Puno je rečeno i napisano o zaljubljivanju, ali rijetko znamo kako nekoga ne voljeti. Može biti vrlo zbunjujuće shvatiti kada napustiti vezu. Svi parovi imaju svoje sukobe, ali kako znati zahtijevaju li ti problemi odustajanje od vašeg partnera?

Nije lako prekinuti s nekim tko vam znači sve na svijetu. Zaljubljivanje vas može učiniti slijepima za crvene zastavice i možda poričete kako vam vaša veza čini više štete nego koristi. Zbog toga odlazak od nekoga koga volite postaje čin koji možda ne želite nužno, ali nešto što vam je svakako potrebno.

Budući da toksičnost u vašoj vezi s vremenom postaje "normalno" na što se naviknete, jer ne postoji pravi pravilnik koji označava što vezu čini zdravom, a što ne, postaje teško utvrditi kada napustiti vezu. Zato smo tu da vam pomognemo. Pogledajmo znakove da je vrijeme za prekid veze, kako to možete učiniti i zašto je to u redu učiniti.

Je li u redu prekinuti vezu?

“Uložio sam toliko vremena u ovaj odnos s Jenine. Osim toga, ne mogu se natjerati da je tako povrijedim, iako se zbog ove veze uvijek osjećam još gore." Ono što ste upravo pročitali dva su vrlo loša razloga koje je Mark dao svojim prijateljima da odaberu ostati u kućitako da tijekom opojne faze medenog mjeseca koji se ne može držati podalje.

Kompromisi se mogu napraviti oko manjih stvari, ali veće stvari kao što su pristup životu, vrijednosti i ciljevi moraju biti usklađeni. Ako ne možete zamisliti budućnost s njima, a vaši prijatelji i obitelj također misle da vam ne odgovaraju, trebali biste razmotriti mogućnost da odete.

Povezana literatura : 13 znakova da je veza gotova

Kviz kada prekinuti vezu

Ako ste još uvijek zbunjeni oko pitanja "Kada je vrijeme za prekid veze?", vjerojatno trebate da si postavite nekoliko pitanja i odgovorite iskreno. Pogledajte sljedeća pitanja koja smo naveli za vas i stvari bi mogle postati malo jasnije:

• Ugrožava li vaša veza vaše fizičko ili mentalno zdravlje?
• Manipulira li vaš partner vama ?
• Svađate li se jedno s drugim više nego što se slažete?
• Koči li vaša veza vaš osobni razvoj?
• Bojite li se svom partneru govoriti o stvarima koje on neće odobriti?
• Jesi li uvijek zabrinut da će izbiti svađa?
• Tajiš li nešto od svog partnera jer se brineš kako će reagirati?
• Sumnjaš li u partnerove osjećaje prema tebi?
• Je li vam partner bio nevjeran?
• Sadrži li vaša veza laži?
• Osjećate li se kao da vas se uzima zdravo za gotovo inije poštovan?

Ako ste na većinu tih pitanja odgovorili "da" , odgovor je prilično jasan: morate otići. Umjesto da trošite vrijeme pokušavajući smisliti kako otići iz veze koja ne vodi nikamo, spakirajte kofere i izađite iz nje što je prije moguće.

Ključne napomene

• Ako je vaša veza štetila vašem mentalnom ili fizičkom zdravlju, definitivno je vrijeme da je napustite radi vlastite sigurnosti
• Ako ste omalovažavan, manipuliran ili ako mislite da ste u suovisnom odnosu s nekim, to je jasan pokazatelj toksičnog odnosa
• Ako vašem odnosu nedostaje bilo koja od osnovnih osnova koje svaka dinamika mora imati — povjerenje, poštovanje, ljubav, podrška i empatija — trebali biste razmisliti isplati li se u to uložiti više vremena

Znati kada ostati i boriti se za svoje zajedništvo, a kada otići iz veze nije nije uvijek lako. Uostalom, emocije na neki način utječu na vašu prosudbu. Još više, kada ste u vezi koja nije zdrava i zdrava. Ako se niste uspjeli otresti osjećaja "nešto nije u redu", to je prvi pokazatelj da trebate zagrebati ispod površine i istražiti koji su vaši problemi.

Velika je vjerojatnost da ćete znati da je odlazak od nekoga koga voliteu vašem najboljem interesu, a možda i u njihovom. U slučaju da se mučite da shvatite obrasce svoje veze, savjetovanje može biti iznimno korisno za stjecanje perspektive. Licencirani i iskusni savjetnici na panelu Bonobology pomogli su mnogim ljudima u sličnim situacijama. I vi biste mogli imati koristi od njihove stručnosti i pronaći odgovore koje ste tražili.

