Banyak yang telah diperkatakan dan ditulis tentang jatuh cinta tetapi jarang kita tahu bagaimana untuk tidak mencintai seseorang. Ia boleh menjadi sangat mengelirukan untuk memahami masa untuk meninggalkan hubungan. Semua pasangan mempunyai konflik mereka tetapi bagaimanakah seseorang boleh mengetahui sama ada masalah tersebut memerlukan pasangan anda berputus asa?

Bukan mudah untuk berhenti daripada seseorang yang bermakna bagi anda. Jatuh cinta boleh membuat anda buta terhadap bendera merah dan anda mungkin menafikan tentang bagaimana hubungan anda lebih mendatangkan mudarat daripada kebaikan. Inilah sebabnya mengapa menjauhkan diri daripada seseorang yang anda cintai menjadi satu tindakan yang mungkin tidak anda inginkan tetapi sesuatu yang anda perlukan.

Memandangkan ketoksikan dalam hubungan anda akhirnya menjadi "biasa" yang anda biasa lakukan, kerana tidak ada yang nyata buku peraturan yang menandakan perkara yang menjadikan perhubungan sihat dan apa yang tidak, menjadi sukar untuk memastikan bila perlu meninggalkan perhubungan. Itulah sebabnya kami di sini untuk membantu. Mari lihat tanda-tanda sudah tiba masanya untuk meninggalkan perhubungan, bagaimana anda boleh melakukannya dan mengapa anda boleh melakukannya.

Adakah Boleh Menjauhi Perhubungan?

“Saya telah melaburkan banyak masa dalam hubungan ini dengan Jenine. Selain itu, saya tidak boleh menyakitinya seperti itu, walaupun hubungan ini selalu membuatkan saya berasa lebih teruk tentang diri saya sendiri. Perkara yang baru anda baca ialah dua sebab yang sangat buruk yang Mark berikan kepada rakan-rakannya untuk memilih untuk tinggal di situjadi semasa sibuk, fasa bulan madu tidak boleh berpisah.

Berkompromi boleh dibuat tentang perkara yang lebih kecil tetapi perkara yang lebih besar seperti pendekatan terhadap kehidupan, nilai dan matlamat perlu selari. Jika anda tidak dapat membayangkan masa depan bersama mereka, dan rakan serta keluarga anda juga berpendapat bahawa mereka tidak sesuai untuk anda, anda harus mempertimbangkan kemungkinan untuk pergi.

Bacaan Berkaitan : 13 Tanda-Tanda Hubungan Akan Berakhir

Bila Perlu Menjauhi Kuiz Perhubungan

Jika anda masih keliru dengan soalan, "Bilakah masanya untuk meninggalkan hubungan?", anda mungkin perlu untuk bertanya kepada diri sendiri beberapa soalan dan menjawabnya dengan jujur. Lihat soalan berikut yang telah kami senaraikan untuk anda dan perkara mungkin menjadi lebih jelas:

• Adakah kesihatan fizikal atau mental anda terancam oleh hubungan anda?
• Adakah pasangan anda memanipulasi anda ?
• Adakah anda lebih bergaduh daripada anda bersetuju antara satu sama lain?
• Adakah hubungan anda menghalang pertumbuhan peribadi anda?
• Adakah anda berasa takut untuk memberitahu pasangan anda tentang perkara yang mereka tidak akan bersetuju?
• Adakah anda sentiasa bimbang tentang pergaduhan yang tercetus?
• Adakah anda menyimpan perkara daripada pasangan anda kerana anda bimbang tentang reaksi mereka?
• Adakah anda meragui perasaan pasangan anda terhadap anda?
• Adakah pasangan anda tidak setia?
• Adakah ciri perhubungan anda berbohong?
• Adakah anda berasa seperti anda dipandang remeh dantidak dihormati?

