Münasibətlər çox iş tələb edir. Siz bir-birinizlə saysız-hesabsız saatlar keçirirsiniz və tərəfdaşınızın kiçik qəribəlikləri və Nashvilledəki uzaq dayısının niyə kombinezondan başqa heç nə geyinmədiyini öyrənirsiniz. Münasibətinizin yalan olduğunu anladığınız zaman bütün bu səylər boşa çıxır. Bu, ətrafınızdakı dünyanızın dağılmasına səbəb olacaq.

Münasibət yalana əsaslananda, siz özünüzü aldadılmış, aldadılmış hiss edirsiniz, sanki sizə qarşı haqsızlıq edilib və özünüzü insandan daha aşağı hiss edirsiniz. Hörmətsizliyin böyüklüyünü etiraf etmək qeyri-mümkün görünə bilər və etmək istədiyiniz tək şey qaranlıq otaqda qalmaq və bunun niyə başınıza gəldiyini düşünməkdir.

Münasibətinizin başdan-başa yalan olduğunu anladığınız zaman özünüzü aşağıya doğru bir spiralda tapmaq asandır. Bu uğursuzluğu geridə qoymaq üçün ilk addımı atmağınıza kömək etmək üçün gəlin etməli olduğunuz və yadda saxlamağınız lazım olan hər şey haqqında danışaq.

Münasibətinizin yalanlara əsaslandığını necə bilmək olar

Bacarmazdan əvvəl İnsanlar niyə münasibətlərdə yalan danışır kimi suallara cavab verin və münasibətinizin yalan olduğunu başa düşdüyünüz zaman nə edəcəyinizi anlayın, sizin münasibətinizin əslində yalana söykəndiyini bilmək üçün necə -ə nəzər salmaq vacibdir.

Əgər paranoyak zehniniz sizi, ortağınız hip-hop musiqisini necə sevdiklərini sizə demədiyinə görə malik olduğunuz mükəmməl sağlam bağın təhlükə altında olduğuna inanmağa vadar edirsə, siz irəlidə ola bilərsiniz.özünüz. Belə bir şeyin baş vermədiyinə əmin olmaq üçün əlaqənizin yalana əsaslandığını göstərən aşağıdakı əlamətlərə nəzər salmaq vacibdir:

1. Əgər partnyorunuz sizə hörmət etmirsə, bu, böyük bir problemin olduğunu göstərir

Çətin yoldan öyrəndiyiniz kimi, münasibətləri inkişaf etdirmək üçün sadəcə sevgi lazım deyil. Münasibətdə qarşılıqlı hörmətin olmaması onu kökündən çürüdə bilər və açıq-aşkar hörmətsizlik göstərmək partnyorunuzun münasibətdə yalan danışmaq qabiliyyətinə malik olduğunu göstərir.

Əgər tərəfdaşınız sizə hörmət etmirsə, onlar da sənə yalan danışmağı düşünməzlər. Münasibətləri sizin qədər müqəddəs tutmayacaqlar və hisslərinizi incitməyə çox əhəmiyyət verməyəcəklər.

2. Münasibətdə yalan danışmaq onlara təbii gəlir

Zərərsiz yalanlar partnyorunuza odekolonunu bəyənmədiyinizi deməmək kimi, xüsusilə də münasibətin başlanğıcında yaxşıdır. Ancaq partnyorunuzun kiminlə ünsiyyətdə olduğu, kiminlə mesajlaşdığı və ya bu kimi şeylər haqqında yalan danışdığını görsəniz, bu, narahatlıq üçün əsas səbəbdir.

Çox vaxt münasibətlərinizin yalan olduğunu başa düşmək, partnyorunuzun sizə dediyi bütün yalanların arxasındakı həqiqəti açdığınız zaman baş verir. Beləliklə, onların sizə çox yalan dediyini görsəniz, bu, daha böyük bir problemə işarə edə bilər.

3. Onlar yalan danışıb və ya keçmişləri haqqında məlumatı gizlədiblər

Sizə həqiqətən ehtiyac yoxdurTərəfdaşınızın sizinlə münasibətə başlamazdan əvvəl etdiyi hər şeyi bilirsiniz, lakin onlar baş verən əsas hadisələr haqqında yalan danışarsa, bu, bu insan haqqında qüsurlu bir qavrayışa səbəb ola bilər.

Əlbəttə, onlar nədənsə xəcalət çəkə bilərlər və ya bu barədə danışmaq istəməyə bilərlər, lakin sizin münasibətiniz uzunmüddətlidirsə, bütün əsas hadisələri bilməlisiniz – boşanma, nişanlanmanın pozulması, kollecdən qovulma, qaçmaq. onların ən yaxın dostunun keçmişi ilə və sizdə nə var – bu keçmişdə baş verdi.

