Дурлах тухай маш их ярьж, бичсэн ч бид хэн нэгнийг яаж хайрлахаа болихыг мэддэггүй. Хэзээ харилцаанаас холдохыг ойлгоход маш их төөрөлддөг. Бүх хосууд өөр өөрийн гэсэн зөрчилдөөнтэй байдаг ч эдгээр асуудал нь таны хамтрагчаас татгалзаж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Таны хувьд ертөнцийг үнэлдэг хэн нэгнийг орхих нь тийм ч амар биш юм. Дурлах нь таныг улаан дарцагуудад харалган болгож, таны харилцаа танд сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж байгааг үгүйсгэж магадгүй юм. Тийм ч учраас хайртай хүнээсээ холдох нь таны хүсэх албагүй ч зайлшгүй хэрэгтэй зүйл болж хувирдаг.

Таны харилцааны хоруу чанар яваандаа дассан "хэвийн" зүйл болж хувирдаг, учир нь бодит зүйл байхгүй. Юу нь харилцааг эрүүл болгож, юу нь болохгүйг илэрхийлдэг дүрмийн ном нь харилцаанаас хэзээ салахыг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Тийм учраас бид туслахаар ирсэн. Харилцаагаа орхих цаг болсны шинж тэмдэг, үүнийг хэрхэн хийж болох, яагаад үүнийг хийх нь зөв болохыг харцгаая.

Харилцаагаа орхих нь зөв үү?

“Би Женинтэй харилцахдаа маш их цаг зарцуулсан. Нэмж хэлэхэд, энэ харилцаа намайг үргэлж өөртөө улам дордуулдаг байсан ч би түүнийг ингэж гомдоож чадахгүй." Таны сая уншсан зүйл бол Марк найзууддаа үлдэхээр шийдсэн хоёр маш муу шалтгаан юмТиймээс бал сарын энэ үе шатанд бие биенээсээ гараа салгаж чадахгүй.

Өчүүхэн жижиг зүйлсийн талаар буулт хийж болох ч амьдралд хандах хандлага, үнэт зүйл, зорилго зэрэг томоохон зүйлүүд хоорондоо уялдаатай байх ёстой. Хэрэв та тэдэнтэй ирээдүйгээ төсөөлж чадахгүй байгаа бөгөөд таны найз нөхөд, гэр бүлийнхэн ч тэднийг танд тохирохгүй гэж үзэж байгаа бол та холдох боломжийн талаар бодож үзэх хэрэгтэй.

Холбогдох унших : Харилцаагаа тасалж буй 13 шинж тэмдэг

Хэзээ харилцаанаас холдох вэ? Өөрөөсөө хэдэн асуулт асууж, тэдэнд үнэнчээр хариул. Бидний танд зориулан жагсаасан дараах асуултуудыг хараарай, тэгвэл бүх зүйл арай тодорхой болж магадгүй юм:

• Таны харилцаа таны бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд заналхийлж байна уу?
• Таны хамтрагч таныг залилан мэхэлж байна уу? ?
• Та бие биетэйгээ санал нийлэхээсээ илүүтэй хэрэлдэж байна уу?
• Таны харилцаа таны хувийн өсөлтөд саад болж байна уу?
• Та хамтрагчдаа зөвшөөрөхгүй зүйлийн талаар хэлэхээс айдаг уу?
• Та хэрүүл маргаан гарах вий гэж үргэлж санаа зовдог уу?
• Та хамтрагчаасаа ямар хариу үйлдэл үзүүлэх бол гэж санаа зовдог учраас тэднээсээ юм нуудаг уу?
• Та хамтрагчаа өөрийг чинь гэх сэтгэлд эргэлздэг үү?
• Таны хамтрагч урвасан уу?
• Таны харилцааны онцлог худлаа ярьдаг уу?
• Та өөрийгөө зүгээр л нэг юм шиг санагдуулдаг уу?хүндэтгэхгүй байна уу?

Хэрэв та эдгээр асуултын ихэнхэд "тийм" гэж хариулсан бол , хариулт нь маш тодорхой байна: та явах хэрэгтэй. Хаашаа ч хүрэхгүй байгаа харилцаанаас хэрхэн холдох вэ гэж бодож цагаа үрэхийн оронд цүнхээ бэлдээд аль болох хурдан сал.

