Харилцаа маш их хөдөлмөр шаарддаг. Та нар бие биентэйгээ тоо томшгүй олон цагийг өнгөрөөж, хамтрагчийнхаа бяцхан хачирхалтай байдлын талаар болон Нэшвилл дэх алс холын авга ах нь яагаад комбинзон өмсдөггүй талаар суралцдаг. Та хоёрын харилцаа худал байсныг ойлгох үед энэ бүх хүчин чармайлт урсана. Энэ нь таны эргэн тойрон дахь ертөнцийг сүйрүүлэх нь дамжиггүй.

Хэрэв харилцаа худал хуурмаг дээр суурилдаг бол та урвасан, хууртагдсан, таныг шударга бусаар хандаж, хүнээс дорд үзсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Зүгээр л үл хүндэтгэсэн байдлын цар хүрээг хүлээн зөвшөөрөх нь боломжгүй юм шиг санагдаж магадгүй бөгөөд таны хийхийг хүсч буй зүйл бол харанхуй өрөөнд байж, яагаад танд ийм зүйл тохиолдсон талаар бодох явдал юм.

Таны харилцаа үргэлж худал байсныг ухаарах үед өөрийгөө доошоо уруудах нь амархан байдаг. Энэ бэрхшээлийг ардаа орхих эхний алхмыг хийхэд тань туслахын тулд хийх ёстой бүх зүйлийнхээ талаар ярилцаж, санаж явцгаая.

Таны харилцаа худал хуурмаг дээр суурилдаг гэдгийг хэрхэн мэдэх вэ

Биднээс өмнө Хүмүүс яагаад харилцаандаа худлаа ярьдаг вэ гэх мэт асуултуудад хариулж, таны харилцаа худал байсныг мэдээд юу хийхээ олж мэдээрэй. хэрхэн -г анхаарч үзэх нь таны харилцаа хууран мэхлэлт дээр суурилсан эсэхийг мэдэх нь чухал юм.

Хэрэв таны паранойн сэтгэлгээ таныг хамтрагч тань хип хоп хөгжимд хэрхэн дуртайгаа хэлээгүйгээс болж таны төгс эрүүл холбоо аюулд орсон гэж үзэхэд хүргэвэл та түрүүлж байгаа байх.өөрөө. Ийм зүйл тохиолдохгүй байхын тулд таны харилцаа худал хуурмаг дээр тулгуурласан дараах шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзэх нь чухал юм:

1. Хэрэв таны хамтрагч таныг хүндлэхгүй байгаа бол энэ нь томоохон асуудал байгааг илтгэнэ

Таны мэдэж байгаачлан харилцааг цэцэглэн хөгжүүлэхийн тулд зөвхөн хайр дурлал биш юм. Харилцаанд бие биенээ хүндлэхгүй байх нь харилцааг үндсээр нь ялзарч, үл хүндэтгэсэн байдал нь таны хамтрагч харилцаанд худал хэлэх чадвартай гэдгийг л илтгэнэ.

Хэрэв таны хамтрагч таныг хүндлэхгүй бол, Тэд ч бас чамд худлаа хэлэхийг нэг их бодохгүй. Тэд тантай адил харилцааг ариун гэж үзэхгүй бөгөөд таны сэтгэлийг гомдоохыг төдийлөн тоохгүй.

2. Харилцааны үеэр худал хэлэх нь тэдэнд аяндаа ирдэг

Хамтрагчдаа тэдний одеколонд дургүй гэж хэлэхгүй байх гэх мэт хор хөнөөлгүй худал нь ялангуяа харилцааны эхэн үед зүгээр юм. Гэхдээ хэрэв та хамтрагчаа хэнтэй нийлж байгаа, хэнтэй мессеж бичиж байгаа болон бусад зүйлсийн талаар худлаа ярьж байхыг олж харвал энэ нь санаа зовоох гол шалтгаан болно.

