ສາລະບານ
ມີການເວົ້າແລະຂຽນກ່ຽວກັບການຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ ແຕ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍຈະຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮັກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. ມັນສາມາດສັບສົນຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເວລາທີ່ຈະຍ່າງຫນີຈາກຄວາມສໍາພັນ. ຄູ່ຜົວເມຍທັງໝົດມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ ແຕ່ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຍອມແພ້? ການຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕາບອດກັບທຸງສີແດງແລະເຈົ້າອາດຈະປະຕິເສດວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກໍາລັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຍ່າງຫນີຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກກາຍເປັນການກະທໍາທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນ, ແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແນ່ນອນ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນພິດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃນທີ່ສຸດກາຍເປັນ "ປົກກະຕິ" ທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຈິງ. ປື້ມກົດລະບຽບທີ່ຊີ້ບອກເຖິງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນມີສຸຂະພາບດີແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ມັນຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ຈະຍ່າງຫນີຈາກຄວາມສໍາພັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍ. ມາເບິ່ງສັນຍານວ່າເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວນັ້ນໄດ້ແນວໃດ, ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເຮັດມັນ.
ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຍ່າງອອກໄປຈາກຄວາມສຳພັນ?
“ຂ້ອຍໄດ້ລົງທຶນຫຼາຍກັບຄວາມສຳພັນນີ້ກັບ Jenine. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍນາງແບບນັ້ນໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສຳພັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົນເອງສະເໝີ.” ສິ່ງທີ່ທ່ານຫາກໍ່ອ່ານແມ່ນສອງເຫດຜົນທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍທີ່ Mark ໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນຂອງລາວເລືອກທີ່ຈະຢູ່ສະນັ້ນ ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຫົວຮຸນແຮງ, ບໍ່ສາມາດຈັບມືກັນໄດ້.
ການປະນີປະນອມສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເລື່ອງນ້ອຍໆ ແຕ່ສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເຊັ່ນ: ການເຂົ້າຫາຊີວິດ, ຄຸນຄ່າ ແລະເປົ້າໝາຍຕ້ອງເຂົ້າກັນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການອະນາຄົດກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້, ແລະໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຍັງຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຍ່າງອອກໄປ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 13 ສັນຍານວ່າຄວາມສຳພັນຈະຈົບລົງ
ເວລາທີ່ຈະຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນແບບສອບຖາມ
ຫາກເຈົ້າຍັງສັບສົນກັບຄຳຖາມ, “ເວລາໃດທີ່ຄວນຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນ?”, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການ. ຖາມຕົວເອງສອງສາມຄໍາຖາມແລະຕອບພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ. ລອງເບິ່ງຄຳຖາມຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ສຳລັບເຈົ້າ, ແລະສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະຈະແຈ້ງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ:
- ສຸຂະພາບທາງກາຍ ຫຼືຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຖືກຄຸກຄາມຈາກຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າບໍ?
- ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈັດການເຈົ້າບໍ່? ?
- ເຈົ້າຕໍ່ສູ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າເຫັນດີນໍາກັນບໍ?
- ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຂັດຂວາງການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າບໍ?
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ້ານທີ່ຈະບອກຄູ່ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຫັນດີນຳບໍ?
- ເຈົ້າກັງວົນສະເໝີວ່າມີການຕໍ່ສູ້ເກີດຂຶ້ນບໍ?
- ເຈົ້າເກັບສິ່ງຂອງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄວ້ບໍ ເພາະເຈົ້າກັງວົນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຕອບສະໜອງແນວໃດ?
- ເຈົ້າສົງໄສຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕໍ່ເຈົ້າບໍ?
- ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານບໍ່ສັດຊື່?ບໍ່ນັບຖື?
ຖ້າທ່ານຕອບ “ແມ່ນ” ຕໍ່ຄຳຖາມສ່ວນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານັ້ນ , ຄໍາຕອບແມ່ນຈະແຈ້ງ pretty: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອອກຈາກ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຍ່າງອອກໄປຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະໄປບ່ອນທີ່ບໍ່ມີ, packs ຖົງຂອງທ່ານແລະອອກຈາກມັນໄວທີ່ສຸດ.
