Über das Verlieben ist schon viel gesagt und geschrieben worden, aber selten wissen wir, wie man jemanden wieder loswird. Es kann sehr verwirrend sein, zu verstehen, wann man eine Beziehung aufgeben sollte. Alle Paare haben ihre Konflikte, aber woher weiß man, ob diese Probleme es rechtfertigen, den Partner zu verlassen?

Es ist nicht leicht, sich von jemandem zu trennen, der einem die ganze Welt bedeutet. Wenn man sich verliebt, kann man blind für die roten Fahnen sein, und es kann sein, dass man sich nicht bewusst ist, dass die Beziehung einem mehr schadet als nützt. Deshalb ist die Trennung von jemandem, den man liebt, ein Akt, den man vielleicht nicht unbedingt will, den man aber unbedingt braucht.

Da die Giftigkeit in Ihrer Beziehung schließlich zur "Normalität" wird, an die Sie sich gewöhnt haben, und da es kein wirkliches Regelwerk gibt, das angibt, was eine Beziehung gesund macht und was nicht, wird es schwierig, festzustellen, wann es Zeit ist, eine Beziehung zu beenden. Deshalb sind wir hier, um Ihnen zu helfen. Sehen wir uns die Anzeichen dafür an, dass es Zeit ist, eine Beziehung zu beenden, wie Sie das tun können und warumist es in Ordnung, es zu tun.

Ist es in Ordnung, sich von einer Beziehung zu trennen?

"Ich habe so viel Zeit in die Beziehung mit Jenine investiert. Außerdem kann ich mich nicht dazu durchringen, sie so zu verletzen, obwohl ich mich in dieser Beziehung immer schlechter fühle." Was Sie gerade gelesen haben, sind zwei sehr schlechte Gründe, die Mark seinen Freunden gab, um in seiner Beziehung zu bleiben. Glücklicherweise erkannte er jedoch, dass es fast ein Muss ist, sich von jemandem zu trennen, der einen nicht wertschätzt.Notwendigkeit für Ihr eigenes geistiges Wohlbefinden.

Auch wenn es Ihnen schwer fällt und Sie das Gefühl haben, dass es besser ist, sich an die Hoffnung zu klammern, dass die Dinge eines Tages besser werden, ist es völlig in Ordnung, sich von einem Mann, den Sie lieben, oder einer Frau zu trennen. Wenn Sie schon eine Weile in einer Beziehung sind, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie aufgrund der Zeit, die Sie investiert haben, und all der Versprechungen, die Sie gemacht haben, dazu verpflichtet sind, dass es irgendwie funktioniert.

Manche glauben, dass sich die toxische Beziehung eines Tages auf magische Weise bessern wird oder dass sie es irgendwie "verdienen", in einer schlechten Beziehung zu sein. Solche Gedanken sind der Grund, warum Menschen sich immer wieder fragen: "Ist es an der Zeit, die Beziehung zu beenden?", aber nie etwas unternehmen.

Es ist absolut in Ordnung, eine Beziehung zu verlassen, wenn Sie der Meinung sind, dass dies wirklich das Beste ist, was Sie für sich selbst tun können. Sie sind es niemandem schuldig, Ihr Leben im Elend zu verbringen, nur weil Sie einmal verliebt waren. Wenn Sie denken, dass es in Ihrem besten Interesse ist, zu gehen, dann gehen Sie. Selbst wenn Sie eine Beziehung verlassen, die Sie eigentlich beenden wollten, ist es in Ordnung, solange Sie an Ihre Gründe glaubenVielleicht hat die Beziehung Ihrer Karriere oder Ihrer psychischen Gesundheit geschadet, oder sie hat einfach nicht gepasst.

Der knifflige Teil besteht jedoch oft darin, herauszufinden, wann man eine Beziehung verlassen sollte. Ab welchem Punkt können Sie wirklich sagen, dass es in Ihrem besten Interesse ist, die Beziehung zu verlassen? Ist die Beziehung tatsächlich giftig oder übertreiben Sie die Dinge? Anstatt herauszufinden, wie man eine Beziehung verlässt, obwohl man sie noch liebt, sollten Sie herausfinden, wie Sie die Probleme in Ihrer Beziehung lösen können.dynamisch?