Үндсэн заалтууд

• Хэрэв таны харилцаа таны сэтгэл санаа, бие махбодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байвал аюулгүй байдлаа бодоод харилцаагаа орхих цаг нь болсон.
• Хэрэв та хэн нэгэнтэй хараат бус харилцаатай гэж бодож байгаа бол энэ нь хортой харилцааны тод илрэл юм
• Хэрэв таны харилцаанд итгэлцэл, хүндлэл, хайр дурлал, бүх динамик харилцаанд байх ёстой үндсэн суурь зүйл байхгүй бол дэмжлэг, өрөвдөх сэтгэл - та үүнд илүү их цаг зарцуулах нь үнэ цэнэтэй эсэх талаар бодох хэрэгтэй

Хэзээ үлдэж, эв нэгдлийн төлөө тэмцэх, мөн харилцаанаас хэзээ холдохоо мэдэх нь чухал биш юм. үргэлж амар байдаггүй. Эцсийн эцэст, сэтгэл хөдлөл нь таны дүгнэлтийг будах арга замтай байдаг. Үүнээс гадна, та эрүүл, эрүүл бус харилцаатай байх үед. Хэрэв та "ямар нэгэн зүйл дутуу байна" гэсэн мэдрэмжээс салж чадаагүй бол энэ нь гадаргуугийн доор маажиж, таны асуудал юу болохыг судлах шаардлагатай байгааг илтгэх хамгийн эхний үзүүлэлт юм.

Та хайртай хүнээсээ холдох нь гэдгийг мэдэх магадлалтайТаны, магадгүй тэдний ашиг сонирхлын төлөө. Хэрэв та харилцааныхаа хэв маягийг ойлгоход хэцүү байгаа бол зөвлөгөө өгөх нь хэтийн төлөвийг олж авахад асар их тустай байх болно. Бонобологийн самбарын лицензтэй, туршлагатай зөвлөхүүд ижил төстэй нөхцөл байдалд маш олон хүмүүст тусалсан. Та ч бас тэдний туршлагаас ашиг тус хүртэж, хайж байсан хариултаа олох боломжтой.

Түгээмэл асуултууд

Хүмүүс бууж өгснөөр ирэх гэм буруугаас айдаг учраас харилцаагаа хэтрүүлэх хандлагатай байдаг. Хэн нэгэнд бууж өгөх нь зөв бөгөөд энэ нь бас сонголт гэдгийг мэдэж аваарай. Та хүнд маш их цаг хугацаа, эрч хүч зарцуулдаг тул энэ бүхнийг арилжихад хэцүү болно. Түүнчлэн, та хамтрагчдаа дассан тул холдохгүй байх нэг шалтгаан байж магадгүй юм. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага, хэт уучлах зан чанар эсвэл хамтрагчаа хэзээ нэгэн цагт өөрчлөгдөнө гэсэн итгэл найдвар нь таныг хор хөнөөлтэй гэдгийг мэдэж байсан ч харилцаанд тань саад болж магадгүй юм. 2. Яагаад холдох нь тийм хүчтэй байдаг вэ?

Харилцангаа чирэх нь заримдаа салахаас илүү зовлонтой байдаг тул харилцаанаас хэзээ холдохоо мэдэх нь чухал. Хайртай хүнээсээ холдох нь эхэндээ маш хэцүү мэт санагддаг ч тэр дуудлагыг авмагц энэ нь таны өөртөө өгөх хамгийн сайхан бэлэг байх болно. Энэ нь өөрийгөө нээх, өөрийгөө танин мэдэх дуусашгүй аялалыг эхлүүлж чадна.хайр. Өөрийгөө болон өөрийнхөө амар амгалан, аз жаргал, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сонгох нь үргэлж амар биш боловч чөлөөлөгддөг. Өсөлт, эрх чөлөөгөө сонгох нь хүчтэй бөгөөд эрх чөлөө нь хэзээ холдохоо мэдэхэд оршдог. 3. Би цааш явбал тэр эргэж ирэх болов уу?

Хязгаарыг тогтоож, түүнийг эргэж ирэхгүй байх нь таны үүрэг. Дууссан шалтгаан бий. Хэрэв энэ нь хангалттай эрүүл байсан бол чамайг ийм будлиантай, золгүй байдалд оруулахгүй байх байсан. Хэрэв та түүнийг эргэж ирэхийг хүлээж байгаа бол та үнэхээр цаашаа явсан уу? Өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж таны дотроос гарч ирэх ёстой бөгөөд гадны ямар нэгэн зүйлээс хамааралтай байх ёсгүй. Харилцаа нь аль хэдийн бүрэн дүүрэн амьдралын бялууны орой дээрх интоор байх ёстой бөгөөд үүнээс өөр зүйл биш юм. Хэрэв энэ нь тийм зорилгод хүрэхгүй бол эдгээр нь таныг хэн нэгнээс хол байх ёстой шинж тэмдэг гэдгийг мэдэж аваарай.