Jika anda menjawab "ya" kepada kebanyakan soalan tersebut , jawapannya cukup jelas: anda perlu pergi. Daripada menghabiskan masa anda cuba memikirkan cara untuk meninggalkan hubungan yang entah kemana, kemaskan beg anda dan keluar darinya secepat mungkin.

Petunjuk Utama

• Jika hubungan anda telah mencederakan kesihatan mental atau fizikal anda, sudah pasti masanya untuk meninggalkannya demi keselamatan anda sendiri
• Jika anda sedang disinari gas, dimanipulasi atau jika anda fikir anda berada dalam hubungan yang bergantung bersama dengan seseorang, ini merupakan petunjuk jelas tentang hubungan toksik
• Jika hubungan anda tidak mempunyai sebarang asas asas yang mesti ada pada setiap dinamik — kepercayaan, rasa hormat, cinta, sokongan, dan empati — anda harus mempertimbangkan sama ada berbaloi untuk melaburkan lebih banyak masa ke dalamnya

Mengetahui masa untuk kekal dan berjuang untuk kebersamaan anda dan bila untuk meninggalkan sesuatu hubungan bukanlah tidak selalu mudah. Lagipun, emosi mempunyai cara untuk mewarnai pertimbangan anda. Lebih-lebih lagi, apabila anda berada dalam hubungan yang tidak sihat dan sihat. Jika anda tidak dapat menghilangkan perasaan "sesuatu yang tidak kena", ini adalah petunjuk pertama yang anda perlukan untuk menggaru di bawah permukaan dan meneroka isu anda.

Kemungkinan anda akan tahu bahawa menjauhi seseorang yang anda cintai adalahdemi kepentingan terbaik anda, dan mungkin juga kepentingan mereka. Sekiranya anda mendapati diri anda bergelut untuk memahami corak hubungan anda, kaunseling boleh menjadi sangat bermanfaat untuk mendapatkan perspektif. Kaunselor berlesen dan berpengalaman dalam panel Bonobology telah membantu ramai orang dalam situasi yang sama. Anda juga boleh mendapat manfaat daripada kepakaran mereka dan menemui jawapan yang anda cari.

Soalan Lazim

Orang ramai selalunya cenderung untuk tinggal lebih lama dalam perhubungan kerana mereka takut rasa bersalah yang datang dengan berputus asa. Ketahuilah bahawa tidak mengapa untuk menyerah pada seseorang dan itu juga satu pilihan. Anda melaburkan banyak masa dan tenaga dalam diri seseorang, jadi ia menjadi sukar untuk menukar semua itu. Selain itu, kerana anda sudah terbiasa dengan pasangan anda, ini mungkin salah satu sebab anda tidak dapat pergi. Rasa rendah diri, sifat terlalu pemaaf atau berharap pasangan anda akan berubah suatu hari nanti mungkin mengekalkan hubungan anda, walaupun anda tahu ia adalah toksik. 2. Mengapakah perpisahan begitu berkuasa?

Adalah penting untuk mengetahui masa untuk meninggalkan perhubungan kerana mengheret perhubungan kadangkala boleh lebih menyakitkan daripada perpisahan itu sendiri. Berpisah dengan seseorang yang anda sayangi nampaknya amat sukar pada mulanya tetapi sebaik sahaja anda menerima panggilan itu, ini mungkin hadiah terbaik anda untuk diri anda sendiri. Ia boleh memulakan perjalanan penemuan diri yang tidak berkesudahan dancinta. Memilih diri sendiri dan kedamaian, kebahagiaan dan kesihatan mental anda tidak selalu mudah tetapi ia membebaskan. Untuk memilih pertumbuhan dan pembebasan anda adalah berkuasa, dan kebebasan terletak pada mengetahui masa untuk pergi. 3. Adakah dia akan kembali jika saya meneruskan?

