सम्बन्धलाई धेरै काम चाहिन्छ। तपाईं एकअर्कासँग अनगिन्ती घण्टा बिताउनुहुन्छ, र तपाईंले आफ्नो पार्टनरका साना क्वर्कहरू र किन न्यासभिलमा तिनीहरूका टाढाका काकाले ओभरलहरू बाहेक अरू केही पनि लगाउँदैनन् भन्ने बारे जान्नुहुन्छ। ती सबै प्रयासहरू नाली तल जान्छ जब तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँको सम्बन्ध झूट थियो। यसले तपाईंको वरपरको तपाईंको संसारलाई दुर्घटनामा पार्न बाध्य बनाउँछ।

जब कुनै सम्बन्ध झूटमा आधारित हुन्छ, तपाईं ठगिएको, ठगिएको महसुस गर्नुहुन्छ, मानौं तपाईंसँग अन्यायपूर्ण व्यवहार गरिएको छ र मानव भन्दा कम महसुस गरिएको छ। केवल अनादरको परिमाणलाई स्वीकार गर्न असम्भव लाग्न सक्छ, र तपाईले के गर्न चाहानुहुन्छ अँध्यारो कोठामा बस्नु हो, तपाईलाई यो किन भयो भनेर सोच्दै।

तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध झूटो थियो भन्ने महसुस गर्दा आफूलाई तलतिर सर्पिलमा फेला पार्न सजिलो हुन्छ। यस झट्कालाई पछाडि छोड्ने दिशामा पहिलो कदम चाल्न मद्दत गर्नको लागि, तपाईंले गर्नुपर्ने सबै कुराको बारेमा कुरा गरौं र दिमागमा राख्नुहोस्। सम्बन्धमा मानिसहरू किन झूट बोल्छन् जस्ता कुराहरूको जवाफ दिनुहोस् र आफ्नो सम्बन्ध झूटो हो भनी थाहा पाउँदा के गर्ने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्, तपाईंको सम्बन्ध वास्तवमा छलमा आधारित छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउन महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाइँको पागल दिमागले तपाइँलाई तपाइँको पूर्ण स्वस्थ बन्धन खतरामा छ भन्ने विश्वास गर्न डोर्‍याउँछ किनभने तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई हिप-हप संगीत मनपर्छ भन्ने बारे तपाइँलाई बताउनुभएको छैन, तपाइँ अगाडि बढ्दै हुनुहुन्छ।आफैलाई। त्यस्तो केही नहोस् भनी सुनिश्चित गर्नको लागि, तपाईंको सम्बन्ध झूटमा आधारित छ भन्ने निम्न संकेतहरू हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ:

१। यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई आदर गर्दैन भने, यसले ठूलो समस्यालाई सङ्केत गर्छ

तपाईंले कठिन तरिका पत्ता लगाएको हुन सक्छ, सम्बन्धलाई फस्टाउनको लागि प्रेम मात्र होइन। सम्बन्धमा पारस्परिक सम्मानको कमीले यसलाई मूलबाट सड्न सक्छ, र अनादरको स्पष्ट प्रदर्शनले तपाईंको पार्टनरसँग सम्बन्धमा झूट बोल्ने क्षमता रहेको संकेत गर्दछ।

यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई आदर गर्दैन भने, तिनीहरूले पनि तपाईंसँग झूट बोल्ने धेरै सोच्दैनन्। तिनीहरूले सम्बन्धलाई तपाईं जत्तिकै पवित्र राख्दैनन्, र तपाईंको भावनालाई चोट पुर्याउने बारे धेरै वास्ता गर्दैनन्।