ຕົວຊີ້ສຳຄັນ
- ຖ້າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ທຳຮ້າຍຈິດໃຈ ຫຼືສຸຂະພາບທາງກາຍຂອງເຈົ້າ, ມັນເຖິງເວລາແນ່ນອນທີ່ຈະຍ່າງໜີຈາກມັນເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງເຈົ້າ
- ຫາກເຈົ້າເປັນ gaslighted, manipulated, or if you think you’re in a codependent relationship with someone, it’s a clearly to be a toxic relationship
- ຖ້າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຂາດພື້ນຖານອັນໃດອັນໜຶ່ງທີ່ທຸກແບບເຄື່ອນໄຫວຕ້ອງມີ — ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມເຄົາລົບ, ຄວາມຮັກ, ການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ — ທ່ານຄວນພິຈາລະນາວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າບໍທີ່ຈະລົງທຶນເວລາເພີ່ມເຕີມໃສ່ມັນ
ການຮູ້ເວລາທີ່ຈະຢູ່ ແລະຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມສາມັກຄີຂອງເຈົ້າ ແລະເວລາທີ່ຈະຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນແມ່ນບໍ່? ບໍ່ງ່າຍສະ ເໝີ ໄປ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ອາລົມມີວິທີການໃສ່ສີການຕັດສິນຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສຸຂະພາບດີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດສັ່ນສະເທືອນຄວາມຮູ້ສຶກ "ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂາດຫາຍໄປ", ມັນແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທໍາອິດທີ່ບອກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຂູດພາຍໃຕ້ພື້ນຜິວແລະຄົ້ນຫາບັນຫາຂອງເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເວທີສົນທະນາ: ວິທີການນໍາທາງມັນຄືກັບ Proໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າການຍ່າງໜີຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກນັ້ນແມ່ນໃນຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ແລະບາງທີ, ຂອງພວກເຂົາເຊັ່ນກັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານພົບເຫັນຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຮູບແບບການພົວພັນຂອງທ່ານ, ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສາມາດເປັນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບການໄດ້ຮັບທັດສະນະ. ທີ່ປຶກສາທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ ແລະມີປະສົບການໃນຄະນະຂອງ Bonobology ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນຈໍານວນຫຼາຍໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ເຈົ້າຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມຊໍານານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາ.
ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆ
1. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຍ່າງໜີໄປບໍ່ໄດ້?ຄົນເຮົາມັກຈະມີຄວາມສຳພັນເກີນໄປ ເພາະຢ້ານຄວາມຜິດທີ່ມາກັບການຍອມແພ້. ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຍອມແພ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແລະນັ້ນຍັງເປັນທາງເລືອກ. ທ່ານລົງທຶນຫຼາຍຂອງເວລາແລະພະລັງງານໃນບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ສະນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນການຍາກທີ່ຈະຊື້ຂາຍທັງຫມົດທັນທີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍ່າງຫນີໄດ້. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕໍ່າຂອງຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ລັກສະນະການໃຫ້ອະໄພຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຄວາມຫວັງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງໃນມື້ຫນຶ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນພິດ. 2. ເປັນຫຍັງການຍ່າງໜີຈຶ່ງມີພະລັງຫຼາຍ?
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນ ເພາະການລາກຄວາມສຳພັນບາງຄັ້ງອາດເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າການເລີກກັນເອງ. ການຍ່າງໜີຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍໃນຕອນທຳອິດ ແຕ່ເມື່ອທ່ານຮັບສາຍນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນຂອງຂວັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງ. ມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດຂອງການຄົ້ນພົບຕົນເອງແລະຕົນເອງ.ຮັກ. ການເລືອກຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ແມ່ນງ່າຍສະເຫມີໄປ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນການປົດປ່ອຍ. ການເລືອກການເຕີບໂຕແລະການປົດປ່ອຍຂອງເຈົ້າມີພະລັງ, ແລະອິດສະລະແມ່ນຢູ່ໃນການຮູ້ເວລາທີ່ຈະຍ່າງໜີ. 3. ລາວຈະກັບຄືນມາຖ້າຂ້ອຍກ້າວຕໍ່ໄປບໍ?
ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຕັ້ງຂອບເຂດ ແລະບໍ່ໃຫ້ລາວກັບຄືນມາ. ມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງມັນສິ້ນສຸດລົງ. ຖ້າຫາກວ່າມັນມີສຸຂະພາບພຽງພໍ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສັບສົນແລະທຸກຍາກ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງລໍຖ້າລາວກັບມາ ເຈົ້າໄດ້ເດີນຕໍ່ໄປແທ້ບໍ? ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ມາຈາກພາຍໃນຂອງທ່ານແລະບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງໃດຫນຶ່ງພາຍນອກ. ຄວາມສໍາພັນຄວນຈະເປັນພຽງແຕ່ເປັນ cherry ເທິງຂອງ cake ຂອງຊີວິດທີ່ສໍາເລັດແລ້ວແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ຖ້າມັນບໍ່ຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງນັ້ນ, ຈົ່ງຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ເຈົ້າຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກບາງຄົນ.
4. ຈະຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນແນວໃດເມື່ອເຮົາຍັງຮັກເຂົາຢູ່?ຫາກເຈົ້າຍັງຮັກຄູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ ແຕ່ຕ້ອງຍ່າງໜີຈາກເຂົາເຈົ້າ, ວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດຄືການຖອດແຖບເຄື່ອງຊ່ວຍອອກ ແລະ ດຶງຕົວຊ່ວຍ. ສຽບໂດຍບໍ່ລັງເລ. ດ້ວຍການໃຫ້ເຫດຜົນຂອງເຈົ້າ, ຊັກຈູງຕົວເອງວ່ານີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແທ້ໆ ແລະຢ່າເບິ່ງຄືນຫຼັງເຈົ້າຕັດສິນໃຈ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ, ເຈົ້າຕ້ອງສ້າງກົດລະບຽບຫ້າມຕິດຕໍ່ໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ແລະດົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຄວາມສໍາພັນຂອງລາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂຊກດີ, ລາວໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າການຍ່າງຫນີຈາກຄົນທີ່ບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າເກືອບເປັນຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເອງ.ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຍາກແລະເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມຫວັງວ່າມື້ໜຶ່ງຈະດີຂຶ້ນ, ການຍ່າງໜີຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ເຈົ້າຮັກ, ຫຼືຜູ້ຍິງ, ແມ່ນດີແທ້ໆ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ມີຄວາມສໍາພັນກັນມາໄລຍະໜຶ່ງ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຕອນນີ້ເຈົ້າມີຄວາມຜູກມັດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້ບາງອັນເນື່ອງຈາກເວລາເຈົ້າໄດ້ລົງທຶນ ແລະສັນຍາທັງໝົດທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດໄວ້.
ບາງຄົນເຊື່ອວ່າສານພິດ. ຄວາມສໍາພັນໃນມື້ຫນຶ່ງຈະດີຂຶ້ນຢ່າງມະຫັດສະຈັນ, ຫຼືວ່າພວກເຂົາ "ສົມຄວນ" ທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ. ຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນສົງໄສຢູ່ສະເໝີວ່າ “ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຍ່າງໜີບໍ?”, ແຕ່ຢ່າເຮັດອັນໃດອັນໜຶ່ງ.
ການຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນນັ້ນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າທ່ານຄິດວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແທ້ໆ. ສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ເຈົ້າບໍ່ເປັນໜີ້ໃຜທີ່ຈະໃຊ້ຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມທຸກລຳບາກ, ເພາະເຈົ້າເຄີຍມີຄວາມຮັກ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າການອອກໄປແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ອອກໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແກ້ໄຂ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າເຊື່ອໃນເຫດຜົນຂອງເຈົ້າສຳລັບການຢຸດມັນ. ບາງທີຄວາມສຳພັນນັ້ນໄດ້ທຳລາຍອາຊີບ ຫຼືສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ, ຫຼືມັນບໍ່ເໝາະສົມ.