Adalah tanggungjawab anda untuk menetapkan sempadan dan tidak membenarkan dia kembali. Ada sebab mengapa ia berakhir. Jika ia cukup sihat, ia tidak akan membuatkan anda begitu keliru dan sengsara. Jika anda sedang menunggu untuk dia kembali, adakah anda benar-benar berpindah? Rasa harga diri anda mesti datang dari dalam anda dan tidak bergantung kepada apa-apa luaran. Perhubungan seharusnya hanya berfungsi sebagai ceri di atas kek kehidupan yang sudah memuaskan dan bukan apa-apa lagi. Jika ia tidak memenuhi tujuan itu, ketahui bahawa ini adalah petanda anda harus menjauhi seseorang.

Jika anda masih menyayangi pasangan anda tetapi perlu menjauhi mereka, satu-satunya cara untuk melakukannya ialah dengan merobek band-aid dan menarik pasang tanpa teragak-agak. Dengan alasan anda, yakinkan diri anda bahawa ini adalah langkah terbaik untuk anda dan jangan menoleh ke belakang selepas anda membuat keputusan. Ini bermakna, anda perlu mewujudkan peraturan tanpa hubungan secepat mungkin dan selama mungkin.

Walaupun ia mungkin kelihatan sukar dan anda mungkin berasa seperti anda lebih baik. berpaut pada harapan bahawa keadaan akan menjadi lebih baik suatu hari nanti, menjauhi lelaki yang anda cintai, atau wanita, tidak mengapa. Sebaik sahaja anda telah menjalinkan hubungan untuk seketika, anda mungkin merasakan anda kini terikat untuk membuatnya berjaya entah bagaimana kerana masa yang anda telah laburkan dan semua janji yang telah anda buat.

Sesetengah percaya bahawa toksik perhubungan suatu hari nanti akan menjadi lebih baik secara ajaib, atau mereka entah bagaimana "layak" berada dalam hubungan yang tidak baik. Fikiran sebegitu adalah sebab mengapa orang ramai tertanya-tanya, "Adakah sudah tiba masanya untuk pergi?", tetapi jangan sekali-kali mengambil sebarang tindakan.

Meninggalkan hubungan adalah benar-benar tidak mengapa jika anda berpendapat bahawa itu adalah perkara terbaik untuk anda. boleh buat sendiri. Anda tidak berhutang kepada sesiapa untuk menghabiskan hidup anda dalam kesengsaraan, hanya kerana anda pernah bercinta. Jika anda fikir pergi adalah untuk kepentingan anda, pergi. Walaupun anda menjauhkan diri daripada perhubungan yang ingin anda selesaikan, tidak mengapa asalkan anda percaya dengan alasan anda menamatkannya. Mungkin perhubungan itu merosakkan kerjaya atau kesihatan mental anda, atau ia tidak sesuai.

Walau bagaimanapun, perkara yang sukar selalunya ialah cuba memikirkan masa untuk meninggalkan perhubungan. Pada tahap mana bolehanda benar-benar mengatakan bahawa meninggalkan adalah untuk kepentingan terbaik anda? Adakah hubungan itu sebenarnya toksik atau adakah anda meniup perkara di luar kadar? Daripada cuba memikirkan cara untuk meninggalkan perhubungan apabila anda masih menyayangi mereka, adakah anda perlu memikirkan cara untuk membetulkan masalah dalam dinamik anda?

Sejak soalan, “Bilakah masa untuk berjalan jauh dari hubungan?”, bukankah yang paling mudah untuk dijawab, mari kita bantu anda dengan itu. Lagipun, anda tidak mahu mempersoalkan keputusan anda untuk menamatkan sesuatu, bermimpi tentang semua perkara yang boleh berlaku, satu dekad yang akan datang.

11 Tanda Untuk Mengetahui Bila Perlu Menjauhi Perhubungan

Sebagai manusia, kita menentang perubahan kerana ketidakpastian membuatkan kita berasa tidak selesa. Inilah sebabnya kita kekal dalam hubungan walaupun kita telah putus cinta kerana kita tidak mahu menghadapi kesedihan yang datang dengan tindakan melepaskan. Atau, kita tersilap cinta sebagai sesuatu yang mesti menyakitkan, dan walaupun hubungan itu menyebabkan trauma, kita tidak berhenti atas nama cinta.

