Er is veel gezegd en geschreven over verliefd worden, maar zelden weten we hoe we van iemand moeten houden. Het kan erg verwarrend zijn om te begrijpen wanneer je een relatie moet opgeven. Alle stellen hebben hun conflicten, maar hoe weet je of die problemen het rechtvaardigen om je partner op te geven?

Het is niet gemakkelijk om het op te zeggen tegen iemand die de wereld voor je betekent. Verliefdheid kan je blind maken voor de rode vlaggen en je kunt in ontkenning zijn over hoe je relatie je meer kwaad dan goed doet. Daarom wordt weglopen van iemand van wie je houdt een daad die je misschien niet per se wilt, maar iets dat je zeker nodig hebt.

Omdat de giftigheid in je relatie uiteindelijk het "normale" wordt waar je aan gewend raakt, omdat er geen echt regelboek is dat aangeeft wat een relatie gezond maakt en wat niet, wordt het moeilijk om te bepalen wanneer je uit een relatie moet stappen. Daarom zijn we hier om te helpen. Laten we eens kijken naar de tekenen dat het tijd is om uit een relatie te stappen, hoe je dat kunt doen en waaromhet is goed om het te doen.

Is het goed om weg te lopen uit een relatie?

"Ik heb zoveel tijd geïnvesteerd in deze relatie met Jenine. Bovendien kan ik mezelf er niet toe zetten haar zo'n pijn te doen, ook al voel ik me door deze relatie altijd slechter over mezelf." Wat je zojuist hebt gelezen zijn twee heel slechte redenen die Mark zijn vrienden gaf om ervoor te kiezen in zijn relatie te blijven. Gelukkig realiseerde hij zich echter dat weglopen van iemand die je niet waardeert bijna eennoodzakelijk voor je eigen mentale welzijn.

Hoewel het misschien moeilijk lijkt en je het gevoel kunt hebben dat je je beter kunt vastklampen aan de hoop dat het ooit beter wordt, is het absoluut oké om weg te lopen van een man van wie je houdt, of een vrouw. Als je eenmaal een tijdje in een relatie zit, kun je het gevoel hebben dat je nu verplicht bent om het op de een of andere manier te laten werken vanwege de tijd die je erin hebt geïnvesteerd en alle beloftes die je hebt gedaan.

Sommigen geloven dat de giftige relatie op een dag magisch beter zal worden, of dat ze het op de een of andere manier "verdienen" om in een slechte relatie te zitten. Zulke gedachten zijn de reden waarom mensen zich blijven afvragen: "Is het tijd om weg te lopen?", maar nooit actie ondernemen.

Weglopen uit een relatie is absoluut oké als je denkt dat dat echt het beste is wat je voor jezelf kunt doen. Je bent het niemand verschuldigd om je leven in ellende door te brengen, alleen maar omdat je ooit verliefd was. Als je denkt dat weglopen in je eigen belang is, ga dan weg. Zelfs als je wegloopt uit een relatie die je wilde uitwerken, is het oké zolang je gelooft in je redenen om weg te lopen.Misschien was de relatie schadelijk voor je carrière of je geestelijke gezondheid, of paste het gewoon niet bij je.

Het lastige is echter om uit te vinden wanneer je een relatie moet beëindigen. Op welk punt kun je echt zeggen dat weggaan in je eigen belang is? Is de relatie echt giftig of blaas je de dingen op? In plaats van uit te zoeken hoe je een relatie kunt beëindigen terwijl je nog steeds van ze houdt, zou je beter uitzoeken hoe je de problemen in je relatie kunt oplossen.dynamisch?

Omdat de vraag "Wanneer is het tijd om uit een relatie te stappen?" niet de makkelijkste is om te beantwoorden, zullen we je daarmee helpen. Je wilt immers niet een decennium later nog twijfelen aan je beslissing om er een eind aan te maken, dromend over alle wat-als.

