உறவுகளுக்கு நிறைய வேலை தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் ஒருவரோடொருவர் எண்ணற்ற மணிநேரங்களைச் செலவிடுகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் கூட்டாளியின் சிறிய வினோதங்களைப் பற்றியும் நாஷ்வில்லில் உள்ள அவர்களின் தொலைதூர மாமா ஏன் ஒட்டுமொத்தமாக எதையும் அணிவதில்லை என்பதைப் பற்றி அறிந்துகொள்கிறீர்கள். உங்கள் உறவு பொய்யானது என்பதை நீங்கள் உணரும்போது அந்த முயற்சிகள் அனைத்தும் சாக்கடையில் போய்விடும். அது உங்களைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் உலகத்தை சிதைக்கச் செய்யும்.

உறவு பொய்களை அடிப்படையாகக் கொண்டால், நீங்கள் காட்டிக்கொடுக்கப்பட்டதாகவும், ஏமாற்றப்பட்டதாகவும் உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் அநியாயமாக நடத்தப்பட்டதைப் போலவும், மனிதனை விட குறைவாக உணரவைக்கப்பட்டதாகவும் உணர்கிறீர்கள். அவமரியாதையின் அளவை ஒப்புக்கொள்வது சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றலாம், மேலும் நீங்கள் செய்ய விரும்புவது ஒரு இருண்ட அறையில் தங்கி, இது ஏன் உங்களுக்கு நடந்தது என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள்.

உங்கள் உறவு முழுவதும் பொய்யானது என்பதை நீங்கள் உணரும்போது, ​​உங்களை கீழ்நோக்கிய சுழலில் கண்டறிவது எளிது. இந்த பின்னடைவை விட்டு விலகுவதற்கான முதல் படியை எடுப்பதற்கு உங்களுக்கு உதவ, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் பற்றி பேசுவோம் மற்றும் மனதில் இருங்கள்.

உங்கள் உறவு பொய்களின் அடிப்படையிலானது என்பதை எப்படி அறிவது

எங்களால் முடியும் உறவுகளில் மக்கள் ஏன் பொய் சொல்கிறார்கள் மற்றும் உங்கள் உறவு பொய் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால் என்ன செய்வது போன்ற விஷயங்களுக்கு பதிலளிக்கவும், உங்களுடையது உண்மையில் வஞ்சகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டதா என்பதை அறிய எப்படி என்பதைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

ஹிப்-ஹாப் இசையை எப்படி விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்குச் சொல்லாததால், உங்களது முழுமையான ஆரோக்கியமான பந்தம் ஆபத்தில் உள்ளது என்று உங்கள் சித்தப்பிரமை மனம் உங்களைத் தூண்டினால், நீங்கள் முன்னேறலாம்நீங்களே. அப்படி எதுவும் நிகழாமல் இருக்க, உங்கள் உறவு பொய்களின் அடிப்படையிலான பின்வரும் அறிகுறிகளைப் பார்க்க வேண்டியது அவசியம்:

1. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு பெரிய சிக்கலைக் குறிக்கிறது

கடினமான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடித்திருப்பதால், ஒரு உறவை செழிக்க வைப்பதற்கு அன்பு மட்டும் தேவையில்லை. ஒரு உறவில் பரஸ்பர மரியாதை இல்லாதது அதன் மையத்திலிருந்து அதை அழித்துவிடும், மேலும் அவமரியாதையின் அப்பட்டமான காட்சி உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு உறவில் பொய் சொல்லும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால், உங்களிடம் பொய் சொல்ல அவர்கள் அதிகம் நினைக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் உறவை உங்களால் முடிந்த அளவு புனிதமானதாக வைத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள், மேலும் உங்கள் உணர்வுகளைப் புண்படுத்துவதில் அதிக அக்கறை காட்ட மாட்டார்கள்.

2. உறவில் பொய் சொல்வது அவர்களுக்கு இயல்பாக வரும்

உங்கள் துணையிடம் அவர்களின் கொலோன் உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்று சொல்லாமல் இருப்பது போன்ற பாதிப்பில்லாத பொய்கள் பரவாயில்லை, குறிப்பாக உறவின் தொடக்கத்தில். ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் யாருடன் பழகுகிறார்கள், யாருடன் குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறார்கள் அல்லது அந்த வழியில் ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி பொய் சொல்வதை நீங்கள் கண்டால், அது கவலைக்கு முக்கிய காரணமாகும்.

பெரும்பாலும், உங்கள் உறவு பொய் என்பதை உணரும் செயல், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடம் சொல்லியிருக்கும் அனைத்து பொய்களுக்கும் பின்னால் உள்ள உண்மையை நீங்கள் வெளிக்கொணரும் போது நடக்கும். எனவே அவர்கள் உங்களிடம் நிறைய பொய் சொல்வதை நீங்கள் ஏற்கனவே பார்த்தால், அது ஒரு பெரிய சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.