Jadi, menjadi penting untuk membuat garis pemisah antara cinta dan bukan cinta. Percaya atau tidak, menjauhkan diri dari perhubungan kadang-kadang boleh sama katarsisnya dengan berhenti tabiat buruk seperti merokok. Jadi, berikut adalah beberapa tanda jelas yang boleh membantu dalam mengetahui masa untuk pergi.

Bacaan Berkaitan : 12 Petua Untuk Menamatkan Hubungan Toksik Dengan Maruah

1. Menjauhiseseorang yang anda sayangi yang menganiaya

Penderaan fizikal, mental, seksual, lisan atau/dan emosi adalah semua tanda anda harus menjauhi seseorang. Jika anda tidak dilayan dengan baik, ia boleh menjejaskan hubungan anda dengan diri anda sendiri dalam pelbagai cara. Anda mungkin bukan sahaja kehilangan rasa harga diri tetapi juga akhirnya merosakkan kesihatan mental anda.

Jika terdapat kekurangan rasa hormat dalam hubungan anda dan anda berdua tidak membuat satu sama lain berasa baik tentang diri anda , ia adalah petanda yang jelas bahawa ikatan anda tidak sihat. Dan percayalah kepada kami, kuasa untuk menjauhi perhubungan adalah sedemikian rupa sehingga sebaik sahaja anda menjauhkan diri daripadanya, anda akan menyedari bahaya yang telah dilakukan kepada anda untuk keseluruhan perhubungan anda.

2. Bila hendak meninggalkan perhubungan? Apabila anda berasa lemas

Jika idea tentang komitmen itu terasa seperti membebankan anda dan anda berasa dihalang oleh pasangan yang terlalu posesif, lebih baik menjauhinya. Sedikit cemburu dan posesif adalah semula jadi tetapi jika pasangan anda cuba mengawal setiap aspek kehidupan anda, maka ia adalah amat tidak sihat.

Jika mereka terus meminta kata laluan anda dan sentiasa cemburu apabila anda bergaul dengan orang selain mereka, anda berada dalam hubungan yang mendominasi. Ini adalah salah satu tanda paling jelas bahawa sudah tiba masanya untuk meninggalkan perhubungan.

3. Bila hendak meninggalkan perhubungan? Cari bendera merah penyalaan gas

Gaslighting ialah satu bentuk penderaan emosi di mana seseorang membuat anda mempersoalkan realiti anda sendiri. Jika pasangan anda memanipulasi anda untuk mempercayai bahawa anda terlalu sensitif atau bertindak balas secara berlebihan setiap kali anda cuba menunjukkan kepada mereka perasaan sebenar anda, mereka menyalakan anda. Pencahayaan gas boleh menjejaskan anda dalam beberapa cara, daripada kebimbangan kepada tidak dapat mempercayai diri anda lagi. Ia akan membawa kepada masalah kepercayaan dengan bukan sahaja pasangan anda tetapi dengan diri anda sendiri juga.

Bercakap mengenai perkara itu, ahli psikologi kaunseling dan ahli terapi Neha Anand memberitahu Bonobology, “Orang ramai memandang rendah kesan manipulasi sedemikian. Gaslighting dalam perhubungan mempunyai kesan yang sangat berpanjangan. Dan tiada siapa yang tahu bagaimana untuk menyelesaikan isu ini - Apa yang boleh dilakukan dengan beban emosi? Bagaimana anda pulih daripada hubungan yang tidak sihat? Kerana ia bukan sahaja mengubah pandangan anda tentang temu janji, perkongsian, dsb, imej diri anda telah mengalami perubahan (negatif).”

