Waxaan ahay doob Waxaan ahay doob, diyaarna uma aha inaan is dhexgalo. Oo sida muuqata, tani waa heshiis weyn. Saaxiibadu waxay inta badan i weydiiyaan, "Ma dareemaysid cidlo?" "Miyaanad keli ahayn?" iyo malaayiin kale oo su'aalo ah sababtoo ah waxaan doortay inaan la'aanteed qof kale oo muhiim ah hadda.

Sidoo kale eeg: 9 Talo oo Khabiir ah si aad Xidhiidhku u waarto weligeed

Waxay iga dhigtay inaan garwaaqsado in dadku had iyo jeer u qaataan in kelinimada la siman yahay inay tahay mid xun. Sidaa darteed, waxaan go'aansaday in aan weydiiyo dhawr ka mid ah saaxiibadeyda kale ee keligood ah sida ay u dareemayaan doobnimada.

Jay waxa uu yidhi, "Saaxiib, aad baan u dhammeeyey in aan noqdo giraangiraha saddexaad ee saaxiibkayga ugu fiican iyo saaxiibtiis." ( Been sheegi maayo, isku doon ayaan saaranahay!)

Rhea, dhanka kale, waxay tiri, "Dhammaan asxaabtayda waxay leeyihiin xiriir waxaanan ka caajisay inaan keligay aado dukaamada qaxwada."

Saaxiib xisbiga jecel ayaa la yimid jawaabtii ugu xiisaha badnayd. Waxa uu yiri, "Waxaan jeclaan lahaa in aan helo saaxiib sababtoo ah naadiyada qaar ayaa si lacag la'aan ah u soo galaya lammaanaha."

Ugu dambayntii, saaxiibkay Sam ayaa la yimid jawaabtii ugu qosolka badnayd haddana murugada leh, isagoo leh, "Waxaan jeclahay dhageysiga heesaha jacaylka murugada leh, laakiin ha helin qof aad ku fikirto markaad dhegaysanayso, taas oo iga sii xumaysa." Qosolka ayaan is celin kari waayay!

Maxay ka dhigan tahay Doobnimo iyo Aan diyaar u ahayn in la isku daro?

Wadahadaladani waxay i dareensiiyeen, in kasta oo aynu bulsho ahaan soo gaarnay, haddana way nagu adag tahay in aynu qirno, 'Waxaan rabaa in aan doob noqdo'. raba inaad xiriir la leedahay laakiin aad dareento xumaan ka dib markaad aragto oursaaxiibada habeenkii taariikhda quruxda badan ama ka dib markii ay arkeen qaar ka mid ah shisheeyaha sawirka #couplegoals ee Instagram.

Laakin xitaa ka dib cadaadis badan oo bulshada iyo saaxiibada ah si ay xiriir ula yeeshaan, qaar naga mid ah ayaa og in aynaan diyaar u ahayn. Waxay noqon kartaa sababtoo ah xiriirka sunta ah ee la soo dhaafay, ballanqaadyada shaqada, ama laga yaabee kaliya sababtoo ah waxaan ognahay inaan ka roonahay kali. In aan rabno in aan noqono doob.

>Waxa la sameeyo marka aad keligaa tahay oo aanad diyaar u ahayn in aad is dhex gasho

Waan fahmi karaa in shimbiraha jacaylka ee kugu xeeran 24 × 7 ay noqon karto wax laga xumaado. Waxaa laga yaabaa xitaa cidlo mararka qaarkood. Laakiin maxaa dhacaya haddii aad madaxaaga ka soo baxdo oo aad dhab ahaantii ku raaxaysatay kelinimadaada? Kawaran haddii ay noloshaadu ku kaliftay in aad ku hadasho, ‘Waan jeclahay doobnimada!’

Waxa aanu taxnay siyaabo aad ku abuuri karto nolol farxad leh oo dhab ah, adoon dareemin baahida qof kale. Ka dib, ku raaxaysiga shirkadiisa waa jaranjarada ugu horeysa ee wadada isjecel!

6 aakhirka waxaad siinaysaa lamaanahayaga wakhti badan. Mararka qaarkood, xitaa waxaad ku dhammaataa inaad si xad dhaaf ah u xaddiddo xumbo jacayl oo aad illowdo in ay jirto nolol ka baxsan xiriirkeena.

Haddaba, markaad keligaa tahay oo aad waqti ku filan haysato gacmahaaga, maxaad u sii ballaarin weyday. goobadaada bulsheed oo ku biir naadi. Waxay noqon kartaa naadiga dabaasha, naadiga buugaagta ama xitaa naadiga filimada halkaas oo aad kula kulanto dad isku fikrad ah, ballaariHorizons oo kaliya madadaalo.