2. सम्बन्धमा झूट बोल्नु स्वाभाविक रूपमा उनीहरूलाई आउँछ

हानिरहित झूट भनेको आफ्नो पार्टनरलाई तपाइँको कोलोन मन पर्दैन भनेर नभन्नु जस्तै, विशेष गरी सम्बन्धको सुरुमा। तर यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनर कोसँग ह्याङ्ग आउट गर्दै हुनुहुन्छ, कसलाई टेक्स्टिङ गर्दै हुनुहुन्छ वा ती लाइनहरूमा केही कुराहरू जस्ता कुराहरू झूटो बोलिरहेको देख्नुभयो भने, यो चिन्ताको प्रमुख कारण हो।

अक्सर, तपाइँको सम्बन्ध झूट थियो भन्ने महसुस गर्ने कार्य तब हुन्छ जब तपाइँ तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई भन्नु भएको सबै झूटको पछाडि सत्यता उजागर गर्नुहुन्छ। त्यसोभए यदि तपाईंले पहिले नै उनीहरूलाई धेरै झूटो बोलेको देख्नुभयो भने, यसले ठूलो समस्याको संकेत गर्न सक्छ।

३. तिनीहरूले झूट बोलेका छन् वा तिनीहरूको विगतको जानकारी लुकाएका छन्

तपाईंलाई वास्तवमै आवश्यक पर्दैनतपाइँसँग सम्बन्ध सुरु गर्नु अघि तपाइँको पार्टनरले गरेको हरेक कुरा थाहा पाउनुहोस्, तर यदि तिनीहरूले प्रमुख घटनाहरूको बारेमा झूटो बोल्यो भने, यसले तपाइँलाई यो व्यक्तिको बारेमा त्रुटिपूर्ण धारणा बनाउन सक्छ।

पक्कै पनि, उनीहरूलाई कुनै कुराको बारेमा लाज लाग्न सक्छ वा यसबारे कुरा गर्न मन नलाग्न सक्छ, तर यदि तपाइँको सम्बन्ध दीर्घकालीन हो भने, तपाइँलाई सबै प्रमुख घटनाहरू थाहा हुनुपर्छ - सम्बन्ध विच्छेद, एक टुटेको सगाई, कलेजबाट निष्कासन, एक फ्लाइङ तिनीहरूको साथीको पूर्वसँग, र तपाईंसँग के छ - जुन विगतमा भएको थियो।

4. तिनीहरू पैसा वा आफ्नो जीवनको बारेमा झूट बोल्छन्

मानिसहरू सम्बन्धमा किन झूट बोल्छन्? यो आफूलाई जीवन भन्दा ठूलोको रूपमा प्रस्तुत गर्न वा आफूलाई आफूभन्दा बढी मनपर्ने देखाउनको लागि हुन सक्छ। कारण जेसुकै होस्, यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरले आफ्नो पेशा, तिनीहरूको खर्च गर्ने बानी वा उस्तै महत्त्वपूर्ण कुराको बारेमा झूटो बोलेको थाहा पाउनुभयो भने, तपाईंको बन्धन कहिल्यै सत्य हुनेछैन।

5. तपाईलाई धोका दिईएको छ वा तपाईलाई प्रयोग गरिँदै छ

यदि तपाईको सम्बन्ध पूर्णतया वासनामा आधारित छ र तपाईलाई यौन आनन्दको लागि प्रयोग गरिँदै हुनुहुन्छ, वा तपाईलाई सामाजिक प्रतिष्ठाको लागि प्रयोग गरिँदै हुनुहुन्छ वा पैसा, यसले तपाईंको सम्बन्ध झूटमा आधारित छ भन्ने संकेत गर्छ। यो एकदम स्पष्ट छ, तर यो अझै पनि उल्लेख गर्न लायक छ: यदि तपाइँको पार्टनरले एकलविवाहको सहमत सिद्धान्तको अनादर गर्छ भने, तपाइँ सबैभन्दा सत्यवादी गतिशील हुनुहुन्न।