Walaupun ia mungkin tidak kedengaran seburuk itu, frasa yang menyala seperti, “Berhenti bertindak keterlaluan! Anda hanya gila", akhirnya boleh membuat anda mempersoalkan proses pemikiran anda sendiri. Jika anda mengalami fenomena emosi yang merosakkan ini dalam dinamik anda, ini adalah petanda yang jelas bahawa anda mesti menjauhkan diri daripada lelaki atau wanita yang anda cintai.

Bacaan Berkaitan : Gaslighting Dalam Perhubungan – 7 Petua Pakar Untuk Mengenalpasti Dan 5 Cara Mengakhirinya

4. Anda berasa kehilangan dan kebasselalunya

Hubungan toksik boleh menyebabkan anda kehilangan hubungan dengan diri asal anda. Jika anda sentiasa mempunyai perasaan bahawa anda tidak mengenali diri anda lagi, maka itu adalah bendera merah yang besar. Tujuan cinta adalah untuk menaikkan semangat anda dan mengubah anda menjadi versi diri anda yang lebih baik. Jika pergaduhan berterusan merendahkan prestasi anda dalam kerjaya anda dan anda kerap berasa kecewa dan sedih, itu adalah tanda bahawa hubungan ini tidak membantu pertumbuhan anda. Meninggalkan hubungan menjadi satu kemestian apabila anda tidak berkembang di dalamnya.

5. Jauhi seseorang yang anda sayangi yang obsesif dan ketagihan

Kebergantungan bersama sangat berbeza daripada bergantung pada pasangan anda untuk kebahagiaan anda. Dalam hubungan obsesif, tidak ada konsep ruang peribadi dan pasangan berpaut antara satu sama lain untuk kebahagiaan. Pakar psikologi sering membandingkan cinta dengan ketagihan dadah kerana kedua-duanya membawa kepada euforia dan pembebasan hormon rasa baik seperti oksitosin, adrenalin dan dopamin.

Sekiranya pemikiran untuk menjauhkan diri daripada pasangan anda membuatkan anda mengalami ketakutan untuk menarik diri. penagih retak mendapat pemikiran untuk berhenti dadah, anda tersilap konsep keterikatan untuk cinta. Walaupun kelihatan seperti anda sedang menjauhkan diri daripada perhubungan yang anda ingin kerjakan, keretakan yang datang dengan lampiran ketagihan akan menjadi jelas dari semasa ke semasa. Pada ketika itu, anda akan bertanya kepada diri sendiri bagaimana untuk meninggalkannyaperhubungan yang entah ke mana.

Bacaan Berkaitan : 13 Tanda Amaran Menjadi Taksub Dengan Seseorang

6. Anda sahaja yang cuba menjadikannya berkesan

Perhubungan hanya boleh berfungsi jika ada usaha dua hala. Jika hanya seorang rakan kongsi yang mengambil inisiatif dan membuat rancangan, anda berada dalam hubungan berat sebelah yang akan membuatkan anda berasa letih dan kecewa. Jadi, jika anda tertanya-tanya bila hendak meninggalkan hubungan, ia adalah apabila anda dipandang remeh dan tidak dihargai oleh pasangan anda. Kemungkinan besar, kekurangan usaha timbal balik ini mungkin telah menjadi titik yang menyakitkan dalam hubungan anda. Anda mungkin juga telah menunjukkannya kepada pasangan anda tetapi rayuan anda tidak didengari.

7. Saat-saat buruk melebihi yang baik

Anda mungkin tidak menyedari tetapi mungkin anda baru sahaja menjadi ketagih secara tidak sedar kepada suka dan duka sesebuah perhubungan. Jika anda berdua sentiasa bergaduh tetapi anda masih mendapati diri anda menunggu saat-saat indah yang jarang berlaku, anda telah melakukan ketidakadilan yang teruk kepada diri sendiri.

Tiada perhubungan yang baik tetapi anda layak berada dalam satu yang membahagiakan anda, sekurang-kurangnya kebanyakan masa. Pakar psikologi mengatakan bahawa orang yang telah dibesarkan oleh ibu bapa yang tidak mempunyai emosi secara tidak sedar menarik pasangan yang tidak tersedia secara emosi. Jadi, adalah penting untuk anda menyedari peranan trauma zaman kanak-kanak anda dalam memilih pasangan anda.