Da die Frage "Wann ist es an der Zeit, eine Beziehung zu beenden?" nicht ganz einfach zu beantworten ist, wollen wir Ihnen dabei helfen. Schließlich wollen Sie Ihre Entscheidung, eine Beziehung zu beenden, nicht noch ein Jahrzehnt später in Frage stellen und von all dem träumen, was wäre, wenn.

11 Anzeichen dafür, wann man eine Beziehung aufgeben sollte

Wir Menschen sträuben uns gegen Veränderungen, weil wir uns bei Unsicherheit unwohl fühlen. Das ist der Grund, warum wir in Beziehungen bleiben, selbst wenn wir uns nicht mehr lieben, weil wir uns dem Schmerz, der mit dem Loslassen einhergeht, nicht stellen wollen. Oder wir halten Liebe fälschlicherweise für etwas, das schmerzhaft sein muss, und selbst wenn die Beziehung ein Trauma verursacht, geben wir sie nicht im Namen der Liebe auf.

Daher ist es wichtig, die Grenze zwischen Liebe und Nicht-Liebe zu ziehen. Ob Sie es glauben oder nicht, eine Beziehung zu beenden, kann manchmal so kathartisch sein wie eine schlechte Angewohnheit wie das Rauchen aufzugeben. Hier sind also einige klare Anzeichen, die Ihnen helfen können, zu wissen, wann Sie eine Beziehung beenden sollten.

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1. sich von jemandem zu trennen, den Sie lieben und der Sie missbraucht

Körperlicher, geistiger, sexueller, verbaler oder/und emotionaler Missbrauch sind alles Anzeichen dafür, dass Sie sich von jemandem fernhalten sollten. Wenn Sie nicht gut behandelt werden, kann dies Ihre Beziehung zu sich selbst auf vielfältige Weise beeinträchtigen. Sie können nicht nur Ihr Selbstwertgefühl verlieren, sondern auch Ihre geistige Gesundheit schädigen.

Wenn es in eurer Beziehung an gegenseitigem Respekt mangelt und ihr euch nicht gegenseitig ein gutes Gefühl gebt, ist das ein klares Zeichen dafür, dass eure Bindung ungesund ist. Und glaubt uns, die Kraft, sich von einer Beziehung zu lösen, ist so groß, dass ihr, sobald ihr euch von ihr distanziert, den Schaden erkennt, der euch während eurer gesamten Beziehung zugefügt wurde.

2. wann man eine Beziehung verlassen sollte, wenn man sich erdrückt fühlt

Wenn sich der Gedanke an eine Beziehung für Sie wie eine Last anfühlt und Sie sich von einem übermäßig besitzergreifenden Partner erdrückt fühlen, ist es besser, sich von ihm/ihr zu trennen. Ein wenig Eifersucht und Besitzgier sind ganz natürlich, aber wenn Ihr Partner versucht, jeden Aspekt Ihres Lebens zu kontrollieren, dann ist das äußerst ungesund.

Wenn er oder sie ständig nach deinen Passwörtern fragt und eifersüchtig ist, wenn du dich mit anderen Leuten als ihm oder ihr triffst, ist das eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, eine Beziehung zu beenden.

3. wann man sich von einer Beziehung trennen sollte: Achten Sie auf die rote Fahne des Gaslighting

Gaslighting ist eine Form des emotionalen Missbrauchs, bei der eine Person Sie dazu bringt, Ihre eigene Realität in Frage zu stellen. Wenn Ihr Partner Sie jedes Mal, wenn Sie versuchen, ihm Ihre wahren Gefühle zu zeigen, so manipuliert, dass Sie glauben, Sie seien überempfindlich oder würden überreagieren, handelt es sich um Gaslighting. Gaslighting kann sich auf verschiedene Weise auf Sie auswirken, von Angst bis hin dazu, dass Sie sich selbst nicht mehr vertrauen können. Es führt zu Vertrauensproblemen mit nichtnicht nur mit Ihrem Partner, sondern auch mit sich selbst.

