நான் தனிமையில் இருக்கிறேன். நான் தனிமையில் இருக்கிறேன், ஒன்று சேரத் தயாராக இல்லை. மற்றும் வெளிப்படையாக, இது ஒரு பெரிய விஷயம். நண்பர்கள் அடிக்கடி என்னிடம், “உனக்கு தனிமையாக உணரவில்லையா?” என்று கேட்பார்கள். "நீங்கள் தனிமையில் இருக்கவில்லையா?" மற்றும் மில்லியன் கணக்கான பிற கேள்விகள் நான் தற்போது குறிப்பிடத்தக்க மற்றொன்று இல்லாமல் இருப்பதைத் தேர்ந்தெடுத்ததால்.

தனிமையாக இருப்பது துன்பத்திற்கு சமம் என்று மக்கள் எப்போதும் கருதுவதை இது எனக்கு உணர்த்தியது. எனவே, எனது மற்ற சில சிங்கிள் ஃப்ரெண்ட்களிடம் அவர்கள் தனிமையில் இருப்பதைப் பற்றி அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்று கேட்க முடிவு செய்தேன்.

ஜே, “நண்பா, என்னுடைய சிறந்த நண்பன் மற்றும் அவனது காதலியுடன் மூன்றாவது சக்கரமாக நான் இருப்பதை முடித்துவிட்டேன்” என்றார். (பொய் சொல்லப் போவதில்லை, நானும் அதே படகில் தான் இருக்கிறேன்!)

ரியா, மறுபுறம், “என் தோழிகள் எல்லாரும் உறவுமுறையில் இருக்கிறார்கள், தனியாக காஃபி ஷாப்களுக்குப் போவது சலிப்பாக இருக்கிறது.”

விருந்து விரும்பும் நண்பர் ஒருவர் மிகவும் சுவாரஸ்யமான பதிலைக் கொண்டு வந்தார். அவர் கூறினார், "சில கிளப்களில் ஜோடிகளுக்கு இலவச நுழைவு இருப்பதால் எனக்கு ஒரு காதலி இருந்திருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்."

கடைசியாக, எனது நண்பர் சாம் மிகவும் வேடிக்கையான ஆனால் உண்மையிலேயே வருத்தமளிக்கும் பதிலைக் கொண்டு வந்தார், "சோகமான காதல் பாடல்களைக் கேட்பது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும், ஆனால் அவற்றைக் கேட்கும்போது யாரும் சிந்திக்க வேண்டாம், இது என்னை மேலும் வருத்தப்படுத்துகிறது. என்னால் சிரிக்காமல் இருக்க முடியவில்லை!

சிங்கிள் அண்ட் நாட் ரீடி மிங்கிள் என்றால் என்ன?

ஒரு சமூகமாக நாம் எவ்வளவு தூரம் வந்திருந்தாலும், 'நான் தனிமையில் இருக்க விரும்புகிறேன்' என்பதை ஒப்புக்கொள்வது இன்னும் கடினமாக இருக்கிறது என்பதை இந்த உரையாடல்கள் எனக்கு உணர்த்தின.

நம்மில் சிலர் கூட இல்லை. ஒரு உறவில் இருக்க வேண்டும் ஆனால் எங்களைப் பார்த்த பிறகு மோசமாக உணர்கிறேன்இன்ஸ்டாகிராமில் சில அந்நியர்களின் #couplegoals புகைப்படத்தைப் பார்த்த பிறகும் அல்லது இன்ஸ்டாகிராமில் நண்பர்கள்.

ஆனால் உறவில் ஈடுபடுவதற்கு சமூகம் மற்றும் சகாக்களின் அழுத்தம் அதிகம் இருந்தாலும், நாம் தயாராக இல்லை என்பது நம்மில் சிலருக்குத் தெரியும். இது கடந்த காலத்தில் நச்சு உறவு, எங்கள் வேலை பொறுப்புகள் அல்லது நாம் தனியாக இருப்பது நல்லது என்று தெரிந்ததால் இருக்கலாம். நாங்கள் தனிமையில் இருக்க விரும்புகிறோம்.

நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது என்ன செய்வது, ஒன்றுசேரத் தயாராக இல்லை

24×7 உங்களைச் சுற்றி காதல் பறவைகள் இருப்பது எரிச்சலூட்டும் என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடிகிறது. சில சமயம் தனிமையாகவும் இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த தலையிலிருந்து வெளியேறி, உங்கள் தனிமையை உண்மையில் அனுபவித்தால் என்ன செய்வது? உங்கள் வாழ்க்கை, ‘நான் தனிமையில் இருப்பதை விரும்புகிறேன்!’ என்று நீங்கள் கூச்சலிட விரும்பினால் என்ன செய்வது!

மற்றொருவரின் தேவையை உணராமல் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியான, நிறைவான வாழ்க்கையை நீங்கள் உருவாக்குவதற்கான சில வழிகளை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒருவரின் சொந்த நிறுவனத்தை அனுபவிப்பது சுய-அன்பின் பாதையில் முதல் படியாகும்!

1. கிளப்பில் சேருங்கள்

எங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு ஒரு காதல் துணை இருக்கும்போது, நீங்கள் எங்கள் கூட்டாளருக்கு நிறைய நேரத்தை வழங்குகிறீர்கள். சில சமயங்களில், அந்த அன்பின் குமிழியில் நீங்கள் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறீர்கள், எங்கள் உறவுக்கு வெளியே ஒரு வாழ்க்கை இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள்.

எனவே, நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கைகளில் போதுமான நேரம் இருக்கும்போது, ​​ஏன் விரிவுபடுத்தக்கூடாது உங்கள் சமூக வட்டம் மற்றும் ஒரு கிளப்பில் சேரவும். அது ஒரு நீச்சல் கிளப்பாகவோ, புத்தகக் கழகமாகவோ அல்லது திரைப்படக் கழகமாகவோ இருக்கலாம், அங்கு நீங்கள் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைச் சந்திக்கலாம், அதை விரிவாக்குங்கள்எல்லைகள் மற்றும் வேடிக்கையாக இருங்கள்.

2. பாட்காஸ்ட்களைக் கேட்பது

நீங்கள் என்னைப் போன்ற சோம்பேறியாக இருந்தால், பாட்காஸ்ட்கள் உங்களுக்கு ஒரு பரிசாக இருக்கும் நண்பரே. நீங்கள் இல்லாத துணைவரின் உரைகளுக்காக இரவில் தாமதமாக காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, யாரோ ஒருவர் பேசுவதைக் கேட்டு, உங்கள் தனிமையை அதிக முயற்சியின்றி மறந்துவிடலாம்.

பெண்ணியம் முதல் ரசிகப் புனைகதை வரை எல்லாவற்றிலும் பாட்காஸ்ட்கள் உள்ளன. உங்கள் தேர்வை எடுங்கள், நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

3.

கேளுங்கள், உங்கள் ஆடைகளை களைந்து யாரும் உங்களைப் பார்க்காததால், சிறந்த உடல்வாகு இல்லாமல் இருப்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. நீங்களே ஜிம் மெம்பர்ஷிப்பைப் பெறுங்கள் அல்லது சில இலவச எடைகளை ஆர்டர் செய்து வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் நடன பயிற்சிகளையும் செய்யலாம் - அம்மா மியா முதல் டிஸ்னி வரை நடனம் பற்றிய வீடியோக்கள் உள்ளன. வேடிக்கையாக இருங்கள், பொருத்தமாக இருங்கள் மற்றும் எல்லா வகையிலும், அடுத்த டிரெட்மில்லில் அந்த தசைநார் பையனைப் பார்க்கவும்.

4.

கணிசமான மற்றொன்றைப் பற்றி நீங்கள் தவறவிட்ட விஷயங்களில் ஒன்று உங்கள் குழப்பமான எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் ஒரு அனுதாபமான கேட்பவருடன் பகிர்ந்து கொள்கிறது. சரி, ஒரு பத்திரிகை ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்கிறது.