Таны харилцаа худал байсан гэдгийг ойлгох нь ихэнхдээ хамтрагчийн тань чамд хэлсэн бүх худал хуурмагийн цаад үнэнийг илрүүлэх үед тохиолддог. Тиймээс хэрэв та тэднийг өөрт чинь худал хэлж байгааг олон удаа харвал энэ нь илүү том асуудал байгааг илтгэнэ.

3. Тэд өнгөрсөн үеийнхээ талаар худал хэлсэн эсвэл нуусан

Танд үнэхээр хэрэггүйТаны хамтрагч тантай харилцаа тогтоохоосоо өмнө хийсэн бүх зүйлийг мэдэж байгаа боловч хэрвээ тэд болсон томоохон үйл явдлын талаар худал хэлвэл энэ нь таныг энэ хүний ​​талаар буруу ойлголттой болоход хүргэж болзошгүй юм.

Мэдээж, тэд ямар нэг зүйлийн талаар ичиж, эсвэл энэ талаар ярих дургүй байж магадгүй, гэхдээ хэрэв таны харилцаа урт хугацааны харилцаатай бол гэр бүл салалт, сүй тавьсан, их сургуулиас хөөгдөх, зугтах гэх мэт бүх томоохон тохиолдлуудыг мэдэж байх ёстой. тэдний дотны найзын хуучин залуутай, мөн чамд юу тохиолдсон бэ – энэ нь өнгөрсөнд болсон.

4. Тэд мөнгө эсвэл амьдралынхаа талаар худал хэлдэг

Хүмүүс яагаад харилцаандаа худлаа ярьдаг вэ? Энэ нь өөрсдийгөө амьдралаас илүү том гэж харуулах эсвэл өөрсдийгөө байгаагаас илүү дур булаам мэт харагдуулах явдал байж болох юм. Шалтгаан нь ямар ч байсан, хэрэв та хамтрагчаа ажил мэргэжил, мөнгө зарцуулах зуршил эсвэл үүнтэй адил чухал зүйлийн талаар худал хэлж байгааг мэдвэл таны харилцаа хэзээ ч үнэн байх болно.

5. Чамайг хуурч байгаа эсвэл ашиглуулж байна

Хэрэв таны харилцаа зөвхөн хүсэл тачаал дээр суурилж, таныг сексийн таашаал авах зорилгоор ашиглаж байгаа бол, эсвэл таныг нийгэмд нэр хүндтэй байлгахын тулд ашиглаж байгаа бол. мөнгө, энэ нь таны харилцаа худал хуурмаг дээр тулгуурладаг гэсэн үг юм. Энэ нь маш ойлгомжтой боловч дурдах нь зүйтэй: хэрэв таны хамтрагч моногамын тухай тохиролцсон зарчмуудыг үл хүндэтгэдэг бол та хамгийн үнэнч динамик биш байна.

6. Та тэдний найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэй хэзээ ч танилцаж байгаагүй

Хэрэв таныг нуугдаж байгаа юм шиг санагдвалбайх магадлалтай. Зарим тохиолдолд хүн гэр бүлдээ шинэ хамтрагчтай болохоосоо өмнө болгоомжтой байхыг хичээсэн байж болох ч хэрэв та 6-10 сар гаруй хугацаанд хамт байсан бөгөөд тэдний найзуудтай хараахан уулзаж амжаагүй байгаа бол таны харилцаа, худал хуурмаг байдаг. гар нийлээрэй.

Таны харилцаа худал байсан гэдгийг ойлгох нь аажмаар хууран мэхлэлтийн түүхийг илрүүлэх үйл явц эсвэл таныг нуранги эсвэл бодит байдлыг шалгах шиг цохиж магадгүй юм. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт харанхуйд хийсэн зүйл үргэлж гэрэлтэх арга замыг олдог. Тийм үед та өөрийгөө хордлоготой харилцааны нэг хэсэг байснаа ойлгож магадгүй.

“Тэр надад бүх зүйлийн талаар худал хэлсэн. Тэр надад өнгөрсөн гэрлэлтийн талаар хэзээ ч хэлж байгаагүй бөгөөд өнгөрсөн гэрлэлтийнх нь хүүхдийг асран хамгаалахад нь л би мэдсэн. Эцэст нь би түүнийг туслахынхаа хүйс, үерхэж байсан талаараа худал хэлж байсныг мэдсэн” гэж Эмма бидэнд харилцаа нь худал дээр тогтсон тухайгаа ярив.

