Vzťahy si vyžadujú veľa práce. Strávite s tým druhým nespočetné množstvo hodín, dozviete sa o drobných bizarnostiach svojho partnera a o tom, prečo jeho vzdialený strýko v Nashville nikdy nenosí nič iné ako montérky. Všetko toto úsilie sa rozplynie, keď si uvedomíte, že váš vzťah bol lož. To sa vám určite zrúti svet okolo vás.

Keď je vzťah založený na klamstvách, cítite sa zradení, podvedení, akoby sa s vami zaobchádzalo nespravodlivo a cítili ste sa menej ako ľudia. Už len priznať si veľkosť neúcty sa môže zdať nemožné a jediné, čo chcete, je zostať v tmavej miestnosti a premýšľať o tom, prečo sa vám to stalo.

Je ľahké ocitnúť sa v zostupnej špirále, keď si uvedomíte, že váš vzťah bol celý čas lož. Aby ste mohli urobiť prvý krok k tomu, aby ste tento neúspech nechali za sebou, poďme si povedať o všetkom, čo musíte urobiť a mať na pamäti.

Ako spoznať, že váš vzťah je založený na lži

Predtým, ako si odpovieme na otázky, ako napríklad prečo ľudia vo vzťahoch klamú, a zistíme, čo robiť, keď si nakoniec uvedomíte, že váš vzťah bol klamstvom, je dôležité pozrieť sa na ako vedieť, či je vaša skutočne založená na klamstve.

Ak vás vaša paranoidná myseľ vedie k presvedčeniu, že dokonale zdravé puto, ktoré máte, je ohrozené, pretože vám váš partner nepovedal o tom, ako má rád hip-hopovú hudbu, možno predbiehate. Aby ste sa uistili, že sa niečo také nestane, je dôležité pozrieť sa na nasledujúce znaky, že váš vzťah je založený na lžiach:

1. Ak vás partner nerešpektuje, znamená to veľký problém.

Ako ste možno zistili na vlastnej koži, láska nie je všetko, čo je potrebné na to, aby vzťah prekvital. Nedostatok vzájomnej úcty vo vzťahu ho môže od základov rozložiť a zjavný prejav neúcty len signalizuje, že váš partner je schopný vo vzťahu klamať.

Ak si vás váš partner neváži, ani by mu veľmi nenapadlo klamať vám. Nebude mať vzťah taký posvätný ako vy a nebude mu príliš záležať na tom, aby zranil vaše city.

2. Lhanie vo vzťahu je pre nich prirodzené

Neškodné klamstvá, ako napríklad, že partnerovi nepoviete, že sa vám nepáči jeho kolínska, sú v poriadku, najmä na začiatku vzťahu. Ak však partnera prichytíte pri klamstve o veciach, ako napríklad, s kým sa stretáva, s kým si píše alebo podobne, je to vážny dôvod na znepokojenie.

Často sa stáva, že samotný akt uvedomenia si, že váš vzťah bol klamstvom, nastane vtedy, keď odhalíte pravdu, ktorá sa skrýva za všetkými tými klamstvami, ktoré vám váš partner mohol povedať. Takže ak už vidíte, že vám často klame, môže to signalizovať väčší problém.

3. Klamali alebo zatajovali informácie o svojej minulosti

V skutočnosti nemusíte vedieť o každej veci, ktorú váš partner urobil pred tým, ako s vami začal vzťah, ale ak klame o dôležitých udalostiach, ktoré sa stali, môže to viesť k tomu, že budete mať o tejto osobe mylnú predstavu.

Iste, možno sa za niečo hanbia alebo o tom neradi hovoria, ale ak je váš vzťah dlhodobý, musíte vedieť o všetkých závažných udalostiach - rozvode, zrušených zásnubách, vylúčení z vysokej školy, úlete s bývalým priateľom ich najlepšej kamarátky a podobne - ktoré sa odohrali v minulosti.

4. Klamú o peniazoch alebo o svojom živote

Prečo ľudia vo vzťahoch klamú? Možno preto, aby sa prezentovali ako väčší než život alebo aby vyzerali žiadanejší, než sú. Nech je dôvod akýkoľvek, ak zistíte, že váš partner klame o svojej profesii, o svojich výdavkoch alebo o niečom rovnako dôležitom, váš vzťah nikdy nebude pravdivý.