6. तपाईंलाई तिनीहरूका साथी वा परिवारसँग कहिल्यै परिचय गराइएको छैन

यदि तपाईंलाई लुकेको जस्तो लाग्छ भने, तपाईंलेसायद छन्। कतिपय अवस्थामा, एक व्यक्तिले आफ्नो परिवारमा नयाँ साझेदार परिचय गराउनु अघि सावधानी अपनाउन खोजेको हुन सक्छ, तर यदि तपाईं 6-10 महिना भन्दा माथि सँगै हुनुहुन्छ र उनीहरूका साथीहरूलाई भेट्नुभएको छैन भने, तपाईंको सम्बन्ध र झूट। हात मिलाएर जानुहोस्।

तपाईको सम्बन्ध झूट थियो भन्ने महसुस गर्नु छलको ट्र्याक रेकर्डको पर्दाफास गर्ने क्रमिक प्रक्रिया हुन सक्छ वा तपाईलाई हिमपहिरो वा वास्तविकता जाँच जस्तै मार्न सक्छ। ढिलो वा चाँडो, तथापि, अँध्यारोमा के गरेको छ सधैं चम्कने बाटो फेला पार्छ। जब यो हुन्छ, तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं एक विषाक्त सम्बन्धको एक हिस्सा हुनुभएको छ।

“उसले मलाई सबै कुरामा झूट बोल्यो। उसले मलाई आफ्नो विगतको विवाहको बारेमा कहिल्यै बताएको छैन, र मैले उसको विगतको विवाहबाट बच्चाको हिरासतमा पाएपछि मात्र थाहा पाए। अन्ततः, मैले थाहा पाएँ कि उसले आफ्नो सहायकको लिंगको बारेमा पनि झूट बोलेको थियो, जससँग उसको अफेयर थियो," एम्माले हामीलाई बताइन्, उनको सम्बन्ध झूटमा आधारित थियो भन्ने बारे कुरा गर्दै।

जब तपाईलाई पनि त्यस्तै हुन्छ, शोक को एक कमजोर भावना समात्न सक्छ। तपाईलाई फर्काउन मद्दत गर्नको लागि, तपाईको सम्बन्ध झूट थियो भन्ने महसुस गरेपछि तपाईले गर्नु पर्ने सबै कुरालाई हेरौं। साझेदारले तपाईको सम्पूर्ण समय सँगै तपाईलाई धोका दिइरहेको छ। वा तपाईंले भर्खरै पत्ता लगाउनुभएको छ कि तिनीहरू तिनीहरू होइनन् भनेर तिनीहरूले भन्छन्, र तिनीहरूले तिनीहरूको प्रत्येक पक्षको बारेमा झूट बोलेका छन्पृष्ठभूमि।

जुनसुकै होस्, आफ्नो सम्बन्ध झूट थियो भन्ने महसुस गर्नु सजिलो कुरा होइन। तपाईं कसरी रिकभरीमा आफ्नो बाटो सुरु गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे एक नजर राखौं:

१. आफूलाई पहिले राख्नुहोस्

पहिलो कुराहरू, अलिकति स्वार्थी लागे पनि तपाईंको लागि राम्रो हुने कामहरू सुरु गर्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको लागि केही व्यक्तिहरूलाई काट्नु भएको छ भने, त्यसो होस्। आफूलाई अलग नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्, तर जे भइसकेको छ त्यसमा विचार गर्नको लागि केही समय लिनु फाइदाजनक हुनेछ।

आफ्नो आवश्यकतालाई ध्यानमा राखेर भविष्यका सबै निर्णयहरू लिनुहोस्, न कि यसले तपाईंको वरपरका अरूलाई कसरी असर गर्छ। इच्छापूर्ण सोचलाई समात्न नदिनुहोस्, तपाईंको पार्टनरले तपाईंसँग स्वस्थ सम्बन्ध समायोजन गर्न आफ्नो तरिकाहरू परिवर्तन गर्न गइरहेको छैन।