ແນວໃດກໍຕາມ, ພາກສ່ວນທີ່ຫຼອກລວງມັກຈະພະຍາຍາມຊອກຫາເວລາທີ່ຈະໜີຈາກຄວາມສຳພັນ. ໃນຈຸດໃດສາມາດເຈົ້າເວົ້າແທ້ໆວ່າການອອກໄປແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າບໍ? ຄວາມສໍາພັນທີ່ຈິງແລ້ວແມ່ນເປັນພິດຫຼືເຈົ້າເຮັດໃຫ້ສິ່ງຂອງອອກຈາກອັດຕາສ່ວນບໍ? ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຫາວິທີທີ່ຈະຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຍັງຮັກເຂົາເຈົ້າຢູ່, ເຈົ້າຄວນຄິດຫາວິທີແກ້ໄຂຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າບໍ?
ຕັ້ງແຕ່ຄຳຖາມວ່າ, “ເວລາໃດທີ່ຈະຍ່າງ? ຫ່າງໄກຈາກຄວາມສໍາພັນ?”, ບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຕອບ, ຂໍໃຫ້ທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກກັບວ່າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນຄໍາຖາມການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະສິ້ນສຸດ, ຝັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຖ້າຫາກວ່າທັງຫມົດ, ທົດສະວັດຂອງເສັ້ນທາງ.
11 ສັນຍານທີ່ຈະຮູ້ວ່າເວລາທີ່ຈະຍ່າງຫນີຈາກຄວາມສໍາພັນ
ໃນຖານະທີ່ເປັນມະນຸດ, ພວກເຮົາຕໍ່ຕ້ານການປ່ຽນແປງ ເພາະວ່າຄວາມບໍ່ແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາສູນເສຍຄວາມຮັກເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ມາພ້ອມກັບການກະທໍາຂອງການປ່ອຍໃຫ້ໄປ. ຫຼື, ພວກເຮົາຜິດພາດຄວາມຮັກເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຈັບປວດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສໍາພັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ປະຖິ້ມມັນໃນນາມຂອງຄວາມຮັກ.
ສະນັ້ນ ມັນກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມຮັກແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ. ເຊື່ອຫຼືບໍ່ວ່າ ການຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນ ບາງຄັ້ງອາດເປັນຕາຕົກໃຈຄືກັບການເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການສູບຢາ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານທີ່ຊັດເຈນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການຮູ້ວ່າເວລາທີ່ຈະຍ່າງຫນີ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : 12 ເຄັດລັບທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດດ້ວຍກຽດສັກສີ
1. ຍ່າງຫນີຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ຖືກຂົ່ມເຫັງ
ການລ່ວງລະເມີດທາງກາຍ, ຈິດໃຈ, ທາງເພດ, ດ້ວຍວາຈາ, ຫຼື/ແລະການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມແມ່ນສັນຍານທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກບາງຄົນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທີ່ດີ, ມັນສາມາດຂັດຂວາງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຕົວເຈົ້າເອງໃນຫຼາຍວິທີ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍນຳອີກ.
ຖ້າຂາດຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າທັງສອງບໍ່ເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເຈົ້າເອງ. , ມັນເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າພັນທະບັດຂອງເຈົ້າບໍ່ດີ. ແລະເຊື່ອເຮົາ, ພະລັງຂອງການຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນນັ້ນ ທັນທີທີ່ເຈົ້າຢູ່ຫ່າງຈາກມັນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ໄດ້ເຮັດກັບເຈົ້າຕະຫຼອດຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. 
2. ເມື່ອໃດທີ່ຈະຍ່າງຫນີຈາກຄວາມສໍາພັນ? ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ
ຖ້າຄວາມຄິດຂອງສັນຍາຮູ້ສຶກວ່າເປັນພາລະຕໍ່ເຈົ້າ ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ຄອງທີ່ຄອບຄອງເກີນຄວາມຄອບຄອງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍ່າງໜີຈາກລາວ. ຄວາມອິດສາ ແລະ ການຄອບຄອງເລັກນ້ອຍເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດ ແຕ່ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມຄວບຄຸມທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ.
