સંબંધો માટે ઘણું કામ જરૂરી છે. તમે એકબીજા સાથે અસંખ્ય કલાકો વિતાવો છો, અને તમે તમારા પાર્ટનરની નાની અમથા વિશે અને શા માટે નેશવિલમાં તેમના દૂરના કાકા ક્યારેય ઓવરઓલ સિવાય કંઈ પહેરતા નથી તે વિશે શીખો છો. જ્યારે તમે સમજો છો કે તમારો સંબંધ જૂઠો હતો ત્યારે તે તમામ પ્રયત્નો નિષ્ફળ જાય છે. તેનાથી તમારી આસપાસની દુનિયા તૂટી જશે.

જ્યારે કોઈ સંબંધ જૂઠાણા પર આધારિત હોય, ત્યારે તમને દગો, છેતરપિંડીનો અનુભવ થાય છે, જાણે કે તમારી સાથે અન્યાય થયો હોય અને માનવ કરતાં ઓછો અનુભવ થયો હોય. ફક્ત અનાદરની તીવ્રતાને સ્વીકારવું અશક્ય લાગે છે, અને તમારે ફક્ત અંધારાવાળી રૂમમાં રહેવાનું છે, તમારી સાથે આવું કેમ થયું તે વિશે વિચારીને.

જ્યારે તમે સમજો છો કે તમારો સંબંધ આખો વખત જૂઠો હતો ત્યારે તમારી જાતને નીચેની તરફ શોધવી સરળ છે. આ આંચકાને પાછળ છોડી દેવા તરફ પ્રથમ પગલું ભરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે, ચાલો તમારે જે કરવાની જરૂર છે તેના વિશે વાત કરીએ અને ધ્યાનમાં રાખો.

કેવી રીતે જાણવું કે તમારો સંબંધ જૂઠાણા પર આધારિત છે

આપણે પહેલાં લોકો સંબંધોમાં શા માટે જૂઠું બોલે છે જેવી બાબતોનો જવાબ આપો અને જ્યારે તમે સમજો છો કે તમારો સંબંધ જૂઠો છે ત્યારે શું કરવું તે શોધો, તમારા સંબંધ ખરેખર છેતરપિંડી પર આધારિત છે કે કેમ તે જાણવા માટે કેવી રીતે એ એક નજર નાખવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમારું પેરાનોઈડ મન તમને એવું માનવા તરફ દોરી જાય છે કે તમારી પાસે જે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ બંધન છે તે જોખમમાં છે કારણ કે તમારા જીવનસાથીએ તમને તે વિશે જણાવ્યું નથી કે તેઓ હિપ-હોપ સંગીત કેવી રીતે પસંદ કરે છે, તો તમે કદાચ આગળ વધી રહ્યા છોતમારી જાતને એવું કંઈક ન બને તેની ખાતરી કરવા માટે, તમારો સંબંધ જૂઠાણા પર આધારિત છે તે નીચેના સંકેતો પર એક નજર નાખવી મહત્વપૂર્ણ છે:

1. જો તમારો પાર્ટનર તમારો આદર કરતો નથી, તો તે એક મોટી સમસ્યા સૂચવે છે

જેમ કે તમે મુશ્કેલ રીતે શોધી કાઢ્યું હશે, સંબંધોને ખીલવા માટે માત્ર પ્રેમ જ જરૂરી નથી. સંબંધમાં પરસ્પર આદરનો અભાવ તેને મૂળમાંથી સડી શકે છે, અને અનાદરનું સ્પષ્ટ પ્રદર્શન ફક્ત સંકેત આપે છે કે તમારા જીવનસાથીમાં સંબંધમાં જૂઠું બોલવાની ક્ષમતા છે.

જો તમારો જીવનસાથી તમારો આદર કરતો નથી, તેઓ તમારી સાથે જૂઠું બોલવાનું પણ વધુ વિચારશે નહીં. તેઓ સંબંધને તમારા જેટલા પવિત્ર રાખશે નહીં, અને તમારી લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડવા વિશે ખરેખર ખૂબ કાળજી લેશે નહીં.

