Hubungan membutuhkan banyak usaha. Anda menghabiskan waktu berjam-jam dengan satu sama lain, dan Anda belajar tentang kebiasaan kecil pasangan Anda dan mengapa paman jauh mereka di Nashville tidak pernah mengenakan apa pun kecuali baju terusan. Semua usaha itu sia-sia ketika Anda menyadari bahwa hubungan Anda adalah kebohongan. Hal ini akan membuat dunia Anda di sekitar Anda runtuh.

Ketika sebuah hubungan didasarkan pada kebohongan, Anda merasa dikhianati, ditipu, seolah-olah Anda telah diperlakukan secara tidak adil dan dibuat merasa kurang manusiawi. Mengakui besarnya rasa tidak hormat itu mungkin terlihat mustahil, dan yang ingin Anda lakukan hanyalah berdiam diri di ruangan gelap, memikirkan mengapa hal ini terjadi pada Anda.

Sangat mudah untuk menemukan diri Anda dalam spiral ke bawah ketika Anda menyadari bahwa hubungan Anda selama ini adalah sebuah kebohongan. Untuk membantu Anda mengambil langkah pertama untuk meninggalkan kemunduran ini, mari kita bahas semua yang perlu Anda lakukan dan ingat.

Cara Mengetahui Hubungan Anda Didasarkan pada Kebohongan

Sebelum kita dapat menjawab hal-hal seperti mengapa orang berbohong dalam hubungan dan mencari tahu apa yang harus dilakukan ketika Anda akhirnya menyadari bahwa hubungan Anda adalah sebuah kebohongan, penting untuk melihat bagaimana untuk mengetahui apakah Anda benar-benar didasarkan pada penipuan.

Jika pikiran paranoid Anda membuat Anda percaya bahwa ikatan sehat yang Anda miliki berada dalam bahaya karena pasangan Anda tidak memberi tahu Anda bahwa mereka menyukai musik hip-hop, Anda mungkin terlalu percaya diri. Untuk memastikan hal seperti itu tidak terjadi, penting untuk melihat tanda-tanda berikut ini bahwa hubungan Anda didasarkan pada kebohongan:

1. Jika pasangan Anda tidak menghormati Anda, ini menandakan adanya masalah besar

Seperti yang mungkin telah Anda ketahui dengan cara yang sulit, cinta bukanlah satu-satunya hal yang diperlukan untuk membuat sebuah hubungan berkembang. Kurangnya rasa saling menghormati dalam sebuah hubungan dapat merusaknya dari dalam, dan tampilan ketidakhormatan yang terang-terangan menandakan bahwa pasangan Anda memiliki kemampuan untuk berbohong dalam sebuah hubungan.

Jika pasangan Anda tidak menghormati Anda, mereka juga tidak akan berpikir untuk berbohong kepada Anda. Mereka tidak akan menganggap hubungan itu sakral seperti Anda, dan tidak akan terlalu peduli untuk menyakiti perasaan Anda.

2. Berbohong dalam suatu hubungan datang secara alami kepada mereka

Kebohongan yang tidak berbahaya seperti tidak memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak menyukai parfumnya tidak masalah, terutama di awal hubungan, tetapi jika Anda memergoki pasangan Anda berbohong tentang hal-hal seperti dengan siapa dia bergaul, siapa yang dia kirimi pesan, atau apa pun yang serupa dengan itu, ini merupakan hal yang patut dikhawatirkan.

Seringkali, tindakan menyadari bahwa hubungan Anda adalah sebuah kebohongan terjadi ketika Anda menemukan kebenaran di balik semua kebohongan yang mungkin dikatakan pasangan Anda. Jadi, jika Anda sudah sering melihat mereka berbohong pada Anda, itu mungkin menandakan masalah yang lebih besar.

3. Mereka berbohong atau menyembunyikan informasi tentang masa lalu mereka

Anda tidak perlu mengetahui setiap hal yang dilakukan pasangan Anda sebelum mereka memulai hubungan dengan Anda, tetapi jika mereka berbohong tentang peristiwa besar yang terjadi, hal ini dapat membuat Anda memiliki persepsi yang salah tentang orang ini.

Tentu saja, mereka mungkin malu tentang sesuatu atau mungkin tidak suka membicarakannya, tetapi jika hubungan Anda adalah hubungan jangka panjang, Anda harus mengetahui semua kejadian besar - perceraian, pertunangan yang batal, dikeluarkan dari perguruan tinggi, hubungan asmara dengan mantan kekasihnya, dan apa saja yang terjadi di masa lalu.

4. Mereka berbohong tentang uang atau kehidupan mereka

Mengapa orang berbohong dalam hubungan? Mungkin untuk menampilkan diri mereka lebih besar dari kehidupan atau membuat diri mereka tampak lebih diinginkan daripada yang sebenarnya. Apa pun alasannya, jika Anda mengetahui pasangan Anda berbohong tentang profesi mereka, kebiasaan belanja mereka, atau hal lain yang sama pentingnya, ikatan Anda tidak akan pernah jujur.

