Harremanek lan handia eskatzen dute. Ordu asko igarotzen dituzu elkarren artean, eta zure bikotekidearen bitxikeria txikiak ezagutuko dituzu eta zergatik Nashvilleko osaba urruneko osaba ez duen petoa besterik janzten. Ahalegin hori guztia isurbidetik doa zure harremana gezurra zela konturatzen zarenean. Horrek behartuta dago zure inguruko mundua eroriko dela.

Harreman bat gezurretan oinarritzen denean, traizionatua, engainatuta sentitzen zara, bidegabe tratatu eta gizakia baino gutxiago sentiaraziko bagina bezala. Errespetu faltaren tamaina aitortzea ezinezkoa dirudi, eta egin nahi duzun guztia gela ilun batean geratzea da, hau zergatik gertatu zaizun pentsatuz.

Erraza da zure burua beheranzko espiral batean aurkitzea zure harremana gezurra izan zela konturatzen zarenean. Atzerapauso hau atzean uzteko lehen urratsa ematen laguntzeko, hitz egin dezagun egin eta gogoan izan behar duzun guztiaz.

Nola jakin zure harremana gezurretan oinarritzen dela

Ahal baino lehen Erantzun gauzak, esate baterako, zergatik esaten duen jendeak harremanetan eta zer egin zure harremana gezurra dela konturatzen zarenean, garrantzitsua da nola begirada bat ematea zurea iruzur batean oinarritzen den jakiteko.

Zure adimen paranoikoak duzun lotura guztiz osasuntsua arriskuan dagoela uste baduzu, zure bikotekideak ez dizulako esan hip-hop musika nola gustatzen zaion, agian aurreratu egingo zarazeure burua. Horrelako zerbait gertatuko ez dadin, garrantzitsua da zure harremana gezurretan oinarritzen den seinale hauei begirada bat ematea:

1. Zure bikotekideak ez bazaitu errespetatzen, arazo handi bat adierazten du

Bide gogorrean jakingo zenuenez, maitasuna ez da harreman bat aurrera ateratzeko behar dena. Harreman batean elkarrekiko errespetu faltak usteldu egin dezake muinetik, eta errespetu falta erakusteak zure bikotekideak harreman batean gezurretan aritzeko gaitasuna duela adierazten du.

Zure bikoteak ez bazaitu errespetatzen, zuei ere ez litzaieke asko pentsatuko gezurra esatea. Ez dute harremana zuk bezain sakratua izango, eta ez zaie gehiegi axola zure sentimenduak mintzea.

2. Harreman batean gezurretan aritzea berez datorkie

Gezurrak kaltegabeak dira zure bikotekideari bere kolonia gustatzen ez zaizula esatea bezalako gezurrak, batez ere harreman baten hasieran. Baina zure bikotea gezurretan ari dela harrapatzen baduzu, norekin ibiltzen den, norekin mezuak bidaltzen ari diren edo ildo horretako edozein gauzarekin, kezkatzeko arrazoi nagusia da.

Askotan, zure harremana gezurra zela konturatzeko ekintza bera gertatzen da zure bikotekideak esan dizkizukeen gezur horien atzean dagoen egia deskubritzen duzunean. Beraz, dagoeneko asko gezurretan ari zaizkizula ikusten badituzu, baliteke arazo handiagoaren bat adieraztea.

3. Gezurra esan dute edo beren iraganari buruzko informazioa ezkutatu dute

Ez duzu beharezagutu zure bikotekideak zurekin harremana hasi aurretik egin zuen gauza bakoitza, baina gertatutako gertaera handiei buruz gezurra esaten badie, baliteke pertsona honen pertzepzio akats bat izatera eramango zaitu.

Noski, baliteke zerbaitengatik lotsatu edo ez izatea horretaz hitz egitea gustatuko litzaidake, baina zurea epe luzerako harremana bada, gertakari garrantzitsu guztiak ezagutu behar dituzu: dibortzioa, konpromisoa hautsi bat, unibertsitatetik kanporatzea, istorio bat. haien bestiaren ohiarekin, eta zuk zer egin duzu, hori iraganean gertatu zen.