Тийм зүйл танд тохиолдоход, уйтгар гунигт автаж болно. Таны харилцаа худал байсныг ухаарсны дараа хийх ёстой бүх зүйлийг харцгаая. хамтрагч чинь хамт байх хугацаанд чинь чамайг хуурсан. Эсвэл та тэднийг өөрсдийнх нь хэлсэн хүн биш гэдгийг сая л олж мэдсэн бөгөөд тэд өөрсдийнхөө бүх талаар худал хэлсэн.суурь.

Ямар ч байсан таны харилцаа худал байсныг ойлгох нь тийм ч амар зүйл биш юм. Сэргээх замаа хэрхэн эхлүүлж болохыг харцгаая:

1. Өөрийгөө нэгдүгээрт тавь

Нэгдүгээрт, бага зэрэг хувиа хичээсэн мэт санагдсан ч өөртөө ашигтай зүйлсийг хийж эхэл. Хэрэв та сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ төлөө хэд хэдэн хүнийг хасах шаардлагатай бол тэгээрэй. Өөрийгөө тусгаарлахгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ болсон бүх зүйлийн талаар эргэцүүлэн бодох цаг гаргах нь ашигтай байх болно.

Цаашдын шийдвэрүүд таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст хэрхэн нөлөөлөхийг бус өөрийн хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн гарга. Хүсэл мөрөөдлөө бүү олго, таны хамтрагч тантай эрүүл харилцаа тогтоох арга барилаа өөрчлөхгүй.

“Нөхөр маань надад олон жил худал хэлсэн. Тэр олон хамт ажиллагсадтайгаа үерхэж байсан бөгөөд үүнийг бодохоос намайг байнга галзууруулдаг байв. Нэг л мэдэхэд би бүгдийг нь таслаад шууд салж, дахиж хэзээ ч холбоо барихгүй гэж шийдсэн. 4 жил болж байна, би хэзээ ч ийм аз жаргалыг мэдэрч байгаагүй" гэж Жанет бидэнд хэлэв.

Мэдээж харилцаа, худал хуурмаг хэзээ ч бие биенээ үгүйсгэхгүй, гэхдээ хэрэв та урвасан бол өөрийгөө нэгдүгээрт тавих цаг нь болсон.

2. Аль болох их мэдээлэл аваарай

Бид Энэ нь үр дүнгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ бидний сэтгэлд автсан сэтгэлгээний хувирамтгай зан чанарыг мэдэж байгаа тул та "Тэр тийм ч муу байгаагүй, чи" гэж бодоход гайхах зүйл алга.Энэ хүн таныг хуурсан ч гэсэн..." гэдгийг мэдээрэй.

Хүсэл бодолд автахаас сэргийлэхийн тулд та харилцааны цар хүрээний талаар аль болох их мэдээлэл авах хэрэгтэй. Үүний үр дүнд та бүх зүйлийг бүрэн таслах уу, эсвэл цаашид үнэлэхийг хүсч байгаа эсэх талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжтой болно. Зөвлөмж: та аль хэдийн нэг удаа худлаа хэлсэн тул энэ хүнд дахин итгэх гэж яарах хэрэггүй.

3. Харилцаа холбоогүй бай

Хэрэв та өөрийгөө худал харилцааг уучилж чадахгүй байгаа бөгөөд цаашаа явахаар шийдсэн бол энэ хүнтэй бүх холбоогоо таслах нь туйлын зайлшгүй шаардлагатай. Шашны хувьд холбоо барихгүй байх дүрмийг дагаж мөрдөж, энэ хүнийг бүх олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хааж, дугаарыг нь хаах нь таны цааш явах цорын ганц бодит арга зам юм.

