প্রেমে পড়া সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়েছে এবং লেখা হয়েছে কিন্তু আমরা খুব কমই জানি কিভাবে কাউকে ভালোবাসতে হয়। কখন সম্পর্ক থেকে দূরে যেতে হবে তা বোঝা খুব বিভ্রান্তিকর হতে পারে। সব দম্পতিরই তাদের দ্বন্দ্ব আছে কিন্তু সেই সমস্যাগুলি আপনার সঙ্গীকে ছেড়ে দিতে পারে কিনা তা কীভাবে বুঝবেন?

আপনার কাছে পৃথিবী মানে এমন কাউকে ছেড়ে দেওয়া বলা সহজ নয়। প্রেমে পড়া আপনাকে লাল পতাকার কাছে অন্ধ করে তুলতে পারে এবং আপনার সম্পর্ক কীভাবে আপনার ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করছে সে সম্পর্কে আপনি অস্বীকার করতে পারেন। এই কারণেই আপনি যাকে ভালোবাসেন তার থেকে দূরে সরে যাওয়া এমন একটি কাজ হয়ে ওঠে যা আপনি অগত্যা চান না তবে এমন কিছু যা আপনার অবশ্যই প্রয়োজন৷

যেহেতু আপনার সম্পর্কের বিষাক্ততা শেষ পর্যন্ত "স্বাভাবিক" হয়ে ওঠে যা আপনি অভ্যস্ত হয়ে যান, যেহেতু বাস্তবে কোনো কিছু নেই রুলবুক যা বোঝায় কোনটি সম্পর্ককে সুস্থ করে তোলে এবং কোনটি নয়, কখন সম্পর্ক থেকে দূরে যেতে হবে তা নিশ্চিত করা কঠিন হয়ে পড়ে। এজন্য আমরা এখানে সাহায্য করতে এসেছি। চলুন দেখে নেওয়া যাক সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়ার সময়, আপনি কীভাবে এটি করতে পারেন এবং কেন এটি করা ঠিক হবে।

সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়া কি ঠিক?

"আমি জেনিনের সাথে এই সম্পর্কের জন্য অনেক সময় ব্যয় করেছি। এছাড়াও, আমি তাকে এভাবে আঘাত করতে পারি না, যদিও এই সম্পর্কটি সর্বদা আমাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ বোধ করে।" আপনি যা পড়েছেন তা হল দুটি খুব খারাপ কারণ যা মার্ক তার বন্ধুদের মধ্যে থাকার জন্য বেছে নিয়েছিলতাই মাথাব্যথার সময়, একে অপরের হানিমুন পর্বে হাত-হাত বন্ধ রাখা যায় না।

ছোট ছোট বিষয়ে আপস করা যেতে পারে কিন্তু জীবন, মূল্যবোধ এবং লক্ষ্যের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গির মতো বড় জিনিসগুলিকে সুসংগত করতে হবে। আপনি যদি তাদের সাথে ভবিষ্যৎ কল্পনা করতে না পারেন, এবং আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারও মনে করেন যে তারা আপনার জন্য উপযুক্ত নয়, তাহলে আপনার দূরে যাওয়ার সম্ভাবনা বিবেচনা করা উচিত।

সম্পর্কিত পড়া : 13 চিহ্ন একটি সম্পর্ক শেষ হচ্ছে

কখন একটি সম্পর্ক থেকে দূরে চলে যাবেন ক্যুইজ

আপনি যদি এখনও এই প্রশ্নটি নিয়ে বিভ্রান্ত হন, "কখন একটি সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়ার সময়?", আপনার সম্ভবত প্রয়োজন নিজেকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে এবং সৎভাবে উত্তর দিতে। নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি দেখুন যা আমরা আপনার জন্য তালিকাভুক্ত করেছি, এবং জিনিসগুলি একটু পরিষ্কার হতে পারে:

• আপনার শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্য কি আপনার সম্পর্ক দ্বারা হুমকির সম্মুখীন?
• আপনার সঙ্গী কি আপনাকে ম্যানিপুলেট করে? ?
• আপনি কি একে অপরের সাথে একমত হওয়ার চেয়ে বেশি ঝগড়া করেন?
• আপনার সম্পর্ক কি আপনার ব্যক্তিগত বৃদ্ধিতে বাধা দেয়?
• আপনার সঙ্গীকে তারা অনুমোদন করবে না এমন বিষয়ে বলতে আপনি কি ভয় পান?
• আপনি কি সবসময় ঝগড়া শুরু হওয়ার বিষয়ে চিন্তিত থাকেন?
• আপনি কি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে জিনিসগুলি রাখেন কারণ আপনি চিন্তিত যে তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে?
• আপনার প্রতি আপনার সঙ্গীর অনুভূতি নিয়ে আপনি কি সন্দেহ করেন?
• আপনার সঙ্গী কি অবিশ্বস্ত?
• আপনার সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য কি মিথ্যা?
• আপনি কি মনে করেন যে আপনাকে মঞ্জুর করা হয়েছে এবংসম্মানিত না?

যদি আপনি বেশিরভাগ প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" দিয়ে থাকেন , উত্তরটি বেশ পরিষ্কার: আপনাকে চলে যেতে হবে। এমন একটি সম্পর্ক যা কোথাও যাচ্ছে না তা থেকে কীভাবে দূরে যেতে হবে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করার জন্য আপনার সময় ব্যয় করার পরিবর্তে, আপনার ব্যাগ প্যাক করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি থেকে বেরিয়ে আসুন।

মূল পয়েন্টার

• যদি আপনার সম্পর্ক আপনার মানসিক বা আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হয়ে থাকে, তবে আপনার নিজের নিরাপত্তার স্বার্থে এটি থেকে দূরে সরে যাওয়ার সময় এসেছে
• যদি আপনি হচ্ছেন গ্যাসলাইট, ম্যানিপুলেটেড, অথবা আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কারও সাথে সহ-নির্ভর সম্পর্কের মধ্যে আছেন, তবে এটি একটি বিষাক্ত সম্পর্কের একটি স্পষ্ট ইঙ্গিত
• যদি আপনার সম্পর্কের কোনো মৌলিক মৌলিক বিষয়ের অভাব থাকে যা প্রতিটি গতিশীলের থাকা আবশ্যক — বিশ্বাস, শ্রদ্ধা, ভালবাসা, সমর্থন, এবং সহানুভূতি — আপনার চিন্তা করা উচিত যে এটিতে আরও সময় ব্যয় করা সার্থক কিনা

কখন থাকতে হবে এবং আপনার একতার জন্য লড়াই করতে হবে এবং কখন সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যেতে হবে তা জানা নয় সবসময় সহজ না। সব পরে, আবেগ আপনার রায় রঙিন একটি উপায় আছে. এমনকি আরও বেশি, আপনি যখন এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যা স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর নয়। আপনি যদি "কিছু ভুল আছে" অনুভূতিটি ঝেড়ে ফেলতে সক্ষম না হন তবে এটি প্রথম নির্দেশক যে আপনাকে পৃষ্ঠের নীচে স্ক্র্যাচ করতে হবে এবং আপনার সমস্যাগুলি কী তা অন্বেষণ করতে হবে।

সম্ভবত আপনি জানেন যে আপনি যাকে ভালবাসেন তার থেকে দূরে চলে যাওয়াআপনার সর্বোত্তম স্বার্থে, এবং সম্ভবত, তাদেরও। যদি আপনি নিজেকে আপনার সম্পর্কের ধরণগুলি বোঝার জন্য সংগ্রাম করতে দেখেন, তবে দৃষ্টিভঙ্গি অর্জনের জন্য কাউন্সেলিং অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। Bonobology এর প্যানেলে লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং অভিজ্ঞ পরামর্শদাতারা একই ধরনের পরিস্থিতিতে অনেক মানুষকে সাহায্য করেছেন। আপনিও তাদের দক্ষতা থেকে উপকৃত হতে পারেন এবং আপনি যে উত্তরগুলি খুঁজছেন তা খুঁজে পেতে পারেন।