5. Podvádzajú vás alebo vás využívajú

Ak je váš vzťah založený výlučne na žiadostivosti a vy ste využívaní pre sexuálne potešenie, alebo ak ste využívaní pre spoločenské postavenie či peniaze, znamená to, že váš vzťah je založený na lži. Je to celkom zrejmé, ale aj tak to stojí za zmienku: ak váš partner nerešpektuje dohodnuté zásady monogamie, nie ste v najpravdivejšej dynamike.

6. Nikdy ste neboli predstavení ich priateľom alebo rodine

Ak máte pocit, že vás niekto skrýva, pravdepodobne to tak je. V niektorých prípadoch sa človek možno len snažil byť opatrný, než nového partnera predstaví svojej rodine, ale ak ste spolu už 6 až 10 mesiacov a ešte ste sa nestretli s jeho priateľmi, váš vzťah a lži idú ruka v ruke.

Uvedomenie si, že váš vzťah bol klamstvom, môže byť postupným procesom odhaľovania stôp klamstva alebo vás môže zasiahnuť ako lavína či kontrola reality. Skôr či neskôr si však to, čo sa robí v tme, vždy nájde spôsob, ako zažiariť. Keď sa tak stane, možno si uvedomíte, že ste boli celý čas súčasťou toxického vzťahu.

"Klamal mi o všetkom. Nikdy mi nepovedal o predchádzajúcich manželstvách, ktoré mal, a ja som sa to dozvedela, až keď dostal do opatery dieťa z predchádzajúceho manželstva. Nakoniec som zistila, že klamal aj o pohlaví svojej asistentky, s ktorou mal pomer," povedala nám Emma a hovorila o tom, že jej vzťah bol založený na klamstvách.

Keď sa vám stane niečo podobné, môže sa vás zmocniť vyčerpávajúci pocit smútku. Aby ste sa mohli odraziť od dna, pozrime sa na to, čo všetko musíte urobiť po tom, ako si uvedomíte, že váš vzťah bol lož.

Uvedomenie si, že váš vzťah bol lož: ďalšie kroky

Možno ste zistili, že vás váš partner podvádza po celý čas vášho spoločného života. Alebo ste práve zistili, že nie je tým, za koho sa vydáva, a klamal o každom aspekte svojej minulosti.

Nech je to akokoľvek, uvedomenie si, že váš vzťah bol lož, nie je ľahké. Pozrime sa, ako môžete začať svoju cestu k zotaveniu:

1. Dajte si záležať predovšetkým na sebe

Po prvé, začnite robiť veci, ktoré vám prospejú, aj keď sa to zdá trochu sebecké. Ak musíte v záujme svojho duševného zdravia vyradiť niekoľko ľudí, nech sa páči. Snažte sa neizolovať, ale nejaký čas na premýšľanie o všetkom, čo sa stalo, bude prospešný.

Všetky budúce rozhodnutia robte s ohľadom na svoje potreby, a nie na to, ako ovplyvnia ostatných okolo vás. Nedovoľte, aby sa vás zmocnili zbožné želania, váš partner nezmení svoje spôsoby, aby sa prispôsobil zdravému vzťahu s vami.

"Môj manžel mi roky klamal. Mal pomer s viacerými spolupracovníkmi a neustále mi dával pocítiť, že som blázon, keď som si to myslela. Akonáhle som to zistila, všetkých som ich odstrihla, okamžite som sa s ním rozviedla a rozhodla som sa, že ho už nikdy nebudem kontaktovať. Prešli 4 roky a nikdy som sa necítila šťastnejšia," povedala nám Janet.

Iste, vzťahy a lži sa nikdy navzájom nevylučujú, ale ak ste boli zradení, je načase, aby ste dali prednosť sebe.

2. Získajte čo najviac informácií

Vieme, môže sa to zdať kontraproduktívne. Ale keďže poznáme vrtkavú povahu našej zaľúbenej mysle, neprekvapí vás, ak si budete myslieť: "Veď on/ona nebol/a až taký/á zlý/á..." aj potom, čo vás tento človek podviedol.