> 2. Dhageysiga podcasts

Haddii aad tahay bini'aadam caajis ah oo aniga oo kale ah, markaa podcasts waa hadiyad adiga, saaxiibkay. Halkii aad ka sugi lahayd qoraallada habeenkii dambe ee lammaanahaaga aan jirin, waxaad kaliya dhagaysan kartaa qof hadlaya oo ilow kalinimadaada adigoon dadaal badan lahayn.

Waxaa jira podcasts on qurux badan wax kasta oo halkaas ka jira - laga bilaabo feminism ilaa fan faneedka. Qaado doorkaaga oo waad yaabi doontaa.

> 3. Ka shaqaynta > Dhegayso, sababtoo ah qofna kuma arko adiga oo dharkaaga iska siiya sababna uma aha inaad jidh weyn yeelato. Hel naftaada xubin ka mid ah jimicsiga, ama kaliya dalbo xoogaa miisaan bilaash ah oo ku shaqee guriga.

Xitaa waxaad samayn kartaa jimicsiga qoob ka ciyaarka - waxaa jira fiidiyowyo ku saabsan qoob ka ciyaarka ilaa wax kasta laga bilaabo Mamma Mia ilaa Disney. Ku raaxayso, si fiican u raaxayso, iyo si kasta, isha ku hay ninkaas muruq-maalka ah ee ku tumashada soo socota.

6 waxay la wadaagaysaa fikradahaaga murugsan iyo dareenkaaga dhageyste naxariis badan. Hagaag, joornaalku waa bedel quruxsan oo wanaagsan.

Ku qoritaanka dareenkaaga bog waxay kaa caawinaysaa inaad nadiifiso madaxaaga. Iyo qaybta ugu fiican - ma jiro xukun! Uma baahnid inaad noqoto qoraa ku guulaysta abaal marinta, kaliya qor fikradahaaga marka ay yimaadaan oo aad dhammayso!

Sidoo kale eeg: 13 calaamadood oo lagu garto inaad shukaansanayso qof aan qaan-gaar ahayn iyo maxaad samayn lahayd6> 5. Akhrinta> raaxaysi yar oo aad ka heli maalin kasta. La soco akhriskaaga, waqti u yeelwaa. Dib u akhri buugaagta aad jeceshahay laga soo bilaabo yaraanta, mari liisaska buugaagta ugu fiican oo iibso qaar Tag kafateeriyada aad jeceshahay, ka dalbo shay tuulmo labeen ah, oo la deg buuggaaga cusub. Haddii ka bixitaanku aysan ahayn waxaga, tuur dhididka aad jeceshahay oo ku fuul fadhiga.> 6. Wakhtiga qoyska> Baro qoyskaaga mar kale. Samee wakhti wicitaano iyo booqashooyin iyo cunto wada jir ah. Waxay noqon kartaa wada hees, ciyaaro ama laga yaabee xanta.

Xitaa waxaad qorshayn kartaa fasax qoys

7. Baro xirfad cusub

>Markaan xiriir la leenahay Waxaan u janjeernaa inaan waqtigeena ku bixinno ama la joogno, la hadalno, ama ka fikirno iyaga. Kaliya marka aan keli ahayn, ma waxaan haysanaa 24 saacadood maalintiiba nafteena oo dhan waana marka aan baran karno xirfado cusub oo aan iftiimin karno mustaqbalka iyo hadda, annaga oo diiradda saarayna xirfadeena iyo hiwaayadahayada si dhab ah, iyada oo aan wax carqalad ah lahayn.

Marka, haddii aad had iyo jeer rabtay inaad barato codaynta, ama aad leedahay hanker sir ah si aad u barato boodboodka, tani waa fursadaada! Farxadaada ha ku koobin joogitaanka qof kale. Raadi habab cusub oo aad keligaa ku raaxaysato oo noloshaada ugu raaxaysato sida ay timaad.

Intii aad si sax ah ugu dhufan lahayd qof kasta oo ku jira apps-ka shukaansiga, samee waxyaabaha adiga kugu habboon. Kalinimadu waa mid ka mid ah kuwa ugu fiicanDareenka.

Marka, aan bilowno inaan ku raaxaysanno waqtiga kali oo aan ku noolo nolosha si buuxda. Aynu keligood daawanno qorrax dhaca, buugaag ku akhriya iyada oo ay shimbiruhu qeylinayaan maalin roobaadka, oo kaligeed aan wadno wadiiqooyin dhaadheer oo aan dhegaysanno heeso nasiinaya farxad aad u ballaadhan.

5 Sababood oo ay tahay in aad keligaa u safarto xataa haddii aad isqabtaan