2. સંબંધમાં જૂઠું બોલવું તેમના માટે સ્વાભાવિક રીતે આવે છે

હાનિકારક જૂઠ તમારા પાર્ટનરને ન કહેવા જેવું છે કે તમને તેમનો કોલોન ગમતો નથી, ખાસ કરીને સંબંધની શરૂઆતમાં. પરંતુ જો તમે તમારા પાર્ટનરને તેઓ કોની સાથે હેંગ આઉટ કરે છે, તેઓ કોને ટેક્સ્ટ કરી રહ્યાં છે અથવા તે લાઇનમાં કંઈપણ વિશે ખોટું બોલતા પકડો છો, તો તે ચિંતાનું મુખ્ય કારણ છે.

ઘણીવાર, તમારા સંબંધને જૂઠું સમજવાની ક્રિયા ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીએ તમને કહ્યા હશે તે બધા જૂઠાણાં પાછળનું સત્ય ઉજાગર કરો છો. તેથી જો તમે પહેલાથી જ જોશો કે તેઓ તમારી સાથે ઘણું ખોટું બોલે છે, તો તે મોટી સમસ્યાનો સંકેત આપી શકે છે.

3. તેઓએ જૂઠું બોલ્યું છે અથવા તેમના ભૂતકાળ વિશેની માહિતી છુપાવી છે

તમારે ખરેખર કરવાની જરૂર નથીતમારા જીવનસાથીએ તમારી સાથે સંબંધ શરૂ કરતા પહેલા કરેલી દરેક વસ્તુને જાણો, પરંતુ જો તે મોટી ઘટનાઓ વિશે જૂઠું બોલે છે, તો તે તમને આ વ્યક્તિ વિશે ભૂલભરેલી ધારણા તરફ દોરી શકે છે.

ચોક્કસ, તેઓ કોઈ બાબત વિશે શરમ અનુભવી શકે છે અથવા તેના વિશે વાત કરવાનું પસંદ ન કરી શકે, પરંતુ જો તમારો સંબંધ લાંબા ગાળાના છે, તો તમારે તમામ મુખ્ય ઘટનાઓ જાણવી જ જોઈએ - છૂટાછેડા, સગાઈ તૂટવી, કૉલેજમાંથી હાંકી કાઢવું, ધક્કામુક્કી તેમના બેસ્ટીના ભૂતપૂર્વ સાથે, અને તમારી પાસે શું છે - જે ભૂતકાળમાં બન્યું હતું.

4. તેઓ પૈસા અથવા તેમના જીવન વિશે જૂઠું બોલે છે

લોકો સંબંધોમાં શા માટે જૂઠું બોલે છે? તે પોતાને જીવન કરતાં લાર્જર તરીકે રજૂ કરવા અથવા પોતાને તેઓ કરતાં વધુ ઇચ્છનીય દેખાડવા માટે હોઈ શકે છે. કારણ ગમે તે હોય, જો તમને ખબર પડે કે તમારો પાર્ટનર તેમના વ્યવસાય વિશે, તેમની ખર્ચ કરવાની ટેવ અથવા સમાન મહત્વની બાબત વિશે જૂઠું બોલી રહ્યો છે, તો તમારું બંધન ક્યારેય સાચું રહેશે નહીં.

5. તમારી સાથે છેતરપિંડી થઈ રહી છે અથવા તમારો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો છે

જો તમારો સંબંધ ફક્ત વાસના પર આધારિત છે અને તમારો ઉપયોગ જાતીય આનંદ માટે કરવામાં આવી રહ્યો છે, અથવા જો તમારો ઉપયોગ સામાજિક સ્થિતિ માટે કરવામાં આવી રહ્યો છે અથવા પૈસા, તે દર્શાવે છે કે તમારો સંબંધ જૂઠાણા પર આધારિત છે. તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે, પરંતુ તે હજુ પણ ઉલ્લેખનીય છે: જો તમારો સાથી એકપત્નીત્વના સંમત સિદ્ધાંતોનો અનાદર કરે છે, તો તમે સૌથી વધુ સત્યવાદી ગતિશીલ નથી.