Česta pitanja

Ljudi su često skloni produžiti u vezama jer se boje krivnje koja dolazi s odustajanjem. Znajte da je u redu odustati od nekoga i da je i to opcija. U osobu ulažete puno vremena i energije, pa je teško sve to prodati. Također, budući da ste navikli na svog partnera, to bi mogao biti jedan od razloga zašto ne možete otići. Nizak osjećaj samopoštovanja, pretjerana opraštanja ili nade da će se vaš partner jednog dana promijeniti mogu vas držati u vezi, čak i kada znate da je otrovna. 2. Zašto je odlazak tako snažan?

Važno je znati kada napustiti vezu jer odugovlačenje veze ponekad može biti bolnije od samog prekida. Udaljiti se od nekoga koga volite u početku se čini izuzetno teškim, ali kada prihvatite taj poziv, to bi mogao biti vaš najbolji dar sebi. Može započeti beskrajno putovanje samootkrivanja i samospoznajeljubav. Odabrati sebe i svoj mir, sreću i mentalno zdravlje nije uvijek lako, ali je oslobađajuće. Odabrati svoj rast i oslobođenje je moćno, a sloboda leži u spoznaji kada otići. 3. Hoće li se vratiti ako nastavim dalje?

Tvoja je odgovornost postaviti granice i ne dopustiti mu da se vrati. Postoji razlog zašto je završilo. Da je bilo dovoljno zdravo, ne bi vas ostavilo tako zbunjenog i jadnog. Ako čekate da se on vrati, jeste li doista krenuli dalje? Vaš osjećaj vlastite vrijednosti mora dolaziti iz vas i ne smije ovisiti ni o čemu vanjskom. Veza bi trebala poslužiti samo kao trešnja na vrhu torte već ispunjenog života i ne ništa više. Ako ne služi toj svrsi, znajte da su ovo znakovi da biste se trebali držati podalje od nekoga.

Ako još uvijek volite svog partnera, ali morate otići od njega, jedini način da to učinite je da strgnete flaster i povučete uključite bez oklijevanja. Svojim razmišljanjem uvjerite se da je ovo doista najbolji korak za vas i ne osvrćite se nakon što donesete odluku. To znači da trebate uspostaviti pravilo bez kontakta što je brže moguće i što je duže moguće.

Iako se može činiti teškim i možda ćete se osjećati kao da vam je bolje držati se nade da će stvari jednog dana biti bolje, otići od muškarca kojeg volite ili žene, apsolutno je u redu. Nakon što ste neko vrijeme bili u vezi, možda ćete osjećati da ste dužni nekako uspjeti zbog vremena koje ste uložili i svih obećanja koja ste dali.

Neki vjeruju da je otrovno odnos će jednog dana magično postati bolji ili da su na neki način "zaslužili" biti u lošoj vezi. Takve su misli razlog zašto se ljudi stalno pitaju: "Je li vrijeme za prekid?", ali nikada ne poduzimaju ništa.

Odlazak iz veze apsolutno je u redu ako mislite da je to doista najbolja stvar koju možete učiniti za sebe. Nikome ne duguješ provesti svoj život u bijedi, samo zato što si jednom bio zaljubljen. Ako mislite da je odlazak u vašem najboljem interesu, otiđite. Čak i ako odlazite iz veze koju ste željeli riješiti, u redu je sve dok vjerujete u svoje razloge za prekid. Možda je veza štetila vašoj karijeri ili mentalnom zdravlju, ili jednostavno nije odgovarala.

Međutim, nezgodan je dio često pokušati shvatiti kada prekinuti vezu. U kojem trenutku možedoista kažeš da je odlazak u tvom najboljem interesu? Je li veza zapravo toksična ili pretjerano napuhujete stvari? Umjesto da pokušavate otkriti kako otići iz veze kada ih još uvijek volite, trebali biste smišljati kako popraviti zaokrete u svojoj dinamici?

Od pitanja: "Kada je vrijeme za šetnju daleko od veze?”, nije najlakše odgovoriti, hajde da vam pomognemo s tim. Na kraju krajeva, ne želite preispitivati ​​svoju odluku o okončanju stvari, sanjati o svim "što-ako", desetljeće kasnije.

11 znakova da znate kada prekinuti vezu

Kao ljudska bića, opiremo se promjenama jer se zbog neizvjesnosti osjećamo nelagodno. To je razlog zašto ostajemo u vezama čak i kada smo se odljubili jer se ne želimo suočiti s tugom koja dolazi s činom otpuštanja. Ili greškom smatramo da je ljubav nešto što mora biti bolno, pa čak i ako veza uzrokuje traumu, ne napuštamo je u ime ljubavi.