11 Tekenen om te weten wanneer je uit een relatie moet stappen

Als mensen verzetten we ons tegen verandering omdat onzekerheid ons een ongemakkelijk gevoel geeft. Dit is de reden waarom we in relaties blijven, zelfs als we niet meer verliefd zijn, omdat we het verdriet dat gepaard gaat met het loslaten niet onder ogen willen zien. Of we zien liefde als iets dat pijnlijk moet zijn en zelfs als de relatie trauma's veroorzaakt, stoppen we er niet mee in naam van de liefde.

Het is dus belangrijk om de grens te trekken tussen wat liefde is en wat niet. Geloof het of niet, weglopen uit een relatie kan soms net zo louterend zijn als stoppen met een slechte gewoonte zoals roken. Hier zijn enkele duidelijke signalen die kunnen helpen om te weten wanneer je weg moet lopen.

Gerelateerde lezen : 12 Tips om een giftige relatie op een waardige manier te beëindigen

1. Weglopen bij iemand van wie je houdt en die je misbruikt

Fysiek, mentaal, seksueel, verbaal en/of emotioneel misbruik zijn allemaal tekenen dat je bij iemand uit de buurt moet blijven. Als je niet goed behandeld wordt, kan dat je relatie met jezelf op meerdere manieren belemmeren. Je kunt niet alleen je gevoel van eigenwaarde verliezen, maar ook uiteindelijk je mentale gezondheid schaden.

Als er een gebrek is aan wederzijds respect in jullie relatie en jullie elkaar geen goed gevoel geven over jezelf, dan is dat een duidelijk teken dat jullie band ongezond is. En geloof ons, de kracht van het weglopen uit een relatie is zodanig dat zodra je afstand neemt, je je realiseert welke schade je werd berokkend voor de hele duur van je relatie.

2. Wanneer weglopen uit een relatie? Als je je verstikt voelt

Als het idee van een verbintenis voor jou als een last voelt en je je verstikt voelt door een overbezitterde partner, dan is het beter om bij hem/haar weg te lopen. Een beetje jaloezie en bezitterigheid zijn natuurlijk, maar als je partner elk aspect van je leven probeert te beheersen, dan is dat uiterst ongezond.

Als ze blijven vragen om je wachtwoorden en constant jaloers zijn als je met anderen omgaat, dan heb je een dominante relatie. Het is een van de duidelijkste tekenen dat het tijd is om weg te lopen uit een relatie.

3. Wanneer weglopen uit een relatie? Let op de rode vlag van gaslighting

Gaslighting is een vorm van emotioneel misbruik waarbij iemand je laat twijfelen aan je eigen realiteit. Als je partner je manipuleert om je te laten geloven dat je overgevoelig bent of overdreven reageert elke keer als je probeert je ware gevoelens te tonen, dan is hij of zij je aan het gaslighten. Gaslighting kan je op verschillende manieren beïnvloeden, van angst tot jezelf niet meer kunnen vertrouwen. Het zal leiden tot vertrouwensproblemen met nietniet alleen met je partner, maar ook met jezelf.

Psycholoog en therapeut Neha Anand vertelde over het onderwerp aan Bonobology: "Mensen onderschatten de gevolgen van dergelijke manipulatie. Gaslighting in relaties heeft een langdurig effect. En niemand weet hoe je deze problemen oplost - Wat kun je doen met de emotionele bagage? Hoe herstel je van een ongezonde relatie? Want het heeft niet alleen je opvattingen veranderd....over daten, partnerschap, etc., heeft je zelfbeeld een (negatieve) metamorfose ondergaan."

Hoewel het misschien niet zo luguber klinkt als het is, kunnen gaslighting-uitspraken als "Stop met overdrijven! Je bent gewoon gek" ervoor zorgen dat je gaat twijfelen aan je eigen denkproces. Als je dit schadelijke emotionele fenomeen ervaart in je dynamiek, is dat een duidelijk teken dat je weg moet lopen van een man of vrouw waar je van houdt.