Die Beratungspsychologin und Therapeutin Neha Anand sagte zu diesem Thema gegenüber Bonobology: "Die Menschen unterschätzen die Auswirkungen solcher Manipulationen. Gaslighting in Beziehungen hat eine sehr lang anhaltende Wirkung. Und niemand weiß, wie man diese Probleme lösen kann - was kann man mit dem emotionalen Gepäck tun? Wie erholt man sich von einer ungesunden Beziehung? Denn es hat nicht nur Ihre Ansichten verändertbei der Partnersuche, in der Partnerschaft usw. hat Ihr Selbstbild eine (negative) Veränderung erfahren".

Auch wenn es sich nicht so unheimlich anhört, wie es ist, können Gaslighting-Phrasen wie "Hör auf zu überreagieren, du bist einfach verrückt" dazu führen, dass du deine eigenen Gedankengänge in Frage stellst. Wenn du dieses schädliche emotionale Phänomen in deiner Dynamik erlebst, ist das ein klares Zeichen dafür, dass du dich von einem Mann oder einer Frau, die du liebst, trennen solltest.

Weiterführende Lektüre Gaslighting in Beziehungen - 7 Expertentipps zum Erkennen und 5 Möglichkeiten, es zu beenden

4. Sie fühlen sich oft verloren und gefühllos

Eine toxische Beziehung kann dazu führen, dass du den Kontakt zu deinem ursprünglichen Selbst verlierst. Wenn du ständig das Gefühl hast, dich selbst nicht mehr zu erkennen, ist das ein großes Warnsignal. Der Zweck der Liebe ist es, dich zu erheben und dich in eine bessere Version von dir selbst zu verwandeln. Wenn ständige Kämpfe deine Leistung in deiner Karriere beeinträchtigen und du dich regelmäßig entmutigt und traurig fühlst, ist das ein Zeichen dafür, dass dieseWenn Sie sich in einer Beziehung nicht weiterentwickeln, ist es unumgänglich, sie zu verlassen.

5. sich von jemandem trennen, den Sie lieben und der zwanghaft und süchtig ist

Co-Abhängigkeit ist etwas ganz anderes als die Abhängigkeit vom Partner, um glücklich zu sein. In obsessiven Beziehungen gibt es keinen persönlichen Freiraum, und die Partner klammern sich aneinander, um glücklich zu sein. Psychologen vergleichen Liebe oft mit Drogensucht, da beide zu Euphorie und der Ausschüttung von Wohlfühlhormonen wie Oxytocin, Adrenalin und Dopamin führen.

Wenn selbst der Gedanke, sich von Ihrem Partner zu trennen, bei Ihnen die gleichen Entzugserscheinungen auslöst wie bei einem Crack-Süchtigen, der mit den Drogen aufhören will, dann verwechseln Sie das Konzept der Bindung mit dem der Liebe. Auch wenn es den Anschein hat, dass Sie sich von einer Beziehung trennen, die funktionieren soll, werden die Risse, die eine süchtig machende Bindung mit sich bringt, mit der Zeit deutlich. Zu diesem Zeitpunkt werden SieSie fragen sich, wie Sie eine Beziehung verlassen können, die nicht weitergeht.

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6. Sie sind der Einzige, der versucht, es zum Laufen zu bringen

Beziehungen können nur funktionieren, wenn beide Seiten sich anstrengen. Wenn nur ein Partner die Initiative ergreift und Pläne macht, befinden Sie sich in einer einseitigen Beziehung, in der Sie sich ausgelaugt und frustriert fühlen. Wenn Sie sich also fragen, wann Sie eine Beziehung verlassen sollten, dann ist es, wenn Sie als selbstverständlich angesehen werden und Ihr Partner Sie nicht wertschätzt. Höchstwahrscheinlich ist dieser Mangel an gegenseitiger AnstrengungSie haben Ihren Partner vielleicht sogar schon darauf hingewiesen, aber Ihre Bitten stießen auf taube Ohren.