Хэрвээ та хамтрагчдаа хайртай хэвээр байгаа ч түүнээс холдох шаардлагатай байгаа бол үүнийг хийх цорын ганц арга бол боолтыг нь урж, салгах явдал юм. эргэлзэлгүйгээр залгаарай. Үндэслэлээрээ энэ бол таны хувьд хамгийн зөв алхам гэдэгт өөрийгөө итгүүлж, шийдвэр гаргасныхаа дараа бүү эргэж хар. Энэ нь та аль болох хурдан, аль болох урт хугацаанд холбоо барихгүй байх дүрмийг тогтоох хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Хэдийгээр энэ нь хэцүү мэт санагдаж, та илүү дээр болсон мэт санагдаж магадгүй юм. Хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл сайхан болно гэсэн итгэл найдвартай зууралдаж, хайртай эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүнээс холдох нь үнэхээр зүгээр юм. Хэсэг хугацаанд үерхэж байсан бол хөрөнгө оруулсан цаг хугацаа, амласан амлалтынхаа ачаар та ямар нэгэн байдлаар харилцаагаа амжилттай болгох ёстой гэж бодож магадгүй.

Зарим нь энэ нь хортой гэж үздэг. харилцаа хэзээ нэгэн цагт ид шидээр сайжирна, эсвэл тэд ямар нэгэн байдлаар муу харилцаатай байх ёстой. Ийм бодлууд нь хүмүүс “Алхаад явах цаг нь болсон уу?” гэж гайхдаг ч хэзээ ч арга хэмжээ авахгүй байх шалтгаан болдог.

Хэрэв та энэ нь таны хамгийн сайн зүйл гэж бодож байгаа бол харилцаанаасаа холдох нь зүгээр юм. өөрийнхөө төлөө хийж чадна. Та хэзээ нэгэн цагт хайртай байсан болохоороо амьдралаа зовлонд өнгөрүүлэх өртэй хүн биш. Хэрэв та явах нь таны ашиг сонирхолд нийцнэ гэж бодож байвал яв. Хэдийгээр та бүтэхийг хүссэн харилцаанаасаа холдож байгаа ч түүнийгээ зогсоох шалтгаандаа итгэж байвал зүгээр. Магадгүй энэ харилцаа таны карьер эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, эсвэл зүгээр л тохирохгүй байсан байж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч хамгийн хэцүү хэсэг нь ихэвчлэн харилцаанаас хэзээ салахаа олохыг хичээдэг. Ямар үед болноТа үнэхээр явах нь таны ашиг сонирхолд нийцнэ гэж хэлж байна уу? Энэ харилцаа үнэхээр хортой юу, эсвэл та ямар нэг зүйлийг үл тоомсорлож байна уу? Хайртай хэвээрээ байгаа харилцаанаасаа хэрхэн холдох вэ гэж оролдохын оронд өөрийн динамик дахь гажуудлыг хэрхэн засах талаар бодож олох ёстой юу?

“Алхах цаг нь хэзээ вэ?” гэсэн асуултаас хойш. харилцаанаас хол байна уу?" гэж асуухад хамгийн хялбар хариулт биш гэж үү, энэ талаар танд тусалъя. Эцсийн эцэст, та бүх зүйлийг дуусгах шийдвэртээ эргэлзэхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд энэ бүхний тухай мөрөөдөж, арван жилийн дараа харилцаанаас хэзээ салахаа мэдэх 11 шинж тэмдэг

Хүмүүс бид тодорхойгүй байдал нь биднийг эвгүй байдалд оруулдаг тул өөрчлөлтийг эсэргүүцдэг. Энэ нь бид хайр сэтгэлээсээ салсан ч гэсэн харилцаагаа үргэлжлүүлэх шалтгаан болдог, учир нь бид орхих үйлдлээр ирдэг уй гашуутай тулгарахыг хүсэхгүй байна. Эсвэл бид хайрыг зовлонтой байх ёстой гэж андуурдаг бөгөөд харилцаа нь гэмтэл учруулсан ч гэсэн хайрын нэрээр үүнийг орхидоггүй.

