O zamilovanosti toho bylo řečeno a napsáno mnoho, ale málokdy víme, jak se od někoho odmilovat. Pochopit, kdy od vztahu odejít, může být velmi matoucí. Všechny páry mají své konflikty, ale jak poznat, zda tyto problémy opravňují k tomu, abyste se svého partnera vzdali?

Není snadné skoncovat s někým, kdo pro vás znamená celý svět. Zamilovanost může způsobit, že jste slepí k červeným vlajkám a možná popíráte, že vám váš vztah přináší více škody než užitku. Proto se odchod od někoho, koho milujete, stává činem, který nemusíte nutně chtít, ale který rozhodně potřebujete.

Protože se toxicita ve vztahu nakonec stane "normou", na kterou si zvyknete, protože neexistuje žádný skutečný soubor pravidel, který by určoval, co dělá vztah zdravým a co ne, je obtížné zjistit, kdy ze vztahu odejít. Proto jsme tu, abychom vám pomohli. Pojďme se podívat na příznaky, že je čas odejít ze vztahu, jak to můžete udělat a proč.je to v pořádku.

Je v pořádku odejít ze vztahu?

"Do vztahu s Jenine jsem investoval tolik času. Navíc se nedokážu přimět k tomu, abych jí takhle ublížil, i když se kvůli tomuto vztahu cítím vždycky hůř." To, co jste si právě přečetli, jsou dva velmi špatné důvody, které Mark uvedl svým přátelům, aby se rozhodl ve vztahu zůstat. Naštěstí si však uvědomil, že odejít od někoho, kdo si vás neváží, je téměřnutnost pro vaši duševní pohodu.

Ačkoli se vám to může zdát těžké a můžete mít pocit, že je lepší se držet naděje, že se to jednou zlepší, odchod od milovaného muže nebo ženy je naprosto v pořádku. Když už jste ve vztahu nějakou dobu, můžete mít pocit, že jste nyní povinni to nějak zařídit kvůli času, který jste do něj investovali, a všem slibům, které jste si dali.

Někteří věří, že se toxický vztah jednoho dne zázračně zlepší, nebo že si nějak "zaslouží" být ve špatném vztahu. Takové myšlenky jsou důvodem, proč si lidé neustále kladou otázku: "Je čas odejít?", ale nikdy nepodniknou žádné kroky.

Odejít ze vztahu je naprosto v pořádku, pokud si myslíte, že je to opravdu to nejlepší, co pro sebe můžete udělat. Nikomu nedlužíte, abyste strávili život v utrpení jen proto, že jste byli kdysi zamilovaní. Pokud si myslíte, že odchod je ve vašem nejlepším zájmu, odejděte. I když odcházíte ze vztahu, který jste chtěli, aby fungoval, je to v pořádku, pokud věříte svým důvodům, proč jste seMožná vztah poškozoval vaši kariéru nebo vaše duševní zdraví, nebo se k vám prostě nehodil.

Často je však ošemetné zjistit, kdy od vztahu odejít. V jakém okamžiku můžete skutečně říci, že je odchod ve vašem nejlepším zájmu? Je vztah skutečně toxický, nebo vše přeháníte? Místo toho, abyste se snažili zjistit, jak odejít ze vztahu, když ho stále milujete, měli byste spíše přijít na to, jak vyřešit problémy ve vašem vztahu.dynamický?

Protože na otázku "Kdy je čas odejít ze vztahu?" není nejjednodušší odpovědět, pomůžeme vám s ní. Nechcete přece o deset let později zpochybňovat své rozhodnutí vše ukončit a snít o všech možných variantách.

11 příznaků, podle kterých poznáte, kdy odejít ze vztahu

Jako lidské bytosti se bráníme změnám, protože nejistota v nás vyvolává nepříjemné pocity. To je důvod, proč zůstáváme ve vztazích, i když jsme se odmilovali, protože nechceme čelit zármutku, který je spojen s aktem odchodu. Nebo si pleteme lásku s něčím, co musí být bolestivé, a i když nám vztah způsobuje trauma, ve jménu lásky z něj neodejdeme.

Proto je důležité stanovit hranici mezi tím, co je láska a co už ne. Věřte tomu nebo ne, odchod ze vztahu může být někdy stejně katarzní jako odvykání si zlozvyku, například kouření. Zde je několik jasných znamení, která vám mohou pomoci poznat, kdy odejít.

Související čtení : 12 tipů, jak důstojně ukončit toxický vztah

1. Odchod od milované osoby, která vás zneužívá

Fyzické, psychické, sexuální, slovní nebo/i emocionální zneužívání jsou znamení, že byste se měli od někoho držet dál. Pokud s vámi někdo nezachází dobře, může to ztížit váš vztah k sobě samému v mnoha ohledech. Můžete nejen ztratit pocit sebeúcty, ale také si nakonec poškodit duševní zdraví.