7. die schlechten Momente überwiegen die guten Momente

Vielleicht merken Sie es gar nicht, aber vielleicht sind Sie unbewusst süchtig nach den Höhen und Tiefen einer Beziehung geworden. Wenn Sie beide ständig streiten, aber trotzdem auf die seltenen guten Momente warten, tun Sie sich selbst großes Unrecht.

Keine Beziehung ist rosig, aber Sie haben es verdient, in einer Beziehung zu leben, die Sie glücklich macht, zumindest die meiste Zeit. Psychologen sagen, dass Menschen, die von emotional unerreichbaren Eltern großgezogen wurden, unbewusst emotional unerreichbare Partner anziehen. Es ist also unbedingt notwendig, dass Sie sich der Rolle bewusst werden, die Ihr Kindheitstrauma bei der Partnerwahl spielt.

Wenn Ihnen das zu viel Selbstbeobachtung ist, versuchen Sie einfach, darüber nachzudenken, ob Sie mehr glückliche Erinnerungen mit Ihrem Partner haben oder ob Sie sich ständig zu streiten scheinen. Wenn letzteres der Fall ist und es Ihnen so vorkommt, als würden Sie auf Eierschalen laufen, sollten Sie sich fragen: "Ist es an der Zeit, wegzugehen?"

8. ihre Taten stimmen nicht mit ihren Worten überein

Sie sagen ständig, dass sie dich lieben, aber du siehst es nicht in ihren Taten. Liebe auszudrücken ist nicht gut, wenn sie sich anders verhalten. Du siehst vielleicht, wie sie große Behauptungen darüber aufstellen, wie sehr sie dich schätzen und lieben, aber du siehst nie, dass sie eine Gelegenheit ausschlagen, dich nicht zu respektieren und dir ein schlechtes Gewissen zu machen.

Wenn sie ständig versuchen, dich in jemand anderen zu verwandeln und dich nicht so lieben, wie du bist, dann ist das ein Zeichen dafür, dass du dich von jemandem fernhalten solltest. Wenn du dich von einer Beziehung trennst, wirst du erkennen, dass du es verdienst, geliebt und respektiert zu werden, so wie du bist.

9. wann man weggehen sollte: Wenn Sie beide Sex benutzen, um alles zu regeln

Körperliche Intimität spielt in jeder Beziehung eine wichtige Rolle, aber körperliche Intimität als Ersatz für emotionale Intimität zu benutzen, ist kein Zeichen für eine gesunde Beziehung. Wenn Sie Lust als Ersatz für Liebe benutzen, ist der Zeitpunkt gekommen, an dem Sie Ihre Beziehung verlassen müssen.

Sie müssen in der Lage sein, mit Ihrem Partner effektiv zu kommunizieren. Wenn Sie, anstatt unbequeme Gespräche darüber zu führen, was Sie stört, auf heißen, leidenschaftlichen Sex zurückgreifen, um Ihre Streitigkeiten zu lösen, dann machen Sie alles falsch. Auch wenn es den Anschein hat, dass Sie versuchen, herauszufinden, wie Sie eine Beziehung verlassen können, obwohl Sie sie immer noch lieben, haben Sie vielleicht nur die sexuelle Chemie falsch eingeschätztWenn Sie es immer noch versuchen wollen, sollten Sie vielleicht aufhören, alle Ihre Streitereien im Schlafzimmer auszutragen.

10. du kannst bei ihnen nicht verletzlich sein

Sie müssen in der Lage sein, Ihrem Partner Ihre Schwächen und Ihr wahres Ich zu zeigen. Ihr Partner sollte der Fels in der Brandung sein, auf den Sie sich an Ihren schlimmsten Tagen verlassen können, und umgekehrt. Wenn Sie sich fragen, wann Sie eine Beziehung aufgeben sollten, dann ist es, wenn Ihr Partner Ihnen unzugänglich und unzuverlässig erscheint.