3. அவர்கள் பொய் சொன்னார்கள் அல்லது அவர்களின் கடந்த காலத்தைப் பற்றிய தகவல்களை மறைக்கிறார்கள்

உங்களுக்கு உண்மையில் தேவையில்லைஉங்களுடன் உறவைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் பங்குதாரர் செய்த ஒவ்வொரு விஷயத்தையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் அவர் நடந்த முக்கிய நிகழ்வுகளைப் பற்றி பொய் சொன்னால், இந்த நபரைப் பற்றிய தவறான எண்ணம் உங்களுக்கு ஏற்படலாம்.

நிச்சயமாக, அவர்கள் எதையாவது பற்றி வெட்கப்படலாம் அல்லது அதைப் பற்றி பேச விரும்பாமல் இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுடையது நீண்ட கால உறவாக இருந்தால், அனைத்து முக்கிய சம்பவங்களையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் - விவாகரத்து, முறிவு நிச்சயதார்த்தம், கல்லூரியில் இருந்து வெளியேற்றம், துரோகம் அவர்களின் பெஸ்டியின் முன்னாள், மற்றும் உங்களுக்கு என்ன இருக்கிறது – அது கடந்த காலத்தில் நடந்தது.

4. அவர்கள் பணம் அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றி பொய் சொல்கிறார்கள்

மக்கள் ஏன் உறவுகளில் பொய் சொல்கிறார்கள்? அது தங்களை உயிரை விட பெரியவர்களாக காட்டிக்கொள்ளலாம் அல்லது தங்களை விட விரும்பத்தக்கதாக தோன்றலாம். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் தொழில், செலவு செய்யும் பழக்கம் அல்லது சமமான முக்கியமான ஒன்றைப் பற்றி பொய் சொல்கிறார் என்று நீங்கள் கண்டறிந்தால், உங்கள் பிணைப்பு உண்மையாக இருக்காது.

5. நீங்கள் ஏமாற்றப்படுகிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள்

உங்கள் உறவு காமத்தை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்டிருந்தால் மற்றும் நீங்கள் பாலியல் இன்பத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், அல்லது நீங்கள் சமூக நிலைப்பாட்டிற்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டால் அல்லது பணம், உங்கள் உறவு பொய்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பதைக் குறிக்கிறது. இது மிகவும் வெளிப்படையானது, ஆனால் அது இன்னும் குறிப்பிடத் தக்கது: உங்கள் பங்குதாரர் ஒருதார மணத்தின் ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட கொள்கைகளை மதிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் மிகவும் உண்மையாக இயங்கக்கூடிய நிலையில் இல்லை.

6. அவர்களின் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருக்கு நீங்கள் ஒருபோதும் அறிமுகம் செய்யப்படவில்லை

நீங்கள் மறைந்திருப்பது போல் உணர்ந்தால், நீங்கள்அநேகமாக உள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் தனது குடும்பத்திற்கு ஒரு புதிய கூட்டாளரை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு எச்சரிக்கையாக இருக்க முயற்சித்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் 6-10 மாதங்களுக்கு மேல் ஒன்றாக இருந்து, இன்னும் அவர்களது நண்பர்களை சந்திக்கவில்லை என்றால், உங்கள் உறவு மற்றும் பொய்கள் கைகோர்த்துச் செல்லுங்கள்.

உங்கள் உறவு பொய் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது, வஞ்சகத்தின் சாதனைப் பதிவை வெளிக்கொணரும் படிப்படியான செயலாக இருக்கலாம் அல்லது பனிச்சரிவு அல்லது உண்மைச் சரிபார்ப்பு போல் உங்களைத் தாக்கலாம். இருப்பினும், விரைவில் அல்லது பின்னர், இருட்டில் என்ன செய்வது எப்போதும் பிரகாசிக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கும். அது நடக்கும்போது, ​​நீங்கள் நச்சு உறவின் ஒரு பகுதியாக இருந்ததை நீங்கள் உணரலாம்.

“அவர் என்னிடம் எல்லாவற்றையும் பற்றி பொய் சொன்னார். அவர் கடந்த திருமணங்களைப் பற்றி என்னிடம் ஒருபோதும் சொல்லவில்லை, அவருடைய கடந்தகால திருமணத்திலிருந்து ஒரு குழந்தையை அவருக்குக் காவலில் கொடுத்தபோதுதான் நான் அறிந்தேன். இறுதியில், அவர் தனது உதவியாளரின் பாலினத்தைப் பற்றியும், அவர் யாருடன் தொடர்பு வைத்திருந்தார் என்றும் பொய் சொன்னதை நான் கண்டுபிடித்தேன், ”என்று எம்மா எங்களிடம் கூறினார், அவரது உறவு எவ்வாறு பொய்களின் அடிப்படையில் அமைந்தது என்பதைப் பற்றி பேசுகிறார்.

