Suhted nõuavad palju tööd. Te veedate üksteisega lugematuid tunde, õpite tundma oma partneri väikseid veidrusi ja seda, miks tema kauge onu Nashville'is ei kanna kunagi midagi muud kui kombinesooni. Kogu see vaev läheb hukka, kui mõistate, et teie suhe oli vale. See paneb teie maailma enda ümber kindlasti kokku kukkuma.

Kui suhe põhineb valedel, tunned end reedetuna, petetuna, kui sind on koheldud ebaõiglaselt ja pandud tundma end vähem kui inimene. Lihtsalt lugupidamatuse ulatuse tunnistamine võib tunduda võimatu ja kõik, mida sa tahad teha, on jääda pimedasse tuppa mõtlema, miks see sinuga juhtus.

On lihtne sattuda allakäiguspiraali, kui mõistad, et su suhe oli kogu aeg vale. Et aidata sul astuda esimene samm selle tagasilöögi seljataha jätmise suunas, räägime kõigest, mida pead tegema ja meeles pidama.

Kuidas teada, et teie suhe põhineb valedel asjadel

Enne kui saame vastata küsimustele, miks inimesed valetavad suhetes ja mida teha, kui sa lõpuks aru saad, et su suhe oli valetamine, on oluline heita pilk kuidas teada, kas teie oma põhineb tegelikult pettusel.

Kui sinu paranoiline mõistus paneb sind uskuma, et sinu täiesti terve side on ohus, sest su partner ei rääkinud sulle sellest, et talle meeldib hip-hop muusika, siis võid sa endale liiga teha. Et midagi sellist ei juhtuks, on oluline vaadata järgmisi märke, et sinu suhe põhineb valedel:

1. Kui teie partner ei austa teid, näitab see suurt probleemi

Nagu te olete võib-olla raskelt teada saanud, ei ole armastus kõik, mis on vajalik, et suhe õitseks. Vastastikuse austuse puudumine võib suhte tuumast mädanema panna ja silmatorkav lugupidamatuse näitamine annab lihtsalt märku, et teie partner on võimeline suhetes valetama.

Kui teie partner ei austa teid, ei mõtleks ta ka eriti sellele, et teile valetada. Ta ei pea suhet nii pühaks kui teie, ja ta ei hooli eriti sellest, et teie tundeid vigastada.

2. Suhtes valetamine on neile loomulik.

Kahjutu valetamine, nagu see, et partnerile ei ütle, et tema parfüüm ei meeldi sulle, on okei, eriti suhte alguses. Aga kui sa tabad oma partnerit valetamast selliste asjade kohta nagu see, kellega ta käib koos, kellega ta suhtleb või millegi muu sarnase kohta, siis on see tõsine põhjus muretsemiseks.

Sageli juhtub just see, et teie suhe oli valetamine, kui te avastate tõe kõigi nende valede taga, mida teie partner võis teile rääkida. Seega, kui te juba näete, et ta valetab teile palju, võib see olla märk suuremast probleemist.

3. Nad on valetanud või varjanud teavet oma mineviku kohta

Te ei pea tõesti teadma iga asja, mida teie partner tegi enne teiega suhte alustamist, kuid kui ta valetab oluliste sündmuste kohta, mis on toimunud, võib see viia selleni, et teil on sellest inimesest vale ettekujutus.

Muidugi, nad võivad millegi pärast piinlikkust tunda või ei taha sellest rääkida, kuid kui teie suhe on pikaajaline, peate te teadma kõiki suuremaid vahejuhtumeid - abielulahutust, purunenud kihlumist, kolledžist väljaheitmist, vahekorda oma parima sõbranna eksiga ja mida iganes -, mis on toimunud minevikus.

4. Nad valetavad raha või oma elu kohta

Miks inimesed suhetes valetavad? See võib olla selleks, et näidata end suuremana kui elu või teha end ihaldusväärsemaks, kui nad tegelikult on. Mis iganes põhjus ka poleks, kui sa avastad, et su partner valetab oma elukutse, oma kulutamisharjumuste või millegi muu sama olulise kohta, ei ole su side kunagi tõene.