Gerelateerde lezen Gaslighting in relaties - 7 tips van experts om het te herkennen en 5 manieren om het te beëindigen

4. Je voelt je vaak verloren en verdoofd

Een giftige relatie kan ervoor zorgen dat je het contact met je oorspronkelijke zelf verliest. Als je constant het gevoel hebt dat je jezelf niet meer herkent, dan is dat een enorme rode vlag. Het doel van liefde is om je te verheffen en je te veranderen in een betere versie van jezelf. Als constante ruzies je prestaties in je carrière verminderen en je je regelmatig ontmoedigd en verdrietig voelt, dan is dat een teken dat ditWeglopen uit een relatie wordt een must als je je er niet in ontwikkelt.

5. Loop weg van iemand van wie je houdt en die obsessief en verslavend is

Codependency is iets heel anders dan afhankelijk zijn van je partner voor je geluk. In obsessieve relaties is er geen concept van persoonlijke ruimte en klampen partners zich aan elkaar vast voor geluk. Psychologen vergelijken liefde vaak met drugsverslaving omdat beide leiden tot euforie en het vrijkomen van feel-good hormonen zoals oxytocine, adrenaline en dopamine.

Als zelfs de gedachte aan het wegblijven van je partner je de angst voor ontwenningsverschijnselen bezorgt die een crackverslaafde krijgt bij de gedachte aan het stoppen met drugs, dan verwar je het concept van gehechtheid met liefde. Hoewel het misschien lijkt alsof je wegloopt uit een relatie die je wilt laten werken, zullen de barsten die komen kijken bij een verslavende gehechtheid na verloop van tijd zichtbaar worden. Tegen die tijd zul jeJezelf afvragen hoe je weg kunt lopen uit een relatie die nergens toe leidt.

Gerelateerde lezen 13 Waarschuwingstekenen als je geobsedeerd bent door iemand

6. Jij bent de enige die het probeert te laten werken

Relaties kunnen alleen werken als er sprake is van een tweezijdige inspanning. Als slechts één partner initiatief neemt en plannen maakt, zit je in een eenzijdige relatie die je een uitgeput en gefrustreerd gevoel geeft. Dus als je je afvraagt wanneer je een relatie moet verlaten, is het wanneer je als vanzelfsprekend wordt beschouwd en niet wordt gewaardeerd door je partner. Naar alle waarschijnlijkheid is dit gebrek aan wederzijdse inspanningHet kan al een pijnpunt in je relatie zijn geworden. Waarschijnlijk heb je je partner er zelfs al op gewezen, maar waren je pleidooien aan dovemansoren gericht.

7. De slechte momenten overtreffen de goede

Je realiseert je het misschien niet eens, maar misschien ben je onbewust verslaafd geraakt aan de hoogte- en dieptepunten van een relatie. Als jullie allebei altijd ruzie hebben, maar je merkt nog steeds dat je wacht op de zeldzame goede momenten, dan doe je jezelf groot onrecht aan.

Geen enkele relatie is rooskleurig, maar je verdient het om in een relatie te zijn die je gelukkig maakt, in ieder geval het grootste deel van de tijd. Psychologen zeggen dat mensen die zijn opgevoed door emotioneel onbeschikbare ouders onbewust emotioneel onbeschikbare partners aantrekken. Het is dus noodzakelijk dat je je bewust wordt van de rol die je jeugdtrauma's spelen in je partnerkeuze.

Als dat te veel introspectie voor je is, probeer dan te bedenken of je meer gelukkige herinneringen hebt met je partner, of dat jullie altijd ruzie lijken te hebben. Als dat laatste het geval is en het lijkt alsof je op eieren loopt, moet je jezelf misschien afvragen: "Is het tijd om weg te lopen?".

8. Hun daden komen niet overeen met hun woorden

Ze zeggen voortdurend dat ze van je houden, maar je ziet het niet in hun daden. Liefde uitdrukken heeft geen zin als ze zich anders gedragen. Je ziet ze misschien hoge claims maken over hoeveel ze je waarderen en van je houden, maar je ziet ze nooit een kans afslaan om je niet te respecteren en je een slecht gevoel over jezelf te geven.

Als ze je voortdurend proberen te veranderen in iemand anders en niet van je houden om wie je bent, weet dan dat dit een teken is dat je bij iemand uit de buurt moet blijven. De kracht van het weglopen uit een relatie zal je doen beseffen dat je het verdient om geliefd en gerespecteerd te worden om wie je bent.