Pokud ve vašem vztahu chybí vzájemná úcta a oba si navzájem neděláte dobře, je to jasné znamení, že vaše pouto je nezdravé. A věřte nám, že síla odchodu ze vztahu je taková, že jakmile se od něj distancujete, uvědomíte si, jaká škoda vám byla způsobena po celou dobu vašeho vztahu.

2. Kdy odejít ze vztahu? Když se cítíte udušeni.

Pokud vám představa závazku připadá jako břemeno a cítíte se příliš majetnickým partnerem utlačováni, je lepší od něj odejít. Trocha žárlivosti a majetnictví je přirozená, ale pokud se váš partner snaží kontrolovat každý aspekt vašeho života, je to krajně nezdravé.

Pokud se vás neustále ptá na hesla a neustále žárlí, když se stýkáte s jinými lidmi než s ním, jde o dominantní vztah. Je to jedno z nejjasnějších znamení, že je čas ze vztahu odejít.

3. Kdy odejít ze vztahu? Hledejte červenou vlajku gaslightingu

Gaslighting je forma citového zneužívání, kdy vás partner nutí zpochybňovat vlastní realitu. Pokud vás partner manipuluje, abyste věřili, že jste přecitlivělí nebo přehnaně reagujete pokaždé, když se mu snažíte ukázat své skutečné pocity, je to gaslighting. Gaslighting vás může ovlivnit několika způsoby, od úzkosti až po to, že si už nebudete moci věřit. Povede to k problémům s důvěrou, které se netýkají jen vás.jen s vaším partnerem, ale i s vámi samotnými.

Poradenská psycholožka a terapeutka Neha Anandová k tématu Bonobology řekla: "Lidé podceňují následky takové manipulace. Gaslighting ve vztazích má velmi dlouhodobý účinek. A nikdo neví, jak tyto problémy řešit - Co se dá dělat s citovou zátěží? Jak se z nezdravého vztahu zotavit? Protože to nezměnilo jen vaše názory.v oblasti randění, partnerství atd., vaše sebepojetí prošlo (negativní) proměnou."

Ačkoli to nezní tak hrozivě, věty typu "Přestaň přehánět! Jsi prostě blázen!", které se používají při gaslightingu, vás mohou nakonec přimět zpochybnit vlastní myšlenkové pochody. Pokud se ve své dynamice setkáváte s tímto škodlivým emocionálním jevem, je to jasné znamení, že musíte od muže nebo ženy, které milujete, odejít.

Související čtení : Gaslighting ve vztazích - 7 odborných tipů, jak ho rozpoznat, a 5 způsobů, jak ho ukončit

4. Často se cítíte ztracení a otupělí

Toxický vztah může způsobit, že ztratíte kontakt se svým původním já. Pokud máte neustále pocit, že už nepoznáváte sami sebe, je to obrovská červená vlajka. Účelem lásky je povznést vás a změnit vás v lepší verzi sebe sama. Pokud neustálé hádky snižují vaši výkonnost v kariéře a pravidelně se cítíte sklíčeně a smutně, je to znamení, že tentovztah neslouží vašemu růstu. Odchod ze vztahu se stává nutností, když se v něm nevyvíjíte.

5. Odejděte od někoho, koho milujete a kdo je posedlý a návykový.

Spoluzávislost se velmi liší od závislosti na partnerovi, pokud jde o vaše štěstí. V obsesivních vztazích neexistuje žádný koncept osobního prostoru a partneři na sobě lpí, aby dosáhli štěstí. Psychologové často přirovnávají lásku k drogové závislosti, protože obě vedou k euforii a uvolňování hormonů dobrého pocitu, jako je oxytocin, adrenalin a dopamin.

Pokud i při pomyšlení na to, že byste se od svého partnera drželi dál, zažíváte hrůzu z absťáku, jakou zažívá narkoman při představě, že přestane brát drogy, pletete si pojem náklonnost s láskou. I když se může zdát, že odcházíte od vztahu, který chcete, aby fungoval, časem se projeví trhliny, které s sebou přináší návyková náklonnost. Do té doby budetese ptáte, jak odejít ze vztahu, který nikam nevede.

Související čtení : 13 varovných příznaků, že jste někým posedlí

6. Jste jediný, kdo se snaží, aby to fungovalo.

Vztahy mohou fungovat pouze tehdy, pokud je v nich oboustranné úsilí. Pokud iniciativu a plány vyvíjí pouze jeden z partnerů, jedná se o jednostranný vztah, který ve vás zanechá pocit vyčerpání a frustrace. Pokud tedy přemýšlíte, kdy ze vztahu odejít, je to tehdy, když vás partner bere jako samozřejmost a neváží si vás. S největší pravděpodobností je tento nedostatek oboustranného úsilí.Možná jste na to už partnera upozornili, ale vaše prosby zůstaly bez odezvy.