4. Onlar pul və ya həyatları haqqında yalan danışırlar

İnsanlar münasibətdə niyə yalan danışırlar? Bu, özlərini həyatdan daha böyük göstərmək və ya olduqlarından daha arzuolunan göstərmək ola bilər. Səbəb nə olursa olsun, partnyorunuzun peşəsi, xərcləmə vərdişləri və ya eyni dərəcədə vacib bir şey haqqında yalan danışdığını bilsəniz, əlaqəniz heç vaxt doğru olmayacaq.

5. Siz aldadılırsınız və ya istifadə olunursunuz

Əgər münasibətləriniz yalnız şəhvət üzərində qurulubsa və sizdən cinsi həzz almaq üçün istifadə olunursa və ya ictimai mövqe və ya pul, əlaqənizin yalan üzərində qurulduğunu bildirir. Bu olduqca aydındır, lakin hələ də qeyd etmək lazımdır: əgər tərəfdaşınız monoqamiyanın razılaşdırılmış prinsiplərinə hörmətsizlik edirsə, siz ən doğru dinamikada deyilsiniz.

6. Siz heç vaxt onların dostları və ya ailəsi ilə tanış olmamısınız

Gizləndiyiniz kimi hiss edirsinizsə,yəqin ki. Bəzi hallarda, bir şəxs ailəsinə yeni bir tərəfdaş təqdim etməzdən əvvəl ehtiyatlı olmağa çalışa bilər, lakin 6-10 aydan çox müddətdir birlikdə olsanız və hələ də onların dostları ilə görüşməmisinizsə, münasibətləriniz və yalan danışırsınız. əl-ələ verin.

Münasibətinizin yalan olduğunu başa düşmək fırıldaqçılıq təcrübəsini üzə çıxarmaq üçün mərhələli bir proses ola bilər və ya sizi uçqun və ya reallıq yoxlaması kimi vura bilər. Gec və ya tez, lakin qaranlıqda edilənlər həmişə parıldamaq üçün bir yol tapır. Belə olanda siz hər zaman toksik bir əlaqənin bir parçası olduğunuzu başa düşə bilərsiniz.

“O, mənə hər şey haqqında yalan danışdı. O, mənə keçmiş evlilikləri barədə heç vaxt danışmadı və mən yalnız keçmiş evliliyindən bir uşağın qəyyumluğu ona veriləndə bildim. Nəhayət, bildim ki, o, köməkçisinin cinsi haqqında da yalan danışıb, kiminlə münasibətdə olub”, - deyə Emma bizə münasibətlərinin yalan üzərində qurulduğundan danışıb.

Sizin də buna bənzər bir şey baş verəndə, zəiflədən bir kədər hissi tuta bilər. Geri dönməyinizə kömək etmək üçün gəlin münasibətinizin yalan olduğunu başa düşdükdən sonra etməli olduğunuz hər şeyə nəzər salaq.

Münasibətinizin yalan olduğunu başa düşmək: Növbəti addımlar

Bəlkə də siz öz münasibətinizi bildiniz. ortağınız birlikdə olduğunuz bütün vaxt ərzində sizi aldadır. Yoxsa onların dedikləri kimi olmadıqlarını və həyatlarının hər tərəfi haqqında yalan danışdıqlarını bildiniz.fon.

Nə olursa olsun, münasibətinizin yalan olduğunu başa düşmək asan məsələ deyil. Gəlin sağalma yolunuza necə başlaya biləcəyinizi nəzərdən keçirək:

1. Özünüzü birinci yerə qoyun

İlk növbədə, bir az eqoist görünsə də, sizin üçün yaxşı olacaq şeylər etməyə başlayın. Psixi sağlamlığınız üçün bir neçə insanı kəsməlisinizsə, elə də olsun. Özünüzü təcrid etməməyə çalışın, lakin baş verən hər şeyi düşünmək üçün bir az vaxt ayırmaq faydalı olacaq.

Bütün gələcək qərarlarınızı onların ətrafınızdakı başqalarına necə təsir edəcəyini deyil, öz ehtiyaclarınızı nəzərə alaraq verin. Xəyalpərəst düşüncələrə qapılmayın, ortağınız sizinlə sağlam münasibət qurmaq üçün öz yollarını dəyişməyəcək.

“Ərim illərlə mənə yalan danışdı. O, bir çox iş yoldaşı ilə münasibət qururdu və bunu düşünmək məni daim dəli edirdi. Bunu biləndən sonra hamısını kəsdim, dərhal ondan boşandım və bir daha onunla əlaqə saxlamamağa qərar verdim. 4 il keçdi, özümü heç vaxt bu qədər xoşbəxt hiss etməmişdim”, - Janet bizə dedi.

Əlbəttə, münasibətlər və yalanlar heç vaxt bir-birini istisna etmir, lakin sizə xəyanət olunubsa, özünüzü birinci yerə qoymağınızın vaxtıdır.

2. Bacardığınız qədər çox məlumat əldə edin

Biz bil ki, bu, əks məhsuldar görünə bilər. Ancaq aşiq zehnimizin dəyişkən təbiətini bilə-bilə, “o, o qədər də pis deyildi, sən” deyə düşünsəniz, təəccüblü olmayacaq.Bilin...” hətta bu şəxs sizi aldatdıqdan sonra belə.