9. Wanneer weglopen? Als jullie allebei seks gebruiken om alles op te lossen

Lichamelijke intimiteit speelt een belangrijke rol in elke relatie, maar lichamelijke intimiteit gebruiken als vervanging voor emotionele intimiteit is geen teken van een gezonde relatie. Als je lust gebruikt om liefde te compenseren, dan is de tijd gekomen dat je uit je relatie moet stappen.

Je moet effectief met je partner kunnen communiceren. Als je in plaats van ongemakkelijke gesprekken te voeren over wat je dwars zit, je toevlucht neemt tot hete, gepassioneerde seks om je ruzies op te lossen, dan doe je het helemaal verkeerd. Hoewel het misschien lijkt alsof je probeert uit te zoeken hoe je uit een relatie kunt stappen terwijl je nog steeds van ze houdt, heb je seksuele chemie misschien gewoon verkeerd geïnterpreteerd voorAls je het nog steeds wilt proberen, los dan niet al je ruzies op in de slaapkamer.

10. Je kunt je bij hen niet kwetsbaar opstellen

Je moet je gebreken en je ware ik aan je partner kunnen laten zien. Je partner moet die solide rots in de branding zijn waar je op je slechtste dagen op kunt vertrouwen en vice versa. Als je jezelf afvraagt wanneer je een relatie moet opgeven, dan is het wanneer je partner onbereikbaar en onbetrouwbaar voor je lijkt.

Als jij je anders voordoet bij je partner en constant je ware aard verbergt, dan ben je misschien bij de verkeerde persoon. Je moet uitzoeken hoe je weg kunt lopen van iemand die jou niet waardeert.

11. Verschil in kernwaarden

Tot slot, als je het gevoel hebt dat jullie fundamenteel verschillende mensen zijn die echt verschillende dingen in het leven willen, dan moet je weten dat het beter is om weg te lopen dan in een relatie te blijven die onvermijdelijk niet bevredigend zal zijn. Compatibel zijn met je partner is een voorwaarde om een sterke band met hem of haar op te bouwen, zelfs als dat niet zo lijkt tijdens de onstuimige, kan-je-niet-handjes-van-af-houden-relatie...elkaars wittebroodsweken.

Compromissen kunnen worden gesloten over kleinere dingen, maar de grotere dingen zoals benadering van het leven, waarden en doelen moeten overeenkomen. Als je je geen toekomst met hen kunt voorstellen en je vrienden en familie ook denken dat ze niet bij je passen, moet je de mogelijkheid overwegen om weg te lopen.

Gerelateerde lezen 13 tekenen dat een relatie eindigt

Wanneer weglopen uit een relatie quiz

Als je nog steeds in de war bent over de vraag: "Wanneer is het tijd om uit een relatie te stappen?", dan moet je jezelf waarschijnlijk een paar vragen stellen en die eerlijk beantwoorden. Kijk eens naar de volgende vragen die we voor je op een rijtje hebben gezet, en dan wordt het misschien een beetje duidelijker:

• Wordt je lichamelijke of geestelijke gezondheid bedreigd door je relatie?
• Manipuleert je partner je?
• Maken jullie meer ruzie dan dat jullie het met elkaar eens zijn?
• Belemmert je relatie je persoonlijke groei?
• Ben je bang om je partner te vertellen over dingen die hij of zij niet goedkeurt?
• Ben je altijd bang dat er een gevecht uitbreekt?
• Verzwijg je dingen voor je partner omdat je je zorgen maakt over hoe ze zullen reageren?
• Twijfel je aan de gevoelens van je partner voor jou?
• Is je partner ontrouw geweest?
• Staan er leugens in je relatie?
• Heb je het gevoel dat je als vanzelfsprekend wordt beschouwd en niet wordt gerespecteerd?

Als je "ja" hebt geantwoord op de meeste van deze vragen, is het antwoord vrij duidelijk: je moet weggaan. In plaats van je tijd te besteden aan het uitzoeken hoe je weg kunt lopen uit een relatie die nergens toe leidt, pak je je koffers en stap je er zo snel mogelijk uit.