Wenn du deinem Partner gegenüber vorgibst, jemand anderes zu sein, und dich ständig dabei ertappst, dein wahres Wesen zu verbergen, dann bist du vielleicht mit der falschen Person zusammen. Du musst herausfinden, wie du dich von jemandem lösen kannst, der dich nicht wertschätzt.

11. abweichende Grundwerte

Zu guter Letzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie grundverschiedene Menschen sind, die wirklich unterschiedliche Dinge im Leben wollen, dann sollten Sie wissen, dass es besser ist, wegzugehen, als in einer Beziehung zu bleiben, die sich unweigerlich als unerfüllend erweisen wird. Die Kompatibilität mit Ihrem Partner ist eine Grundvoraussetzung, um eine starke Bindung zu ihm aufzubauen, auch wenn es während der berauschenden, nicht-zu-erhaltenden- Hände-weg- Phase nicht so scheint.gegenseitigen Flitterwochenphase.

Wenn Sie sich keine Zukunft mit ihm vorstellen können und auch Ihre Freunde und Ihre Familie der Meinung sind, dass er nicht der Richtige für Sie ist, sollten Sie die Möglichkeit in Betracht ziehen, sich von ihm zu trennen.

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Quiz: Wann man eine Beziehung aufgeben sollte

Wenn Sie immer noch verwirrt sind über die Frage "Wann ist es an der Zeit, eine Beziehung zu beenden?", müssen Sie sich wahrscheinlich ein paar Fragen stellen und sie ehrlich beantworten. Werfen Sie einen Blick auf die folgenden Fragen, die wir für Sie aufgelistet haben, und die Dinge werden vielleicht etwas klarer:

• Ist Ihre körperliche oder geistige Gesundheit durch Ihre Beziehung gefährdet?
• Manipuliert Ihr Partner Sie?
• Streiten Sie mehr, als dass Sie sich einig sind?
• Behindert Ihre Beziehung Ihre persönliche Entwicklung?
• Haben Sie Angst davor, Ihrem Partner Dinge zu sagen, die er nicht gutheißen würde?
• Sind Sie immer in Sorge, dass ein Streit ausbricht?
• Verschweigen Sie Ihrem Partner Dinge, weil Sie sich Sorgen machen, wie er darauf reagieren wird?
• Zweifeln Sie an den Gefühlen Ihres Partners für Sie?
• Ist Ihr Partner untreu gewesen?
• Gibt es in Ihrer Beziehung Lügen?
• Haben Sie das Gefühl, dass Sie für selbstverständlich gehalten und nicht respektiert werden?

Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, ist die Antwort ziemlich klar: Sie müssen gehen. Anstatt Ihre Zeit damit zu verbringen, herauszufinden, wie Sie eine Beziehung verlassen können, die ins Leere läuft, packen Sie Ihre Koffer und verlassen Sie sie so schnell wie möglich.

Tastenzeiger

• Wenn Ihre Beziehung Ihrer geistigen oder körperlichen Gesundheit geschadet hat, ist es definitiv an der Zeit, sie im Interesse Ihrer eigenen Sicherheit zu verlassen.
• Wenn Sie unter Druck gesetzt oder manipuliert werden oder wenn Sie denken, dass Sie in einer kodierenden Beziehung zu jemandem stehen, ist das ein klares Anzeichen für eine toxische Beziehung.
• Wenn Ihrer Beziehung eines der grundlegenden Elemente fehlt, die in jeder dynamischen Beziehung vorhanden sein müssen - Vertrauen, Respekt, Liebe, Unterstützung und Einfühlungsvermögen - sollten Sie darüber nachdenken, ob es sich lohnt, mehr Zeit in die Beziehung zu investieren

Es ist nicht immer einfach zu wissen, wann man bleiben und für seine Zweisamkeit kämpfen sollte und wann man eine Beziehung aufgeben sollte. Schließlich haben Emotionen die Angewohnheit, unser Urteilsvermögen zu verfälschen. Dies gilt umso mehr, wenn man sich in einer Beziehung befindet, die nicht gesund ist. Wenn Sie das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, nicht abschütteln können, ist dies ein erstes Anzeichen dafür, dass Sie unter der Oberfläche kratzen müssenauftauchen und erkunden, was Ihre Probleme sind.