Тиймээс хайр гэж юу вэ, юу нь хайр биш гэдгийг зааглах нь чухал болж байна. Та итгэх үү, үгүй ​​юу, харилцаанаасаа холдох нь заримдаа тамхи татах гэх мэт муу зуршлаасаа салахтай адил гаж нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс, хэзээ явахаа мэдэхэд тус болох зарим тодорхой шинж тэмдгүүд энд байна.

Холбогдох унших : Хортой харилцаагаа нэр төртэй нь таслах 12 зөвлөгөө

1.Таны хайртай хүн хүчирхийлэлд өртдөг

Биеийн, оюун санааны, бэлгийн, хэл ам болон/болон сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь таныг хэн нэгнээс хол байх ёстой шинж тэмдэг юм. Хэрэв танд сайн хандахгүй бол энэ нь таны өөртэйгөө харилцах харилцаанд олон янзаар саад учруулж болзошгүй юм. Та өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжээ гээгээд зогсохгүй сэтгэцийн эрүүл мэндээ гэмтээж магадгүй.

Хэрэв та хоёрын харилцаанд бие биенээ хүндлэхгүй байгаа бол та хоёр бие биедээ сайн сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхгүй бол , энэ нь таны холбоо эрүүл бус байгаагийн тод шинж тэмдэг юм. Бидэнд итгээрэй, харилцаанаас холдохын хүч бол харилцаанаас холдонгуутаа л та бүхэл бүтэн харилцаанд тань учруулсан хор хөнөөлийг ойлгох болно.

2. Хэзээ харилцаанаас салах вэ? Амьсгал нь боогдсон үед

Хэрэв амлалт өгөх санаа нь танд ачаа мэт санагдаж, хэт их эзэмшсэн хамтрагч таныг боомилсон мэт санагдаж байвал түүнээс холдсон нь дээр. Бага зэрэг атаархал, эзэмдэх нь байгалийн зүйл боловч хэрэв таны хамтрагч таны амьдралын бүхий л талбарт хяналт тавихыг оролддог бол энэ нь маш эрүүл бус юм.

Хэрэв тэд таны нууц үгийг байнга асууж, өөр хүмүүстэй харилцах үед байнга атаархаж байвал, Та давамгайлсан харилцаатай байна. Энэ бол харилцаагаа орхих цаг болсныг илтгэх хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

3. Хэзээ харилцаанаасаа салах вэ? Хийн гэрэлтүүлгийн улаан тугийг хай

Хий гэрэлтүүлэх нь хүн таныг өөрийнхөө бодит байдалд эргэлзэхэд хүргэдэг сэтгэл санааны хүчирхийллийн нэг хэлбэр юм. Хэрэв таны хамтрагч таныг жинхэнэ мэдрэмжээ харуулахыг оролдох болгонд хэт мэдрэмтгий, эсвэл хэт их хариу үйлдэл үзүүлж байна гэж ятгаж байгаа бол тэд чамайг доромжилж байна гэсэн үг. Хий гэрэлтүүлэх нь сэтгэлийн түгшүүрээс эхлээд өөртөө итгэхээ болих хүртэл хэд хэдэн аргаар нөлөөлж болно. Энэ нь зөвхөн хамтрагчтайгаа төдийгүй өөртөө итгэх итгэлийн асуудалд хүргэнэ.

Сэдвийн талаар ярихдаа зөвлөх сэтгэл зүйч, эмчилгээний эмч Неха Ананд Бонобологид хэлэхдээ, "Хүмүүс ийм залилангийн үр дагаврыг дутуу үнэлдэг. Харилцаанд хийн гэрэлтүүлэх нь маш удаан үргэлжилдэг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхийг хэн ч мэдэхгүй - Сэтгэл хөдлөлийн ачаагаар юу хийж болох вэ? Эрүүл бус харилцаанаас хэрхэн ангижрах вэ? Энэ нь болзох, нөхөрлөх гэх мэт таны үзэл бодлыг өөрчилсөнгүй, таны хувийн дүр төрх (сөрөг) өөрчлөгдсөн байна.”

Хэдийгээр энэ нь тийм ч аймшигтай сонсогдохгүй ч гэсэн: “Хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхээ боль! Чи зүгээр л галзуурсан байна" гэж хэлэх нь эцэстээ таныг өөрийн сэтгэх үйл явцыг эргэлзэхэд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та өөрийн динамик байдалд сэтгэл хөдлөлийн энэхүү хор хөнөөлтэй үзэгдлийг мэдэрч байгаа бол энэ нь та хайртай эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүнээсээ холдох ёстой гэсэн тодорхой шинж тэмдэг юм.