5. Teid petetakse või kasutatakse ära

Kui teie suhe põhineb ainult iha ja teid kasutatakse seksuaalse naudingu saamiseks või kui teid kasutatakse sotsiaalse positsiooni või raha pärast, tähendab see, et teie suhe põhineb valel. See on üsna ilmselge, kuid tasub siiski mainimist: kui teie partner ei austa kokkulepitud monogaamia põhimõtteid, siis ei ole teil kõige tõepärasem dünaamika.

6. Teid ei ole kunagi tutvustatud nende sõpradele või perekonnale

Kui tundub, et teid varjatakse, siis tõenäoliselt nii ongi. Mõnel juhul on inimene võib-olla lihtsalt püüdnud olla ettevaatlik enne uue partneri tutvustamist oma perele, kuid kui te olete koos olnud üle 6-10 kuu ja ei ole veel nende sõpradega kohtunud, käivad teie suhe ja valed käsikäes.

Teie suhte valetamise mõistmine võib olla järkjärguline protsess, mille käigus paljastub pettuse jälgi või võib see tabada teid nagu laviin või reaalsusekontroll. Varem või hiljem leiab aga see, mis on tehtud pimedas, alati tee särama. Kui see juhtub, võite aru saada, et olete kogu aeg olnud osa mürgisest suhtest.

"Ta valetas mulle kõige kohta. Ta ei rääkinud mulle kunagi oma varasematest abieludest ja ma sain sellest teada alles siis, kui talle anti tema eelmisest abielust pärit lapse hooldusõigus. Lõpuks sain teada, et ta valetas ka oma assistendi soo kohta, kellega tal oli olnud suhe," rääkis Emma sellest, kuidas tema suhe põhines valedel.

Kui sinuga juhtub midagi sarnast, võib sind tabada kurnav kurbustunne. Et aidata sul tagasi tulla, vaatame, mida kõike pead tegema pärast seda, kui oled aru saanud, et su suhe oli valetamine.

Teie suhte mõistmine oli vale: järgmised sammud

Võib-olla saite teada, et teie partner on teid kogu teie koos oldud aja jooksul petnud. Või olete lihtsalt avastanud, et ta ei ole see, kes ta väidab end olevat, ja on valetanud oma tausta iga aspekti kohta.

Mis iganes see ka poleks, oma suhte valetamise mõistmine ei ole kerge asi. Vaatame, kuidas saate alustada oma teed taastumisele:

1. Pane ennast esikohale

Kõigepealt hakake tegema asju, mis on teile kasulikud, isegi kui see tundub veidi egoistlik. Kui peate oma vaimse tervise huvides mõned inimesed välja lülitama, siis olgu nii. Püüdke mitte isoleerida ennast, kuid see, et te võtate aega, et mõelda kõigele, mis on juhtunud, on kasulik.

Tehke kõik tulevased otsused, pidades silmas oma vajadusi, mitte seda, kuidas need mõjutavad teisi teie ümber. Ärge laske soovmõtlemisel võimust võtta, teie partner ei muuda oma viise, et kohaneda teiega tervete suhetega.

"Minu abikaasa valetas mulle aastaid. Tal oli suhe mitme töökaaslasega ja ta pani mind pidevalt hulluks, et ma seda arvan. Kui ma sellest teada sain, katkestasin kõik need suhted, lahutasin temast kohe ja otsustasin, et ei võta temaga enam kunagi ühendust. Sellest on 4 aastat, ma ei ole end kunagi õnnelikumalt tundnud," ütles Janet meile.

Muidugi, suhted ja valed ei välista kunagi teineteist, kuid kui sind on petetud, on aeg panna ennast esikohale.

2. Hangi nii palju teavet kui võimalik

Me teame, et see võib tunduda vastupidine. Kuid teades meie kiindunud meelte muutlikku olemust, ei ole üllatav, kui leiad end mõtlemas: "Ta ei olnudki nii halb, teadagi..." isegi pärast seda, kui see inimene on sind petnud.