Xəyalpərəst düşüncələrə qapılmamaq üçün əlaqənin yalanının miqyası haqqında bacardığınız qədər çox məlumat aldığınızdan əmin olun. Nəticədə, tamamilə kəsmək və ya hər şeyi daha da qiymətləndirmək istəməyiniz barədə məlumatlı qərar verə biləcəksiniz. Məsləhət sözü: artıq bir dəfə yalan danışmısınız, bu insana yenidən güvənməyə tələsməyin.

3. Təmassızlığı həyata keçirin

Əgər siz münasibətlərdəki yalanları bağışladığınızı görmürsünüzsə və davam etmək qərarına gəlmisinizsə, bu şəxslə bütün əlaqəni kəsmək mütləq zərurətdir. Dini şəkildə əlaqə saxlama qaydasına əməl edin, bu şəxsi bütün sosial mediada bloklayın və nömrəsini bloklayın, bu, davam edə biləcəyiniz yeganə real yoldur.

“Şəhərətrafı həyatımızın əla getdiyini düşünürdüm, lakin onun 9-5-i 9-9-a çevriləndə bir şeyin olduğunu bildim. Bilməzdim, ərim illər boyu vaxtını harada keçirdiyi barədə mənə yalan danışdı və onun münasibəti üzə çıxan kimi onu tərk etmək qərarına gəldim və onun sözünü kəsdim. Onunla əlaqə saxlamaq çətin idi, mən də dəfələrlə ləngidim, amma sonda onu tamamilə kəsdim. Belə nisbətlərdə xəyanət bağışlaya biləcəyim bir şey deyil "dedi Marta.

4. Peşəkar yardım axtarın

Özünə yazığı gəlmək əvəzinə, "O, mənə hər şey haqqında yalan danışdı, bir daha heç kimə etibar edə bilmərəm" kimi sözlər söyləmək əvəzinədavam etmək üçün kömək alın. Bəzən, illərlə cəhd etdikdən sonra da, kiminsə bizə verdiyi incidən və ağrıdan uzaqlaşmağa çalışarkən tez-tez uğursuzluğa düçar ola bilərik.

Beləliklə, lisenziyalı peşəkar psixi sağlamlıq terapevtinin köməyinə müraciət etmək sizin üçün möcüzələr yarada bilər. Bu, özünə inamınızı geri qaytarmağa kömək edəcək və sizi yenidən ayağa qaldırmağa aparan yolu göstərəcək. Əgər bu, axtardığınız köməkdirsə, Bonobology-nin təcrübəli terapevtlər paneli əlaqənizin yalan olduğunu başa düşməyinizə kömək edə bilər.

Münasibətinizin yalan olduğunu başa düşmək, inamınızı sarsıda və sizi uzun müddət davam edən psixi zərərlə tərk edə bilər. Ümid edirik ki, bu gün sizin üçün sadaladığımız addımların köməyi ilə münasibətlərinizin gücünü və təməl yalana əsaslandığı təqdirdə nə edəcəyinizi mühakimə etmək barədə daha yaxşı bir fikrə sahibsiniz. Unutma, sən ən yaxşısından başqa heç nəyə layiq deyilsən. Haqq etdiyiniz düşündüyünüz sevgi ilə kifayətlənməyin.

Tez-tez verilən suallar

Əgər yalan danışan şəxs səmimi qəlbdən üzr istəyirsə, vəziyyəti düzəltmək üçün səy göstərirsə və yenidən etibar yaratmağa çalışırsa, onu bağışlamağa cəhd edə bilərsiniz. Nə hiss etdiyinizi qəbul edin və onunla ünsiyyət qurun və hisslərinizi şişirtməməyə çalışın. Etibar etdiyiniz insanlarla danışın və emosiyalarınızı idarə etməyə çalışın. Nə qədər çox ünsiyyət qursanız, bir o qədər çox inam yaradacaq, bir o qədər səmimi ola biləcəksinizonları bağışlamaq. 2. Yalan danışan partnyorla necə davranırsınız?

Əgər partnyorunuz səmimi peşmançılıq hissi keçirirsə və dəyişmək istəyirsə, ona bunu etmək üçün yer verməyə çalışmalısınız. Bununla belə, əgər partnyorunuz sizə zərər verdiyini bilməsinə baxmayaraq yalan danışmağı dayandırmaqdan imtina edərsə, bəlkə də daha sərt tədbirlər görülməlidir. Bir cüt terapevtinə müraciət etməyə çalışın və ya bundan sonra nə etmək istədiyinizi düşünün. 3. Münasibət yalana qalib gələ bilərmi?

Bəli, münasibət yalana qalib gələ bilər və hər iki tərəfdaş yenidən etibar yaratmağa başlaya bilər. Bu, çox dürüst və effektiv ünsiyyət tələb edəcək, lakin siz icazə verməyincə, bu, münasibətinizi bitirmək üçün nəzərdə tutulan bir şey deyil.