FAQs

লোকেরা প্রায়শই সম্পর্কের মধ্যে বেশি থাকার প্রবণতা রাখে কারণ তারা হাল ছেড়ে দেওয়ার সাথে আসা অপরাধবোধকে ভয় পায়। জেনে রাখুন যে কাউকে ছেড়ে দেওয়া ঠিক আছে এবং এটিও একটি বিকল্প। আপনি একজন ব্যক্তির মধ্যে অনেক সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করেন, তাই এত দূরে ব্যবসা করা কঠিন হয়ে পড়ে। এছাড়াও, যেহেতু আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে অভ্যস্ত, এটি একটি কারণ হতে পারে যে আপনি দূরে যেতে পারবেন না। স্ব-মূল্যবোধের কম অনুভূতি, অতিমাত্রায় ক্ষমাশীল প্রকৃতি বা আপনার সঙ্গী একদিন পরিবর্তন হবে এমন আশা আপনাকে একটি সম্পর্কের মধ্যে রাখবে, এমনকি যখন আপনি জানেন যে এটি বিষাক্ত। 2. কেন দূরে চলে যাওয়া এত শক্তিশালী?

কখন সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যেতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ কারণ সম্পর্ক টেনে নিয়ে যাওয়া কখনও কখনও ব্রেকআপের চেয়েও বেশি বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি যাকে ভালবাসেন তার কাছ থেকে দূরে হাঁটা প্রথমে অত্যন্ত কঠিন বলে মনে হয় কিন্তু একবার আপনি সেই কলটি গ্রহণ করলে, এটি আপনার নিজের জন্য সেরা উপহার হতে পারে। এটি আত্ম-আবিষ্কার এবং স্ব-আত্ম-আবিষ্কারের একটি অন্তহীন যাত্রা শুরু করতে পারে।ভালবাসা. নিজেকে এবং আপনার শান্তি, সুখ এবং মানসিক স্বাস্থ্য চয়ন করা সবসময় সহজ নয় তবে এটি মুক্তিদায়ক। আপনার বৃদ্ধি এবং মুক্তি বেছে নেওয়া শক্তিশালী, এবং স্বাধীনতা কখন চলে যেতে হবে তা জানার মধ্যে রয়েছে। 3. আমি এগিয়ে গেলে সে কি ফিরে আসবে?

সীমানা নির্ধারণ করা এবং তাকে ফিরে আসতে না দেওয়া আপনার দায়িত্ব। এটি শেষ হওয়ার কারণ রয়েছে। এটি যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর হলে, এটি আপনাকে এতটা বিভ্রান্ত এবং দু: খিত রাখত না। আপনি যদি তার ফিরে আসার জন্য অপেক্ষা করছেন, আপনি কি সত্যিই এগিয়ে গেছেন? আপনার আত্ম-মূল্যবোধ আপনার ভেতর থেকে আসতে হবে এবং বাইরের কিছুর উপর নির্ভরশীল হতে হবে না। একটি সম্পর্ক শুধুমাত্র একটি ইতিমধ্যে পরিপূর্ণ জীবনের কেকের শীর্ষে একটি চেরি হিসাবে পরিবেশন করা উচিত এবং এর বেশি কিছু নয়। যদি এটি সেই উদ্দেশ্য পূরণ না করে, তাহলে জেনে রাখুন যে এই লক্ষণগুলি আপনার কারো থেকে দূরে থাকা উচিত।

আপনি যদি এখনও আপনার সঙ্গীকে ভালোবাসেন তবে তাদের থেকে দূরে সরে যেতে চান, তবে তা করার একমাত্র উপায় হল ব্যান্ড-এইডটি ছিঁড়ে ফেলা এবং টেনে আনা। বিনা দ্বিধায় প্লাগ। আপনার যুক্তি দিয়ে, নিজেকে বোঝান যে এটি সত্যিই আপনার জন্য সেরা পদক্ষেপ এবং আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে পিছনে ফিরে তাকাবেন না। তার মানে, আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং যতদিন সম্ভব নো-কন্টাক্ট নিয়ম প্রতিষ্ঠা করতে হবে।