“मेरो श्रीमानले मसँग वर्षौंसम्म झूट बोले। उसले धेरै सहकर्मीहरूसँग सम्बन्ध राखेको थियो र मलाई यो सोच्नको लागि लगातार पागल महसुस गर्थ्यो। एकचोटि मैले थाहा पाएपछि, मैले ती सबैलाई काटें, तुरुन्तै उहाँसँग सम्बन्धविच्छेद गरें र उहाँलाई फेरि कहिल्यै सम्पर्क नगर्ने निर्णय गरें। 4 वर्ष भइसक्यो, मैले यो भन्दा खुसी कहिल्यै महसुस गरिन," जेनेटले हामीलाई बताइन्।

पक्कै पनि, सम्बन्ध र झूटहरू कहिले पनि एकअर्काबाट अलग हुँदैनन्, तर यदि तपाईंलाई धोका दिइयो भने, यो समय तपाईंले आफैलाई पहिलो स्थानमा राख्नु भएको छ।

2. तपाईंले सकेसम्म धेरै जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्

हामी थाहा छ, यो उल्टो लाग्न सक्छ। तर हाम्रो मोहित दिमागको चंचल स्वभाव थाहा पाउँदा, तपाईंले आफैलाई यो सोच्नुभयो भने, यो अचम्मको हुनेछैन, "उनी त्यति खराब थिएनन्, तपाईंथाहा पाउनुहोस्..." यो व्यक्तिले तपाईलाई धोका दिएपछि पनि।

इच्छापूर्ण सोचलाई स्थापित गर्नबाट रोक्न, तपाईले सकेसम्म सम्बन्धको सीमाको बारेमा धेरै जानकारी प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस्। नतिजाको रूपमा, यदि तपाइँ पूर्ण रूपमा काट्न चाहनुहुन्छ भने, वा यदि तपाइँ चीजहरू थप मूल्याङ्कन गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाइँ एक सूचित निर्णय गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। सल्लाहको शब्द: तपाईलाई पहिले नै एक पटक झूट बोलाइएको छ, यो व्यक्तिलाई फेरि विश्वास गर्न हतार नगर्नुहोस्।

3. बिना-सम्पर्क लागू गर्नुहोस्

यदि तपाईंले सम्बन्ध झूटो माफ गरेको देख्न सक्नुहुन्न र अगाडि बढ्ने निर्णय गर्नुभयो भने, यस व्यक्तिसँगको सबै सम्पर्कहरू काट्नु पूर्ण आवश्यकता हो। सम्पर्क नगर्ने नियमलाई धार्मिक रूपमा पालना गर्नुहोस्, यो व्यक्तिलाई सबै सामाजिक सञ्जालहरूमा ब्लक गर्नुहोस् र तिनीहरूको नम्बर ब्लक गर्नुहोस्, यो मात्र वास्तविक तरिका हो जुन तपाईं अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ।

“मलाई लाग्यो कि हाम्रो उपनगरीय जीवन राम्रो चलिरहेको छ, तर जब उसको 9-5 ले 9-9 मा परिणत भयो, मलाई थाहा थियो कि केहि छ। मलाई थोरै थाहा थियो, मेरो श्रीमानले आफ्नो समय कहाँ बिताउँछन् भन्ने बारे वर्षौंसम्म मसँग झूट बोल्नुभयो, र उनको अफेयरको खुलासा हुने बित्तिकै मैले उसलाई छोड्ने निर्णय गरें। उहाँसँग कुनै सम्पर्क हुन गाह्रो थियो, म पनि धेरै पटक झुकेँ, तर अन्ततः मैले उहाँलाई पूर्ण रूपमा काटें। यस्तो अनुपातको विश्वासघात मैले क्षमा गर्न सक्ने कुरा होइन," मार्थाले हामीलाई बताइन्।

4. पेशेवर मद्दत खोज्नुहोस्

आत्म-दयामा डुब्नुको सट्टा, "उसले मलाई सबै कुरामा झूट बोल्यो, म फेरि कहिल्यै कसैलाई विश्वास गर्न सक्दिन", जस्ता कुराहरू भन्ने प्रयास गर्नुहोस्।तपाईंलाई अगाडि बढ्न मद्दत गर्न मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ, वर्षौंको प्रयास पछि पनि, चोट र पीडाबाट अगाडि बढ्न प्रयास गर्दा हामी प्रायः छोटो हुन सक्छौं।