உங்கள் உணர்வுகளை ஒரு பக்கத்தில் எழுதுவது உங்கள் தலையை அழிக்க உதவுகிறது. மற்றும் சிறந்த பகுதி - எந்த தீர்ப்பும் இல்லை! இதற்காக நீங்கள் ஒரு விருது பெற்ற எழுத்தாளராக இருக்க வேண்டியதில்லை, உங்கள் எண்ணங்களை அவை வந்தவுடன் எழுதுங்கள், நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள்!

5. வாசிப்பு

ஒற்றை வாழ்க்கை என்பது ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் காணும் சிறிய இன்பங்கள். உங்கள் வாசிப்பைக் கவனியுங்கள், நேரம் ஒதுக்குங்கள்அது. குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்த புத்தகங்களை மீண்டும் படிக்கவும், சிறந்த புத்தகங்களின் பட்டியலைப் பார்த்து சிலவற்றை வாங்கவும்.

அல்லது, உங்களுக்குப் பிடித்த எழுத்தாளரிடமிருந்து ஒரு சிறந்த புதிய புத்தகம் கைவிடப்பட்டிருந்தால், உங்களுடன் ஒரு தேதியை அமைக்கவும். உங்களுக்குப் பிடித்தமான கஃபேக்குச் சென்று, ஒரு மவுண்ட் கிரீம் கொண்டு ஏதாவது ஆர்டர் செய்து, உங்களின் புதிய புத்தகத்துடன் குடியேறவும். வெளியே செல்வது உங்கள் விஷயம் இல்லை என்றால், உங்களுக்கு பிடித்த வியர்வையை எறிந்துவிட்டு படுக்கையில் ஏறுங்கள்.

6. குடும்ப நேரம்

உங்கள் குடும்பத்தை மீண்டும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். அழைப்புகள் மற்றும் வருகைகள் மற்றும் ஒன்றாகச் சாப்பிட நேரம் ஒதுக்குங்கள். அது ஒன்றாகப் பாடுவது, கேம் விளையாடுவது அல்லது கிசுகிசுப்பது போன்றவையாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் குடும்ப விடுமுறையைக் கூடத் திட்டமிடலாம்.

7. ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நாம் உறவில் இருக்கும்போது, ​​நாங்கள் அவர்களுடன் இருப்பது, அவர்களுடன் பேசுவது அல்லது அவர்களைப் பற்றி சிந்திப்பது போன்றவற்றில் நமது நேரத்தை செலவிட முனைகிறோம். நாம் தனிமையில் இருக்கும்போது மட்டுமே, ஒரு நாளில் 24 மணிநேரமும் நமக்குத் தானே இருக்கும், அப்போதுதான் புதிய திறன்களைக் கற்று, நமது எதிர்காலத்தையும் நிகழ்காலத்தையும் பிரகாசமாக்க முடியும், நமது தொழில் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், கவனச்சிதறல் இல்லாமல்.

எனவே, நீங்கள் எப்பொழுதும் குறியீட்டு முறையைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினாலும் அல்லது ஸ்கைடிவிங் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்ற ரகசிய ஆசை இருந்தாலும், இதுவே உங்களுக்கான வாய்ப்பு!

தனியாக இருப்பது ஆரோக்கியமானது. உங்கள் மகிழ்ச்சியை வேறொருவரின் முன்னிலையில் மட்டுப்படுத்தாதீர்கள். தனியாக வேடிக்கை பார்க்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் புதிய வழிகளைக் கண்டறியவும்.

டேட்டிங் ஆப்ஸில் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வலதுபுறமாக ஸ்வைப் செய்வதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்குச் சரியான விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். தனிமை சிறந்த ஒன்றாகும்உணர்வுகள்.

எனவே, தனியாக நேரத்தை அனுபவிக்க ஆரம்பித்து வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ்வோம். சூரிய அஸ்தமனத்தை தனியாகப் பார்ப்போம், மழைக்காலத்தில் பறவைகளின் ஓசைக்கு நடுவே புத்தகங்களைப் படிப்போம், லாங் டிரைவ்களில் தனியாகச் செல்வோம்.