যদিও এটি কঠিন বলে মনে হতে পারে এবং আপনার মনে হতে পারে যে আপনি ভাল আছেন সবকিছু একদিন ভালো হয়ে যাবে এই আশায় আঁকড়ে থাকা, আপনার ভালোবাসার একজন পুরুষ বা একজন মহিলার কাছ থেকে দূরে চলে যাওয়া একেবারেই ঠিক। একবার আপনি কিছু সময়ের জন্য একটি সম্পর্কে থাকার পরে, আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি এখন বিনিয়োগ করেছেন এবং আপনার করা সমস্ত প্রতিশ্রুতিগুলির কারণে এটি কোনওভাবে কাজ করতে বাধ্য৷

কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে বিষাক্ত সম্পর্ক একদিন যাদুকরীভাবে ভালো হয়ে যাবে, অথবা তারা কোনোভাবে খারাপ সম্পর্কের মধ্যে থাকার "যোগ্য" হবে। এই ধরনের চিন্তার কারণেই লোকেরা ভাবতে থাকে, "এখন কি চলে যাবার সময়?", কিন্তু কখনই কোনো পদক্ষেপ নেন না।

সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়া একেবারেই ঠিক যদি আপনি মনে করেন যে এটিই আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো জিনিস। নিজের জন্য করতে পারেন। আপনার জীবন দুঃখের মধ্যে কাটানোর জন্য আপনি কারও কাছে ঘৃণা করবেন না, কেবলমাত্র আপনি একবার প্রেমে ছিলেন বলে। আপনি যদি মনে করেন যে চলে যাওয়া আপনার সর্বোত্তম স্বার্থে, তবে চলে যান। এমনকি যদি আপনি এমন একটি সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যান যা আপনি কাজ করতে চেয়েছিলেন, ততক্ষণ পর্যন্ত এটি ঠিক আছে যতক্ষণ না আপনি এটি শেষ করার কারণগুলিতে বিশ্বাস করেন। সম্ভবত সম্পর্কটি আপনার ক্যারিয়ার বা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে, অথবা এটি ঠিক উপযুক্ত ছিল না।

তবে, জটিল অংশটি প্রায়শই বোঝার চেষ্টা করে যে কখন সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যেতে হবে। কোন পর্যায়ে পারেআপনি সত্যিই বলছেন যে চলে যাওয়া আপনার সর্বোত্তম স্বার্থে? সম্পর্ক কি আসলেই বিষাক্ত বা আপনি অনুপাতের বাইরে জিনিস উড়িয়ে দিচ্ছেন? আপনি যখন কোনও সম্পর্ককে এখনও ভালোবাসেন তখন কীভাবে সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যেতে হয় তা বোঝার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আপনার গতিশীলতার সমস্যাগুলি কীভাবে ঠিক করা যায় তা খুঁজে বের করা উচিত?

প্রশ্ন থেকে, “হাঁটার সময় কখন? সম্পর্ক থেকে দূরে?", উত্তর দেওয়া সবচেয়ে সহজ নয়, আসুন এটির সাথে আপনাকে সাহায্য করি। সর্বোপরি, আপনি আপনার জিনিসগুলি শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়ে প্রশ্ন তুলতে চান না, রাস্তার নিচে এক দশক ধরে স্বপ্ন দেখেন।>

মানুষ হিসাবে, আমরা পরিবর্তন প্রতিরোধ করি কারণ অনিশ্চয়তা আমাদের অস্বস্তি বোধ করে। এই কারণেই আমরা প্রেমে পড়ে গেলেও আমরা সম্পর্কের মধ্যে থাকি কারণ আমরা ছেড়ে দেওয়ার কাজটির সাথে আসা দুঃখের মুখোমুখি হতে চাই না। অথবা, আমরা প্রেমকে এমন কিছু বলে ভুল করি যা বেদনাদায়ক হতে হবে, এবং এমনকি যদি সম্পর্কটি আঘাতের কারণ হয়, আমরা ভালবাসার নামে এটি ছেড়ে দিই না।

