Verhoudings verg baie werk. Julle spandeer ontelbare ure saam met mekaar, en jy leer oor jou maat se klein eienaardighede en hoekom hul verre oom in Nashville nooit iets anders as oorpakke dra nie. Al daardie moeite gaan in die drein wanneer jy besef jou verhouding was 'n leuen. Dit sal seker maak dat jou wêreld rondom jou in duie stort.

Wanneer 'n verhouding op leuens gebaseer is, voel jy verraai, bedrieg, asof jy onregverdig behandel is en minder as mens laat voel. Net om die omvang van die disrespek te erken, kan onmoontlik lyk, en al wat jy wil doen is om in 'n donker kamer te bly en te dink oor hoekom dit met jou gebeur het.

Dit is maklik om jouself in 'n afwaartse spiraal te bevind wanneer jy besef jou verhouding was die hele tyd 'n leuen. Om jou te help om die eerste stap te neem om hierdie terugslag agter te laat, kom ons praat oor alles wat jy moet doen en in gedagte hou.

Hoe om te weet dat jou verhouding op leuens gebaseer is

Voordat ons kan antwoord dinge soos hoekom lieg mense in verhoudings en uitvind wat om te doen wanneer jy uiteindelik besef jou verhouding was 'n leuen, dit is belangrik om 'n blik op hoe te kyk om te weet of joune eintlik op bedrog gebaseer is.

As jou paranoïese verstand jou laat glo dat die volkome gesonde band wat jy het in gevaar is omdat jou maat jou nie vertel het van hoe hulle van hip-hop-musiek hou nie, is jy dalk voorjouself. Om seker te maak dat so iets nie gebeur nie, is dit belangrik om na die volgende tekens te kyk dat jou verhouding op leuens gebaseer is:

1. As jou maat jou nie respekteer nie, dui dit op 'n groot probleem

Soos jy dalk op die harde manier uitgevind het, is liefde nie al wat nodig is om 'n verhouding te laat floreer nie. 'n Gebrek aan wedersydse respek in 'n verhouding kan dit uit die kern verrot, en 'n blatante vertoon van disrespek dui net aan dat jou maat die vermoë het om in 'n verhouding te lieg.

As jou maat jou nie respekteer nie, hulle sal ook nie veel daaraan dink om vir jou te lieg nie. Hulle sal nie die verhouding so heilig hou as wat jy mag nie, en sal nie regtig omgee om jou gevoelens seer te maak nie.

2. Om in 'n verhouding te lieg kom natuurlik vir hulle

Onskadelike leuens soos om nie vir jou maat te sê dat jy nie van hul cologne hou nie, is okay, veral aan die begin van 'n verhouding. Maar as jy jou maat betrap dat hy lieg oor dinge soos met wie hulle kuier, met wie hulle SMS of enigiets in daardie lyn, is dit 'n groot rede tot kommer.

Dikwels gebeur die daad om te besef jou verhouding was 'n leuen wanneer jy die waarheid agter al daardie leuens ontdek wat jou maat jou dalk vertel het. As jy dus reeds baie vir jou sien lieg, kan dit 'n groter probleem aandui.

3. Hulle het gelieg of inligting oor hul verlede weerhou

Jy hoef nie regtig te doen nieweet elke enkele ding wat jou maat gedoen het voordat hulle 'n verhouding met jou begin het, maar as hulle lieg oor groot gebeurtenisse wat plaasgevind het, kan dit jou lei tot 'n gebrekkige persepsie van hierdie persoon.

Natuurlik, hulle mag dalk skaam wees oor iets of dalk nie daarvan hou om daaroor te praat nie, maar as joune 'n langtermynverhouding is, moet jy alle groot insidente ken - 'n egskeiding, 'n gebroke verlowing, skorsing uit die kollege, 'n fling met hul bestie se eks, en wat het jy – wat in die verlede plaasgevind het.

4. Hulle lieg oor geld of hul lewe

Hoekom lieg mense in verhoudings? Dit kan wees om hulself voor te stel as groter as die lewe of om hulself meer begeerlik te laat lyk as wat hulle is. Wat ook al die rede is, as jy uitvind jou maat lieg oor hul beroep, hul bestedingsgewoontes of iets ewe belangrik, sal jou band nooit waar wees nie.

