Vztahy vyžadují spoustu práce. Trávíte s tím druhým nespočet hodin, dozvídáte se o drobných zvláštnostech svého partnera a o tom, proč jeho vzdálený strýc v Nashvillu nikdy nenosí nic jiného než montérky. Všechno to úsilí jde do háje, když si uvědomíte, že váš vztah byl lež. To se vám určitě zhroutí svět kolem.

Když je vztah založen na lžích, cítíte se zrazeni, podvedeni, jako by s vámi bylo zacházeno nespravedlivě a cítili jste se méně než lidé. Už jen přiznat si velikost neúcty se může zdát nemožné a jediné, co chcete, je zůstat v temné místnosti a přemýšlet o tom, proč se vám to stalo.

Když si uvědomíte, že váš vztah byl celou dobu lež, snadno se ocitnete v sestupné spirále. Abychom vám pomohli udělat první krok k tomu, abyste tento nezdar nechali za sebou, pojďme si říct, co všechno musíte udělat a mít na paměti.

Jak poznat, že je váš vztah založený na lžích?

Než si odpovíme na otázky, proč lidé ve vztazích lžou, a zjistíme, co dělat, když si nakonec uvědomíte, že váš vztah byla lež, je důležité podívat se na to, co je to. jak abyste věděli, jestli je ten váš skutečně založen na podvodu.

Pokud vás vaše paranoidní mysl vede k přesvědčení, že naprosto zdravé pouto, které máte, je ohroženo, protože vám partner neřekl o tom, jak má rád hip-hopovou hudbu, možná předbíháte. Abyste se ujistili, že se něco takového nestane, je důležité podívat se na následující příznaky, že je váš vztah založen na lžích:

1. Pokud vás partner nerespektuje, svědčí to o velkém problému.

Jak jste možná zjistili na vlastní kůži, láska není vše, co je potřeba k tomu, aby vztah vzkvétal. Nedostatek vzájemného respektu ve vztahu ho může zničit od základu a zjevný projev neúcty jen signalizuje, že váš partner je schopen ve vztahu lhát.

Pokud si vás váš partner neváží, ani by ho moc nenapadlo vám lhát. Nebude mu vztah tak svatý jako vám a nebude mu příliš záležet na tom, aby zranil vaše city.

2. Lhaní ve vztahu je pro ně přirozené.

Neškodné lži, jako například že partnerovi neřeknete, že se vám nelíbí jeho kolínská, jsou v pořádku, zejména na začátku vztahu. Pokud ale partnera přistihnete, že lže o věcech, jako je to, s kým se stýká, s kým si píše nebo podobně, je to vážný důvod k obavám.

K samotnému uvědomění si, že váš vztah byl lží, často dochází až ve chvíli, kdy odhalíte pravdu, která se skrývá za všemi těmi lžemi, které vám partner mohl říct. Pokud tedy již nyní vidíte, že vám často lže, může to signalizovat větší problém.

3. Lhali nebo zatajovali informace o své minulosti.

Opravdu nemusíte vědět o všech věcech, které váš partner udělal předtím, než s vámi začal vztah, ale pokud vám lže o důležitých událostech, které se staly, může to vést k tomu, že si o něm vytvoříte mylnou představu.

Jistě, možná se za něco stydí nebo o tom neradi mluví, ale pokud je váš vztah dlouhodobý, musíte znát všechny zásadní události - rozvod, zrušené zasnoubení, vyloučení z vysoké školy, úlet s bývalým kamarádem a podobně -, které se staly v minulosti.

4. Lžou o penězích nebo o svém životě

Proč lidé ve vztazích lžou? Může to být proto, aby se prezentovali jako větší než život nebo aby vypadali žádanější, než jsou. Ať už je důvod jakýkoli, pokud zjistíte, že váš partner lže o své profesi, svých výdajových zvyklostech nebo o něčem stejně důležitém, váš vztah nikdy nebude pravdivý.

5. Někdo vás podvádí nebo využívá.

Pokud je váš vztah založen pouze na chtíči a jste využíváni pro sexuální potěšení, nebo pokud jste využíváni pro společenské postavení či peníze, znamená to, že váš vztah je založen na lži. Je to celkem zřejmé, ale přesto stojí za to to zmínit: pokud váš partner nerespektuje dohodnuté zásady monogamie, nejste v nejpravdivější dynamice.

6. Nikdy jste nebyli představeni jejich přátelům nebo rodině.

Pokud máte pocit, že vás někdo skrývá, pravděpodobně tomu tak je. V některých případech se člověk možná jen snažil být opatrný, než nového partnera představí své rodině, ale pokud jste spolu už 6-10 měsíců a ještě jste se nesetkali s jeho přáteli, váš vztah a lži jdou ruku v ruce.

Uvědomění si, že váš vztah byl lží, může být postupným procesem odhalování stop po podvodech nebo vás může zasáhnout jako lavina či kontrola reality. Dříve či později si však to, co se děje ve tmě, vždy najde cestu, jak si posvítit. Když se tak stane, možná si uvědomíte, že jste byli celou dobu součástí toxického vztahu.

"Lhal mi o všem. Nikdy mi neřekl o svých minulých manželstvích a já se to dozvěděla, až když dostal do péče dítě z minulého manželství. Nakonec jsem zjistila, že lhal i o pohlaví své asistentky, se kterou měl poměr," vyprávěla Emma o tom, jak byl její vztah založený na lžích.

Když se vám stane něco podobného, může se vás zmocnit vysilující pocit smutku. Abyste se mohli odrazit ode dna, podívejme se, co všechno musíte udělat poté, co zjistíte, že váš vztah byl lež.