সুতরাং প্রেম কী এবং কী নয় তার মধ্যে রেখা টানাটা গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে৷ বিশ্বাস করুন বা না করুন, সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়া কখনও কখনও ধূমপানের মতো খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করার মতো ক্যাথারটিক হতে পারে। সুতরাং, এখানে কিছু স্পষ্ট লক্ষণ রয়েছে যা কখন দূরে যেতে হবে তা জানতে সাহায্য করতে পারে।

সম্পর্কিত পড়া : 12 টিপস মর্যাদার সাথে একটি বিষাক্ত সম্পর্ক শেষ করার জন্য

1. দূরে হাঁটাআপনি যাকে ভালোবাসেন সে অপমানজনক

শারীরিক, মানসিক, যৌন, মৌখিক, বা/এবং মানসিক অপব্যবহারের সমস্ত লক্ষণ হল আপনার কারো থেকে দূরে থাকা উচিত। যদি আপনার সাথে ভাল আচরণ না করা হয়, তবে এটি একাধিক উপায়ে আপনার নিজের সাথে আপনার সম্পর্ককে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। আপনি হয়ত শুধু আপনার আত্মসম্মানবোধ হারান না বরং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করতে পারেন।

যদি আপনার সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক সম্মানের অভাব থাকে এবং আপনি দুজনেই একে অপরকে নিজেদের সম্পর্কে ভালো না অনুভব করেন , এটি একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে আপনার বন্ড অস্বাস্থ্যকর। এবং আমাদের বিশ্বাস করুন, একটি সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়ার শক্তি এমন যে আপনি এটি থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে নেওয়ার সাথে সাথে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার সম্পূর্ণ সম্পর্কের জন্য আপনার ক্ষতি হয়েছে।

2. কখন সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাবেন? যখন আপনি দম বন্ধ বোধ করেন

যদি প্রতিশ্রুতির ধারণাটি আপনার কাছে বোঝা মনে হয় এবং আপনি একজন অতিরিক্ত অধিকারী অংশীদার দ্বারা দমিত বোধ করেন, তবে তার থেকে দূরে সরে যাওয়াই ভাল। একটু ঈর্ষা এবং অধিকারী হওয়া স্বাভাবিক কিন্তু আপনার সঙ্গী যদি আপনার জীবনের প্রতিটি বিষয়কে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে তবে তা অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর৷

যদি তারা আপনার পাসওয়ার্ড জিজ্ঞাসা করতে থাকে এবং আপনি যখন তাদের ছাড়া অন্য লোকেদের সাথে আড্ডা দেন তখন ক্রমাগত ঈর্ষান্বিত হন, আপনি একটি প্রভাবশালী সম্পর্কের মধ্যে আছেন। এটি একটি সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়ার সময় সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি৷

3. কখন সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যেতে হবে? গ্যাসলাইটিং এর লাল পতাকা সন্ধান করুন

গ্যাসলাইটিং হল এক ধরনের মানসিক নির্যাতন যেখানে একজন ব্যক্তি আপনাকে আপনার নিজের বাস্তবতা নিয়ে প্রশ্ন তোলে। যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে বিশ্বাস করে যে আপনি অত্যধিক সংবেদনশীল বা অত্যধিক প্রতিক্রিয়া দেখান যখন আপনি তাদের আপনার সত্যিকারের অনুভূতি দেখানোর চেষ্টা করেন তবে তারা আপনাকে জ্বালাতন করছে। গ্যাসলাইটিং আপনাকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করতে পারে, উদ্বেগ থেকে শুরু করে নিজেকে আর বিশ্বাস করতে না পারা পর্যন্ত। এটি কেবল আপনার সঙ্গীর সাথে নয় বরং আপনার নিজের সাথেও বিশ্বাসের সমস্যা তৈরি করবে।