5. Jy word verneuk of jy word gebruik

As jou verhouding uitsluitlik op wellus gebaseer is en jy word vir seksuele plesier gebruik, of as jy gebruik word vir sosiale status of geld, beteken dit dat jou verhouding op leuens gebaseer is. Dit is redelik voor die hand liggend, maar dit is steeds die moeite werd om te noem: as jou maat die ooreengekome beginsels van monogamie verontagsaam, is jy nie in die mees eerlike dinamiek nie.

6. Jy is nog nooit aan hul vriende of familie voorgestel nie

As dit voel of jy weggesteek word, kan jywaarskynlik is. In sommige gevalle het 'n persoon dalk net probeer om versigtig te wees voordat hy 'n nuwe maat aan hul familie voorgestel het, maar as julle meer as 6–10 maande saam was en nog nie hul vriende ontmoet het nie, is jou verhouding en leuens gaan hand aan hand.

Om te besef dat jou verhouding 'n leuen was, kan 'n geleidelike proses wees om die rekord van bedrog te ontbloot of kan jou soos 'n stortvloed of realiteitskontrole tref. Vroeër of later vind dit wat in die donker gedoen word altyd 'n manier om te skyn. Wanneer dit gebeur, sal jy dalk besef jy was al die tyd deel van 'n giftige verhouding.

“Hy het vir my gelieg oor alles. Hy het my nooit vertel van die vorige huwelike wat hy gehad het nie, en ek het eers uitgevind toe hy toesig gekry het oor 'n kind uit sy vorige huwelik. Uiteindelik het ek uitgevind hy het ook gelieg oor die geslag van sy assistent, met wie hy 'n verhouding gehad het,” het Emma vir ons vertel en gepraat oor hoe haar verhouding op leuens gebaseer was.

Wanneer iets soortgelyks met jou gebeur, ’n aftakelende gevoel van hartseer kan posvat. Om jou te help om terug te bons, kom ons kyk na alles wat jy moet doen nadat jy besef het jou verhouding was 'n leuen.

Besef jou verhouding was 'n leuen: Volgende stappe

Miskien het jy uitgevind jou lewensmaat verneuk jou vir die hele tyd saam. Of jy het pas uitgevind hulle is nie wie hulle sê hulle is nie, en hulle het gelieg oor elke aspek van hulagtergrond.

Wat dit ook al is, om te besef dat jou verhouding 'n leuen was, is nie 'n maklike ding om te hanteer nie. Kom ons kyk hoe jy jou pad na herstel kan begin:

1. Stel jouself eerste

Eerste dinge eerste, begin dinge doen wat goed sal wees vir jou, al lyk dit bietjie selfsugtig. As jy 'n paar mense moet uitsny ter wille van jou geestesgesondheid, so laat dit wees. Probeer om nie jouself te isoleer nie, maar om tyd te neem om te besin oor alles wat gebeur het, sal voordelig wees.

Neem alle toekomstige besluite met jou behoeftes in gedagte, en nie hoe dit ander rondom jou sal raak nie. Moenie toelaat dat wensdenkery posvat nie, jou maat gaan nie hul maniere verander om 'n gesonde verhouding met jou te akkommodeer nie.

“My man het jare lank vir my gelieg. Hy het 'n verhouding met verskeie kollegas gehad en het my voortdurend mal laat voel omdat ek dit dink. Sodra ek uitgevind het, het ek almal van hulle afgesny, dadelik van hom geskei en besluit om hom nooit weer te kontak nie. Dit is 4 jaar, ek het nog nooit so gelukkig gevoel nie,” het Janet vir ons gesê.

Sekerlik, verhoudings en leuens sluit mekaar nooit uit nie, maar as jy verraai is, is dit tyd dat jy jouself eerste stel.