உங்களுக்கும் இதுபோன்ற ஏதாவது நடந்தால், துக்கத்தின் பலவீனமான உணர்வு பிடிக்கலாம். நீங்கள் மீண்டு வருவதற்கு உதவ, உங்கள் உறவு பொய்யானது என்பதை உணர்ந்த பிறகு நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் பார்ப்போம்.

உங்கள் உறவைப் புரிந்துகொள்வது பொய்யானது: அடுத்த படிகள்

ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் காலம் முழுவதும் உங்களை ஏமாற்றி வருகிறார். அல்லது அவர்கள் சொல்வது போல் அவர்கள் இல்லை என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடித்துவிட்டீர்கள், மேலும் அவர்களின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் அவர்கள் பொய் சொன்னார்கள்பின்னணி.

அது எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் உறவு பொய் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது எளிதான காரியம் அல்ல. மீட்பதற்கான உங்கள் பாதையை நீங்கள் எவ்வாறு தொடங்கலாம் என்பதைப் பார்ப்போம்:

1. உங்களை முதலிடம் வையுங்கள்

முதலில் முதலில், உங்களுக்கு நல்லது செய்யும் விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள், அது கொஞ்சம் சுயநலமாகத் தோன்றினாலும். உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்காக சிலரை நீங்கள் குறைக்க வேண்டும் என்றால், அப்படியே ஆகட்டும். உங்களைத் தனிமைப்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் நடந்த அனைத்தையும் சிந்திக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது நன்மை பயக்கும்.

உங்கள் தேவைகளை மனதில் வைத்து அனைத்து எதிர்கால முடிவுகளையும் எடுங்கள், அவை உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை அல்ல. விருப்பமான சிந்தனையை வைத்திருக்க வேண்டாம், உங்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் உங்கள் பங்குதாரர் தனது வழிகளை மாற்றப் போவதில்லை.

“என் கணவர் என்னிடம் பல ஆண்டுகளாக பொய் சொன்னார். அவர் பல சக ஊழியர்களுடன் உறவு வைத்திருந்தார், அதை நினைத்து தொடர்ந்து எனக்கு பைத்தியம் பிடித்தார். நான் அறிந்தவுடன், அனைவரையும் துண்டித்தேன், உடனடியாக அவரை விவாகரத்து செய்தேன், இனி அவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம் என்று முடிவு செய்தேன். இது 4 வருடங்கள், நான் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியாக உணரவில்லை, ”என்று ஜேனட் எங்களிடம் கூறினார்.

நிச்சயமாக, உறவுகளும் பொய்களும் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்பில்லாதவை, ஆனால் நீங்கள் துரோகம் இழைக்கப்பட்டால், நீங்களே முதலிடம் கொடுக்க வேண்டிய நேரம் இது.

2. உங்களால் முடிந்த தகவலைப் பெறுங்கள்

நாங்கள் தெரியும், இது எதிர்விளைவாகத் தோன்றலாம். ஆனால், நம் மயங்கிய மனதின் நிலையற்ற தன்மையை அறிந்து, “அவன் அவ்வளவு மோசமாக இல்லை, நீதெரியும்…” இந்த நபர் உங்களை ஏமாற்றிய பின்னரும் கூட.

இச்சையான எண்ணங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்க, உங்களால் முடிந்தவரை உறவுப் பொய்யின் அளவு பற்றிய தகவல்களைப் பெறுவதை உறுதிசெய்யவும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் முற்றிலும் துண்டிக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது விஷயங்களை மேலும் மதிப்பிட விரும்புகிறீர்களா என்பதைப் பற்றி நீங்கள் தகவலறிந்த முடிவை எடுக்க முடியும். அறிவுரை: நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு முறை பொய் சொல்லப்பட்டிருக்கிறீர்கள், இந்த நபரை மீண்டும் நம்புவதற்கு அவசரப்பட வேண்டாம்.

3. தொடர்பு இல்லாததைச் செயல்படுத்தவும்

உறவு பொய்களை மன்னிப்பதை உங்களால் பார்க்க முடியாவிட்டால், இவருடனான அனைத்து தொடர்பையும் துண்டிக்க முடிவு செய்திருந்தால், இவருடனான அனைத்து தொடர்புகளையும் துண்டிக்க வேண்டும். மதரீதியாக தொடர்பு கொள்ளாத விதியைப் பின்பற்றுங்கள், எல்லா சமூக ஊடகங்களிலும் இவரைத் தடுத்து, அவர்களின் எண்ணைத் தடுக்கவும், அதுதான் நீங்கள் செல்லக்கூடிய உண்மையான வழி.