বিষয়টি নিয়ে কথা বলতে গিয়ে, কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট এবং থেরাপিস্ট নেহা আনন্দ বনোবোলজিকে বলেন, “লোকেরা এই ধরনের কারসাজির প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে গ্যাসলাইটিং একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলে। এবং এই সমস্যাগুলি কীভাবে সমাধান করা যায় তা কেউ জানে না - মানসিক ব্যাগেজ দিয়ে কী করা যায়? আপনি কিভাবে একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থেকে পুনরুদ্ধার করবেন? কারণ এটি শুধুমাত্র ডেটিং, অংশীদারিত্ব ইত্যাদি বিষয়ে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করেনি, আপনার স্ব-ইমেজ একটি (নেতিবাচক) পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে গেছে।”

যদিও এটি শুনতে অতটা অশুভ মনে নাও হতে পারে, গ্যাসলাইটিং বাক্যাংশ যেমন, "অতিরিয়্যাক্ট করা বন্ধ করুন! আপনি শুধু পাগল", শেষ পর্যন্ত আপনাকে আপনার নিজের চিন্তা প্রক্রিয়াকে প্রশ্নবিদ্ধ করতে পারে। আপনি যদি আপনার গতিশীলতার মধ্যে এই ক্ষতিকারক মানসিক ঘটনাটি অনুভব করছেন, তবে এটি একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে আপনাকে আপনার পছন্দের একজন পুরুষ বা মহিলার থেকে দূরে যেতে হবে।

সম্পর্কিত পড়া : সম্পর্কের মধ্যে গ্যাসলাইটিং – শনাক্ত করার জন্য 7 টি বিশেষজ্ঞ টিপস এবং এটি শেষ করার 5 উপায়

4. আপনি হারিয়ে এবং অসাড় বোধ করেনপ্রায়শই

একটি বিষাক্ত সম্পর্ক আপনাকে আপনার আসল নিজের সাথে যোগাযোগ হারাতে পারে। আপনার যদি ক্রমাগত এই অনুভূতি থাকে যে আপনি নিজেকে আর চিনতে পারবেন না, তবে এটি একটি বিশাল লাল পতাকা। ভালবাসার উদ্দেশ্য হল আপনাকে উন্নীত করা এবং আপনাকে নিজের একটি ভাল সংস্করণে পরিবর্তন করা। যদি ক্রমাগত মারামারি আপনার কর্মজীবনে আপনার কর্মক্ষমতা হ্রাস করে এবং আপনি নিয়মিত হতাশ এবং দুঃখিত বোধ করেন তবে এটি একটি চিহ্ন যে এই সম্পর্কটি আপনার বৃদ্ধির জন্য কাজ করছে না। আপনি যখন এটিতে বিকশিত হচ্ছেন না তখন একটি সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়া অপরিহার্য হয়ে ওঠে।

5. আপনি যাকে ভালোবাসেন তার থেকে দূরে চলে যান যিনি আবেশী এবং আসক্ত

আপনার সুখের জন্য আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করার থেকে সহনির্ভরতা খুব আলাদা। আবেশী সম্পর্কের মধ্যে, ব্যক্তিগত স্থানের কোন ধারণা নেই এবং অংশীদাররা সুখের জন্য একে অপরকে আঁকড়ে থাকে। মনোবিজ্ঞানীরা প্রায়শই প্রেমকে মাদকাসক্তির সাথে তুলনা করেন কারণ উভয়ই উচ্ছ্বাসের দিকে পরিচালিত করে এবং অক্সিটোসিন, অ্যাড্রেনালিন এবং ডোপামিনের মতো বোধ-ভাল হরমোন নিঃসরণ করে।

এমনকি আপনার সঙ্গীর থেকে দূরে থাকার চিন্তাও যদি আপনাকে প্রত্যাহারের ভয়ে অনুভব করে। ক্র্যাক আসক্ত মাদক ত্যাগ করার চিন্তায় পড়ে, আপনি প্রেমের জন্য সংযুক্তির ধারণাটি ভুল করছেন। যদিও এটা মনে হতে পারে যে আপনি এমন একটি সম্পর্ক থেকে দূরে চলে যাচ্ছেন যা আপনি কাজ করতে চান, তবে আসক্তির সাথে যে ফাটলগুলি আসে তা সময়ের সাথে সাথে স্পষ্ট হয়ে উঠবে। সেই মুহুর্তে, আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করবেন কীভাবে দূরে যেতে হবেএকটি সম্পর্ক যা কোথাও যাচ্ছে না।