2. Kry soveel inligting as wat jy kan

Ons weet, dit lyk dalk teenproduktief. Maar as jy die wispelturige aard van ons verliefde gedagtes ken, sal dit nie verbasend wees as jy vind dat jy dink: "Sy/hy was nie so erg nie, jyweet ...” selfs nadat hierdie persoon jou verneuk het.

Om te verhoed dat wensdenkery intree, maak seker jy kry soveel inligting oor die omvang van die verhoudingsleuen as wat jy kan. As gevolg hiervan sal jy 'n ingeligte besluit kan neem oor of jy heeltemal wil afsny, of as jy dinge verder wil assesseer. Woord van raad: daar is al een keer vir jou gelieg, moenie te vinnig wees om hierdie persoon weer te vertrou nie.

3. Implementeer geen-kontak

As jy nie kan sien dat jy die verhoudingsleuens vergewe en besluit het om aan te gaan nie, is dit 'n absolute noodsaaklikheid om alle kontak met hierdie persoon af te sny. Volg die geen-kontak reël godsdienstig, blokkeer hierdie persoon op alle sosiale media en blokkeer hul nommer, dit is die enigste regte manier waarop jy kan aanbeweeg.

“Ek het gedink ons ​​voorstedelike lewe gaan goed, maar toe sy 9-5 in 'n 9-9 verander het, het ek geweet iets is aan die gang. Min het ek geweet, my man het vir jare vir my gelieg oor waar hy sy tyd deurbring, en sodra sy verhouding aan die lig gekom het, het ek besluit om te vertrek en hom af te sny. Dit was moeilik om geen kontak met hom te hê nie, ek het ook verskeie kere gewankel, maar ek het hom uiteindelik heeltemal afgesny. ’n Verraad van sulke proporsies is nie iets wat ek kan vergewe nie,” het Martha vir ons gesê.

4. Soek professionele hulp.kry hulp om jou te help om aan te beweeg. Soms, selfs na jare se probeer, kan ons dikwels te kort kom terwyl ons probeer om voort te gaan van die seer en die pyn wat iemand ons veroorsaak.

Om die hulp van 'n gelisensieerde professionele geestesgesondheidsterapeut te soek, kan dus wondere vir jou doen. Dit sal jou help om jou selfvertroue terug te kry en jou die pad wys om jou weer op jou voete te sit. As dit hulp is waarna jy soek, kan Bonobology se paneel van ervare terapeute jou help om die besef te hanteer dat jou verhouding 'n leuen was.

Om te besef dat jou verhouding 'n leuen was, kan jou selfvertroue skud en jou met langdurige geestelike skade laat. Hopelik, met behulp van die stappe wat ons vandag vir jou gelys het, het jy 'n beter idee om die sterkte van jou verhouding te beoordeel en wat om te doen as die grondslag op leuens gebaseer is. Onthou, jy is niks anders as die beste werd nie. Moenie tevrede wees met 'n liefde wat jy dink jy verdien.

Gereelde vrae

As die persoon wat gelieg het, opreg om verskoning vra, moeite doen om reg te maak en weer vertroue probeer opbou, kan jy hulle probeer vergewe. Erken wat jy voel en kommunikeer dit, en probeer om nie jou gevoelens te bottel nie. Praat met diegene wat jy vertrou, en probeer om deur jou emosies te werk. Hoe meer jy kommunikeer, hoe meer vertroue jy sal vestig, hoe meer opreg sal jy in staat weesom hulle te vergewe. 2. Hoe hanteer jy 'n leuenagtige maat?

As jou maat opregte berou toon en wil verander, moet jy probeer om hulle ruimte te gee om dit te doen. As jou maat egter weier om op te hou lieg ten spyte van die wete dat dit jou seermaak, is dalk 'n paar meer drastiese maatreëls in orde. Probeer om 'n paartjie-terapeut te raadpleeg, of dink oor wat jy volgende wil doen. 3. Kan 'n verhouding 'n leuen oorkom?

Ja, 'n verhouding kan 'n leuen oorkom en albei vennote kan weer vertroue begin opbou. Dit sal baie eerlike en effektiewe kommunikasie verg, maar dit is nie iets wat bestem is om jou verhouding te beëindig nie, tensy jy dit toelaat, dit wil sê.