Et vältida soovmõtlemist, veenduge, et saate võimalikult palju teavet suhte valede ulatuse kohta. Selle tulemusena saate teha teadliku otsuse selle kohta, kas soovite täielikult katkestada või soovite asju edasi hinnata. Üks nõuanne: teile on juba kord valetatud, ärge usaldage seda inimest uuesti liiga kiiresti.

3. Rakendage mittekontakteerumist

Kui te ei näe ennast andestamas suhte valesid ja olete otsustanud edasi liikuda, on igasuguse kontakti katkestamine selle inimesega hädavajalik. Järgige usinalt kontaktivaba reeglit, blokeerige see inimene kogu sotsiaalmeedias ja blokeerige tema number, see on ainus tõeline viis, kuidas te saate edasi liikuda.

"Ma arvasin, et meie eeslinnaelu läheb suurepäraselt, kuid kui tema 9-5 muutus 9-9, teadsin, et midagi on valesti. Ma ei teadnud, et mu abikaasa valetas mulle aastaid selle kohta, kus ta oma aega veedab, ja niipea, kui tema afäär ilmsiks tuli, otsustasin lahkuda ja katkestada temaga. Oli raske temaga mitte kontakti pidada, ma kõhklesin ka mitu korda, kuid lõpuks katkestasin ta täielikult. Reetmine oliselliseid proportsioone ei saa ma andestada," ütles Martha meile.

4. Pöörduge professionaalse abi poole

Selle asemel, et enesehaletsusse vajuda ja öelda asju nagu "Ta valetas mulle kõik, ma ei saa enam kunagi kedagi usaldada", proovige saada abi, mis aitaks teil edasi liikuda. Mõnikord, isegi pärast aastatepikkust proovimist, võime me tihtipeale jääda hätta, kui püüame edasi liikuda haiget ja valu, mida keegi meile tekitab.

Seega võib litsentseeritud kutselise vaimse tervise terapeudi abi otsimine teie jaoks imet teha. See aitab teil taastada enesekindlust ja näitab teile teed, kuidas teid uuesti jalule seada. Kui otsite abi, siis Bonobology kogenud terapeutide paneel aitab teil toime tulla arusaamaga, et teie suhe oli valetamine.

Kui mõistate, et teie suhe oli vale, võib see teie enesekindlust kõigutada ja jätta teile pikaajalise vaimse kahju. Loodetavasti on teil täna loetletud sammude abil parem ettekujutus oma suhte tugevuse hindamisest ja sellest, mida teha, kui alus põhineb valedel. Pidage meeles, et olete väärt vaid parimat. Ärge rahulduge armastusega, mida te mõtle mida sa väärid.

KKK

Kui inimene, kes valetas, vabandab siiralt, püüab heastada ja püüab usaldust uuesti üles ehitada, võite proovida talle andestada. Tunnistage oma tundeid ja andke need edasi ning püüdke mitte pudelisse pitsitada oma tundeid. Rääkige nendega, keda usaldate, ja püüdke oma emotsioone läbi töötada. Mida rohkem te suhtlete, seda rohkem usaldust tekib, seda siiramalt suudateandesta neile. 2. Kuidas käituda valetava partneriga?

Kui teie partner näitab tõelist kahetsust ja tahab muutuda, peate püüdma talle selleks ruumi anda. Kui aga teie partner keeldub valetamist lõpetamast, kuigi teab, et see teeb teile haiget, on ehk vaja võtta drastilisemaid meetmeid. Püüdke konsulteerida paariteraapiaga või mõelge, mida te tahate edasi teha. 3. Kas suhe saab valetamisest üle olla?

Jah, suhe võib valetamisest üle saada ja mõlemad partnerid võivad hakata uuesti usaldust üles ehitama. Selleks on vaja palju ausat ja tõhusat suhtlemist, kuid see ei ole midagi, mis on määratud teie suhte lõpetamiseks, kui te seda ei lase.