Холбогдох унших : Gaslighting In Relationships – Мэргэжилтнүүдийн олж мэдэх 7 зөвлөгөө, түүнийг дуусгах 5 арга

4. Та өөрийгөө төөрч, мэдээгүй болж байна.ихэвчлэн

Хортой харилцаа нь таныг анхны хүнтэйгээ холбоо тасрахад хүргэдэг. Хэрэв та өөрийгөө танихаа больсон мэдрэмж байнга төрдөг бол энэ нь маш том улаан туг юм. Хайрын зорилго бол таныг өөдрөг болгож, өөрийнхөөрөө илүү сайн болгож өөрчлөх явдал юм. Байнгын хэрүүл маргаан таны карьер дахь амжилтыг бууруулж, та байнга урам хугарах, гуниглах мэдрэмж төрж байвал энэ харилцаа таны өсөлт хөгжилтөд тус болохгүй байгаагийн шинж юм. Харилцаагаа хөгжүүлэхгүй байх үед харилцаанаас холдох нь зайлшгүй шаардлагатай болдог.

5. Дуртай, донтсон хайртай хүнээсээ холдох

Хамтран хамааралтай байх нь таны аз жаргалын төлөө хамтрагчаасаа шалтгаалахаас тэс өөр. Обсессив харилцаанд хувийн орон зай гэсэн ойлголт байдаггүй бөгөөд аз жаргалын төлөө хамтрагчид бие биедээ наалддаг. Сэтгэл судлаачид хайр дурлалыг хар тамхины донтолттой зүйрлэдэг, учир нь хоёулаа окситоцин, адреналин, допамин зэрэг таатай мэдрэмж төрүүлэх даавар ялгаруулдаг. crack addict хар тамхинаас гарна гэсэн бодолд автсан бол та хайр сэтгэлтэй холбоотой ойлголтыг андуурч байна. Хэдийгээр та ажиллахыг хүсч буй харилцаанаасаа холдож байгаа юм шиг санагдаж болох ч донтуулдаг хавсралтаас үүдэлтэй хагарал цаг хугацаа өнгөрөх тусам тодорхой болно. Тэр үед та өөрөөсөө яаж холдох вэ гэж асуух болнохаашаа ч хүрэхгүй харилцаа.

Холбогдох уншлага : Хэн нэгэнд хэт автсан байхын 13 анхааруулах шинж

6. Зөвхөн чи л үүнийг ажил хэрэг болгохыг хичээж байна

Хоёр талын хүчин чармайлтаар л харилцаа үр дүнд хүрнэ. Хэрэв зөвхөн нэг хамтрагч санаачилга гаргаж, төлөвлөгөө гаргаж байгаа бол та нэг талыг барьсан харилцаатай байгаа бөгөөд энэ нь таныг ядарч туйлдсан, урам хугарах мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Тиймээс, хэрвээ та харилцаагаа хэзээ орхих вэ гэж гайхаж байгаа бол энэ нь таныг энгийн зүйл мэт хүлээж авч, хамтрагчдаа үнэлэгдэхгүй байх үед юм. Магадгүй, энэ нь харилцан хүчин чармайлт гаргахгүй байх нь аль хэдийн таны харилцааны гашуун цэг болсон байж магадгүй юм. Та үүнийг хамтрагчдаа ч хэлсэн байх, гэвч таны гуйлт чих дүлий болсон.

7. Муу мөчүүд нь сайнаас ч илүү байдаг

Та өөрөө ч анзаараагүй байж магадгүй ч далд ухамсраараа донтсон байх. харилцааны дээд ба доод тал руу. Хэрэв та хоёр үргэлж хэрэлдэж байгаа ч ховор сайхан мөчүүдийг хүлээж байгаа бол та өөрийгөө бүдүүлэг шударга бус үйлдэл хийж байна гэсэн үг.

Ямар ч харилцаа тийм ч хэцүү биш ч та өөрийгөө аз жаргалтай болгодог харилцаатай байх ёстой, ядаж ихэнх нь цаг. Сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эцэг эхийн хүмүүжүүлсэн хүмүүс далд ухамсартайгаар сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй түншүүдийг татдаг гэж үздэг. Тиймээс, хүүхэд насны гэмтэл нь хамтрагчаа сонгоход ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг мэдэх нь зайлшгүй чухал юм.