यसैले, इजाजतपत्र प्राप्त पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकको मद्दत खोज्दा तपाईंको लागि चमत्कार हुन सक्छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको आत्मविश्वास फिर्ता लिन मद्दत गर्दछ र तपाइँलाई तपाइँको खुट्टामा फिर्ता राख्ने बाटो देखाउनेछ। यदि तपाईंले खोजिरहनु भएको मद्दत हो भने, अनुभवी चिकित्सकहरूको बोनोबोलोजी प्यानलले तपाईंलाई तपाईंको सम्बन्ध झूटो थियो भन्ने अनुभूतिसँग सम्झौता गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंको सम्बन्ध झूटो थियो भन्ने महसुस गर्दा तपाईंको आत्मविश्वास डगमगाउन सक्छ र तपाईंलाई दिर्घकालिन मानसिक हानि पुर्‍याउन सक्छ। आशा छ, हामीले आज तपाईंको लागि सूचीबद्ध गरेका चरणहरूको मद्दतले, तपाईंसँग आफ्नो सम्बन्धको बल र आधार झूटमा आधारित छ भने के गर्ने भन्ने बारे अझ राम्रो विचार छ। सम्झनुहोस्, तपाईं सबै भन्दा राम्रो बाहेक अरू केहिको योग्य हुनुहुन्न। आफ्नो मायाको लागि बसोबास नगर्नुहोस् सोच्नुहोस् तपाईं योग्य हुनुहुन्छ।

FAQs

यदि झूट बोल्ने व्यक्तिले इमानदारीपूर्वक माफी माग्दै, परिमार्जन गर्ने प्रयास गर्दै र फेरि विश्वास बढाउने प्रयास गर्दैछ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई माफ गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले के महसुस गरिरहनु भएको छ भनेर स्वीकार गर्नुहोस् र यसलाई सञ्चार गर्नुहोस्, र आफ्ना भावनाहरूलाई बन्द नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले विश्वास गर्नेहरूसँग कुरा गर्नुहोस्, र आफ्ना भावनाहरू मार्फत काम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईले जति धेरै कुराकानी गर्नुहुन्छ, तपाईले जति धेरै विश्वास स्थापित गर्नुहुनेछ, त्यति नै इमानदारीपूर्वक तपाई सक्षम हुनुहुनेछतिनीहरूलाई क्षमा गर्न। <१०>२। तपाईं झूट बोल्ने पार्टनरसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईंको पार्टनरले साँचो पश्चाताप देखाउँछ र परिवर्तन गर्न चाहन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई त्यसो गर्न कोठा दिन प्रयास गर्नुपर्छ। यद्यपि, यदि तपाइँको साझेदारले तपाइँलाई दुख्छ भन्ने थाहा हुँदाहुँदै पनि झूट बोल्न बन्द गर्न अस्वीकार गर्नुभयो भने, सायद केही थप कठोर उपायहरू क्रमबद्ध छन्। एक जोडीको थेरापिस्टसँग परामर्श गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, वा तपाईं अर्को के गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्। <१०>३. के सम्बन्धले झूटलाई जित्न सक्छ?

हो, सम्बन्धले झूटलाई जित्न सक्छ र दुवै साझेदारहरूले फेरि विश्वास निर्माण गर्न सुरु गर्न सक्छन्। यसले धेरै इमान्दार र प्रभावकारी सञ्चार लिनेछ, तर यो त्यस्तो चीज होइन जुन तपाइँको सम्बन्धलाई समाप्त गर्ने भाग्यमा छ, जबसम्म तपाइँ यसलाई अनुमति दिनुहुन्न, त्यो हो।