সম্পর্কিত পড়া : 13 কারো সাথে আচ্ছন্ন হওয়ার সতর্কতা লক্ষণ

6. আপনিই একমাত্র এটিকে কার্যকর করার চেষ্টা করছেন

সম্পর্ক কেবল তখনই কাজ করতে পারে যখন দ্বিমুখী প্রচেষ্টা থাকে। যদি শুধুমাত্র একজন অংশীদার উদ্যোগ নেয় এবং পরিকল্পনা করে, তাহলে আপনি একটি একতরফা সম্পর্কের মধ্যে আছেন যা আপনাকে নিষ্প্রভ এবং হতাশ বোধ করবে। সুতরাং, আপনি যদি ভাবছেন কখন একটি সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাবেন, এটি তখনই যখন আপনাকে মঞ্জুর করা হচ্ছে এবং আপনার সঙ্গীর দ্বারা মূল্যায়ন করা হচ্ছে না। সমস্ত সম্ভাবনার মধ্যে, পারস্পরিক প্রচেষ্টার এই অভাবটি ইতিমধ্যে আপনার সম্পর্কের একটি কালশিটে পরিণত হতে পারে। আপনি সম্ভবত এটি আপনার সঙ্গীর কাছেও তুলে ধরেছেন কিন্তু আপনার অনুনয়গুলি বধির কানে পড়েছে৷

7. খারাপ মুহূর্তগুলি ভাল মুহূর্তগুলিকে ছাড়িয়ে যায়

আপনি হয়ত বুঝতেও পারবেন না তবে আপনি অবচেতনভাবে আসক্ত হয়ে পড়েছেন একটি সম্পর্কের উচ্চ এবং নিচু পর্যন্ত। যদি আপনি উভয়েই সর্বদা লড়াই করেন তবে আপনি এখনও নিজেকে বিরল ভাল মুহুর্তগুলির জন্য অপেক্ষা করছেন, আপনি নিজের উপর চরম অবিচার করছেন৷

কোনও সম্পর্কই গোলাপী নয় তবে আপনি এমন একটি হওয়ার যোগ্য যা আপনাকে খুশি করে, অন্তত বেশিরভাগ সময় মনোবৈজ্ঞানিকরা বলছেন যে ব্যক্তিরা আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ পিতামাতার দ্বারা বেড়ে উঠেছেন অবচেতনভাবে আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ অংশীদারদের আকর্ষণ করে। সুতরাং, আপনার শৈশবের ট্রমা আপনার সঙ্গী বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে যে ভূমিকা পালন করে সে সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া অপরিহার্য।

যদিএটি আপনার জন্য খুব বেশি আত্মদর্শন, আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার আরও সুখী স্মৃতি আছে কিনা বা আপনি দুজন সবসময় লড়াই করছেন বলে মনে হচ্ছে কিনা তা ভাবার চেষ্টা করুন। যদি এটি পরবর্তী হয় এবং মনে হয় আপনি ডিমের খোসার উপর হাঁটছেন, তাহলে আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে, "এখন কি চলে যাওয়ার সময়?"