ຖ້າເຂົາເຈົ້າຖາມຫາລະຫັດຜ່ານຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ ແລະອິດສາຕະຫຼອດເວລາເຈົ້າລົມກັບຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ເດັ່ນຊັດ. ມັນເປັນໜຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດເຖິງເວລາທີ່ຈະຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນ.
3. ເມື່ອໃດທີ່ຈະຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນ? ຊອກຫາທຸງສີແດງຂອງ gaslighting
ການໃສ່ອາຍແກັສແມ່ນຮູບແບບຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງຕົນເອງ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼອກລວງເຈົ້າໃຫ້ເຊື່ອວ່າເຈົ້າມີຄວາມລະອຽດອ່ອນ ຫຼືມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ລັງກຽດເຈົ້າ. ການໃສ່ອາຍແກັສສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າໃນຫຼາຍວິທີ, ຈາກຄວາມກັງວົນຈົນເຖິງຄວາມບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈຕົວເອງໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ມັນຈະນໍາໄປສູ່ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແຕ່ກັບຕົວຂອງເຈົ້າເອງເຊັ່ນກັນ.
ການເວົ້າໃນຫົວຂໍ້, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ໃຫ້ຄໍາປຶກສາແລະຜູ້ປິ່ນປົວພະຍາດ Neha Anand ບອກ Bonobology, "ປະຊາຊົນປະເມີນຜົນກະທົບຂອງການຫມູນໃຊ້ດັ່ງກ່າວ. Gaslighting ໃນສາຍພົວພັນມີຜົນກະທົບທີ່ຍາວນານຫຼາຍ. ແລະບໍ່ມີໃຜຮູ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ - ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກັບ baggage ອາລົມ? ເຈົ້າຈະຟື້ນຕົວຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີໄດ້ແນວໃດ? ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປ່ຽນທັດສະນະຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການນັດພົບ, ການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ, ແລະອື່ນໆ, ຮູບພາບຂອງຕົນເອງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປັບປຸງ (ໃນແງ່ລົບ)."
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະບໍ່ມີສຽງຂີ້ຮ້າຍເທົ່າທີ່ເປັນ, ປະໂຫຍກທີ່ເຮັດໃຫ້ມີແສງເຊັ່ນ, “ຢຸດຕິກິຣິຍາເກີນໄປ! ເຈົ້າເປັນບ້າ”, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງຄຳຖາມກ່ຽວກັບຂະບວນການຄິດຂອງເຈົ້າເອງ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບປະກົດການທາງອາລົມທີ່ເສຍຫາຍໃນແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າເຈົ້າຕ້ອງຍ່າງໜີຈາກຜູ້ຊາຍ ຫຼື ຜູ້ຍິງທີ່ເຈົ້າຮັກ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ : Gaslighting in Relations – 7 ເຄັດລັບຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການລະບຸແລະ 5 ວິທີທີ່ຈະສິ້ນສຸດມັນ
4. ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຫາຍໃຈແລະສະອາດເລື້ອຍໆ
ຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍການສຳພັດກັບຕົວຕົນເດີມຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກຕົວເອງອີກຕໍ່ໄປ, ນັ້ນແມ່ນທຸງສີແດງໃຫຍ່. ຈຸດປະສົງຂອງຄວາມຮັກແມ່ນເພື່ອຍົກຕົວທ່ານແລະປ່ຽນທ່ານໃຫ້ເປັນສະບັບທີ່ດີກວ່າຂອງຕົນເອງ. ຖ້າການຕໍ່ສູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈແລະໂສກເສົ້າເປັນປະຈໍາ, ມັນເປັນສັນຍານວ່າຄວາມສໍາພັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ການເຕີບໂຕຂອງເຈົ້າ. ການຍ່າງຫນີຈາກຄວາມສໍາພັນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ພັດທະນາໃນມັນ.