Aby ste zabránili vzniku zbožných želaní, uistite sa, že ste získali čo najviac informácií o rozsahu klamstva vo vzťahu. Vďaka tomu sa budete môcť informovane rozhodnúť, či chcete vzťah úplne prerušiť, alebo či chcete veci posúdiť ďalej. Rada: Raz ste už boli oklamaní, nedôverujte tejto osobe príliš rýchlo znova.

3. Zaviesť zákaz kontaktu

Ak si neviete predstaviť, že by ste si odpustili klamstvá vo vzťahu, a rozhodli ste sa ísť ďalej, prerušenie všetkých kontaktov s touto osobou je absolútnou nevyhnutnosťou. Dodržiavajte nábožensky pravidlo zákazu kontaktu, zablokujte túto osobu na všetkých sociálnych sieťach a zablokujte jej číslo, je to jediný skutočný spôsob, ako sa môžete pohnúť ďalej.

"Myslela som si, že náš život na predmestí prebieha skvele, ale keď sa jeho 9-5 zmenilo na 9-9, vedela som, že sa niečo deje. Nevedela som, že mi manžel roky klamal o tom, kde trávi svoj čas, a hneď ako vyšla najavo jeho aféra, rozhodla som sa odísť a odstrihnúť ho. Bolo ťažké nemať s ním žiadny kontakt, aj ja som viackrát zaváhala, ale nakoniec som ho úplne odstrihla. Zradataké rozmery nie je niečo, čo by som mohla odpustiť," povedala nám Martha.

4. Vyhľadajte odbornú pomoc

Namiesto toho, aby ste sa utápali v sebaľútosti a hovorili si veci ako "klamal mi o všetkom, už nikdy nemôžem nikomu veriť", skúste vyhľadať pomoc, ktorá vám pomôže pohnúť sa ďalej. Niekedy, aj po rokoch snaženia, môžeme často prísť skrátka, keď sa snažíme preniesť cez bolesť a zranenie, ktoré nám niekto spôsobil.

Vyhľadanie pomoci licencovaného profesionálneho psychoterapeuta tak pre vás môže urobiť zázraky. Pomôže vám získať späť sebadôveru a ukáže vám cestu k tomu, aby ste sa opäť postavili na nohy. Ak hľadáte pomoc, panel skúsených terapeutov Bonobology vám pomôže vyrovnať sa s uvedomením, že váš vzťah bol lož.

Uvedomenie si, že váš vzťah bol klamstvom, môže otriasť vašou sebadôverou a zanechať vo vás dlhodobú psychickú ujmu. Dúfame, že s pomocou krokov, ktoré sme vám dnes uviedli, máte lepšiu predstavu o tom, ako posúdiť pevnosť vášho vzťahu a čo robiť, ak je jeho základ založený na klamstve. Pamätajte, že si zaslúžite len to najlepšie. Neuspokojte sa s láskou, ktorú premýšľajte si zaslúžite.

Často kladené otázky

Ak sa osoba, ktorá klamala, úprimne ospravedlní, snaží sa o nápravu a snaží sa znovu vybudovať dôveru, môžete sa pokúsiť jej odpustiť. Priznajte si, čo cítite, komunikujte o tom a snažte sa svoje pocity nezatvárať do fľaše. Hovorte s tými, ktorým dôverujete, a snažte sa svoje emócie spracovať. Čím viac budete komunikovať, tým väčšiu dôveru si vybudujete, tým úprimnejšie budete môcťodpustiť im. 2. Ako sa vysporiadať s partnerom, ktorý klame?

Ak váš partner prejavuje úprimnú ľútosť a chce sa zmeniť, musíte sa pokúsiť dať mu na to priestor. Ak však váš partner odmieta prestať klamať napriek tomu, že vie, že vás to zraňuje, možno sú na mieste drastickejšie opatrenia. Skúste sa poradiť s párovým terapeutom alebo si premyslite, čo chcete robiť ďalej. 3. Môže vzťah prekonať lož?

Áno, vzťah môže prekonať lož a obaja partneri si môžu opäť začať budovať dôveru. Bude to vyžadovať veľa úprimnej a efektívnej komunikácie, ale nie je to niečo, čo by malo ukončiť váš vzťah, teda ak to nedovolíte.