“எங்கள் புறநகர் வாழ்க்கை சிறப்பாகப் போகிறது என்று நினைத்தேன், ஆனால் அவருடைய 9-5 9-9 ஆக மாறியபோது, ​​ஏதோ நடக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியும். எனக்குத் தெரியாது, என் கணவர் அவர் தனது நேரத்தை எங்கே செலவிடுகிறார் என்று பல ஆண்டுகளாக என்னிடம் பொய் சொன்னார், அவருடைய விவகாரம் வெளிச்சத்திற்கு வந்தவுடன், நான் அவரை விட்டு வெளியேற முடிவு செய்தேன். அவருடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பது கடினமாக இருந்தது, நானும் பலமுறை தடுமாறினேன், ஆனால் கடைசியில் அவரை முழுவதுமாக துண்டித்தேன். அத்தகைய விகிதாச்சாரத்தின் துரோகம் என்னால் மன்னிக்க முடியாத ஒன்று, ”மார்த்தா எங்களிடம் கூறினார்.

4. நிபுணத்துவ உதவியை நாடுங்கள்

“அவன் என்னிடம் எல்லாவற்றிலும் பொய் சொன்னான், இனி யாரையும் என்னால் நம்ப முடியாது” போன்றவற்றைச் சொல்லி, சுயபச்சாதாபத்தில் மூழ்குவதற்குப் பதிலாக, முயற்சிக்கவும்.நீங்கள் முன்னேற உதவ உதவி பெறவும். சில நேரங்களில், பல வருட முயற்சிகளுக்குப் பிறகும், யாரோ ஒருவர் நமக்கு ஏற்படுத்தும் வலியிலிருந்தும் வலியிலிருந்தும் முன்னேற முயற்சிக்கும் போது நாம் அடிக்கடி வரலாம்.

இவ்வாறு, உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை மனநல சிகிச்சையாளரின் உதவியை நாடுவது உங்களுக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். இது உங்கள் நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்கவும், உங்களை மீண்டும் உங்கள் காலடியில் வைப்பதற்கான பாதையை காண்பிக்கவும் உதவும். இது நீங்கள் தேடும் உதவியாக இருந்தால், உங்கள் உறவு பொய் என்பதை உணர்ந்து சமாளிக்க போனோபாலஜியின் அனுபவம் வாய்ந்த சிகிச்சையாளர்கள் குழு உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் உறவு பொய் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது உங்கள் நம்பிக்கையை குலைத்து, நீண்டகால மனநல பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். இன்று உங்களுக்காக நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ள படிகளின் உதவியுடன், உங்கள் உறவின் வலிமை மற்றும் அடித்தளம் பொய்களை அடிப்படையாகக் கொண்டால் என்ன செய்வது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கான சிறந்த யோசனை உங்களுக்கு உள்ளது என்று நம்புகிறோம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சிறந்ததைத் தவிர வேறு எதற்கும் தகுதியற்றவர். நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் உங்களுக்குத் தகுதியான அன்பைத் தீர்த்துவிடாதீர்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

பொய் சொன்னவர் உண்மையாக மன்னிப்புக் கேட்டு, திருத்தம் செய்ய முயற்சி செய்து, மீண்டும் நம்பிக்கையை வளர்க்க முயற்சித்தால், நீங்கள் அவர்களை மன்னிக்க முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்து அதைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் உணர்வுகளை மூடிமறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் நம்புபவர்களுடன் பேசுங்கள், உங்கள் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக தொடர்பு கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நம்பிக்கையை நீங்கள் நிலைநிறுத்துவீர்கள், அவ்வளவு உண்மையாக உங்களால் முடியும்அவர்களை மன்னிக்க வேண்டும். 2. பொய் சொல்லும் கூட்டாளருடன் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள்?

உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையான வருத்தத்தை வெளிப்படுத்தி, மாற விரும்பினால், அதற்கு நீங்கள் அவருக்கு இடம் கொடுக்க வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் பங்குதாரர் பொய் சொல்வதை நிறுத்த மறுத்தால், அது உங்களை காயப்படுத்துகிறது என்று தெரிந்தாலும், இன்னும் சில கடுமையான நடவடிக்கைகள் தேவை. தம்பதிகளின் சிகிச்சையாளரை அணுகவும் அல்லது அடுத்து நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும். 3. ஒரு உறவு ஒரு பொய்யை வெல்ல முடியுமா?

ஆம், ஒரு உறவு ஒரு பொய்யை வெல்ல முடியும் மற்றும் இரு கூட்டாளிகளும் மீண்டும் நம்பிக்கையை வளர்க்க ஆரம்பிக்கலாம். இது நிறைய நேர்மையான மற்றும் பயனுள்ள தகவல்தொடர்புகளை எடுக்கும், ஆனால் அது உங்கள் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான விதி அல்ல, நீங்கள் அதை அனுமதிக்காவிட்டால், அதாவது.