Zato postaje važno povući granicu između onoga što je ljubav i onoga što nije. Vjerovali ili ne, odlazak iz veze ponekad može biti katarzičan kao i prestanak loše navike poput pušenja. Dakle, evo nekoliko jasnih znakova koji vam mogu pomoći da saznate kada otići.

Povezana literatura : 12 savjeta za okončanje toksične veze s dostojanstvom

1. Udaljavanje odnetko koga volite a tko je nasilan

Fizičko, mentalno, seksualno, verbalno i/ili emocionalno zlostavljanje znakovi su da se trebate držati podalje od nekoga. Ako se prema vama ne postupa dobro, to može ugroziti vaš odnos sa samim sobom na više načina. Možda ćete ne samo izgubiti osjećaj samopoštovanja, već ćete na kraju i oštetiti svoje mentalno zdravlje.

Ako u vašoj vezi nedostaje međusobnog poštovanja i oboje ne činite da se jedno drugo osjećate dobro , to je jasan znak da je vaša veza nezdrava. I vjerujte nam, moć odlaska iz veze je tolika da čim se distancirate od nje, shvatit ćete štetu koja vam je nanesena cijeloj vašoj vezi.

2. Kada otići iz veze? Kad se osjećate gušeno

Ako vam se ideja o predanosti čini kao teret i osjećate se gušeći od strane pretjerano posesivnog partnera, bolje je da se udaljite od njega/nje. Malo ljubomore i posesivnosti su prirodni, ali ako vaš partner pokušava kontrolirati svaki aspekt vašeg života, onda je to krajnje nezdravo.

Ako stalno traži vaše lozinke i stalno je ljubomoran kada se družite s ljudima koji nisu oni, u dominantnoj ste vezi. To je jedan od najjasnijih znakova da je vrijeme za prekid veze.

3. Kada prekinuti vezu? Potražite crvenu zastavu gaslightinga

Gaslighting je oblik emocionalnog zlostavljanja gdje vas osoba tjera da preispitujete vlastitu stvarnost. Ako vas vaš partner izmanipulira da vjerujete da ste preosjetljivi ili pretjerano reagirate svaki put kad mu pokušate pokazati svoje prave osjećaje, on vas vara. Gaslighting može utjecati na vas na nekoliko načina, od tjeskobe do toga da više ne možete vjerovati sebi. To će dovesti do problema s povjerenjem ne samo s vašim partnerom, već i s vama samima.

Govoreći o ovoj temi, psihologinja i terapeutkinja Neha Anand rekla je za Bonobology: “Ljudi podcjenjuju posljedice takve manipulacije. Gaslighting u odnosima ima vrlo dugotrajan učinak. I nitko ne zna kako riješiti te probleme – Što se može učiniti s emocionalnom prtljagom? Kako se oporaviti od nezdrave veze? Budući da nije samo promijenio vaše poglede na izlaske, partnerstvo itd., vaša je slika o sebi doživjela (negativnu) promjenu.”

Iako možda ne zvuči tako zlokobno kao što jest, fraze poput, “Prestani pretjerivati! Ti si samo lud”, može vas natjerati da preispitate vlastiti proces razmišljanja. Ako u svojoj dinamici doživljavate ovaj štetan emocionalni fenomen, to je jasan znak da morate otići od muškarca ili žene koje volite.

Povezano štivo : Gaslighting u vezama – 7 stručnih savjeta za prepoznavanje i 5 načina za okončanje

4. Osjećate se izgubljeno i ukočenočesto

Otrovna veza može učiniti da izgubite kontakt sa svojim izvornim ja. Ako stalno imate taj osjećaj da se više ne prepoznajete, onda je to velika crvena zastavica. Svrha ljubavi je da vas uzdigne i promijeni u bolju verziju sebe. Ako stalne svađe umanjuju vaš učinak u karijeri i redovito se osjećate obeshrabreno i tužno, to je znak da ova veza ne služi vašem rastu. Odlazak iz veze postaje obavezan kada se u njoj ne razvijate.

5. Otiđite od nekoga koga volite, a tko je opsesivan i zarazan

Suovisnost je vrlo različita od ovisnosti o vašem partneru za vašu sreću. U opsesivnim vezama ne postoji koncept osobnog prostora i partneri se drže jedno drugoga za sreću. Psiholozi često uspoređuju ljubav s ovisnošću o drogama jer oboje dovode do euforije i oslobađanja hormona dobrog osjećaja poput oksitocina, adrenalina i dopamina.