6. તમારો પરિચય તેમના મિત્રો કે પરિવાર સાથે ક્યારેય થયો નથી

જો એવું લાગે કે તમે છુપાઈ રહ્યા છો, તો તમેકદાચ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, કોઈ વ્યક્તિ તેમના પરિવારમાં નવા જીવનસાથીનો પરિચય કરાવતા પહેલા સાવધ રહેવાનો પ્રયત્ન કરી શકે છે, પરંતુ જો તમે 6-10 મહિનાથી વધુ સમયથી સાથે રહ્યા છો અને હજુ સુધી તેમના મિત્રોને મળ્યા નથી, તો તમારો સંબંધ અને જૂઠ હાથમાં જાઓ.

તમારા સંબંધને જૂઠું સમજવું એ કપટના ટ્રેક રેકોર્ડને ઉજાગર કરવાની ક્રમિક પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે અથવા તમને હિમપ્રપાત અથવા વાસ્તવિકતાની તપાસની જેમ ફટકો પડી શકે છે. વહેલા કે પછી, જો કે, અંધારામાં જે કરવામાં આવે છે તે હંમેશા ચમકવાનો માર્ગ શોધે છે. જ્યારે તે થાય છે, ત્યારે તમને ખ્યાલ આવી શકે છે કે તમે બધા સમયથી ઝેરી સંબંધોનો ભાગ છો.

“તેણે મારી સાથે દરેક બાબતમાં જૂઠું બોલ્યું. તેણે મને તેના ભૂતકાળના લગ્નો વિશે ક્યારેય કહ્યું નથી, અને મને ત્યારે જ ખબર પડી જ્યારે તેને તેના પાછલા લગ્નમાંથી બાળકની કસ્ટડી આપવામાં આવી હતી. આખરે, મને જાણવા મળ્યું કે તેણે તેના સહાયકના લિંગ વિશે પણ જૂઠું બોલ્યું હતું, જેની સાથે તેનું અફેર હતું,” એમ્માએ અમને જણાવ્યું કે, તેનો સંબંધ કેવી રીતે જૂઠાણા પર આધારિત હતો.

જ્યારે તમારી સાથે કંઈક આવું થાય, દુઃખની કમજોર ભાવના પકડી શકે છે. તમને પાછા બાઉન્સ કરવામાં મદદ કરવા માટે, ચાલો એક નજર કરીએ તમારો સંબંધ જૂઠો હતો તે સમજ્યા પછી તમારે શું કરવાની જરૂર છે.

તમારા સંબંધને જૂઠું સમજવું: આગળનાં પગલાં

કદાચ તમને તમારા જીવનસાથી તમારા સમગ્ર સમય સાથે તમારી સાથે છેતરપિંડી કરે છે. અથવા તમે હમણાં જ શોધી કાઢ્યું છે કે તેઓ તે નથી જે તેઓ કહે છે કે તેઓ છે, અને તેઓએ તેમના દરેક પાસાઓ વિશે ખોટું બોલ્યું છેપૃષ્ઠભૂમિ.

જે પણ હોય, તમારા સંબંધને જૂઠું સમજવું એ સહેલી વાત નથી. ચાલો એક નજર કરીએ કે તમે પુનઃપ્રાપ્તિ માટેનો તમારો રસ્તો કેવી રીતે શરૂ કરી શકો છો:

1. તમારી જાતને પ્રથમ રાખો

પ્રથમ વસ્તુઓ, તમારા માટે સારું હોય તેવી વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કરો, ભલે તે થોડું સ્વાર્થી લાગે. જો તમારે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે થોડા લોકોને કાપવા પડ્યા હોય, તો તે બનો. તમારી જાતને અલગ ન રાખવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ જે કંઈ બન્યું છે તેના પર વિચાર કરવા માટે થોડો સમય કાઢવો ફાયદાકારક રહેશે.

તમારી જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં રાખીને ભવિષ્યના તમામ નિર્ણયો લો, અને તે તમારી આસપાસના અન્ય લોકોને કેવી અસર કરશે તે નહીં. ઈચ્છાપૂર્ણ વિચારોને પકડવા ન દો, તમારા જીવનસાથી તમારી સાથે સ્વસ્થ સંબંધને સમાવવા માટે તેમની રીતો બદલશે નહીં.