4. Diruari edo beren bizitzari buruz gezurra esaten dute

Zergatik esaten dute jendeak harremanetan? Baliteke bere burua bizitza baino handiagoa dela aurkeztea edo beraiek baino desiragarriagoak agertzea. Arrazoia edozein dela ere, zure bikotekidea bere lanbideaz, gastu ohiturez edo garrantzi berdineko zerbaitez gezurretan ari dela jakiten baduzu, zure lotura ez da inoiz egiazkoa izango.

5. Engainatzen ari zaituzte edo erabiltzen ari zaituzte

Zure harremana lizunkerian soilik oinarritzen bada eta plazer sexualerako erabiltzen ari bazara edo gizarte mailarako erabiltzen ari bazara edo dirua, zure harremana gezurretan oinarritzen dela adierazten du. Nahiko begi-bistakoa da, baina hala ere aipatzekoa da: zure bikotekideak monogamiaren adostutako printzipioak errespetatzen ez baditu, ez zaude dinamikarik egiazkoenean.

6. Ez zaituzte inoiz haien lagunak edo senideak aurkeztu

Kanpoan ezkutatuta zaudela sentitzen baduzu,dira ziurrenik. Zenbait kasutan, baliteke pertsona bat kontu handiz ibili nahi izatea bere familiari bikote berria aurkeztu aurretik, baina 6-10 hilabetez elkarrekin egon bazara eta oraindik bere lagunak ezagutu ez badituzu, zure harremana eta gezurrak. joan eskutik.

Zure harremana gezurra zela konturatzea, iruzurrezko ibilbidearen bilakaera pixkanaka-pixkanaka agerian uzteko prozesu bat izan daiteke edo elur-jausi edo errealitatearen egiaztapen bat bezala jo dezakezu. Goiz edo beranduago, ordea, iluntasunean egiten denak beti aurkitzen du distira egiteko modua. Hori gertatzen denean, baliteke harreman toxiko baten parte izan zarela konturatzea.

«Gezurra esan zidan guztiaz. Inoiz ez zidan kontatu iraganeko ezkontzen berri, eta iraganeko ezkontzako ume baten zaintza eman ziotenean bakarrik jakin nuen. Azkenean, jakin nuen bere laguntzailearen generoari buruz ere gezurra esan zuela, norekin harremana izan zuen», esan zigun Emmak, bere harremana gezurretan oinarritzen zenari buruz.

Antzeko zerbait gertatzen zaizunean, dolu-sentsazio ahulgarri batek indarra har dezake. Errebotatzen laguntzeko, ikus ditzagun zure harremana gezurra zela konturatu ondoren egin behar duzun guztiari.

Zure harremana gezurra zela konturatzea: hurrengo urratsak

Agian aurkitu zenuen zure harremana. bikotekideak iruzurra egin dizu elkarrekin denbora osoan zehar. Edo jakin duzu ez direla esaten dutena, eta gezurra esan dute beren alderdi guztietan.aurrekariak.

Dena dela, zure harremana gezurra zela konturatzea ez da gauza erraza. Ikus dezagun nola hasi dezakezun berreskuratzeko bidea:

1. Jarri zure burua lehenik

Lehenengo gauzak lehenik eta behin, hasi onak izango zaizkizun gauzak egiten, berekoi samarra iruditu arren. Zure osasun mentalaren mesedetan pertsona batzuk kendu behar badituzu, hala izan. Saiatu ez isolatzen, baina gertatutako guztiari buruz hausnartzeko denbora pixka bat hartzea onuragarria izango da.

Hartu etorkizuneko erabaki guztiak zure beharrak kontuan hartuta, eta ez zure inguruko besteei nola eragingo dieten. Ez utzi gogoak bereganatzen, zure bikotekideak ez ditu zurekin harreman osasuntsu bat egokitzeko moduak aldatuko.

“Nire senarrak gezurra esan zidan urtetan. Lankide anitzekin harreman bat izaten ari zen eta etengabe zoratu egiten ninduen hori pentsatzeagatik. Behin jakin nuenean, denak moztu nituen, berehala dibortziatu eta berarekin berriro ez harremanetan jartzea erabaki nuen. 4 urte igaro dira, ez naiz inoiz zoriontsuago sentitu», esan digu Janetek.

Ziur, harremanak eta gezurrak ez dira inoiz elkarrengandik baztertzen, baina traizio egin bazaizu, bada garaia zure burua jartzea lehenik.