“Би манай хотын захын амьдрал сайхан болж байна гэж бодсон ч түүний 9-5 нь 9-9 болж хувирахад ямар нэг зүйл болсныг мэдсэн. Нөхөр маань цагаа хаана өнгөрөөдөг тухайгаа олон жил худлаа ярьсаар байгаад би мэдээгүй байж байгаад түүний хэрэг илчлэхэд л би салахаар шийдээд яриаг нь тасалсан. Түүнтэй ямар ч холбоо барихгүй хэцүү байсан, би ч бас хэд хэдэн удаа ганхаж байсан ч эцэст нь түүнийг бүрмөсөн тасалсан. Ийм хэмжээний урвах нь миний уучилж чадах зүйл биш" гэж Марта бидэнд хэлэв.

4. Мэргэжилтнээсээ тусламж хүсэх

Өөрийгөө өрөвдөхийн оронд "Тэр надад бүх зүйлд худлаа хэлсэн, би дахиж хэзээ ч хэнд ч итгэж чадахгүй" гэх мэтээр өөрийгөө өрөвдөж суухын орондцааш явахад тань туслахын тулд тусламж аваарай. Заримдаа бид олон жилийн турш хичээсэн ч хэн нэгний бидэнд учруулсан гомдоох, зовиураас ангижрахыг оролдохдоо амжилтгүй болж чаддаг.

Тиймээс лицензтэй мэргэжлийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчээс тусламж хүсэх нь танд гайхамшгийг бүтээж чадна. Энэ нь таныг өөртөө итгэх итгэлээ сэргээж, дахин хөл дээрээ босгох замыг танд харуулах болно. Хэрэв энэ нь таны хайж байгаа тусламж бол Бонобологийн туршлагатай эмч нарын зөвлөл нь таны харилцаа худал байсныг ойлгоход тань туслах болно.

Таны харилцаа худал байсныг ухаарах нь таны итгэлийг алдагдуулж, удаан хугацааны сэтгэл санааны хохирол амсах болно. Өнөөдөр та бүхэнд зориулж жагсаасан алхмуудын тусламжтайгаар та харилцааныхаа бат бөх байдлыг дүгнэх, суурь нь худал хуурмаг дээр суурилвал юу хийх талаар илүү сайн ойлголттой болсон гэж найдаж байна. Та хамгийн сайнаас өөр юу ч хүртэх ёсгүй гэдгийг санаарай. хэрэгтэй гэж бодож байгаа хайрынхаа төлөө бүү шийд.

Түгээмэл асуултууд

Хэрэв худал хэлсэн хүн чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж, алдаагаа засах гэж хичээж, дахин итгэлцлийг бий болгохыг хичээж байгаа бол та уучлахыг оролдож болно. Мэдэгдэж буй зүйлээ хүлээн зөвшөөрч, түүндээ хэлээрэй, мөн мэдрэмжээ дарахгүй байхыг хичээ. Итгэдэг хүмүүстэйгээ ярилцаж, сэтгэл хөдлөлөө даван туулахыг хичээ. Та хэдий чинээ их харилцаж, төдий чинээ итгэл үнэмшил бий болно, төдий чинээ чин сэтгэлээсээ байх болнотэднийг уучлах. 2. Худлаа ярьж байгаа хамтрагчтайгаа хэрхэн харьцдаг вэ?

Хэрэв таны хамтрагч үнэхээр гэмшиж, өөрчлөгдөхийг хүсч байвал түүнд орон зай гаргаж өгөхийг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв таны хамтрагч таныг өвтгөж байгааг мэдсээр байж худлаа ярихаа болихоос татгалзвал илүү хатуу арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Хосуудын эмчилгээний эмчээс зөвлөгөө авах эсвэл дараа нь юу хийхээ бодож үзээрэй. 3. Харилцаа нь худал хуурмагийг даван туулж чадах уу?

Тийм ээ, харилцаа нь худал хуурмагийг даван туулж, хамтрагч хоёр дахин итгэлцлийг бий болгож чадна. Энэ нь маш их үнэнч, үр дүнтэй харилцаа холбоог шаардах болно, гэхдээ та үүнийг зөвшөөрөхгүй бол энэ нь таны харилцааг таслах хувь тавилантай зүйл биш юм.