“મારા પતિએ મારી સાથે વર્ષો સુધી જૂઠું બોલ્યું. તેનું બહુવિધ સહકાર્યકરો સાથે અફેર હતું અને તે વિચારવા માટે મને સતત ઉન્મત્ત લાગે છે. એકવાર મને ખબર પડી કે, મેં તે બધાને કાપી નાખ્યા, તરત જ તેને છૂટાછેડા આપી દીધા અને નિર્ણય કર્યો કે તેનો ફરી ક્યારેય સંપર્ક ન કરવો. તેને 4 વર્ષ થઈ ગયા છે, હું ક્યારેય ખુશ નથી અનુભવ્યો,” જેનેટે અમને કહ્યું.

ખાતરી કરો કે, સંબંધો અને જૂઠાણાં ક્યારેય એકબીજાથી અલગ નથી હોતા, પરંતુ જો તમારી સાથે દગો કરવામાં આવ્યો હોય, તો આ સમય છે કે તમે તમારી જાતને પ્રથમ સ્થાન આપો.

2. તમે કરી શકો તેટલી માહિતી મેળવો

અમે જાણો, આ બિનઉત્પાદક લાગે છે. પરંતુ આપણા મનના ચંચળ સ્વભાવને જાણીને, જો તમે તમારી જાતને એમ વિચારતા જોશો તો આશ્ચર્ય થશે નહીં, "તે એટલો ખરાબ ન હતો, તમેજાણો…” આ વ્યક્તિએ તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી છે તે પછી પણ.

ઇચ્છાપૂર્ણ વિચારસરણીને સ્થાપિત થવાથી અટકાવવા માટે, ખાતરી કરો કે તમે તમારા સંબંધના જૂઠાણાંની હદ વિશે શક્ય તેટલી વધુ માહિતી મેળવી શકો છો. પરિણામે, જો તમે સંપૂર્ણપણે કાપી નાખવા માંગો છો, અથવા જો તમે વસ્તુઓનું વધુ મૂલ્યાંકન કરવા માંગો છો તો તમે તેના વિશે જાણકાર નિર્ણય લઈ શકશો. સલાહનો શબ્દ: તમારી સાથે પહેલેથી જ એક વાર જૂઠું બોલવામાં આવ્યું છે, આ વ્યક્તિ પર ફરીથી વિશ્વાસ કરવામાં ઉતાવળ કરશો નહીં.

3. નો-કોન્ટેક્ટ લાગુ કરો

જો તમે તમારી જાતને સંબંધના જૂઠાણાંને માફ કરતા જોઈ શકતા નથી અને આગળ વધવાનું નક્કી કર્યું છે, તો આ વ્યક્તિ સાથેનો તમામ સંપર્ક કાપી નાખવો એ એકદમ જરૂરી છે. નો-કોન્ટેક્ટ નિયમને ધાર્મિક રીતે અનુસરો, આ વ્યક્તિને તમામ સોશિયલ મીડિયા પર બ્લૉક કરો અને તેમનો નંબર બ્લૉક કરો, તમે આગળ વધી શકો તે એકમાત્ર વાસ્તવિક રીત છે.

“મને લાગ્યું કે અમારું ઉપનગરીય જીવન સરસ ચાલી રહ્યું છે, પરંતુ જ્યારે તેનું 9-5 9-9માં ફેરવાઈ ગયું, ત્યારે મને ખબર પડી કે કંઈક થઈ રહ્યું છે. મને બહુ ઓછી ખબર હતી, મારા પતિ વર્ષો સુધી મારી સાથે જૂઠું બોલતા હતા કે તે પોતાનો સમય ક્યાં વિતાવે છે, અને તેના અફેરની જાણ થતાં જ મેં તેને છોડી દેવાનું નક્કી કર્યું અને તેને કાપી નાખ્યો. તેની સાથે કોઈ સંપર્ક ન કરવો મુશ્કેલ હતું, હું પણ ઘણી વખત ક્ષતિગ્રસ્ત થયો, પરંતુ આખરે મેં તેને સંપૂર્ણપણે કાપી નાખ્યો. આવા પ્રમાણ સાથે વિશ્વાસઘાત એ એવી વસ્તુ નથી જે હું માફ કરી શકું," માર્થાએ અમને કહ્યું.