Хэрэв бол.Энэ нь таны хувьд хэтэрхий их дотоод сэтгэл, хамтрагчтайгаа илүү их баяр баясгалантай дурсамж үлдээсэн үү, эсвэл та хоёр үргэлж хэрэлдэж байгаа юм шиг санагдаж байгаа эсэхийг бодоод үзээрэй. Хэрэв энэ нь сүүлийнх бөгөөд та өндөгний хальсан дээр алхаж байгаа юм шиг санагдвал та өөрөөсөө "Явах цаг болсон уу?" гэж асуух хэрэгтэй.

8. Тэдний үйлдэл үгтэй нь таарахгүй

Тэд чамд хайртай гэдгээ байнга хэлдэг ч та тэдний үйлдлээс үүнийг олж хардаггүй. Тэд өөр үйлдэл хийх үед хайраа илэрхийлэх нь сайн зүйл биш юм. Тэд таныг хэр их үнэлж, хайрладаг тухайгаа өндөр үнэлэлт дүгнэлт хийж байхыг харж болох ч таныг үл хүндэтгэж, өөрийгөө гомдоох ямар ч боломжоос татгалздаггүй.

Хэрэв тэд таныг хэн нэгэн болгон өөрчлөхийг байнга оролдож байгаа бол. тэгэхгүй бол чамайг байгаагаар чинь хайрлахгүй байгаа бол энэ нь хэн нэгнээс хол байх ёстой шинж тэмдэг гэдгийг мэдэж аваарай. Харилцаагаа орхих хүч таныг байгаагаар нь хайрлаж, хүндлэх ёстой гэдгээ ухааруулна.

9. Хэзээ холдох вэ? Хоёулаа бүх зүйлийг засахын тулд бэлгийн харьцааг ашиглах үед

Биеийн дотно харилцаа харилцаа бүрт гол үүрэг гүйцэтгэдэг ч бие махбодийн дотно харилцааг сэтгэл хөдлөлийн хувьд орлуулах нь эрүүл харилцааны шинж тэмдэг биш юм. Хэрэв та хайр дурлалыг нөхөхийн тулд шунал тачаалаа ашиглаж байгаа бол харилцаанаасаа холдох цаг иржээ.

Та хамтрагчтайгаа үр дүнтэй харилцаж чаддаг байх ёстой. Хэрэв эвгүй байдалд орохын орондЧамайг зовоож буй зүйлийн талаар яриа өрнүүлж, хэрүүл маргаанаа шийдэхийн тулд халуун, хүсэл тэмүүлэлтэй бэлгийн харьцаанд ордог бол та үүнийг буруу хийж байна. Хэдийгээр та хайртай хэвээрээ байхдаа харилцаанаас хэрхэн салахаа олохыг хичээж байгаа мэт санагдаж магадгүй ч та хайр дурлалын талаар бэлгийн харьцааг буруу тайлбарласан байж магадгүй юм. Хэрэв та оролдоод үзэхийг хүсэж байгаа бол унтлагын өрөөнд бүх маргаанаа шийдэхээ боль.

10. Та тэдэнд эмзэг байж чадахгүй

Та өөрийн алдаа дутагдал, өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг хамтрагчдаа харуулах чадвартай байх ёстой. Таны хамтрагч бол таны хамгийн муу өдрүүд, эсвэл эсрэгээр нь найдаж болох найдвартай хадны эх үүсвэр байх ёстой. Хэрэв та өөрөөсөө хэзээ харилцаагаа орхих вэ гэж асууж байгаа бол энэ нь таны хамтрагч танд хүртээмжгүй, найдваргүй мэт санагдах үе юм.

Хэрвээ та хамтрагчынхаа эргэн тойронд өөр хүн мэт дүр эсгэж, өөрийнхөө жинхэнэ мөн чанарыг байнга нууж байгааг мэдэрдэг бол Магадгүй та буруу хүнтэй байгаа байх. Өөрийгөө үнэлдэггүй хүнээс хэрхэн холдохоо олж мэдэх хэрэгтэй.

11. Үндсэн үнэт зүйлсийн ялгаа

Хэрэв та өөрийгөө үндсээрээ өөр хүмүүс гэж бодож байгаа бол хамгийн багадаа Хэрэв та амьдралдаа үнэхээр өөр зүйлийг хүсч байгаа бол сэтгэл хангалуун бус харилцаатай байснаас холдсон нь дээр гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Хамтрагчтайгаа нийцтэй байх нь тийм ч сайн биш юм шиг санагдаж байсан ч тэдэнтэй хүчтэй холбоо тогтоох урьдчилсан нөхцөл юм.