5. ຍ່າງໜີຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ຫຼົງໄຫຼ ແລະຕິດໃຈ
ການເພິ່ງພາອາໄສລະຫັດແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການຂຶ້ນກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າເພື່ອຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ. ໃນສາຍພົວພັນ obsessive, ບໍ່ມີແນວຄວາມຄິດຂອງພື້ນທີ່ສ່ວນບຸກຄົນແລະຄູ່ຮ່ວມງານ cling ກັບກັນແລະກັນເພື່ອຄວາມສຸກ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາມັກຈະສົມທຽບຄວາມຮັກກັບການຕິດຢາເສບຕິດ ເພາະທັງສອງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ການປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີເຊັ່ນ: ອົກຊີໂຕຊິນ, adrenaline, ແລະ dopamine.
ຖ້າແມ້ແຕ່ຄວາມຄິດທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຢ້ານທີ່ຈະຖອນຕົວໄດ້. ຜູ້ເສບຕິດຮອຍແຕກໄດ້ຮັບຄວາມຄິດຂອງການເຊົາຢາເສບຕິດ, ທ່ານກໍາລັງຜິດພາດແນວຄວາມຄິດຂອງການຕິດສໍາລັບຄວາມຮັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າກຳລັງຍ່າງໜີໄປຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດ, ຮອຍແຕກທີ່ມາພ້ອມກັບສິ່ງເສບຕິດຈະປະກົດຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ. ເມື່ອເຖິງຈຸດນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຖາມຕົວເອງວ່າວິທີການຍ່າງຫນີຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ໄປໃສເລີຍ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວພັນ : 13 ສັນຍານເຕືອນຂອງການລັງກຽດກັບບາງຄົນ
6. ເຈົ້າເປັນພຽງຜູ້ດຽວທີ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກ
ຄວາມສໍາພັນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າມີຄວາມພະຍາຍາມສອງດ້ານ. ຖ້າມີພຽງຄູ່ຮ່ວມມືໜຶ່ງຄົນເປັນຜູ້ລິເລີ່ມ ແລະ ສ້າງແຜນການ, ເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນແບບຝ່າຍດຽວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ໝົດຫວັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າເວລາໃດທີ່ຈະຍ່າງຫນີຈາກຄວາມສໍາພັນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການຍອມຮັບແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການຕີລາຄາຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ໃນທຸກຄວາມເປັນໄປໄດ້, ການຂາດຄວາມພະຍາຍາມເຊິ່ງກັນແລະກັນນີ້ອາດຈະກາຍເປັນຈຸດເຈັບປວດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຊີ້ມັນໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແຕ່ຄຳອ້ອນວອນຂອງເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຫູຫູໜວກ.
7. ຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ດີມີຈຳນວນຄົນດີ
ເຈົ້າອາດບໍ່ຮູ້ຕົວ ແຕ່ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຕິດຢູ່ໃຕ້ສະຕິ. ໃນລະດັບສູງແລະຕ່ໍາຂອງຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າເຈົ້າທັງສອງສູ້ກັນສະເໝີ ແຕ່ເຈົ້າຍັງພົບວ່າຕົນເອງລໍຖ້າຊ່ວງເວລາດີໆທີ່ຫາຍາກ, ເຈົ້າກຳລັງເຮັດຕົວເອງຢ່າງບໍ່ຍຸຕິທຳ.
ບໍ່ມີຄວາມສຳພັນອັນໃດທີ່ໜ້າຮັກ ແຕ່ເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະຢູ່ໃນອັນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ຢ່າງໜ້ອຍກໍເປັນສ່ວນໃຫຍ່. ເວລາ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາກ່າວວ່າຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູໂດຍພໍ່ແມ່ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈດຶງດູດເອົາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ເຈົ້າຮູ້ເຖິງບົດບາດການບາດເຈັບໃນໄວເດັກຂອງເຈົ້າໃນການເລືອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ຖ້ານັ້ນແມ່ນການກວດກາຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບທ່ານ, ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າມີຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືວ່າເຈົ້າທັງສອງເບິ່ງຄືວ່າຈະສູ້ກັນຢູ່ສະເຫມີ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນແບບຕໍ່ໄປແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານກໍາລັງຍ່າງຢູ່ໃນແກະໄຂ່, ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າ, “ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຍ່າງໄປ?”
8. ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ກົງກັບຄຳເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ
ເຂົາເຈົ້າເວົ້າຢູ່ສະເໝີວ່າຮັກເຈົ້າ ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ເຫັນມັນຢູ່ໃນການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສະແດງຄວາມຮັກແມ່ນບໍ່ດີເມື່ອເຂົາເຈົ້າກະທຳຢ່າງອື່ນ. ເຈົ້າອາດຈະເຫັນເຂົາເຈົ້າອ້າງຢ່າງສູງວ່າເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຄຸນຄ່າເຈົ້າ ແລະຮັກເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຫັນເຂົາເຈົ້າປະຕິເສດໂອກາດທີ່ຈະດູຖູກເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
ຖ້າພວກເຂົາພະຍາຍາມປ່ຽນເຈົ້າເປັນບາງຄົນ. ຄົນອື່ນແລະບໍ່ຮັກເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ, ແລ້ວຮູ້ວ່າມັນເປັນສັນຍານທີ່ເຈົ້າຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ພະລັງຂອງການຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບການຮັກ ແລະນັບຖືຕໍ່ເຈົ້າຄືໃຜ.
9. ເວລາຍ່າງໜີ? ໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງໃຊ້ເພດເພື່ອແກ້ໄຂທຸກຢ່າງ
ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍມີບົດບາດສຳຄັນໃນທຸກຄວາມສຳພັນ ແຕ່ການໃຊ້ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍມາເປັນຕົວແທນຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ຄວາມໂລບເພື່ອຊົດເຊີຍຄວາມຮັກ, ເວລາໄດ້ມາເຖິງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຕ້ອງສາມາດສື່ສານກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຖ້າແທນທີ່ຈະບໍ່ສະບາຍການສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລົບກວນທ່ານ, ທ່ານມີເພດສໍາພັນຮ້ອນ, passionate ເພື່ອແກ້ໄຂການຕໍ່ສູ້ຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍາລັງເຮັດມັນຜິດທັງຫມົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຍ່າງຫນີຈາກຄວາມສໍາພັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງຮັກພວກເຂົາ, ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບເຄມີສາດທາງເພດສໍາລັບຄວາມຮັກ. ຖ້າເຈົ້າຍັງຕ້ອງການລອງໃຊ້, ບາງທີອາດຢຸດການແກ້ໄຂຂໍ້ໂຕ້ແຍ້ງຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງນອນ.
10. ທ່ານບໍ່ສາມາດມີຄວາມສ່ຽງກັບເຂົາເຈົ້າໄດ້
ເຈົ້າຕ້ອງສາມາດສະແດງຂໍ້ບົກພ່ອງ ແລະຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນແຫຼ່ງສະໜັບສະໜຸນຂອງຫີນກ້ອນໃຫຍ່ທີ່ເຈົ້າສາມາດເພິ່ງພາອາໄສມື້ທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ ແລະໃນທາງກັບກັນ. ຖ້າທ່ານຖາມຕົວເອງວ່າເວລາໃດທີ່ຈະຍ່າງອອກຈາກຄວາມສຳພັນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ ແລະ ບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖືສຳລັບເຈົ້າ.
ຫາກເຈົ້າທຳທ່າເປັນຄົນອື່ນຢູ່ອ້ອມຮອບຄູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະເຫັນວ່າຕົນເອງເຊື່ອງລັກສະນະທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ, ແລ້ວ ບາງທີ, ເຈົ້າຢູ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຈົ້າຕ້ອງຄິດຫາວິທີເລີ່ມຍ່າງໜີຈາກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ.
11. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄຸນຄ່າຫຼັກ
ສຸດທ້າຍ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍພື້ນຖານ. ຕ້ອງການສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດແທ້ໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຮູ້ວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍ່າງຫນີໄປກວ່າການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ການເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບພວກເຂົາເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າ