Die Chancen stehen gut, dass Sie wissen, dass es in Ihrem besten Interesse ist, sich von jemandem zu trennen, den Sie lieben, und vielleicht auch in dessen Interesse. Wenn Sie damit kämpfen, Ihre Beziehungsmuster zu verstehen, kann eine Beratung von großem Nutzen sein, um eine neue Perspektive zu gewinnen. Die lizenzierten und erfahrenen Berater von Bonobology haben schon vielen Menschen in ähnlichen Situationen geholfen. Auch Sie könnten profitieren vonund finden Sie die Antworten, nach denen Sie gesucht haben.

FAQs

Menschen neigen oft dazu, zu lange in einer Beziehung zu bleiben, weil sie Angst vor den Schuldgefühlen haben, die mit dem Aufgeben einhergehen. Sie sollten wissen, dass es in Ordnung ist, jemanden aufzugeben, und dass dies auch eine Option ist. Sie investieren viel Zeit und Energie in eine Person, so dass es schwierig wird, all das wegzugeben. Da Sie sich an Ihren Partner gewöhnt haben, könnte dies auch ein Grund dafür sein, dass Sie nicht in der Lage sind, ihn zu verlassen. Ein geringes Gefühl fürSelbstwertgefühl, eine übermäßige Vergebungsbereitschaft oder die Hoffnung, dass Ihr Partner sich eines Tages ändern wird, können Sie in einer Beziehung halten, selbst wenn Sie wissen, dass sie giftig ist. 2. Warum ist das Weggehen so mächtig?

Es ist wichtig zu wissen, wann man sich von einer Beziehung trennen sollte, denn eine Beziehung in die Länge zu ziehen, kann manchmal schmerzhafter sein als die Trennung selbst. Sich von jemandem zu trennen, den man liebt, scheint zunächst sehr schwierig zu sein, aber wenn man diese Entscheidung einmal getroffen hat, ist es vielleicht das beste Geschenk an sich selbst. Es kann der Beginn einer nicht enden wollenden Reise der Selbstentdeckung und der Selbstliebe sein. Entscheide dich für dich und deinen Frieden, dein GlückEs ist nicht immer einfach, aber es ist befreiend, sich für Wachstum und Befreiung zu entscheiden, und die Freiheit liegt darin, zu wissen, wann man sich zurückzieht. 3. wird er zurückkommen, wenn ich weiterziehe?

Es liegt in Ihrer Verantwortung, Grenzen zu setzen und ihn nicht zurückkommen zu lassen. Es gibt einen Grund, warum es zu Ende ging. Wenn es gesund genug gewesen wäre, hätte es Sie nicht so verwirrt und unglücklich zurückgelassen. Wenn Sie darauf warten, dass er zurückkommt, haben Sie sich dann wirklich weiterentwickelt? Ihr Selbstwertgefühl muss aus Ihrem Inneren kommen und darf nicht von etwas Äußerem abhängen. Eine Beziehung sollte lediglich als Sahnehäubchen dienenWenn sie diesem Zweck nicht dient, sollten Sie wissen, dass dies Anzeichen dafür sind, dass Sie sich von jemandem fernhalten sollten.

Wenn Sie Ihren Partner immer noch lieben, sich aber von ihm trennen müssen, ist die einzige Möglichkeit, dies zu tun, das Pflaster abzureißen und ohne zu zögern den Stecker zu ziehen. Überzeugen Sie sich mit Ihrer Argumentation selbst davon, dass dies wirklich der beste Schritt für Sie ist, und schauen Sie nicht zurück, nachdem Sie die Entscheidung getroffen haben. Das bedeutet, dass Sie die Kontaktverbotsregel so schnell wie möglich und so lange wie möglich aufstellen müssen.