4. વ્યાવસાયિક મદદ મેળવો

આત્મ-દયામાં ડૂબી જવાને બદલે, "તેણે દરેક બાબતમાં મારી સાથે જૂઠું બોલ્યું, હું ફરી ક્યારેય કોઈના પર વિશ્વાસ કરી શકતો નથી", જેવી બાબતો કહેવાનો પ્રયાસ કરો.તમને આગળ વધવામાં મદદ કરવા માટે મદદ મેળવો. કેટલીકવાર, વર્ષોના પ્રયત્નો પછી પણ, કોઈ વ્યક્તિ આપણને જે દુઃખ પહોંચાડે છે તેમાંથી આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે આપણે ઘણી વાર ટૂંકા આવી શકીએ છીએ.

આમ, લાઇસન્સ પ્રાપ્ત વ્યાવસાયિક માનસિક સ્વાસ્થ્ય ચિકિત્સકની મદદ લેવી તમારા માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે. તે તમને તમારો આત્મવિશ્વાસ પાછો મેળવવામાં મદદ કરશે અને તમને ફરીથી તમારા પગ પર પાછા લાવવાનો માર્ગ બતાવશે. જો તમે શોધી રહ્યાં છો તે મદદરૂપ હોય, તો અનુભવી ચિકિત્સકોની બોનોબોલોજીની પેનલ તમને એ અનુભૂતિ સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમારો સંબંધ જૂઠો હતો.

તમારો સંબંધ જૂઠો હતો તે સમજવું તમારા આત્મવિશ્વાસને હચમચાવી શકે છે અને તમને લાંબા સમય સુધી માનસિક નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આશા છે કે, આજે અમે તમારા માટે સૂચિબદ્ધ કરેલા પગલાઓની મદદથી, તમને તમારા સંબંધની મજબૂતાઈ અને જો પાયો જૂઠાણા પર આધારિત હોય તો શું કરવું તે અંગે વધુ સારી રીતે વિચાર કર્યો હશે. યાદ રાખો, તમે શ્રેષ્ઠ સિવાય કંઈપણ માટે લાયક નથી. તમે જે પ્રેમના લાયક છો તે વિચારો માટે સમાધાન કરશો નહીં.

FAQs

જો જૂઠું બોલનાર વ્યક્તિ નિષ્ઠાપૂર્વક માફી માંગે છે, સુધારો કરવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે અને ફરીથી વિશ્વાસ વધારવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે, તો તમે તેને માફ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. તમે જે અનુભવો છો તે સ્વીકારો અને તેની સાથે વાતચીત કરો અને તમારી લાગણીઓને બંધ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જેના પર વિશ્વાસ કરો છો તેમની સાથે વાત કરો અને તમારી લાગણીઓ પર કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જેટલી વધુ વાતચીત કરશો, તેટલો વધુ વિશ્વાસ તમે સ્થાપિત કરશો, વધુ નિષ્ઠાપૂર્વક તમે સક્ષમ બનશોતેમને માફ કરવા. 2. તમે જૂઠું બોલનાર જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?

જો તમારો સાથી સાચો પસ્તાવો બતાવે છે અને તેને બદલવા માંગે છે, તો તમારે તેને આમ કરવા માટે જગ્યા આપવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો કે, જો તમારો પાર્ટનર જૂઠું બોલવાનું બંધ કરવાનો ઇનકાર કરે છે તે જાણતા હોવા છતાં કે તે તમને નુકસાન પહોંચાડે છે, તો કદાચ કેટલાક વધુ સખત પગલાં ક્રમમાં છે. યુગલોના ચિકિત્સકની સલાહ લેવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તમે આગળ શું કરવા માંગો છો તે વિશે વિચારો. 3. શું સંબંધ જૂઠાણા પર કાબુ મેળવી શકે છે?

હા, સંબંધ જૂઠાણા પર કાબુ મેળવી શકે છે અને બંને ભાગીદારો ફરીથી વિશ્વાસ બનાવવાનું શરૂ કરી શકે છે. તે ઘણું પ્રમાણિક અને અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર લેશે, પરંતુ તે એવી વસ્તુ નથી જે તમારા સંબંધને સમાપ્ત કરવાનું નક્કી કરે છે, સિવાય કે તમે તેને છોડો, એટલે કે.