Uvědomění si, že váš vztah byl lež: další kroky

Možná jste zjistili, že vás partner podvádí po celou dobu vašeho společného života. Nebo jste právě zjistili, že není tím, za koho se vydává, a že lhal o všech aspektech své minulosti.

Ať už je to jakkoli, uvědomit si, že váš vztah byl lež, není snadné. Pojďme se podívat, jak můžete začít svou cestu k uzdravení:

1. Dejte přednost sobě

Nejdřív ze všeho začněte dělat věci, které vám prospějí, i když se to zdá být trochu sobecké. Pokud musíte v zájmu svého duševního zdraví odstřihnout několik lidí, budiž. Snažte se neizolovat, ale nějaký čas přemýšlet o všem, co se stalo, vám prospěje.

Všechna budoucí rozhodnutí dělejte s ohledem na své potřeby, a ne na to, jak ovlivní ostatní ve vašem okolí. Nenechte se unést zbožnými přáními, váš partner nezmění své způsoby, aby se přizpůsobil zdravému vztahu s vámi.

"Můj manžel mi léta lhal. Měl poměr s několika spolupracovnicemi a neustále mi dával najevo, že jsem blázen, že si to myslím. Jakmile jsem to zjistila, všechny jsem je odstřihla, okamžitě se s ním rozvedla a rozhodla se, že už ho nikdy nebudu kontaktovat. Jsou to čtyři roky a nikdy jsem se necítila šťastnější," řekla nám Janet.

Jistě, vztahy a lži se nikdy vzájemně nevylučují, ale pokud jste byli zrazeni, je načase, abyste dali přednost sobě.

2. Získejte co nejvíce informací

Víme, že se to může zdát kontraproduktivní. Ale jak známe vrtkavou povahu naší zamilované mysli, nepřekvapí vás, když se přistihnete, že si říkáte: "Vždyť on/ona nebyl/a tak špatný/á..." i poté, co vás tato osoba podvedla.

Abyste zabránili tomu, že se ve vás usadí zbožná přání, ujistěte se, že jste získali co nejvíce informací o rozsahu lži ve vztahu. Díky tomu se budete moci informovaně rozhodnout, zda chcete vztah zcela přerušit, nebo zda chcete věci dále posoudit. Rada: Jednou už jste byli obelháni, nebuďte příliš rychlí, abyste této osobě znovu důvěřovali.

3. Zavedení zákazu kontaktu

Pokud si nedokážete představit, že byste vztahu odpustili lži, a rozhodli jste se jít dál, je přerušení veškerého kontaktu s touto osobou naprostou nutností. Dodržujte nábožensky pravidlo zákazu kontaktu, zablokujte tuto osobu na všech sociálních sítích a zablokujte její číslo, je to jediný skutečný způsob, jak se můžete posunout dál.

"Myslela jsem si, že náš příměstský život probíhá skvěle, ale když se jeho 9-5 změnilo v 9-9, věděla jsem, že se něco děje. Nevěděla jsem, že mi manžel léta lhal o tom, kde tráví čas, a jakmile vyšla najevo jeho nevěra, rozhodla jsem se odejít a odstřihnout ho. Bylo těžké nemít s ním žádný kontakt, také jsem několikrát zaváhala, ale nakonec jsem ho odstřihla úplně. Zradatakových rozměrů, to bych si nemohla odpustit," řekla nám Marta.

4. Vyhledejte odbornou pomoc

Místo toho, abyste se utápěli v sebelítosti a říkali si věci jako: "Lhal mi o všem, už nikdy nemůžu nikomu věřit.", zkuste vyhledat pomoc, která vám pomůže jít dál. Někdy, i po letech snažení, můžeme často přijít zkrátka, když se snažíme přenést přes zranění a bolest, kterou nám někdo způsobil.

Vyhledání pomoci licencovaného profesionálního terapeuta pro duševní zdraví pro vás tedy může udělat zázraky. Pomůže vám získat zpět sebedůvěru a ukáže vám cestu k tomu, abyste se znovu postavili na nohy. Pokud hledáte právě tuto pomoc, panel zkušených terapeutů Bonobology vám pomůže vyrovnat se s uvědoměním, že váš vztah byl lež.

Uvědomění si, že váš vztah byl lží, by mohlo otřást vaším sebevědomím a zanechat ve vás dlouhodobou psychickou újmu. Doufejme, že s pomocí kroků, které jsme vám dnes uvedli, máte lepší představu o tom, jak posoudit sílu vašeho vztahu a co dělat, pokud je jeho základ založen na lži. Pamatujte, že si zasloužíte jen to nejlepší. Nespokojte se s láskou, kterou jste think si zasloužíte.

Nejčastější dotazy

Pokud se osoba, která vám lhala, upřímně omlouvá, snaží se o nápravu a snaží se znovu vybudovat důvěru, můžete se pokusit jí odpustit. Přiznejte si, co cítíte, sdělte to a snažte se své pocity nezabalovat do lahví. Mluvte s těmi, kterým důvěřujete, a snažte se své emoce zpracovat. Čím více budete komunikovat, tím větší důvěru si vytvoříte, tím upřímněji budete mociodpustit jim. 2. Jak se vypořádat se lhajícím partnerem?

Pokud váš partner projevuje skutečnou lítost a chce se změnit, musíte se pokusit dát mu k tomu prostor. Pokud však váš partner odmítá přestat lhát, přestože ví, že vás to zraňuje, možná jsou na místě drastičtější opatření. Zkuste se poradit s párovým terapeutem nebo si promyslete, co chcete dělat dál. 3. Může vztah překonat lež?

Ano, vztah může lež překonat a oba partneři mohou začít znovu budovat důvěru. Bude to vyžadovat hodně upřímné a efektivní komunikace, ale není to něco, co by mělo váš vztah ukončit, pokud to tedy nedovolíte.