5. Anda ditipu atau dimanfaatkan

Jika hubungan Anda semata-mata didasarkan pada nafsu dan Anda dimanfaatkan untuk kenikmatan seksual, atau jika Anda dimanfaatkan demi kedudukan sosial atau uang, itu menandakan bahwa hubungan Anda didasarkan pada kebohongan. Ini cukup jelas, tetapi masih perlu disebutkan: jika pasangan Anda tidak menghormati prinsip-prinsip monogami yang telah disepakati, Anda tidak berada dalam dinamika yang paling jujur.

6. Anda tidak pernah diperkenalkan kepada teman atau keluarga mereka

Jika Anda merasa seperti disembunyikan, mungkin saja memang benar. Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin hanya berusaha berhati-hati sebelum memperkenalkan pasangan baru kepada keluarganya, tetapi jika Anda telah bersama selama lebih dari 6-10 bulan dan belum bertemu dengan teman-temannya, hubungan Anda dan kebohongan berjalan seiring.

Menyadari bahwa hubungan Anda adalah sebuah kebohongan mungkin merupakan proses bertahap untuk mengungkap rekam jejak kebohongan atau mungkin membuat Anda terpukul seperti longsoran salju atau pemeriksaan realitas. Namun, cepat atau lambat, apa yang dilakukan dalam kegelapan selalu menemukan cara untuk bersinar. Ketika hal itu terjadi, Anda mungkin menyadari bahwa selama ini Anda telah menjadi bagian dari sebuah hubungan yang beracun.

"Dia berbohong kepada saya tentang segala hal, dia tidak pernah bercerita tentang pernikahan sebelumnya, dan saya baru tahu ketika dia diberi hak asuh anak dari pernikahan sebelumnya, dan akhirnya saya tahu dia juga berbohong tentang jenis kelamin asistennya, dengan siapa dia berselingkuh," kata Emma kepada kami, menceritakan bagaimana hubungannya didasarkan pada kebohongan.

Ketika hal serupa terjadi pada Anda, rasa duka yang melemahkan dapat melanda. Untuk membantu Anda bangkit kembali, mari kita lihat apa saja yang perlu Anda lakukan setelah menyadari bahwa hubungan Anda adalah sebuah kebohongan.

Menyadari Hubungan Anda adalah Kebohongan: Langkah Selanjutnya

Mungkin Anda menemukan bahwa pasangan Anda telah berselingkuh selama Anda bersama, atau Anda baru saja mengetahui bahwa mereka tidak seperti yang mereka katakan, dan mereka telah berbohong tentang setiap aspek latar belakang mereka.

Apa pun itu, menyadari bahwa hubungan Anda adalah sebuah kebohongan bukanlah hal yang mudah untuk dihadapi. Mari kita lihat bagaimana Anda dapat memulai jalan menuju pemulihan:

1. Tempatkan diri Anda terlebih dahulu

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mulai melakukan hal-hal yang baik untuk Anda, bahkan jika itu tampak sedikit egois. Jika Anda harus menyingkirkan beberapa orang demi kesehatan mental Anda, maka lakukanlah. Cobalah untuk tidak mengisolasi diri sendiri, tetapi meluangkan waktu untuk merenungkan semua hal yang telah terjadi akan sangat bermanfaat.

Buatlah semua keputusan di masa depan dengan mempertimbangkan kebutuhan Anda, dan bukan bagaimana hal itu akan memengaruhi orang lain di sekitar Anda. Jangan biarkan angan-angan menguasai diri Anda, pasangan Anda tidak akan mengubah cara mereka untuk mengakomodasi hubungan yang sehat dengan Anda.

"Suami saya berbohong kepada saya selama bertahun-tahun. Dia berselingkuh dengan beberapa rekan kerja dan terus-menerus membuat saya merasa gila karena memikirkan hal itu. Begitu saya mengetahuinya, saya memutuskan hubungan dengan mereka semua, menceraikannya dengan segera, dan memutuskan untuk tidak pernah menghubunginya lagi. Sudah 4 tahun berlalu, saya tidak pernah merasa sebahagia ini," ujar Janet kepada kami.

Tentu saja, hubungan dan kebohongan tidak pernah saling terpisah satu sama lain, tetapi jika Anda telah dikhianati, inilah saatnya Anda mengutamakan diri sendiri.

2. Dapatkan informasi sebanyak yang Anda bisa

Kami tahu, hal ini mungkin terlihat kontraproduktif. Namun, mengetahui sifat pikiran kita yang berubah-ubah, tidak mengherankan jika Anda menemukan diri Anda berpikir, "Dia tidak terlalu buruk, lho..." bahkan setelah orang tersebut berselingkuh.