7. Špatné okamžiky převažují nad těmi dobrými

Možná si to ani neuvědomujete, ale možná jste se právě stali podvědomě závislými na vzestupech a pádech vztahu. Pokud se oba neustále hádáte, ale přesto se přistihnete, že čekáte na vzácné dobré okamžiky, děláte si hrubou křivdu.

Žádný vztah není růžový, ale zasloužíte si být v takovém, který vás činí šťastnými, alespoň po většinu času. Psychologové tvrdí, že lidé, kteří byli vychováváni citově nepřístupnými rodiči, podvědomě přitahují citově nepřístupné partnery. Je tedy nutné, abyste si uvědomili, jakou roli hraje vaše trauma z dětství při výběru partnera.

Pokud je to pro vás příliš velká introspekce, zkuste se zamyslet nad tím, zda máte na svého partnera více šťastných vzpomínek, nebo zda se vám zdá, že se stále hádáte. Pokud je to to druhé a zdá se vám, že chodíte po špičkách, možná byste se měli sami sebe zeptat: "Je čas odejít?".

8. Jejich činy neodpovídají jejich slovům

Neustále říkají, že vás milují, ale v jejich činech to nevidíte. Vyjadřovat lásku není dobré, když se chovají jinak. Možná je vidíte, jak vznosně tvrdí, jak si vás váží a jak vás milují, ale nikdy je nevidíte odmítnout jakoukoli příležitost, aby vás znevážili a vy jste se cítili špatně.

Pokud se vás neustále snaží změnit v někoho jiného a nemilují vás takové, jací jste, pak vězte, že je to znamení, že byste se měli od někoho držet dál. Síla odchodu ze vztahu vás přiměje uvědomit si, že si zasloužíte být milováni a respektováni takoví, jací jste.

9. Kdy odejít? Když oba používáte sex, abyste všechno napravili.

Fyzická intimita hraje v každém vztahu klíčovou roli, ale používání fyzické intimity jako náhrady za citovou intimitu není známkou zdravého vztahu. Pokud používáte chtíč jako náhradu za lásku, nastal čas, kdy musíte ze vztahu odejít.

Musíte umět s partnerem efektivně komunikovat. Pokud se místo nepříjemných rozhovorů o tom, co vás trápí, uchylujete k žhavému a vášnivému sexu, abyste vyřešili své hádky, děláte všechno špatně. I když se může zdát, že se snažíte přijít na to, jak odejít ze vztahu, když ho stále milujete, možná jste jen špatně pochopili sexuální chemii proláska. Pokud to chceš ještě zkusit, možná přestaň všechny hádky řešit v ložnici.

10. Nemůžete s nimi být zranitelní

Musíte být schopni ukázat partnerovi své nedostatky a své pravé já. Váš partner by měl být tou pevnou skálou, zdrojem opory, na kterou se můžete spolehnout v nejhorších dnech, a naopak. Pokud si kladete otázku, kdy odejít ze vztahu, je to tehdy, když se vám partner zdá nedostupný a nespolehlivý.

Pokud před svým partnerem předstíráte, že jste někdo jiný, a neustále se přistihujete, že skrýváte svou pravou povahu, pak jste možná se špatným člověkem. Musíte přijít na to, jak začít odcházet od někoho, kdo si vás neváží.

11. Rozdíl v základních hodnotách

V neposlední řadě, pokud cítíte, že jste od základu odlišní lidé, kteří chtějí v životě opravdu jiné věci, pak byste měli vědět, že je lepší odejít než setrvávat ve vztahu, který se nevyhnutelně ukáže jako nenaplněný. Být kompatibilní se svým partnerem je předpokladem k tomu, abyste si s ním vybudovali silné pouto, i když se to během opojného, ruce od sebe nedržícího vztahu nezdá.vzájemné líbánky.

Kompromisy se dají dělat v menších věcech, ale ty větší, jako je přístup k životu, hodnoty a cíle, musí být v souladu. Pokud si s nimi nedokážete představit budoucnost a vaši přátelé a rodina si také myslí, že pro vás nejsou vhodní, měli byste zvážit možnost odchodu.