Ako čak i pomisao da se držite podalje od partnera tjera vas da osjetite strah od povlačenja, Ako ovisnik o cracku pomisli na prestanak droga, pogrešno zamjenjujete koncept privrženosti s ljubavlju. Iako se može činiti da odlazite iz veze u kojoj želite funkcionirati, pukotine koje dolaze s ovisničkom privrženošću s vremenom će postati očite. Do tog trenutka, pitat ćete se kako otići daljeveza koja ne vodi nikamo.

Povezana literatura : 13 znakova upozorenja da ste opsjednuti nekim

6. Vi ste jedini koji pokušava učiniti da to uspije

Odnosi mogu funkcionirati samo ako postoji dvostrani napor. Ako samo jedan partner preuzima inicijativu i pravi planove, vi ste u jednostranoj vezi zbog koje ćete se osjećati iscrpljeno i frustrirano. Dakle, ako se pitate kada otići iz veze, to je kada vas partner uzima zdravo za gotovo i kada vas vaš partner ne cijeni. Po svoj prilici, ovaj nedostatak uzajamnog truda možda je već postao bolna točka u vašem odnosu. Vjerojatno ste čak i ukazali na to svom partneru, ali vaše su molbe naišle na gluhe uši.

7. Loši trenuci su brojniji od dobrih

Možda niste ni svjesni, ali možda ste samo postali podsvjesni ovisni na uspone i padove veze. Ako se oboje stalno svađate, ali i dalje čekate rijetke dobre trenutke, činite sebi veliku nepravdu.

Nijedna veza nije ružičasta, ali zaslužujete biti u nekoj koja vas čini sretnima, barem većinu vrijeme. Psiholozi kažu da osobe koje su odgojili emocionalno nedostupni roditelji podsvjesno privlače emocionalno nedostupne partnere. Stoga je imperativ da postanete svjesni uloge vaše traume iz djetinjstva u vašem izboru partnera.

Akoto je previše introspekcije za vas, samo pokušajte razmisliti o tome imate li više sretnih uspomena sa svojim partnerom ili se vas dvoje uvijek čini da se svađate. Ako je ovo drugo i čini se da hodate po ljusci jajeta, možda biste se trebali zapitati: "Je li vrijeme da odete?"

8. Njihovi postupci ne odgovaraju njihovim riječima

Stalno govore da vas vole, ali vi to ne vidite u njihovim djelima. Izražavanje ljubavi nije dobro kada se ponašaju drugačije. Možda ćete ih vidjeti kako iznose visoke tvrdnje o tome koliko vas cijene i vole, ali nikada nećete vidjeti da odbijaju bilo koju priliku da vas ne poštuju i natjeraju da se osjećate loše zbog sebe.

Ako vas neprestano pokušavaju promijeniti u nekoga u suprotnom i ne volim te takvog kakav jesi, onda znaj da je to znak da se trebaš kloniti nekoga. Snaga odlaska iz veze učinit će vas da shvatite da zaslužujete biti voljeni i poštovani takvi kakvi jeste.

9. Kada otići? Kada oboje koristite seks da sve popravite

Fizička intimnost igra ključnu ulogu u svakoj vezi, ali korištenje fizičke intimnosti kao zamjene za emocionalnu intimnost nije znak zdrave veze. Ako požudu koristite kao kompenzaciju za ljubav, došlo je vrijeme kada morate napustiti svoju vezu.

Morate moći učinkovito komunicirati sa svojim partnerom. Ako umjesto da imate neugodanrazgovore o tome što vas muči, pribjegavate vrućem, strastvenom seksu kako biste riješili svađe, onda sve to radite pogrešno. Iako se može činiti da pokušavate smisliti kako otići iz veze kada ih još uvijek volite, možda ste seksualnu kemiju pogrešno protumačili kao ljubav. Ako ipak želite pokušati, možda prestanite rješavati sve svoje svađe u spavaćoj sobi.

10. Ne možete biti ranjivi s njima

Morate moći pokazati svoje mane i svoje pravo ja svom partneru. Vaš bi partner trebao biti čvrsti izvor oslonca na koji se možete osloniti u najgorim danima i obrnuto. Ako se pitate kada otići iz veze, to je onda kada vam se vaš partner čini nedostupnim i nepouzdanim.

Ako se u blizini partnera pretvarate da ste netko drugi i stalno skrivate svoju pravu prirodu, tada možda si s krivom osobom. Morate smisliti kako se početi udaljavati od nekoga tko vas ne cijeni.

11. Razlika u temeljnim vrijednostima

Posljednje, ali ne i najmanje važno, ako osjećate da ste fundamentalno različiti ljudi koji želite stvarno različite stvari u životu, onda biste trebali znati da je bolje otići nego ostati u vezi koja će neizbježno postati neispunjena. Biti kompatibilan s partnerom preduvjet je za izgradnju snažne veze s njim, čak i ako se ne čini