Jikaitu terlalu banyak introspeksi untuk anda, cuba fikirkan sama ada anda mempunyai lebih banyak kenangan gembira dengan pasangan anda, atau jika anda berdua kelihatan selalu bergaduh. Jika ia adalah yang terakhir dan nampaknya anda berjalan di atas kulit telur, anda mungkin perlu bertanya kepada diri sendiri, "Adakah sudah tiba masanya untuk pergi?"

8. Tindakan mereka tidak sepadan dengan kata-kata mereka

Mereka sentiasa mengatakan bahawa mereka mencintai anda tetapi anda tidak melihatnya dalam tindakan mereka. Menyatakan cinta adalah tidak baik apabila mereka bertindak sebaliknya. Anda mungkin melihat mereka membuat dakwaan tinggi tentang betapa mereka menghargai anda dan menyayangi anda, tetapi anda tidak pernah melihat mereka menolak sebarang peluang untuk tidak menghormati anda dan membuat anda berasa buruk tentang diri anda.

Jika mereka sentiasa cuba mengubah anda menjadi seseorang jika tidak dan tidak mencintai anda apa adanya, maka ketahuilah bahawa itu adalah tanda anda harus menjauhi seseorang. Kuasa menjauhi perhubungan akan membuatkan anda sedar bahawa anda layak disayangi dan dihormati kerana diri anda.

9. Bila hendak pergi? Apabila anda berdua menggunakan seks untuk membetulkan segala-galanya

Keakraban fizikal memainkan peranan penting dalam setiap perhubungan tetapi menggunakan keintiman fizikal sebagai pengganti keintiman emosi bukanlah tanda hubungan yang sihat. Jika anda menggunakan nafsu untuk mengimbangi cinta, masanya telah tiba apabila anda perlu meninggalkan hubungan anda.

Anda mesti dapat berkomunikasi dengan pasangan anda dengan berkesan. Jika bukannya tidak selesaperbualan tentang perkara yang mengganggu anda, anda menggunakan seks panas dan ghairah untuk menyelesaikan pergaduhan anda, maka anda melakukan semuanya salah. Walaupun kelihatan seperti anda cuba memikirkan cara untuk menjauhkan diri daripada perhubungan apabila anda masih menyayangi mereka, anda mungkin tersalah anggap kimia seksual untuk cinta. Jika anda masih mahu mencubanya, mungkin berhenti menyelesaikan semua hujah anda di dalam bilik tidur.

10. Anda tidak boleh terdedah dengan mereka

Anda mesti dapat menunjukkan kelemahan anda dan diri anda yang sebenar kepada pasangan anda. Pasangan anda sepatutnya menjadi sumber sokongan rock yang kukuh yang anda boleh bergantung pada hari-hari terburuk anda dan sebaliknya. Jika anda bertanya pada diri sendiri bila hendak meninggalkan perhubungan, masa itulah pasangan anda kelihatan tidak boleh diakses dan tidak boleh dipercayai oleh anda.

Jika anda berpura-pura menjadi orang lain di sekeliling pasangan anda dan sentiasa mendapati diri anda menyembunyikan sifat sebenar anda, maka mungkin, anda bersama orang yang salah. Anda perlu memikirkan cara untuk mula menjauhi seseorang yang tidak menghargai anda.

11. Perbezaan dalam nilai teras

Akhir sekali, jika anda merasakan bahawa anda pada asasnya adalah orang yang berbeza yang mahukan perkara yang benar-benar berbeza dalam hidup, maka anda harus tahu bahawa lebih baik pergi daripada kekal dalam hubungan yang pasti akan menjadi tidak memuaskan. Menjadi serasi dengan pasangan anda adalah prasyarat untuk membina ikatan yang kuat dengan mereka walaupun ia tidak kelihatan