบายใจการสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่กวนใจคุณ คุณหันไปใช้เซ็กส์ที่เร่าร้อนและเร่าร้อนเพื่อแก้ไขปัญหาของคุณ จากนั้นคุณก็ทำผิดทั้งหมด แม้ว่าดูเหมือนว่าคุณกำลังพยายามหาวิธีที่จะเดินออกจากความสัมพันธ์ทั้งที่คุณยังรักเขาอยู่ แต่คุณอาจเข้าใจผิดเกี่ยวกับเคมีทางเพศสำหรับความรัก หากคุณยังต้องการลองดู อาจหยุดแก้ไขข้อโต้แย้งทั้งหมดของคุณในห้องนอน

10. คุณไม่สามารถอ่อนแอกับพวกเขา

คุณต้องสามารถแสดงข้อบกพร่องและตัวตนที่แท้จริงของคุณให้คู่ของคุณเห็น คู่ของคุณควรเป็นแหล่งสนับสนุนที่มั่นคงซึ่งคุณสามารถพึ่งพาได้ในวันที่เลวร้ายที่สุดและในทางกลับกัน หากคุณถามตัวเองว่าเมื่อไหร่ควรเดินออกจากความสัมพันธ์ นั่นคือเวลาที่คนรักของคุณดูเหมือนไม่สามารถเข้าถึงได้และไม่น่าเชื่อถือสำหรับคุณ

หากคุณแสร้งทำเป็นเป็นคนอื่นที่อยู่รอบๆ คู่ของคุณ และพบว่าตัวเองกำลังซ่อนธรรมชาติที่แท้จริงของคุณอยู่เรื่อยๆ บางทีคุณอยู่กับคนผิด คุณต้องหาวิธีที่จะเริ่มเดินออกห่างจากคนที่ไม่เห็นคุณค่าของคุณ

11. ความแตกต่างในค่านิยมหลัก

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่แตกต่างโดยพื้นฐานซึ่ง ต้องการสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตจริง ๆ คุณควรรู้ว่าเป็นการดีกว่าที่จะเดินจากไปมากกว่าที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ การเข้ากันได้กับคู่ของคุณเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นในการสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับพวกเขา แม้ว่ามันจะดูไม่เข้าท่าก็ตาม