Untuk mencegah angan-angan, pastikan Anda mendapatkan informasi sebanyak mungkin tentang sejauh mana kebohongan hubungan yang Anda lakukan, sehingga Anda bisa membuat keputusan yang tepat, apakah Anda ingin memutuskan hubungan sepenuhnya, atau Anda ingin menilai keadaan lebih lanjut. Saran: Anda sudah pernah dibohongi, jangan terlalu cepat mempercayai orang ini lagi.

3. Menerapkan tanpa kontak

Jika Anda tidak bisa memaafkan kebohongan hubungan dan telah memutuskan untuk melanjutkan hidup, memutuskan semua kontak dengan orang ini adalah hal yang mutlak dilakukan. Ikuti aturan tidak boleh berhubungan dengan orang tersebut secara religius, blokir orang tersebut dari semua media sosial dan blokir nomor teleponnya, ini adalah satu-satunya cara agar Anda bisa melanjutkan hidup.

"Saya pikir kehidupan pinggiran kota kami berjalan dengan baik, tetapi ketika 9-5 berubah menjadi 9-9, saya tahu ada sesuatu yang tidak beres. Sedikit yang saya tahu, suami saya berbohong kepada saya selama bertahun-tahun tentang di mana dia menghabiskan waktunya, dan segera setelah perselingkuhannya terungkap, saya memutuskan untuk pergi dan memutuskan hubungan dengannya. Sulit untuk tidak berhubungan dengannya, saya juga goyah beberapa kali, tetapi akhirnya saya memutuskan hubungan dengannya sepenuhnya. Pengkhianatanproporsi seperti itu bukanlah sesuatu yang bisa saya maafkan," ujar Martha kepada kami.

4. Cari bantuan profesional

Daripada berkubang dalam mengasihani diri sendiri, mengatakan hal-hal seperti, "Dia berbohong padaku tentang segala hal, aku tidak akan pernah bisa mempercayai siapa pun lagi", cobalah untuk mencari bantuan untuk membantu Anda melanjutkan hidup. Kadang-kadang, bahkan setelah bertahun-tahun mencoba, kita sering kali tidak berhasil ketika mencoba untuk move on dari rasa sakit yang ditimbulkan oleh seseorang.

Oleh karena itu, mencari bantuan terapis kesehatan mental profesional berlisensi dapat memberikan keajaiban bagi Anda. Ini akan membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri Anda kembali dan menunjukkan kepada Anda jalan untuk membuat Anda bangkit kembali. Jika bantuan yang Anda cari, panel terapis Bonobology yang berpengalaman dapat membantu Anda menghadapi kesadaran bahwa hubungan Anda adalah sebuah kebohongan.

Menyadari bahwa hubungan Anda adalah sebuah kebohongan dapat mengguncang kepercayaan diri Anda dan membuat Anda mengalami kerugian mental yang berkepanjangan. Semoga, dengan bantuan langkah-langkah yang kami sebutkan untuk Anda hari ini, Anda memiliki gagasan yang lebih baik untuk menilai kekuatan hubungan Anda dan apa yang harus dilakukan jika fondasinya didasarkan pada kebohongan. Ingat, Anda tidak pantas mendapatkan apa pun kecuali yang terbaik. Jangan puas dengan cinta Anda berpikir Anda layak mendapatkannya.

Pertanyaan Umum

Jika orang yang berbohong dengan tulus meminta maaf, berusaha untuk menebus kesalahannya, dan mencoba membangun kepercayaan lagi, Anda dapat mencoba untuk memaafkannya. Akui apa yang Anda rasakan dan komunikasikan, dan cobalah untuk tidak memendam perasaan Anda. Bicaralah dengan orang yang Anda percayai, dan cobalah untuk mengatasi perasaan Anda. Semakin sering Anda berkomunikasi, semakin besar kepercayaan yang akan Anda bangun, semakin tulus Anda akan dapatmemaafkan mereka. 2. Bagaimana Anda menghadapi pasangan yang berbohong?

Jika pasangan Anda menunjukkan penyesalan yang tulus dan ingin berubah, Anda harus mencoba memberi mereka ruang untuk melakukannya. Namun, jika pasangan Anda menolak untuk berhenti berbohong meskipun tahu bahwa hal tersebut menyakiti Anda, mungkin beberapa tindakan yang lebih drastis perlu dilakukan. Cobalah berkonsultasi dengan terapis pasangan, atau pikirkan apa yang ingin Anda lakukan selanjutnya. 3. Dapatkah sebuah hubungan mengatasi kebohongan?

Ya, sebuah hubungan dapat mengatasi kebohongan dan kedua pasangan dapat mulai membangun kepercayaan lagi. Dibutuhkan banyak komunikasi yang jujur dan efektif, tetapi ini bukanlah sesuatu yang ditakdirkan untuk mengakhiri hubungan Anda, kecuali jika Anda membiarkannya, yaitu.