Související čtení : 13 příznaků, že vztah končí

Kdy odejít ze vztahu Kvíz

Pokud si stále nevíte rady s otázkou: "Kdy je čas odejít ze vztahu?", pravděpodobně si musíte položit několik otázek a upřímně si na ně odpovědět. Podívejte se na následující otázky, které jsme pro vás uvedli, a možná se vám vše trochu vyjasní:

• Ohrožuje váš vztah vaše fyzické nebo duševní zdraví?
• Manipuluje s vámi váš partner?
• Hádáte se častěji, než spolu souhlasíte?
• Brání váš vztah vašemu osobnímu růstu?
• Máte strach říct partnerovi o věcech, které by neschvaloval?
• Vždycky se obáváte, že dojde k hádce?
• Zatajujete partnerovi některé věci, protože se bojíte, jak bude reagovat?
• Pochybujete o tom, že k vám váš partner něco cítí?
• Byl vám partner nevěrný?
• Obsahuje váš vztah lži?
• Máte pocit, že vás berou jako samozřejmost a nerespektují vás?

Pokud jste na většinu těchto otázek odpověděli kladně, je odpověď jasná: musíte odejít. Místo abyste trávili čas vymýšlením, jak odejít ze vztahu, který nikam nevede, sbalte si kufry a co nejdříve z něj odejděte.

Klíčové ukazatele

• Pokud váš vztah poškozuje vaše duševní nebo fyzické zdraví, je rozhodně na čase od něj v zájmu vašeho vlastního bezpečí odejít.
• Pokud vás někdo ovlivňuje, manipuluje s vámi nebo pokud si myslíte, že jste s někým ve spoluzávislém vztahu, je to jasný příznak toxického vztahu.
• Pokud váš vztah postrádá některý ze základních prvků, které musí mít každý dynamický vztah - důvěru, respekt, lásku, podporu a empatii - měli byste zvážit, zda má smysl do něj investovat více času.

Vědět, kdy zůstat a bojovat za svou pospolitost a kdy od vztahu odejít, není vždy snadné. Koneckonců emoce dokáží zabarvit váš úsudek. Tím spíš, když jste ve vztahu, který není zdravý a plnohodnotný. Pokud jste se nedokázali zbavit pocitu, že "něco není v pořádku", je to první výmluvný ukazatel toho, že je třeba se poškrábat poda prozkoumejte, jaké jsou vaše problémy.

Je pravděpodobné, že víte, že odchod od někoho, koho milujete, je ve vašem nejlepším zájmu, a možná i v jeho zájmu. V případě, že se vám nedaří pochopit, jak to ve vašem vztahu chodí, může být poradenství nesmírně přínosné pro získání nadhledu. Licencovaní a zkušení poradci z panelu Bonobology pomohli mnoha lidem v podobných situacích. I vy byste mohli mít prospěch z poradenství.jejich odborné znalosti a najít odpovědi, které jste hledali.

Nejčastější dotazy

Lidé mají často tendenci ve vztazích přetrvávat, protože se bojí pocitu viny, který s sebou nese vzdání se. Vězte, že je v pořádku se někoho vzdát a že i to je jedna z možností. Do člověka investujete spoustu času a energie, takže je těžké to všechno vyměnit. Také proto, že jste na svého partnera zvyklí, může to být jeden z důvodů, proč nejste schopni odejít. Nízký pocit vlastní hodnotysebeúcta, přílišná shovívavost nebo naděje, že se váš partner jednou změní, vás mohou udržovat ve vztahu, i když víte, že je toxický. 2. Proč je odchod tak silný?

Je důležité vědět, kdy odejít ze vztahu, protože vlekoucí se vztah může být někdy bolestivější než samotný rozchod. Odejít od někoho, koho milujete, se zdá být zpočátku nesmírně obtížné, ale jakmile toto rozhodnutí přijmete, může to být váš nejlepší dárek sobě samému. Může tím začít nekonečná cesta sebepoznání a sebelásky. Volba sebe sama a svého klidu, štěstí.a duševního zdraví není vždy snadné, ale je osvobozující. Zvolit si svůj růst a osvobození je mocné a svoboda spočívá v tom, že víte, kdy odejít. 3. Vrátí se, když se odstěhuji?

Je vaší odpovědností stanovit si hranice a nedovolit mu, aby se vrátil. Existuje důvod, proč to skončilo. Kdyby to bylo dostatečně zdravé, nezanechalo by vás to tak zmatené a nešťastné. Pokud čekáte, až se vrátí, opravdu jste se posunula dál? Váš pocit vlastní hodnoty musí vycházet z vašeho nitra a nesmí být závislý na ničem vnějším. Vztah by měl sloužit pouze jako třešnička na dortu.vrchol dortu již tak naplněného života a ne nic víc. Pokud tomuto účelu neslouží, vězte, že to jsou znamení, že byste se od někoho měli držet dál.

Pokud svého partnera stále milujete, ale potřebujete od něj odejít, jediný způsob, jak to udělat, je strhnout náplast a bez váhání vytáhnout zástrčku. Svou úvahou se přesvědčte, že je to pro vás opravdu ten nejlepší krok, a po rozhodnutí se neohlížejte zpět. To znamená, že musíte co nejrychleji a na co nejdelší dobu zavést pravidlo nekontaktování.