2. Lortu ahal duzun informazio gehiena

Guk. jakin, hau kontrakoragarria iruditu daiteke. Baina gure adimen maiteminduen izaera aldakorra ezagututa, ez da harritzekoa izango zure burua pentsatzen baduzu: "Ez zen hain txarra, zujakin...” pertsona honek iruzur egin dizunean ere.

Irudikeriarik ez izateko, ziurtatu harremanaren gezurren neurriari buruz ahalik eta informazio gehien jasotzen duzula. Ondorioz, erabaki informatua hartu ahal izango duzu erabat moztu nahi duzun edo gauzak gehiago ebaluatu nahi dituzun. Aholkua: dagoeneko behin gezurra esan dizute, ez izan azkarregi pertsona honengan konfiantza izateko.

3. Harremanik gabeko harremana ezartzea

Ezin baduzu zure burua harreman gezurrak barkatzen ikusten eta aurrera jarraitzea erabaki baduzu, pertsona honekin harreman guztiak moztea ezinbestekoa da. Jarraitu harremanik gabeko araua erlijioz, blokeatu pertsona hau sare sozial guztietan eta blokeatu bere zenbakia, aurrera egin dezakezun benetako modu bakarra da.

“Gure aldiriko bizitza bikain ari zela uste nuen, baina bere 9-5 9-9 bihurtu zenean, banekien zerbait zihoala. Gutxi nekien, senarrak gezurra esan zidan urtetan non pasatzen duen denbora, eta bere kontua argitu bezain laster, alde egitea eta moztea erabaki nuen. Zaila zen berarekin harremanik ez izatea, hainbat aldiz zapuztu nintzen ere, baina azkenean erabat moztu nuen. Proportzio horietako traizioa ez da barkatuko dudan zerbait», esan digu Martak.

4. Bilatu laguntza profesionala

Autoerrukian murgildu beharrean, esatea: "Gezurra esan zidan guztiaz, ezin naiz berriro inorekin fidatu", saiatu.lortu laguntza aurrera egiten laguntzeko. Batzuetan, nahiz eta urte askotan saiatu, norbaitek eragiten digun minetik eta minetik aurrera egiten saiatzen gara askotan.

Horrela, osasun mentaleko terapeuta profesional lizentziadun baten laguntza bilatzeak mirariak egin ditzake zuretzat. Zure konfiantza berreskuratzen lagunduko dizu eta berriro zutik jartzeko bidea erakutsiko dizu. Bilatzen ari zaren laguntza bada, Bonobology-ren esperientziadun terapeuten panelak zure harremana gezurra zela konturatzen lagun zaitzake.

Zure harremana gezurra zela konturatzeak zure konfiantza astindu eta buruko kalteak eragin ditzake. Zorionez, gaur zerrendatu dizkizugun urratsen laguntzarekin, zure harremanaren indarra epaitzeko ideia hobea izango duzu eta oinarria gezurretan oinarritzen bada zer egin. Gogoratu, onenarena baino ez zarela merezi. Ez zaitez konformatu merezi duzun uste duzun maitasun batekin.

Ohiko galderak

Gezurra esan zuen pertsonak zintzoki barkamena eskatzen badu, konponketak egiteko ahalegina egiten eta berriro konfiantza sortzen saiatzen bada, barkatzen saia zaitezke. Aitortu sentitzen ari zarena eta komunikatu, eta saiatu zure sentimenduak ez botatzen. Hitz egin konfiantzazkoekin, eta saiatu zure emozioak lantzen. Zenbat eta gehiago komunikatu, orduan eta konfiantza handiagoa ezarriko duzu, orduan eta zintzoago ahal izango duzubarkatzeko. 2. Nola jokatzen duzu bikote gezurtiarekin?

Zure bikotekideak benetako damua erakusten badu eta aldatu nahi badu, horretarako lekua ematen saiatu behar duzu. Hala ere, zure bikotekideak gezurretan aritzeari uko egiten badiozu min egiten dizula jakin arren, beharbada neurri zorrotzagoak izango dira. Saiatu bikote terapeuta batekin kontsultatzen, edo pentsatu zer egin nahi duzun. 3. Harreman batek gezurra gaindi dezake?

Bai, harreman batek gezurra gaindi dezake eta bi bikotekideek berriro konfiantza sortzen has daitezke. Komunikazio zintzo eta eraginkor asko beharko da, baina ez da zure harremana amaitzera zuzenduta dagoen zerbait, uzten ez baduzu behintzat, alegia.