Belangrijke tips

• Als je relatie je geestelijke of lichamelijke gezondheid heeft geschaad, is het voor je eigen veiligheid zeker tijd om er afstand van te nemen.
• Als je wordt belazerd, gemanipuleerd of als je denkt dat je een codependent relatie met iemand hebt, is dat een duidelijke indicatie van een giftige relatie.
• Als je relatie een van de basisprincipes mist die elke dynamiek moet hebben - vertrouwen, respect, liefde, steun en empathie - moet je overwegen of het de moeite waard is om er meer tijd in te investeren.

Weten wanneer je moet blijven en vechten voor je saamhorigheid en wanneer je uit een relatie moet stappen, is niet altijd gemakkelijk. Emoties hebben immers de neiging om je beoordelingsvermogen te beïnvloeden, zeker als je in een relatie zit die niet gezond en heilzaam is. Als je niet in staat bent geweest om het "er klopt iets niet"-gevoel van je af te schudden, is dat de eerste veelzeggende indicator dat je onder de grond moet krabbennaar boven komen en onderzoeken wat je problemen zijn.

De kans is groot dat je weet dat weglopen van iemand van wie je houdt in jouw belang is, en misschien ook in dat van hen. Als je moeite hebt om je relatiepatronen te begrijpen, kan counseling enorm nuttig zijn om perspectief te krijgen. Gediplomeerde en ervaren counselors op het Bonobology-panel hebben al veel mensen in soortgelijke situaties geholpen. Ook jij kunt profiteren vanhun expertise en vind de antwoorden die je zoekt.

FAQs

Mensen hebben vaak de neiging om te lang in een relatie te blijven omdat ze bang zijn voor het schuldgevoel dat het opgeven met zich meebrengt. Weet dat het oké is om iemand op te geven en dat dat ook een optie is. Je investeert veel tijd en energie in een persoon, dus het wordt moeilijk om dat allemaal weg te geven. En omdat je gewend bent aan je partner, kan dat een reden zijn waarom je niet in staat bent om weg te lopen. Een laag gevoel vaneigenwaarde, een overdreven vergevingsgezinde aard of de hoop dat je partner op een dag zal veranderen kan je in een relatie houden, zelfs als je weet dat het giftig is. 2. Waarom is weglopen zo krachtig?

Het is belangrijk om te weten wanneer je uit een relatie moet stappen, omdat het slepen van een relatie soms pijnlijker kan zijn dan de breuk zelf. Weglopen van iemand van wie je houdt lijkt in eerste instantie erg moeilijk, maar als je eenmaal dat gesprek aangaat, kan het je beste cadeau aan jezelf zijn. Het kan een eindeloze reis van zelfontdekking en zelfliefde beginnen. Kiezen voor jezelf en je vrede, gelukKiezen voor je groei en bevrijding is krachtig en vrijheid ligt in weten wanneer je weg moet lopen. 3. Zal hij terugkomen als ik verder ga?

Het is jouw verantwoordelijkheid om grenzen te stellen en hem niet terug te laten komen. Er is een reden waarom het eindigde. Als het gezond genoeg was, zou het je niet zo verward en ellendig hebben achtergelaten. Als je wacht tot hij terugkomt, ben je dan echt verder gegaan? Je gevoel van eigenwaarde moet van binnenuit komen en niet afhankelijk zijn van iets externs. Een relatie zou slechts moeten dienen als een kers opAls het dat doel niet dient, weet dan dat dit tekenen zijn dat je bij iemand uit de buurt moet blijven.

Als je nog steeds van je partner houdt maar van hem/haar weg moet lopen, is de enige manier om dat te doen door de pleister eraf te scheuren en zonder aarzelen de stekker eruit te trekken. Overtuig jezelf er met je redenering van dat dit echt de beste stap voor je is en kijk niet achterom nadat je de beslissing hebt genomen. Dat betekent dat je zo snel mogelijk en zo lang mogelijk het contactverbod moet instellen.