8. তাদের ক্রিয়াকলাপ তাদের কথার সাথে মেলে না

তারা ক্রমাগত বলে যে তারা আপনাকে ভালবাসে কিন্তু আপনি তাদের কর্মে তা দেখতে পান না। তারা অন্যথায় আচরণ করলে প্রেম প্রকাশ করা ভাল নয়। আপনি তাদের দেখতে পাবেন যে তারা আপনাকে কতটা মূল্য দেয় এবং আপনাকে কতটা ভালোবাসে, কিন্তু আপনি কখনই তাদের আপনাকে অসম্মান করার এবং আপনার সম্পর্কে খারাপ বোধ করার কোনো সুযোগকে অস্বীকার করতে দেখেন না৷

যদি তারা ক্রমাগত আপনাকে কাউকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করে অন্যথায় এবং আপনি কে তার জন্য আপনাকে ভালবাসবেন না, তাহলে জেনে রাখুন যে এটি আপনার কারও থেকে দূরে থাকার লক্ষণ। সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়ার শক্তি আপনাকে উপলব্ধি করবে যে আপনি কে তার জন্য ভালবাসা এবং সম্মান পাওয়ার যোগ্য।

9. কখন দূরে চলে যাবেন? যখন আপনি উভয়েই সবকিছু ঠিক করার জন্য যৌনতা ব্যবহার করেন

শারীরিক ঘনিষ্ঠতা প্রতিটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি মুখ্য ভূমিকা পালন করে কিন্তু শারীরিক ঘনিষ্ঠতাকে মানসিক ঘনিষ্ঠতার বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা একটি সুস্থ সম্পর্কের লক্ষণ নয়। আপনি যদি প্রেমের ক্ষতিপূরণের জন্য লালসা ব্যবহার করেন, তাহলে সময় এসেছে যখন আপনাকে আপনার সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যেতে হবে৷

আপনি অবশ্যই আপনার সঙ্গীর সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন৷ যদি এর পরিবর্তে অস্বস্তি হয়আপনাকে কী বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে কথোপকথন, আপনি আপনার ঝগড়া নিরসনের জন্য উত্তপ্ত, আবেগপূর্ণ যৌনতা অবলম্বন করেন, তাহলে আপনি এটি ভুল করছেন। যদিও এটা মনে হতে পারে যে আপনি কীভাবে সম্পর্ক থেকে দূরে চলে যাবেন তা বোঝার চেষ্টা করছেন যখন আপনি এখনও তাদের ভালোবাসেন, আপনি হয়তো প্রেমের জন্য যৌন রসায়নকে ভুলভাবে ব্যাখ্যা করেছেন। আপনি যদি এখনও এটি চেষ্টা করতে চান, তাহলে বেডরুমে আপনার সমস্ত তর্কের সমাধান করা বন্ধ করুন৷

10. আপনি তাদের সাথে অরক্ষিত হতে পারবেন না

আপনি অবশ্যই আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার ত্রুটিগুলি এবং আপনার সত্যিকারের নিজেকে দেখাতে সক্ষম হবেন৷ আপনার সঙ্গীকে সমর্থনের সেই শক্ত শিলা উত্স হওয়া উচিত যার উপর আপনি আপনার সবচেয়ে খারাপ দিনগুলির উপর নির্ভর করতে পারেন এবং এর বিপরীতে। আপনি যদি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন কখন সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাবেন, তখন আপনার সঙ্গীকে আপনার কাছে অপ্রাপ্য এবং অবিশ্বস্ত মনে হয়।

আপনি যদি আপনার সঙ্গীর আশেপাশে অন্য কেউ হওয়ার ভান করেন এবং ক্রমাগত নিজেকে আপনার আসল প্রকৃতি লুকিয়ে থাকেন, তাহলে হয়তো, আপনি ভুল ব্যক্তির সাথে আছেন। যে আপনাকে মূল্য দেয় না এমন একজনের কাছ থেকে কীভাবে দূরে হাঁটা শুরু করবেন তা আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে।

11. মূল মানগুলির মধ্যে পার্থক্য

শেষ কিন্তু অন্তত নয়, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি মৌলিকভাবে আলাদা মানুষ যারা আপনি জীবনে সত্যিই ভিন্ন জিনিস চান, তাহলে আপনার জানা উচিত যে এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকার চেয়ে দূরে চলে যাওয়া ভাল যা অনিবার্যভাবে অপূর্ণ হয়ে যাবে। আপনার সঙ্গীর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া তাদের সাথে একটি শক্তিশালী বন্ধন তৈরি করার পূর্বশর্ত, যদিও এটি মনে হয় না